Hvite komedoner er milde kviser i form av hvite flekker. Hvite komedoner vises vanligvis på oljeaktige områder i ansiktet, for eksempel nese, panne, hake og kinn. Denne typen akne er veldig irriterende og vanskelig å bli kvitt. Heldigvis kan du behandle whiteheads på egen hånd ved å ta i bruk en hudpleierutine og bruke håndkjøpsbehandlingsprodukter uten resept.
Steg
Metode 1 av 3: Vanlig hudpleie
Trinn 1. Vask ansiktet to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel
Whiteheads utvikler seg når overflødig olje, bakterier og døde hudceller blir fanget i porene. Rens oppbyggingen av disse stoffene ved å vaske ansiktet ditt morgen og kveld med en mild, oljefri ansiktsrens.
- Ikke skrubb for hardt eller bruk produkter som inneholder alkohol, som kan tørke ut og irritere huden.
- Vask ansiktet ditt mer enn to ganger om dagen kan tørke ut huden og produsere mer olje for å erstatte den, og det kan føre til hudormer.
Trinn 2. Bruk oljefri kosmetikk og fuktighetskremer for å forhindre tilstoppede porer
Fet kosmetikk og pleieprodukter er en viktig årsak til tilstoppede porer. Se etter kosmetikk, solkremer og fuktighetskremer som sier at de er ikke-komedogene. Dette betyr at produktet ikke er fettete og ikke vil tette porene.
Unngå produkter som inneholder alkohol hvis huden din er tørr eller sensitiv
Trinn 3. Fjern sminke hver kveld med et mykt viskelær
Oljefri kosmetikk kan fortsatt tette porene hvis de ikke fjernes grundig. Hvis du er vant til å sminke deg, fjern det på slutten av dagen med en oljefri, alkoholfri sminkefjerner. Ett alternativ er micellært vann.
Vask sminkebørster og svamper med babysjampo. Børster og svamper kan inneholde bakterier som forårsaker whiteheads, hudormer og akne
Trinn 4. Vask håret hver 2. til 3. dag for å forhindre oppbygging av olje
Fett hår kan føre til at olje bygger seg opp på hudens overflate og øker sjansen for tilstoppede porer og whiteheads. Sjamponering annenhver til tre dager er tilstrekkelig for de fleste. Hvis håret er veldig fet, prøv å vaske det annenhver dag.
- Vasking for ofte kan ødelegge naturlig fuktighet og få kroppen til å produsere mer olje for å kompensere.
- Hvis du har langt hår, bind det til en hestehale hvis det blir skittent, spesielt om natten. Til trening kan du bruke pannebånd.
Trinn 5. Bytt putetrekk 2 til 3 ganger i uken
Olje, smuss og bakterier fra ansiktet ditt vil samle seg på putetrekket over tid. Selv om du sover med et rent ansikt, vil olje og smuss fra putetrekket fortsatt holde seg til det. Bytt putetrekk med rene flere ganger i uken.
- Bruk et naturlig eller duftfritt vaskemiddel hvis huden din er sensitiv.
- Det er også en god idé å bytte ark hver uke.
Metode 2 av 3: Bruk av akne behandlingsprodukter
Trinn 1. Bruk et produkt som inneholder benzoylperoksid
Benzoylperoksid er en effektiv akne behandling for whiteheads, hudormer og cystisk akne. Måten den fungerer på er å drepe bakterier på overflaten av huden og fjerne oljeavsetninger og døde hudceller fra porene. Du kan få benzoylperoksid -akne medisiner i håndkassen, men høyere konsentrasjoner krever resept.
- Benzoylperoksid er noen ganger litt hardt mot huden. Start med den laveste konsentrasjonen, spesielt hvis du har sensitiv hud, og bruk den bare på hudormer.
- Ikke la benzoylperoksid komme på klær, laken eller hår da det har en blekende effekt.
Trinn 2. Prøv hudpleieprodukter som inneholder salisylsyre
Salisylsyre er kjent for å kunne fjerne whiteheads og blackheads. Salisylsyre reduserer også utslipp av hudceller i hårsekkene, noe som kan forhindre tilstopping av porene. Prøv en ansiktsrens som inneholder denne ingrediensen.
- Salisylsyre er tilgjengelig i forskjellige konsentrasjoner og kan kjøpes uten resept.
- Dette materialet kan irritere huden. Påfør den på kvise og unngå huden rundt.
Trinn 3. Påfør en retinoid krem for en sterkere effekt
Retinoidkremer og geler er laget av vitamin A -derivater og hjelper til med å behandle en rekke hudproblemer, inkludert akne. Retinoidkremer behandler whiteheads ved å rydde porene og fremme hudcelleutskiftning. Lavdose kremer er tilgjengelig uten disk, men høyere doser krever resept.
- Retinoidkremer kan forårsake rødhet og irritasjon ved første bruk.
- Retinoider er også tilgjengelig i pilleform. Denne medisinen er vanligvis kun foreskrevet for alvorlig akne.
Trinn 4. Bruk bare ett produkt om gangen
Benzoylperoksid, salisylsyre og retinoider er harde nok når de brukes alene. Så aldri bruk mer enn ett produkt om gangen, da det kan forårsake alvorlig hudirritasjon og ikke vil løse whitehead -problemet.
Trinn 5. Be om et sterkere produkt fra en hudlege
Hvis whiteheads ikke forsvinner etter åtte uker med begge produktene, må du avtale en hudlege. En hudlege kan foreslå alternative alternativer, eller gi resept på sterkere kremer eller orale antibiotika.
- Oral antibiotika er vanligvis foreskrevet for moderat til alvorlig akne. Du bør ta den i 4 til 6 uker, og den kombineres vanligvis med en aktuell behandling.
- Andre alternativer som lasere, kjemiske peeling og orale prevensjonsmidler anbefales vanligvis bare når whiteheads vises med alvorlig akne. Hvis du bruker p -piller, snakk med legen din om mulige effekter på fruktbarhet og menstruasjonssyklusen.
Trinn 6. Gå for en ansiktsvask
Besøk en hudlege, spa eller estetiker for en profesjonell ansiktsvask. Denne behandlingen behandler whiteheads i et rent og sterilt miljø. Den mest merkbare effekten er i nesen. Huden din blir mykere og renere.
Hvis whiteheads er alvorlige, kan du gjøre denne behandlingen hver måned
Metode 3 av 3: Prøv naturmidler
Trinn 1. Påfør litt tea tree olje på hudormen
Tea tree olje er en naturlig eterisk olje som er effektiv mot whiteheads og akne. Løs opp 5% tea tree olje i en bærerolje (for eksempel vegetabilsk olje), og påfør den deretter på whiteheads med en bomullspinne.
- Bruk tea tree olje med forsiktighet og test på huden først, da det er fare for irritasjon eller en allergisk reaksjon.
- Ikke vær redd for begrepet olje, tea tree olje vil ikke tette porene som andre oljer.
Trinn 2. Prøv å påføre honning
Honning er kjent for å ha antimikrobielle egenskaper som er effektive mot whiteheads og akne. Påfør litt honning på whiteheads eller over hele ansiktet som en maske.
Mange synes manuka honning eller ren honning er den mest effektive, men det er ingen garanti
Trinn 3. Bruk varme kun som en siste utvei
Mange mennesker damper ansiktet eller bruker en varm kompress for å åpne porene og fjerne de tette partiklene. Varme kan imidlertid irritere sensitiv hud, noe som igjen kan gjøre akneutbrudd verre. Varme dusjer og ansiktsrensere er vanligvis mer effektive.
Trinn 4. Unngå sitronsaft, eddik og andre kjøkkensyrer
Sur mat er ikke laget for huden. Hjemmelagde typer syrer kan forårsake kløe, avskalling eller alvorlig skade hvis den blir værende for lenge. Sitronsaft og andre sitrusingredienser er svært farlige fordi de reagerer med sollys og forårsaker alvorlige utslett.
Trinn 5. Hold huden hydrert ved å drikke rikelig med væske
Dehydrert hud vil produsere overflødig olje for å overvinne mangel på fuktighet, og til slutt forverre akne. Hvis huden din føles tørr eller leppene er sprukne, kan du bli dehydrert. Det beste alternativet er vann, men melk, te, juice og suppe er også inkludert i væskeinntaket. Generelt følger du disse retningslinjene:
- Menn bør drikke 16 glass (3,7 liter) daglig.
- Kvinner bør drikke 12 glass (2,7 liter) daglig.
Trinn 6. Endre kostholdet ditt hvis du merker at visse matvarer forårsaker akne
Til tross for populær tro er det ingen bevis for at fet mat forårsaker akne hos de fleste, men det er en sterk sammenheng mellom de to. Hvis du er bekymret for en mulig kobling mellom visse matvarer og akne, er det ikke noe galt i å unngå disse matvarene.
- For eksempel er det noen som får kviser når de spiser meieriprodukter.
- Det er en litt usikker sammenheng mellom vitamin A og akne reduksjon. Imidlertid er høye doser vitamin A potensielt farlige. Så ikke ta kosttilskudd uten å konsultere legen din.
Tips
- Rens ansiktet ditt to ganger om dagen med en mild, oljefri og parabenfri rens.
- De fleste hjemmemedisiner er ikke godkjent av hudleger og gir ikke signifikante resultater.
