Å sladre om noen bak ryggen, spesielt når han er gjenstand for ukontrollerbare rykter, kan være uutholdelig. Dessverre kan dette virkelig skade noens følelser. American Psychological Association mener til og med at stresset forårsaket av sladder kan få elevene til å gå ned faglig. Sladder er også et tveegget sverd - mens det er morsomt å sladre om andre mennesker, inviterer vi til sladder om oss selv, noe som sjelden er underholdende. Gjør det til beste for vennen din (og deg selv) - slutte å vanne med å sladre før noen blir skadet.
Steg
Metode 1 av 2: Håndtering av sladder om deg
Trinn 1. Fortell vennene dine
Hvis du får vite at noen har spredt dårlige rykter om deg, bør din første handlingsplan være å rådføre deg med dine nærmeste venner. Dette bør være noen du kjenner og stoler på. Fortell dem fakta om situasjonen. Hvis ryktene ikke var sanne, ville de definitivt bekjempe spredning av ryktene ved å slippe dem når de hørte noen som bar dem rundt. Hvis ryktene er sanne, kan de fortsatt hjelpe til med å stoppe det fra å spre seg ved å forsvare deg og irettesette personen som spredte det.
En annen god grunn til å henvende seg til vennene dine er at de vil hindre deg i å føle deg overveldet. Når det virker som om alle du kjenner snakker om deg bak ryggen, kan du føle deg helt omgitt - gode venner vil minne deg på at det alltid er mennesker som elsker og setter pris på deg
Trinn 2. Se kilden til ryktet direkte
Hvis du sikkert vet hvem som er ansvarlig for å spre dårlige rykter om deg, ikke la det gå. Når du har sjansen, gå bort til henne og fortell henne at du ikke liker de slemme tingene hun har sagt. Vær rolig når du gjør dette - du vil absolutt ikke bruke dårlige ord som denne fyren. Du vil heller ikke gi betrakteren inntrykk av at ryktene er sanne hvis de ikke er det - hvis de ikke vet alle fakta, kan de tro at spesielt sinte motbevisning betyr at ryktene er sanne.
- Si noe høflig, men direkte, som: "Hei. Jeg vil at du skal vite at jeg ikke liker tingene du sier om meg. Hold den tanken for deg selv, du er sugen." Så bare gå bort - denne fyren fortjener ikke tiden din. Ignorer alle fornærmelser du hører når du går bort.
- Noen ganger gjorde ikke personen som startet ryktet det med vilje. Det kan for eksempel være en venn som ved et uhell lekket en hemmelighet. I disse tilfellene er det greit å uttrykke din skuffelse, men du bør unngå å opptre på en måte som virker hevngjerrig eller anklagende (som ovenfor.)
Trinn 3. Oppretthold et sunt selvbilde
Når du er bekymret for at et sladder skal endre måten andre tenker på deg på, er det ille nok. Ikke la sladder endre måten du tenker om deg selv! Det verste du kan gjøre er å la et sladder bli en prediktor for dine behov - la angsten din endre holdning og handlinger. Husk at bare fordi noen sier noe om deg, betyr det ikke at det er sant. Hvis noen er ondskapsfull nok til å spre sladder om deg, må de være irriterende nok til å lyve.
For eksempel, hvis du tilfeldigvis hører noen snakke om hvordan du snakker med en liten slur, må du ikke være stille og distansert for å unngå å måtte høre din egen stemme. Alle har en liten egenskap som gjør dem unike - en sladderes oppførsel viser faktisk hans ynkelige, lavmælte kvaliteter
Trinn 4. Ignorer
Sladder blir ofte bedre håndtert ikke gitt noen oppmerksomhet.
De fleste tenker ikke så veldig mye om sladder - hvis de ser at du reagerer på en måte som ser opprørt eller flau ut, kan de anta at ryktet er sant, selv om det ikke er det. Det er en god politikk å reagere på sladder som om det ikke plager deg. Når du hører at det går rykter om deg, bare ignorer dem med kommentarer som "Heh. Du er ganske dum å tro det." Ikke bry deg om det. Andre vil fange opp både verbale og ikke-verbale ledetråder fra deg. Hvis du oppfører deg som ryktene ikke er verdt tiden din, er det stor sjanse for at de følger etter.
Når du hører sladder om deg selv, må du le. Oppfør deg som det er latterlig! Del en latter om det! Snu situasjonen ved å gjøre personen som startet ryktet til målet for vitsen - hvor morsomt er det når de faktisk tror å spre dumme rykter om deg kan fungere?
Trinn 5. La aldri sladder påvirke rutinen din
Det er sant - hvis du vet at det er dårlige rykter om at du sprer deg, kan det være vanskelig å vise ansiktet ditt i sosiale situasjoner. Hvis noen forteller resten av fotballaget at du for eksempel har ringorm i lysken, forventer du sannsynligvis ikke tid i garderoben før du trener. Det er veldig vanskelig, men prøv så hardt du kan ikke vær sjenert for aktivitetene du normalt deltar i. Hvis du gjør det, vil du bare føle deg mer isolert. Vis heller verden hvor lite du bryr deg om sladder ved ikke å endre måten du lever på.
Trinn 6. Fortell noen med myndighet
Hvis rykter og dårlig sladder er et hyppig problem, eller hvis noen sier et rykte som kan få deg i trøbbel for noe du ikke gjorde, må du fortelle det til læreren, rådgiveren eller administratoren din. Disse menneskene kan hjelpe deg med å ordne opp i ting - de kan gi deg råd om hvordan du går frem, få deg til å føle deg bedre og til og med disiplinere personen som startet ryktet. Ikke vær redd for å kontakte noen med autoritet for veiledning, spesielt når du håndterer dårlige og sta rykter. Slike mennesker er der for å hjelpe deg.
Du bør definitivt fortelle det til noen som er autorisert hvis sladderen får deg til å føle at du kan ta igjen ved å gjøre noe drastisk, som å slåss. Mange skoler har en nulltoleranse for aggressiv oppførsel. Ikke bli kastet ut på grunn av et dumt rykte (spesielt hvis det ikke er sant.) Ta kontakt med noen autoriserte på skolen din med en gang
Trinn 7. Hold deg unna folk som sladrer
En av de beste måtene å unngå å sladre om deg er å holde deg borte fra typen mennesker som sier dårlig sladder! Selv om de kan virke populære eller kule, er disse menneskene patetiske og håpløse. De kan ikke ha det gøy uten å spre skadelige rykter om andre mennesker. Ikke bry deg om dem. Finn venner som ikke får glede av å skade andre mennesker. Husk - en venn som stikker deg i ryggen ved å fortelle dårlige rykter, er ikke en venn i det hele tatt.
Metode 2 av 2: Håndtering av sladder om andre
Trinn 1. Ikke pass på sladder
Det viktigste du kan gjøre når du hører sladder om noen, er å stoppe ryktene. Uansett hvor attraktivt det kan virke, er det ikke verdt å skade noens følelser. Sett deg selv i skoene til denne personen - vil du gå på skolen en dag for å finne ut at alle snakker om deg? Ville ikke det få deg til å føle deg ensom og forrådt? Ikke pass på sladder - hvis du gjør det, hjelper du det med å spre seg.
- Det er heller ikke en dårlig idé å prøve å overbevise personen som fortalte deg sladderen om å slutte å spre det. Hvis de er nære venner eller gode mennesker, kan du lykkes. Men hvis de allerede var konger eller sladredronninger, ville de sannsynligvis ikke lytte.
- La oss bruke et eksempel. Si at en venn kom til deg med en interessant hemmelighet om en gutt du kjenner som heter Jason - han har ikke vært på skolen den siste helgen fordi han fikk mono av å kysse Kim under setet på treningsstudioet! I dette tilfellet kan du bare rolig si noe sånt som "Å, la oss ikke spre rykter om ham" for å knuse samtalen.
Trinn 2. Ikke anta at sladderen er sann
Ikke la de grunnløse ryktene du hører påvirke holdningen din på noen måte. Ikke begynn å unngå eller motvirke folk bare fordi du har hørt noe dårlig om dem. En av grunnene til at sladder kan være så sårende, er at det kan endre måten venner og bekjente oppfører seg rundt dem. Tenk for eksempel hvordan det ville være for noen som gikk ned i gangene på en skole hvis folk hvisket og fniste mens han passerte. Aldri endre måten du tenker eller handler på overfor noen før du har grunn til å tro at det du hører er sant.
I vårt eksempel ville du ikke la ryktene om Jason og Kim endre holdningen din på noen måte. Du vil absolutt ikke unngå Jason i spisesalen eller klage på at du må dele et skap med Kim, for eksempel
Trinn 3. Ikke gjør unntak for sladder du vet er sanne
Mye av sladderen du hører er helt falsk, vanligvis laget av noen for å komme tilbake til noen andre. Noen ganger kan rykter imidlertid være sanne eller halvt sanne. Selv om du tror at ryktene du hører er sanne, ikke spre dem. Det er synd å ha personlig informasjon spredt rundt skolen. Vil du like det hvis alle visste noen pinlig sanne opplysninger om deg, for eksempel at du har skitne utslett? Du liker det definitivt ikke - andre mennesker gjør det også.
La oss bare si at du vet at ryktene om Jason er sanne fordi moren din er legen og hun lekket informasjonen ved middagen i går kveld. Behold denne informasjonen for deg selv. Hvis du lar det lekke, kan informasjonen være mer skadelig for Jason enn de falske ryktene. Sladder er sladder selv om det er sant
Trinn 4. Hold det hemmelig
Noen ganger vil folk stole på deg med sensitiv personlig informasjon. Dette kan være noe de vet om andre mennesker, eller det kan være informasjon om seg selv. Hvis noen har betrodd deg en hemmelighet, må du aldri fortelle det til noen uten deres tillatelse. Dette var ikke bare et stort brudd på deres tillit, det var også en sikker måte å begynne å spre rykter som lett kunne komme ut av kontroll. Lagre omdømmet ditt som en pålitelig venn ved å holde på hemmeligheter som har blitt fortalt deg.
Den beste måten å unngå å avsløre hemmeligheter er å bare forfalske uvitenhet - late som om du ikke vet noe. Det er smartere å gjøre dette enn å innrømme at du kjenner en hemmelighet og nekter å fortelle det - hvis folk ikke var interessert i informasjonen på forhånd, kan løftet om en interessant hemmelighet få dem til å prøve å trekke informasjonen ut av deg. For eksempel, hvis Kim forteller deg at hun faktisk har mono fra Stefans beste venn Jason, ikke fortell vennene dine at jeg har en hemmelighet, men du kan ikke vite det
Trinn 5. Start aldri et rykte selv
Dette kan virke som en no-brainer, men det er overraskende lett å starte rykter ved et uhell! Når du sier noe ille om en annen person i nærvær av noen du ikke kan stole på for å holde på en hemmelighet, skaper du muligheten for at noen vil henge med ordene dine. Finn deg trygg! Ikke risiker å skade noens følelser eller åpne deg for gjengjeldelse bare fordi du slipper ordene dine. Hold de vonde ordene for deg selv - eller, hvis du absolutt må dele dem, må du snakke med folk du stoler på for å holde munnen.
Selv å fortelle det til en pålitelig venn kan bære risiko. De kan igjen fortelle det til andre mennesker de stoler på. Etter hvert som denne syklusen gjentar seg, vil flere og flere mennesker høre sladderen din, og sannsynligheten for at den når befolkningen vil øke
Trinn 6. Vet når du skal rapportere rykter til læreren
Reglene ovenfor har sporadiske unntak. Når du hører rykter som får deg til å tro at noen er i fare, bør du fortelle det til foreldrene dine, lærere eller administrative tjenestemenn så snart som mulig.
Dette er desto mer presserende hvis du har noen grunn til å tro at ryktene kan være sanne. For eksempel, hvis du hører et rykte om at noen har tatt med seg en kniv til skolen, eller hvis en venn forteller deg at hun har hatt tanker om å skade seg selv, bør du umiddelbart fortelle det til en rådgiver eller lærer.
Å bryte noens tillit ved å fortelle en lærer om noe farlig han eller hun planlegger, kan få deg til å føle deg skyldig, som om du forrådte denne personen. Imidlertid er en persons fysiske velvære viktigere enn hans eller hennes tillit til deg. Faktisk er navnet i de fleste tilfeller utro når Nei Prioriter venners sikkerhet.
Tips
- Husk at hvis ryktene er påfunnet, er det ingenting galt med deg. Noen mennesker kan bare sladre for moro skyld, og hvis du ikke kan stoppe det, kan du prøve å ikke ta det til deg. Det er ikke deg, det er dem.
- Hvis dette forårsaker for mye trøbbel, i stedet for å spyle en interessant hemmelighet på den første personen du ser, kan du holde tilbake suget ditt og ta deg tid til å tenke.
- Hvis du fortsatt ikke kan slutte å sladre, er det OK! Ikke føl deg dårlig med deg selv! Tross alt er vi alle mennesker, vi har alle dårlige vaner.
