Enten du allerede er gravid eller bekymret for muligheten for uønsket graviditet, er det viktig at du forstår alternativene som er tilgjengelige. Abort kan være det riktige valget for noen kvinner med visse forhold, men for andre er det den beste måten å ta vare på eller gi barnet til adopsjon. Når det gjelder å forhindre uønskede svangerskap som fører til abort, er det beste du kan gjøre å være proaktiv når du bruker forskjellige prevensjonsmetoder.
Steg
Metode 1 av 3: Håndtering av uønsket graviditet
Trinn 1. Kjenn dine juridiske rettigheter
Ingen, ikke engang foreldrene dine, kan tvinge deg til å ta abort mot din vilje. Valget er ditt, så ikke la noen presse deg til å ta en beslutning du ikke liker. I tillegg er abort i Indonesia også strengt regulert av lover og forskrifter.
- Å tvinge en mindreårig til å ta abort regnes som overgrep mot barn som er en ulovlig handling.
- Ring politiet hvis du blir truet eller tvunget til å ta abort.
- I Indonesia er abort bare tillatt i spesielle tilfeller, nemlig på grunn av en indikasjon på medisinsk nødssituasjon (fare for mors liv) eller som følge av et voldtektsoffer (og er nærmere regulert i regjeringsforskrift nummer 61 av 2014 om reproduktiv Helse). Abortprosessen må også utføres trygt, nemlig med juridisk infrastruktur, i henhold til helsestandarder og utført av en autorisert ekspertlege. I USA er abort en kvinnes reproduktive rettighet. Noen stater krever imidlertid at du informerer foreldrene dine eller får samtykke på forhånd hvis du er mindreårig.
Trinn 2. Vurder å oppdra barnet ditt
Med hjelp og støtte kan foreldre være en fantastisk og overveldende opplevelse. For noen kvinner viser foreldre å være det riktige valget, selv om graviditeten ikke opprinnelig var planlagt.
- Snakk med babyens far og familien din for å finne ut hvem som er villig til å hjelpe deg med å oppdra babyen. Å oppdra barn vil være et mye lettere valg hvis du har støtte fra kjære.
- Lag en plan for hvordan du vil støtte og ta vare på babyen din. Tenk på om du må jobbe og organisere foreldreplanene dine mens du er på jobb. Vurder også om du er kvalifisert for et økonomisk bistandsprogram. I USA tilbyr regjeringen flere programmer som gir fordeler som mat, helseforsikring, barnepass og arbeidstrening for lavinntekts mødre.
- Tenk på målene dine for fremtiden og om du vil klare å nå dem mens du oppdrar et barn. Du kan lage en foreldreplan som fortsatt kan tillate deg å gå på skole, for eksempel.
Trinn 3. Vurder adopsjonsalternativer
Hvis du ikke føler at det å oppdra et barn er det riktige valget, men ikke vil ta abort, bør du vurdere å sette barnet ditt til adopsjon. Det er kjærlige familier som gjerne vil oppdra barnet ditt og gi ham et fantastisk liv.
- Begynn å jobbe med adopsjonsbyråer så snart du bestemmer deg for å sette barnet ditt til adopsjon. De vil hjelpe deg med å finne adoptivforeldrene og ta seg av alle detaljene.
- Lovene om adopsjon varierer fra land til land. I noen land kan du ordne adopsjon uten hjelp fra et byrå. I noen land kan barnet bli lagt på barnehjem en stund før det blir adoptert. Ventetiden til adopsjonen blir offisiell, er også forskjellig fra land til land.
- Det er tre forskjellige typer adopsjon. Med lukket adopsjon vet du ikke hvem adoptivforeldrene er, og de vet heller ikke hvem du er. Med åpen adopsjon vil du og adoptivforeldrene ha hverandres kontaktinformasjon. Med semi-åpen adopsjon vil du og dine adoptivforeldre ikke ha kontakt med hverandre, men kan kommunisere med hverandre gjennom adopsjonsbyrået.
Trinn 4. Søk støtte
Uansett hvilken beslutning du tar, er det viktig at du ikke føler deg alene. Dette vil være den mest stressende tiden i livet ditt, så få støtten du trenger for å ta de avgjørelsene som er riktige for deg.
- Snakk med foreldrene dine og babyens far. Vet hva slags støtte du vil få. Hvis disse menneskene ikke gir den støtten du trenger, kan du henvende deg til andre slektninger for å få følelsesmessig støtte.
- Vurder å ringe hotline for graviditetskonsultasjon hvis du trenger objektiv rådgivning om alternativene dine. Rådgivere kan forklare alternativene dine, tilby veiledning og henvise deg til lokale organisasjoner som kan hjelpe deg med å lære om foreldre, tilrettelegge for adopsjon eller abort.
- Kvinners helsesentre og graviditetsstøttesentre er også gode ressurser for gravide. I USA gir noen av disse fasilitetene hjelp med trygge og helsemessige aborter, men de gir vanligvis også råd og hjelp med adopsjon og omsorg av barn.
- Noen graviditetsrådgivingssentre knyttet til religiøse organisasjoner kan oppmuntre deg til ikke å ta abort, men det er andre sentre som tror på reproduktiv frihet, så undersøk noen av disse sentrene før du ringer eller besøker dem. Pro-life organisasjoner vil vanligvis ikke gi noen informasjon over telefon og kan gi deg partisk informasjon i et forsøk på å overbevise deg om ikke å ta abort.
- Selv om du ikke er religiøs, vil de fleste kirker eller andre religiøse organisasjoner gjerne hjelpe deg med å finne adopsjonsfasiliteter eller snakke med deg om barnepass. Husk at de fleste kirker er imot abort, så du bør sannsynligvis ikke gå i kirken hvis du fortsatt vurderer abort som et alternativ.
Trinn 5. I Indonesia er abort bare tillatt i spesielle tilfeller, nemlig på grunn av en indikasjon på en medisinsk nødssituasjon (fare for mors liv) eller graviditet på grunn av et voldtektsoffer (som er nærmere regulert i regjeringsforskrift nummer 61 av 2014 om reproduktiv helse)
Abortprosessen må også utføres trygt, nemlig med juridisk infrastruktur, i henhold til helsestandarder og utført av en autorisert ekspertlege. I USA er abort en kvinnes reproduktive rettighet, selv om noen stater krever at du informerer foreldrene dine eller får samtykke på forhånd hvis du er mindreårig.
Metode 2 av 3: Hjelp kvinner gjennom krise
Trinn 1. Sjekk tilstanden
Hvis du har en venn eller en du er glad i som har å gjøre med uønsket graviditet, er det viktig at du innser at de går gjennom en veldig vanskelig tid. Ikke glem å ringe eller besøke henne ofte for å se hvordan hun har det og for å se om hun trenger din hjelp og støtte.
Vær forsiktig hvis han ser ut til å isolere seg fra andre. Hvis han virkelig isolerer seg selv, oppmuntre ham til å tilbringe tid med deg og andre støttende mennesker rundt ham. Vurder å invitere ham til å delta i morsomme aktiviteter for å ta tankene bort fra problemet en stund
Trinn 2. La ham få vite at du kan hjelpe
Hvis du er veldig nær en kvinne som har uønsket graviditet, kan det være veldig nyttig å la henne få vite at du er villig til å hjelpe henne hvis hun bestemmer seg for å ta vare på barnet. Hvis han virker klar, snakk om ditt bidrag.
- Hvis du er babyens far, snakk om planene dine for fremtiden. Del tankene dine om graviditeten og la mor dele sin mening også.
- Hvis du bor sammen med kvinnen, snakk om boord og muligheter for barnepass.
- Ikke press ham til å ta en avgjørelse. Fortell ham i stedet at du vil snakke om disse tingene, så han har all informasjonen han trenger.
Trinn 3. Foreslå råd
Hvis kvinnen er usikker på hva hun skal gjøre med graviditeten, oppfordrer hun henne til å få så mye informasjon som mulig og konsultere en rådgiver. Å snakke med en objektiv ekspert kan virkelig hjelpe ham med å ta den beste avgjørelsen for seg selv.
- Hvis han trenger hjelp til å finne forskjellige infrastrukturer, hjelp ham. Han kan til og med trenge noen til å følge ham til en rådgiver for emosjonell støtte.
- Uansett syn på abort, er det viktig at du retter din kjære til et rådgivingssenter som vil gi dem informasjon om alle alternativene som er tilgjengelige for dem, og ikke prøve å påvirke deres beslutning basert på deres individuelle tro.
Trinn 4. Gjør det han vil
Det kan være lurt å hjelpe en du er glad i å takle denne situasjonen på alle måter du kan. Selv om instinktene dine er gode, bør du først spørre ham hva slags hjelp han trenger fra deg. Dette vil sikre at han ikke føler seg forstyrret eller presset av hjelpen din.
- Hvis han ikke vil høre råd fra andre, respekter hans ønske om å ta sine egne beslutninger. Hvis han spør om råd, gi din mening, men respekter ham fortsatt hvis han ikke er enig med deg.
- Hvis han vil snakke, la ham snakke. Du kan gi støtte ved å lytte nøye og gi uselvisk støtte.
Trinn 5. Unngå å være dømmende
Du kan føle deg sint, trist eller skuffet over at din kjære er i denne situasjonen, men ikke gi beskjed til dem. Det er viktig at du viser ham din kjærlighet og støtte i stedet for å dømme avgjørelsene hans.
- Husk at han allerede har mange problemer; han trenger ikke å bli belastet med kritikk fra sine nærmeste.
- Hvis du må snakke med noen om hvordan du føler om graviditeten, kan du finne noen andre å snakke med. Unngå å lufte alle dine problemer på den gravide kvinnen, for dette vil bare gjøre henne mer deprimert.
Metode 3 av 3: Forhindre uønsket graviditet
Trinn 1. Utdann deg selv
Å ha nøyaktig medisinsk informasjon om sex kan redusere sjansene for uønsket graviditet. Prøv nettsteder som Scarleteen og Planned Parenthood for å lære deg selv detaljert om prevensjon, ansvar, stress og de følelsesmessige aspektene ved forhold. Du må kunne forstå din egen anatomi, vite nøyaktig hvordan du skal ta på kondom, gjenkjenne advarselstegnene for press og overgrep, og vite hvordan du sier "nei" til partneren din.
Samtykke må kommuniseres tydelig og kontinuerlig. Få samtykke før du utøver seksuelle handlinger, og sørg for at du alltid har det samtykket. Si nei hvis du ikke vil gjøre det eller ombestemme deg. Hvis partneren din er sint, respektløs eller aggressiv etter at du sier nei, er dette et rødt lys å passe på
Trinn 2. Lag en plan
Uansett hvordan du velger å forhindre uønsket graviditet, er det viktig at du har en solid plan. Tenk på hvilke metoder som er enklest for deg å bruke, og hvilke som er mest effektive. Husk at de fleste prevensjonsmetoder må brukes riktig løpende.
- Husk å snakke med partneren din om planer om å bruke prevensjon. La ham få vite at du forventer at han skal spille en aktiv rolle i å forhindre uønskede svangerskap.
- Hvis partneren din nekter å delta i en plan for forebygging av graviditet, er det uakseptabelt. Hvis han nekter å bruke kondom eller bruker andre prevensjonsmetoder, ikke ha sex med ham.
Trinn 3. Vurder avholdenhet
Avholdenhet fra samleie er den eneste måten å hindre deg i å bli gravid. Ikke alle tror dette alternativet er riktig for dem, da det krever mye disiplin. Det er viktig å vurdere situasjonen din, og bare bli seksuelt aktiv når du er klar for ansvaret.
- Husk at graviditet ikke bare kan skyldes penetrasjon alene. Når sæd kommer i kontakt med skjeden, er graviditet mulig.
- Bare å ha oralsex vil forhindre graviditet, men vil ikke forhindre overføring av seksuelt overførbare infeksjoner (STI).
- Å ha en backup -plan er en god idé hvis du holder avhold. Mange par blir gravide fordi de planlegger å avstå, men deretter ha ubeskyttet sex. Vurder å bruke hormonell prevensjon eller ha alltid beskyttelsespreparater tilgjengelig hvis avholdsplanen din mislykkes.
Trinn 4. Bruk hormonelle prevensjonsmidler regelmessig
Hormonelle prevensjonsmidler virker ved å frigjøre hormoner i kroppen din som forhindrer deg i å bli gravid. I USA trenger du resept for å bruke hormonell prevensjon. Denne metoden kan være dyr, men mange typer hormonell prevensjon dekkes av helseforsikring.
- Den vanligste typen hormonell prevensjon er orale prevensjonsmidler eller p -piller. Noen piller inneholder både østrogen og gestagen, mens andre bare inneholder gestagen. Du må ta pillen hver dag for at den skal være effektiv.
- P -ringen settes inn i skjeden i tre uker, fjernes deretter i en uke og erstattes med en ny ring. P-ringen frigjør hormoner i kroppen som forhindrer graviditet, men du bør aldri glemme å fjerne og sette inn en ny ring etter planen.
- P -plasteret er et lite fleksibelt plaster som fester seg til huden din og frigjør hormoner i kroppen din. Du bruker plasteret i tre uker, deretter tar du det av i en uke og bytter det ut med et nytt plaster. På samme måte som ringen, bør du aldri glemme å fjerne og endre fyllet på en tidsplan for effektivt å forhindre graviditet.
Trinn 5. Vurder å bruke langtidsvirkende hormonell prevensjon
Hvis du er bekymret for å glemme å ta en pille hver dag eller bytte lapp hver måned, er det andre hormonelle prevensjonsmidler som kan være mer passende for deg. Ett kort besøk til legen kan hindre deg i å bli gravid i flere måneder eller år.
- Injiserbare prevensjonsmidler er hormonelle injeksjoner som gis på et legekontor. Denne typen prevensjon er effektiv i en til tre måneder, og du bør ikke glemme å ta injeksjonen i tide for å unngå graviditet.
- Implantatprevensjonen er et av de mest effektive hormonelle prevensjonsmidlene fordi det virker i årevis uten at du trenger å tenke på det i det hele tatt. Implantatet er en liten stang som er implantert under huden på armen av en lege. Dette implantatet frigjør sakte hormonene som hindrer deg i å bli gravid i opptil tre år.
- Intrauterine enheter er også en veldig effektiv og langvarig prevensjonsform. Intrauterine enheter er små enheter som legen din implanterer i livmoren eller livmoren. Enheten skiller ut enten hormoner eller kobber i kroppen din, noe som forhindrer egget i å feste seg til livmoren. Intrauterine enheter forhindrer graviditet i fem til 10 år, avhengig av type.
Trinn 6. Bruk kondom
Kondomer er enkle å bruke og svært effektive for å forhindre graviditet hvis de brukes riktig. Å bruke kondom er også den eneste måten å forhindre overføring av seksuelt overførbare infeksjoner hvis du er seksuelt aktiv. Du bør alltid bruke kondom, selv om du allerede bruker en annen prevensjonsmetode.
- Mannlige kondomer er vanligvis laget av latex og er festet til en manns penis for å forhindre utveksling av kroppsvæsker under samleie.
- Kondom for kvinner er også tilgjengelig. Disse kondomene fungerer på samme måte som mannlige kondomer, men bæres inne i en kvinnes skjede. Kvinnelige kondomer er ikke like effektive som mannlige kondomer.
- Bruk av kondom sammen med andre former for prevensjon vil ytterligere redusere risikoen for å bli gravid.
Trinn 7. Bruk et spermicid
Spermicider er kjemikalier som forhindrer graviditet ved å drepe sæd. Spermicider selges reseptfritt i apotek i forskjellige former, inkludert geler og kremer. Spermicider er ikke en effektiv prevensjonsmetode når de brukes alene, men de kan ytterligere redusere risikoen for graviditet i kombinasjon med andre beskyttende prevensjonsmetoder.
Noen kondomer inneholder sæddrepende middel for ekstra beskyttelse
Trinn 8. Finn ut om prevensjon med andre beskyttelsesmetoder
Du kan også forhindre graviditet ved å bruke en membran eller cervical cap som er plassert i skjeden før sex for å blokkere sæd fra å komme inn i livmorhalsen.
- Du bør oppsøke lege for installasjon av disse enhetene fordi anatomien i hver kvinnes kropp er litt annerledes.
- Membraner og cervical caps må vanligvis brukes sammen med spermicider for å være effektive.
Trinn 9. Vurder å kastrere
Hvis du er helt sikker på at du ikke vil bli gravid i det hele tatt, kan du vurdere å la en kirurgisk sterilisering utføre legen din. Dette forhindrer deg i å bli gravid resten av livet. Bruk derfor bare dette alternativet hvis du er sikker på at du ikke vil ombestemme deg og ønsker å bli gravid i fremtiden.
- Det er to forskjellige typer sterilisering for kvinner, som begge kan utføres poliklinisk. Med eggstokkbinding bindes egglederen fast som deretter forhindrer egget i å møte sædcellene. Ved transcervikal sterilisering irriterer egglederne seg med instrumenter som får dem til å danne et tynt vev som forhindrer egg i å passere gjennom røret. Denne typen sterilisering kan ta opptil flere måneder før den er effektiv.
- Partneren din kan gjennomgå sterilisering med en vasektomi. Dette er en poliklinisk prosedyre som forhindrer en manns sæd i å nå penis. Denne metoden er veldig effektiv, men ikke 100%.
Trinn 10. Ikke glem nødprevensjon
Hvis dine vanlige graviditetskontrollplaner mislykkes, er det fortsatt måter å forhindre graviditet på. Nødprevensjon må tas innen fem dager etter ubeskyttet sex, men er mer effektiv hvis den tas tidligere enn det.
- Det finnes flere forskjellige typer nødp -piller tilgjengelig. Noen selges reseptfritt på apotek. Denne pillen forårsaker ikke abort hvis du allerede er gravid; disse pillene hindrer deg i å bli gravid.
- Nødp -piller kan kjøpes på de fleste apotek uten resept, og er også tilgjengelig på kvinners helseklinikker som Planned Parenthood.
- Nødvendige intrauterine enheter er også tilgjengelige. Du må oppsøke lege for å sette inn dette prevensjonsmidlet.
- Hvis du trenger mer informasjon om nødprevensjon eller hvor du kan få det, kan du lese artikkelen om hvordan du kjøper nødp -piller.
- Nødprevensjon bør ikke være ditt primære middel for graviditetskontroll fordi nødprevensjon ikke er like effektiv som andre prevensjonsmetoder. For eksempel, hvis du glemmer å ta en p -pille eller hvis kondomet lekker, bør du vurdere å bruke nødprevensjon.
