Tørr hud er et problem som nesten alle står overfor, enten av og til eller kronisk. Å fukte huden regelmessig er den beste måten å forhindre tørr hud. Effektive hudfuktighetsmetoder er sentrert om å beholde hudens naturlige oljer. Huden er det største organet hos mennesker, så hold det rent for å holde seg frisk.
Steg
Del 1 av 3: Velge en hudfuktighetskrem
Trinn 1. Bestem hudtypen din
Du må vite dette før du velger riktig fuktighetskrem. Trikset, vask og tørk først ansiktet og vent deretter en time. Vær så oppmerksom på hvor tørt eller fet ansiktet ditt er. Den komplette guiden er her.
Trinn 2. Finn riktig fuktighetskrem
Etter å ha kjent din hudtype, bestem den grunnleggende kategorien av huden din. De fleste hud faller i kategorien 'fet' til 'tørr', mens 'normal' er et sted i mellom. De to andre kategoriene er 'sensitive' og 'voksne'.
- Fuktighetskremer for tørr hud er vanligvis petroleumsbaserte eller oljebaserte.
- Fet hud trenger en vannbasert fuktighetskrem. Denne fuktighetskremen bør også være ikke-komedogen for å forhindre tilstopping av porene.
- Normal hud trenger også en vannbasert fuktighetskrem, men den inneholder også en liten mengde olje.
- Følsom hud trenger en fuktighetskrem med medisinske eller beroligende egenskaper. Se etter fuktighetskremer som inneholder kamille eller aloe, men ikke bruk fuktighetskremer med dufter, fargestoffer eller syrer.
- For eldre, moden hud, se etter en petroleumsbasert fuktighetskrem som er rik på olje. Det er mange fuktighetskremer designet for moden hud som inneholder ingredienser mot rynker.
Trinn 3. Vurder å besøke en hudlege (hudlege) for resept, spesielt for personer med kronisk tørr hud
En persons hudtype kan falle inn i en kombinasjon av to hudkategorier, og dette er ganske vanlig. Hudlegen din vil kunne foreskrive en fuktighetskrem som er spesielt formulert for huden din. Legen din vil også kunne foreslå ytterligere behandlinger for huden din.
Del 2 av 3: Omsorg for tørr hud
Trinn 1. Sjekk om du har tørr hud
Føles huden din stram, sprukket, kløende eller grov etter en dusj? For folk som har lys hud, ser huden litt rød ut? For de med mørk hud, ser huden grå eller blek ut? Hvis svaret er ja, se etter en fuktighetskrem for å gjenopprette hudens naturlige oljer.
Trinn 2. Prøv å ikke tørke huden din for mye etter bading
Lukk døren for å holde badet fuktig, og ta en rask dusj på lavere temperatur enn vanlig. Ikke blåse huden din fordi den vil tørke ut mer. Bruk et håndkle, men ikke gni det. Bare klapp håndkleet mot huden. Fortsett å bruke fuktighetskrem over hele huden.
Trinn 3. Påfør leppebalsam om nødvendig
Det anbefales å bruke leppepomade regelmessig, spesielt for eiere av tørr hud. Ikke slikk leppene dine, da dette vil gjøre problemet verre. Mange leppepomader inneholder også anti-ultrafiolette ingredienser for å beskytte huden. Hvis leppebalsamprodukter forårsaker bivirkninger som hevelse, svie eller rødhet, bytt til et annet produkt.
Trinn 4. Unngå å bruke vanlige hudpleieprodukter med mindre det er spesielt formulert for delikat hud
Noen eksempler på harde hudpleieprodukter er aftershave-produkter, eller colognes som inneholder alkohol eller alfa-hydroksysyrer, og deodorant såper. Selv om huden kan bekjempe bivirkningene av disse produktene, er forebygging bedre enn kur. Du må kanskje også bruke et spesielt vaskemiddel for delikat hud, i hvert fall i perioder med tørr hudpleie.
Trinn 5. Bruk hansker hvis huden på hendene er tørr
Dette er viktig, spesielt om vinteren hvor det blåser og temperaturen er nær null. Bruk hansker av gummi eller annet lignende materiale når du vasker opp, ettersom varmt vann og såpe forverrer tørr hud. Sørg også for å bruke en fuktighetsgivende lotion eller krem på hendene for å behandle tørr hud.
Trinn 6. Hold deg unna varmekilder og bruk en luftfukter under behandlingen
Langvarig eksponering for tørr varme vil raskt tørke ut huden. Mens et bål i kalde temperaturer er veldig gøy, kan du prøve å ikke komme for nær en tørr varmekilde, da dette kan gjøre tørr hud verre. Når du er innendørs, kan du prøve å bruke en luftfukter for å holde luften fuktig.
Del 3 av 3: Holde huden sunn
Trinn 1. Finn en såpe som passer din hudtype
Gode såpeprodukter inneholder vanligvis essensielle oljer, for eksempel: kokosnøttolje, olivenolje og jojobaolje som kan beholde hudens fuktighet. Hvis det er mulig, kan du besøke en butikk som spesialiserer seg på naturlige produkter eller søke råd fra en hudlege. Hold deg unna rengjøringsmidler som inneholder alkohol når de fjerner hudens naturlige oljer.
Trinn 2. Tørk kroppen din ordentlig etter bading
Selv om det kan virke umulig, kan bading tørke ut huden, med mindre det er tatt forhåndsregler. Metoder for behandling av tørr hud inkluderer å tørke deg selv ved å klappe et håndkle mot huden din. Påfør deretter fuktighetskrem på hudområder som er utsatt for tørrhet eller utsatt for åpen luft, for eksempel hender og ansikt.
Trinn 3. Barber deg sunt
For menn, fukt ansiktet med en spesiell fuktighetskrem eller vått håndkle før barbering. Ikke bruk salver eller barber etter barbering som inneholder alkohol, da disse vil tørke ut huden. Hvis du vil barbere bena, må du bruke et fuktighetsgivende rensemiddel til å forberede.
Trinn 4. Ha fuktighetskrem for hånd og kropp i posen
Ikke glem at disse produktene vanligvis er ganske forskjellige fra hverandre. Avhengig av hvor du befinner deg i verden, kan noen fuktighetskremer inneholde en høy SPF for å beskytte huden din mot sol og ultrafiolett. I tillegg vil du alltid kunne fukte hendene etter at du har vasket dem.
Trinn 5. Lag en hudpleierutine og hold deg til den
Ikke glem, forebygging er den beste måten å behandle tørr hud. Sørg for at du øver sunn hud selv når du er på farten. Å ha en rutine vil også få deg til vane med sunn oppførsel uten å være spesielt oppmerksom på huden din.
Trinn 6. Endre livsstilen din til fordel for huden din
Det er flere livsstilsvalg som hjelper deg med å holde huden sunn og fuktig. Blant dem:
- Drikk vann hver dag. Drikk minst 2,2 liter vann hver dag. (for kvinner) og 3 liter (for menn).
- Slutte å røyke. Røyking vil gjøre huden eldre raskt, slik at rynker kommer raskere. Den eneste måten å forhindre det på er å slutte å røyke.
Tips
- Velg en krem laget av naturlige oljer. På denne måten kan huden lettere beholde fuktigheten når ting som tørker ut huden uunngåelig skjer.
- Selv om huden din er sunn, ikke ta varme dusjer. Dette vil umiddelbart ødelegge hudens naturlige oljer og skade epidermis.
- Sesongmessige endringer har stor innvirkning på tørrhet og oljeproduksjon i huden. Fuktighetskrem trenger ikke brukes for mye i den tørre sesongen, men fortsett rutinen for å opprettholde en sunn hud. Sørg for å være spesielt oppmerksom på huden om vinteren.
Advarsel
- Vær forsiktig med hudpleieprodukter som selges på internett, og sørg for at du vet hvor disse produktene kommer fra.
- Personer med alvorlig og kronisk tørr hud bør undersøkes av en hudlege eller lege.
- Selv etter at du har funnet den optimale hudkrem eller annet produkt, må du teste først. Påfør fuktighetskrem på et lite område av huden på overarmen og pass på at det ikke er noen bivirkninger, som utslett eller tørrhet.
