Brystkreft er en tilstand som nesten alle nybakte mødre opplever de første ukene etter fødselen. Brystene vil også hovne opp under avvenningsprosessen. Denne tilstanden er veldig smertefull og kan, hvis den ikke behandles, føre til andre problemer som blokkering av melkekanalene og infeksjon i brystet (kalt "mastitt"). Heldigvis er det flere måter du kan prøve å redusere det på.
Steg
Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomene på brysthevelse
Trinn 1. Forstå årsakene til brystkreft
Denne tilstanden er forårsaket av en ubalanse mellom mengden morsmelk og babyens behov. Med andre ord, brystene dine produserer mer melk enn babyen bruker.
- Brystkreft kan oppstå i de første dagene av amming fordi kroppen din bare bestemmer hvor mye melk som skal lagres for å mate babyen din.
- Brystkreft kan også oppstå når du avvenner babyen, og selv når du ikke ammer om natten. Når babyens melkeforbruk stoppes, trenger brystene tid til å justere og redusere melkeproduksjonen.
- Brystene vil også hovne opp når babyen er syk fordi han pleier å suge mindre.
- Til slutt er denne tilstanden også vanlig hos kvinner som velger å ikke amme fordi brystene må tilpasse seg nødvendigheten av å ikke måtte fortsette melkeproduksjonen.
Trinn 2. Kjenn symptomene på brystkreft
Når den første melken kommer ut etter at du har født, vil brystene føles varme, forstørrede og tunge, til og med ubehagelige. Symptomer på brystkreft som varer lenger etter de første 2–5 dagene inkluderer:
- Hovne, harde og smertefulle bryster.
- Areolaen (den mørke delen som omgir brystvorten) er fast og flat. Babyer vil synes det er vanskeligere å die med areolaen slik.
- Brystene virker glatte, varme, faste eller litt klumpete ved berøring (i mer alvorlige tilfeller).
- Svak feber og/eller forstørrede aksillære lymfeknuter.
Trinn 3. Lær om komplikasjonene ved brystkreft og når du bør søke hjelp
Hvis du merker at brystsmerter blir verre, eller du merker rødhet eller en klump i brysthuden, eller du har smerter eller svie mens du ammer, kan du ha en blokkert melkekanal eller mastitt (infeksjon i brystet).
- Blokkering av melkekanalene viser vanligvis symptomer på rødhet, klump og/eller økt smerte i brystet på grunn av for mye melk. Det er i utgangspunktet en mer alvorlig form for brystkreft, og du er også mer utsatt for brystinfeksjoner hvis melkestrømmen ikke er jevn ("mastitt").
- Blokkering av melkekanalene kan også oppstå av andre årsaker (kanalene er faktisk blokkert av noe annet, ikke bare morsmelk), men disse tilfellene er sjeldne.
- Hvis du mistenker at du har en blokkert melkekanal eller mastitt (begge har de samme symptomene, men mastitt er vanligvis ledsaget av feber og/eller frysninger), bør du oppsøke lege umiddelbart for behandling. Du kan trenge antibiotikabehandling.
- Mastitt som ikke behandles umiddelbart kan utvikle seg til en abscess som bare kan kureres med kirurgi
Del 2 av 3: Behandling av hovne bryst hos ammende mødre
Trinn 1. Amme barnet ditt regelmessig
Brystkreft oppstår på grunn av overdreven melkeproduksjon eller ikke blir brukt ofte til å amme barnet. Den enkleste og raskeste måten å redusere brystkreft er å amme en baby med hovne bryster.
- De fleste leger råder nye mødre til å amme babyene hver 1 til 3 timer. Brystsmerter kan reduseres hvis du følger denne timeplanen.
- Amme den nyfødte når han er sulten. Ikke prøv å gi den nyfødte en bestemt fôringsplan.
Trinn 2. Kontroller at brystene er myke før du fôrer
Dette lar deg gi maksimal mengde morsmelk til babyen din. Masser forsiktig det smertefulle området for å gjøre det mykere. Massasje kan gjøres før og under amming. Påføring av en varm kompress før fôring kan også hjelpe.
- Ikke bruk en varm kompress i mer enn 5 minutter. Hvis brystene dine er hovne på grunn av ødem (væskeretensjon), vil langvarig bruk av varme kompresser bare gjøre problemet verre.
- Mange kvinner bruker en pumpe eller hånd for å "fremskynde" (utvise) overflødig melk før de begynner å amme. Dette gjør det lettere for babyen å suge på brystvorten og maksimerer mengden melk han drikker (noe som igjen reduserer trykk og ubehag i brystet).
Trinn 3. Bruk en pumpe til å uttrykke melken hvis barnet ikke er i stand til å die (for eksempel når han er syk)
På denne måten kommer melken fremdeles som vanlig og kan lagres i kjøleskapet for senere bruk.
- Brystene dine er vant til å produsere en viss mengde melk hver dag, så du bør tømme brystene regelmessig for å forhindre hevelse.
- Vanligvis vil den lagrede pumpede morsmelken komme til nytte senere. For eksempel, hvis du må forlate babyen din hjemme, kan han få melken i ditt fravær, slik at fôringsmønsteret ikke blir forstyrret.
Trinn 4. Prøv et varmt bad
Et varmt bad kan utløse en nedslått refleks som kan fjerne overflødig melk. Etter bading vil brystene mykne og ubehaget minske.
- Først av alt, spray vann over brystene dine og plasser kroppen din slik at vannet går ned av seg selv. Du kan også massere brystene i rennende vann. Først kan det føles litt sårt, men smerten og ømheten i brystet vil avta.
- Du kan også fylle to boller med varmt vann. Plasser den på et stabilt underlag, for eksempel et bord. Bøy deg og la brystene trekke i varmt vann i noen minutter.
Trinn 5. Bruk en kald kompress mellom fôring og brystpumping
Prøv en kald kompress for å redusere hevelse og lindre smerter hvis brystene forblir ømme og harde å ta på, selv etter amming eller pumping. Påfør den kalde kompressen flere ganger i opptil 15 minutter. Du kan bruke frosne grønnsaksposer. Sørg for at kompressen eller posen er pakket inn i et tynt håndkle for å beskytte huden
Trinn 6. Prøv en kålkompress
Påføring av avkjølte kåltråder på brystet er et gammelt naturlig middel for å redusere brystoppblomstring.
- Legg de avkjølte kåltrådene rundt brystene og la dem sitte i ca 20 minutter når det er nødvendig.
- Husk at kålblad ikke bør plasseres på ødelagt eller irritert hud, da dette vil gjøre tilstanden din verre. Bruk denne metoden bare hvis brystene er hovne uten komplikasjoner.
Trinn 7. Bruk en løs bh
Stramme BH -er kan presse bunnen av bysten til ribbeina. Dette fanger opp melken i de nedre kanalene og vil gjøre problemet verre.
Trinn 8. Ta medisiner for å redusere smerte og betennelse
Du kan kjøpe over-the-counter ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol). Legemidlet er trygt for ammende mødre.
Følg instruksjonene på pakken og bruk etter behov for å redusere brystsmerter og ubehag
Trinn 9. Søk ytterligere hjelp om nødvendig
Rådfør deg med en lege eller en ammingskonsulent (en ekspert som hjelper mødre med å lære å amme) hvis du ønsker ekstra støtte og veiledning for å håndtere brystkreft.
Hvis brystene dine blir stadig mer smertefulle, harde, røde og/eller ubehagelige, spesielt hvis de ledsages av feber, må du oppsøke lege umiddelbart. Din tilstand kan utvikle seg til en brystinfeksjon (mastitt) på grunn av blokkering av melkekanalene, og bør behandles med antibiotika
Del 3 av 3: Håndtering av brysthevelse hos avvenning og ikke-ammende mødre
Trinn 1. Lær strategier for å redusere ubehag i brystet
Hvis du begynner å avvenne babyen din eller har bestemt deg for å ikke amme, kan det ta noen dager å justere brystene. Normalt tar det 1–5 dager for brystene å tilpasse seg mangel på (eller ingen) behov for melk, og begynner å produsere mindre melk (eller ikke produsere i det hele tatt). Før melkeproduksjonen reduseres eller stopper, kan du:
- Legg en kald komprimering på brystet
- Iført en løs bh
- Prøv kaldkålen
- Fjern overflødig melk ved å pumpe eller bruke hendene (husk, det er ikke nødvendig å uttrykke mye melk fordi det vil stimulere melkeproduksjonen, så litt er nok).
Trinn 2. Unngå å pumpe brystene dine hvis du kan
Mens det kan hjelpe å pumpe melk når du har smerter, er det generelt ikke den riktige strategien fordi det oppmuntrer brystene dine til å produsere mer melk. Så å pumpe brystene dine vil bare gjøre problemet verre, ikke løse det.
Stol på at hvis du signaliserer "ikke trenger (mye) melk nå" ved å motstå trangen til å pumpe, vil brystene bli vant til å produsere bare den mengden melk som kreves
Trinn 3. Unngå følgende når brystene er hovne:
- Varmt eller varmt for brystet fordi det kan oppmuntre melkeproduksjon.
- Stimulering eller massasje av brystet fordi det også kan oppmuntre melkeproduksjon.
Trinn 4. Prøv å ta medisiner
Bruk ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol) om nødvendig for å redusere brystsmerter og ubehag. Disse stoffene kan fås reseptfritt på apotek.
Tips
Når brystet hovner opp, kan det være vanskelig for babyen å suge brystvorten ordentlig. Hvis dette skjer, uttrykk en liten mengde melk med fingrene for å redusere brystets fasthet, slik at babyen suger lettere
Advarsel
- Brystkreft oppstår vanligvis i løpet av de første dagene til en uke etter levering. Hvis du opplever denne tilstanden etter vanlig amming, kan det være et alvorlig problem, og du bør oppsøke lege.
- Selv om leger tidligere foreskrev medisiner for å "tørke morsmelken", er praksisen i dag ikke lenger der fordi den kan forårsake svært alvorlige bivirkninger.
