Si at du droppet din søsters favorittartikkel eller sa noe sårende mens du hadde en dårlig dag. Du og søsken kan kjempe mye og vet ikke hvordan du skal fikse forholdet ditt. Å be om unnskyldning kan være utfordrende, men du kan vise angeren din ved å uttrykke en oppriktig unnskyldning og ta skritt som gjenspeiler din unnskyldning og ansvar. Tenk også på hvordan du kan unngå konflikter med ham i fremtiden, slik at du ikke trenger å be ham om unnskyldning hele tiden.
Steg
Metode 1 av 3: Å uttrykke en oppriktig unnskyldning
Trinn 1. Finn et stille og lukket sted
Start med å finne et rolig sted i hjemmet ditt for å snakke med søsken i privat regi. Du kan bruke et delt rom eller søsterens rom. Ved å be om unnskyldning på et rolig sted, viser du at du er seriøs med unnskyldningen din og ønsker å ta opp problemet uten at noen vet det.
- Uttrykk din unnskyldning oppriktig og direkte (ansikt til ansikt). Beklager via tekst eller e -post er uærlig og har ikke den samme følelsesmessige virkningen som en direkte forespørsel.
- Du må også velge det beste tidspunktet for broren din. Ikke be om unnskyldning når han har det travelt og skal dra, eller når han koser seg med vennene sine hjemme. Velg et øyeblikk når han er alene og kan fokusere på unnskyldningen din.
Trinn 2. Erkjenn og godta søsterens følelser
Begynn din unnskyldning med å innrømme at du har skadet følelsene hans og ønsker å berolige såret. Ikke si "hvis" eller "men" når du snakker med ham. Snakk ærlig og innrøm at broren din følte seg støtt eller opprørt.
Du kan for eksempel si: "Jeg forstår hvor sårt du føler deg når jeg leser dagboken din uten tillatelse", eller "jeg vet at jeg fornærmet deg da jeg sa ondsinnede ting foran vennene dine."
Trinn 3. Ta ansvar for handlingene dine
Du må være villig til å innrømme handlingene dine og dine feil. Ved å være ansvarlig viser du at du er klar over din dårlige holdning og ønsker å forbedre din holdning til broren din.
- Ikke snakk om brorens oppførsel og ikke klandre ham eller få ham til å føle seg mindreverdig. Du bør be om unnskyldning for handlingene dine, ikke gjøre ham skyldig i sine handlinger. Å klandre ham vil bare gjøre ham mer opprørt.
- Du kan si noe som: "Jeg vet at jeg oppførte meg dårlig da jeg leste dagboken din" eller "Jeg vet at jeg sa til deg var sårende og urettferdig." Du kan også si: "Jeg er veldig sint på deg, men jeg skal ikke rope på deg."
Trinn 4. Bruk ordet "I" i unnskyldningen
Sørg for å innrømme din feil ved å si "jeg" i unnskyldningen. På denne måten kan du vise at du står ved det du sier og er villig til å innrømme dine feil eller dårlige holdning til ham.
- Du må si "unnskyld" en gang til din søster med oppriktighet og med følelser. Ikke si "beklager" flere ganger fordi ordene dine høres tomme ut etter at du har sagt det en gang. Oppretthold øyekontakt med ham når du beklager. På denne måten kan du vise at du er seriøs og ærlig beklager overfor ham.
- Du kan for eksempel si: "Jeg beklager det jeg gjorde mot deg" eller "Jeg beklager at jeg har såret følelsene dine og er urettferdig."
Trinn 5. Gi ham tid til å godta unnskyldningen din
Ikke forvent at broren din skal tilgi deg med en gang. Han kan godta unnskyldningen din, men likevel være opprørt, eller ikke svare på unnskyldningen din i det hele tatt. Han trenger tid til å behandle sitt sinne og vil godta unnskyldningen din når han er klar.
- Husk at broren din ikke har noen plikt til å godta unnskyldningen din med en gang (eller godta den i det hele tatt). Du bør respektere beslutningen hans og gi ham tid til å tilgi deg.
- Hvis broren din svarer på unnskyldningen din med tilbakemeldinger eller kommentarer om oppførselen din, kan du lytte til det han har å si uten å dømme ham. Vis vilje til å lytte til det han har å si, og bruk tilbakemeldingen til å forbedre din holdning til ham i fremtiden. Ikke gjengjeld eller bli irritert hvis han svarer deg med kommentarer eller tilbakemeldinger.
Metode 2 av 3: Viser anger
Trinn 1. Skriv et unnskyldningsbrev
Noen ganger er det vanskelig å be om unnskyldning personlig, spesielt hvis du virkelig har såret eller fornærmet søsken. Å be om unnskyldning til søsken kan også være "skummelt" fordi du kan se på dem som rollemodeller. Hvis du er redd for å beklage broren din personlig, kan du prøve å skrive et unnskyldningsbrev og gi det til ham å lese når han har ledig tid.
- Du kan starte brevet ditt med en hilsen som "Hei, søster!", Og deretter be om unnskyldning. Godta og erkjenn først din brors følelser, og vis deretter ansvar for handlingene dine.
- Du kan avslutte brevet med noe som "Jeg beklager det jeg gjorde" og forklare at du forstår at han trenger tid til å godta unnskyldningen din. Du kan også snakke med ham personlig når han er mindre sint, og deretter avslutte brevet med "jeg elsker deg" for å vise at du fortsatt bryr deg om ham.
Trinn 2. Skriv et unnskyldningsdikt
En annen måte du kan vise din anger for oppførselen til søsken på er å skrive et unnskyldningsdikt. Dette kan være et godt valg hvis du føler deg mer komfortabel med å uttrykke følelsene dine på en mer kreativ måte og ikke vil bruke et brev i et mer formelt format.
- Du kan kalle diktet ditt "Unnskyldning for min bror". Bruk frie linjer når du skriver poesi for å forklare din søsters følelser og erkjenne din krenkende oppførsel.
- Du kan avslutte diktet med en enkel linje som "Jeg beklager min feil". Etter det, signer du og legg til datoen i diktet, og gi diktet til søsteren din slik at hun kan lese det privat.
Trinn 3. Gi en unnskyldningsgave
Du kan også dempe hans sinne ved å gi ham en spesiell gave som unnskyldning. Tenk på en unik gave som viser at du er lei deg for hvordan du behandlet ham og ønsker å forbedre forholdet eller betale for handlingene dine.
- For eksempel, hvis du stjeler din søsters dagbok, kan du gi henne en ny med et bedre lås og låsesystem. Hvis du skader søsterens favorittartikkel, kan du finne et lignende element og gi det i gave.
- Du kan også fullføre gaven din med en oppriktig unnskyldning. Si beklager, og gi ham en gave for å vinne hjertet hans. Du har en bedre sjanse til å få tilgivelse fra ham hvis du fullfører gaven din med en unnskyldning.
Metode 3 av 3: Unngå fremtidige konflikter
Trinn 1. Lær teknikker for å håndtere sinne
Hvis du begynner å bli sint, er det en god idé å roe seg ned før du snakker med broren din. Hvis du en dag har problemer med ham, kan du prøve å roe deg ned i 15 minutter før du snakker med ham. Noen teknikker å prøve inkluderer:
- Dyp pusting.
- Meditasjon.
- Progressiv muskelavslapping.
Trinn 2. Fokuser på de positive sidene ved broren din
Vanligvis kjemper søsken med hverandre om trivielle og alvorlige saker. Kanskje du kjemper ofte med broren din, selv etter at du har vokst opp. Du kan unngå konflikt ved å ta deg tid til å fokusere på de positive sidene ved den. Ofte er det lettere for en person å ignorere de positive aspektene og bare fokusere på det negative.
- For eksempel, kanskje din søster klager og maser om dine livsvalg. Prøv å fokusere tankene dine på de positive sidene ved hans holdning. For eksempel kan han nappe fordi han er bekymret for valgene dine og bryr seg om tilstanden din.
- Du må også huske at selv om han nager deg, gir han sitt nærvær for å støtte deg når du opplever fiasko eller et dårlig øyeblikk. De positive aspektene kan oppveie de negative aspektene, spesielt de som er knyttet til måten han behandler deg på.
Trinn 3. Tenk på synspunktet
Prøv å se situasjonen fra hans synspunkt, og ikke bli defensiv umiddelbart. Kanskje perspektivet ditt på en situasjon skiller seg fra hans, og dette utløser konflikt. Det kan være at din tilnærming til et problem virker feil fra hans synspunkt. Vis en vilje til å vurdere og respektere deres synspunkt, selv når du egentlig ikke er enig i det.
Du kan for eksempel føle at søsteren din ofte var gullbarnet som barn, og at hun får bedre behandling enn dine nåværende foreldre. Du kan se barndommen din fra hans synspunkt og innse hvor mye press og forventning han måtte bære da han vokste opp. På denne måten kan du vise større empati når du ser situasjonen fra hans synspunkt
Trinn 4. Prøv å gjøre gode ting for ham
Prøv å gjøre minst en god ting for ham. Du kan gjøre små ting, som å sette tannkrem på tannbørsten om morgenen eller spørre ham hvordan det går med ham på skolen. Små godheter som disse får ham til å se deg som en god lillebror, og bidra til å bygge større omsorg og følelse av å gi i forholdet ditt til ham. Dere to kommer ikke i krangler eller kjemper lett hvis dere behandler hverandre med respekt og omtanke.
