Hvis du tar ulovlige stoffer, kan det være lurt å få dem ut av systemet umiddelbart - for eksempel for å bestå en urintest eller slutte å ta stoffet helt. Alle typer medisiner kan fjernes fra kroppen på nesten samme måte: øke væskeinntaket og sunn mat, bli kvitt giftstoffer med detox -drikker og trene for å konvertere giftstoffer i medisiner til svette. Det tar tid å fjerne alt stoffinnholdet fra kroppen. Så det vil ta deg minst en uke å fullføre prosessen.
Steg
Metode 1 av 3: Hydrer kroppen for å bli kvitt narkotika
Trinn 1. Drikk minst 2-3 liter vann hver dag
Den beste måten å bli kvitt medisiner fra kroppen er å hydrere kroppen. Drikk mye vann gjennom dagen. I løpet av få dager vil vannet oppløse konsentrasjonen av stoffet i kroppen slik at innholdet går tapt med urinen.
- For legemidler som er lagret i kroppsfett (for eksempel kokain eller THC -stoffer fra marihuana), har ikke mye vann å drikke mye vann.
- Voksne menn bør drikke minst 3,7 liter vann daglig, mens voksne kvinner bør drikke minst 2,7 liter daglig.
- Hvis du drikker vann for å fjerne medisiner fra systemet, må du øke vanninntaket med 0,47-0,71 liter per dag.
Trinn 2. Drikk te eller tranebærjuice
Alle typer te er gode for avgiftningsprosessen, mens tranebærjuice får deg til å tisse oftere. Drikk 3-4 glass te eller juice hver dag under avgiftningsprosessen. Du kan drikke grønn te, svart te, hvit te, jasminte og forskjellige andre typer te. Te er rikt på antioksidanter og elektrolytter som kan øke stoffskiftet.
- Du kan drikke varm grønn te i en pose eller lage iste hvis du vil drikke den kald.
- Hvis du drikker varm grønn te, hell 1,2 ml sitronsaft i teen for å legge til deiligheten.
Trinn 3. Ikke drikk alkohol under detox -prosessen
Alkohol kan binde stoffet i kokain og THC i marihuana slik at det holder seg til kroppsfett. Stoffer lagret i fettceller er svært vanskelige å bli kvitt. Å drikke alkohol - spesielt i store mengder - vil bare gjøre ting verre.
Alkohol kan ha en negativ effekt på kroppen og bremse inhiberingsprosessen, slik at du risikerer å ta mer av stoffet som opprinnelig var ment å skilles ut fra kroppen
Metode 2 av 3: Bli kvitt medisin gjennom svette
Trinn 1. Gjør aerob trening for å forbrenne fett
Noen typer medisiner (spesielt kokain og THC -innholdet i marihuana) kan akkumuleres i kroppsfett. Så å redusere fett er den beste måten å redusere innholdet av medisiner. En av de beste måtene å brenne fett på er å svette, og aerob trening kan få deg til å svette mye. Å brenne fett og svette vil hjelpe deg med å bli kvitt stoffrester fra kroppen din. Aerobic og andre idretter som kan prøves er:
- Sykling eller fotturer.
- Løp eller jogge.
- Hoppetau.
Trinn 2. Tilbring 20-30 minutter i badstuen hver dag for å kaste ut medisinen gjennom svette
Selv om det ikke innebærer fysisk aktivitet, er å sitte i en rykende varm badstue en fin måte å få kroppen til å svette. Denne metoden vil oppløse stoffet i kroppen. Badstuer finnes i ulike velværesentre og treningssentre, eller i nærheten av svømmebassenger. Andre måter å få kroppen til å svette og kaste medisinen er:
- Ta en varm yogatime.
- Sole.
- Forstå at svette i en badstue fjerner bare en liten mengde av de medisinske egenskapene. Ikke gå til badstuen hvis du er ny på medisiner. Varmen i badstuen kan være farlig.
Trinn 3. Tilsett 2 kopper (400 gram) Epsom salt til badevannet
Når du forbereder vann til bading, legg saltet i det. Bade i saltvann i minst 15-20 minutter. Salt vil åpne porene i huden slik at giftstoffer kan komme ut av kroppen. Du kan kjøpe Epsom salt på et supermarked eller en helsekostbutikk.
Epsom salt inneholder magnesium, som er viktig for å hjelpe kroppen til å skylle ut giftstoffer (inkludert kjemiske rester fra bruk av legemidler)
Metode 3 av 3: Endre kostholdet ditt for å øke metabolismen
Trinn 1. Reduser forbruket av sukker og dårlig fett
Kroppen din har en tøff jobb å gjøre, som er å fordøye narkotika og fjerne giftstoffer fra systemet. Sukker og dårlig fett - som mettet fett og transfett - er svært vanskelig å fordøye og bryte ned. Hvis maten du spiser er rik på sukker og dårlig fett, vil det ta kroppen lengre tid å bli kvitt spor av stoffene.
- Det høye innholdet av sukker og dårlig fett finnes i mat og drikke som brus, godteri, bearbeidet mat og hurtigmat.
- Bearbeidede matvarer inneholder også høye nivåer av natrium som kan øke vannretensjonen. Vannretensjon vil bremse kroppens arbeid med behandling av legemidler.
Trinn 2. Spis grønnsaker og andre matvarer som inneholder mye fiber
Å fylle kroppen med sunne grønnsaker og naturlige matvarer vil gjenopprette den tapte tilførselen av vitaminer og mineraler. Etter hvert som kroppens tilstand forbedres, vil kroppen behandle og bli kvitt resten av stoffene raskere. På samme måte vil fiberrik mat øke hastigheten på stoffskiftet i kroppen for å bli kvitt medisiner.
- Selv om det ikke er den beste måten å bestå en urintest (drikk mye vann og detox -drinker), vil det hjelpe kroppen din med å bli kvitt resten av stoffet og holde det sunt om noen måneder.
- Noen andre fiberrike matvarer er havregryn, linser, sorte bønner og limabønner, brokkoli og fullkorn.
Trinn 3. Øk forbruket av antioksidantrike matvarer
Antioksidanter vil forbedre kroppens generelle helse, samt hjelpe prosessen med å fjerne giftstoffer og gjenværende kjemikalier. Noen matvarer som inneholder store mengder antioksidanter er:
- Ulike bærtyper, inkludert blåbær, jordbær og bringebær.
- Bladgrønt, som grønnkål, spinat og salat.
Tips
- Det er ingen spesifikk tidsbegrensning for varigheten av legemiddelinnholdet i kroppen. Hver person har en annen metabolsk evne til medisiner. Hvor lenge et legemiddel forblir i kroppen, avhenger av en rekke fysiske faktorer, for eksempel dosen av stoffet og kroppens toleranse for stoffet.
- Narkotika kan påvises i blod, urin og hår. Du kan fjerne spor av stoffet fra blodet på samme måte som å fjerne spor av det i urinen. Narkotika kan oppdages i skiltet innen måneder. Så, for å bestå stofftesten, bør du vaske håret så grundig som mulig. For å være på den sikre siden må du kanskje barbere hodet.
- Vanligvis er marihuana det lengste ulovlige stoffet i kroppen: stoffet i det kan detekteres i urinen i opptil 30 dager og i blodet i opptil 2 uker.
- Legemidler som morfin og kodein varer bare kort tid i kroppen: de kan bare påvises i 1-3 dager i urinen eller 6-12 timer i blodet.
- Kokain kan påvises i urinen i 3-4 dager og 1-2 dager i blodet.
- Heroin er vanligvis påviselig i urinen i 3-4 dager og i blodet i 12 timer.
Advarsel
- Selv om du ønsker å få stoffet ut av systemet raskt (for eksempel for en urintest), må du ikke kjøpe et uklart "detox drink" -produkt. Denne typen drikke har blitt motarbeidet av medisinske eksperter og gjør ingenting for å fjerne medisinske stoffer fra kroppen.
- Ulike typer narkotika - spesielt naturlig og syntetisk opium - er svært skadelige for kroppen og kan være livstruende. Hvis du er avhengig av slike medisiner, må du umiddelbart ta skritt for å eliminere avhengighet av medisiner.
