Hudens elastisitet kan reduseres på grunn av vekttap, graviditet eller aldring. Selv om det ikke er noe galt med slapp hud, er det naturlig å stramme huden din.
Steg
Metode 1 av 3: Stram huden med produkter
Trinn 1. Eksfolier hver dag
Peeling er prosessen med å gni en skrubbe for å fjerne døde hudceller. Denne behandlingen bidrar til å stramme slapp hud. Gjør det hver dag for å se resultatene.
- Bruk en eksfolierende børste eller vaskeklut til å skrubbe huden din om morgenen før du dusjer.
- Gni inn lange bevegelser på ben og armer. Fra føttene, fortsett til lårene, så vel som fra hendene til skuldrene, og sikte alltid mot hjertet.
- Konsentrer deg om slapp hud.
Trinn 2. Prøv en oppstrammende krem som inneholder kollagen og elastin
Kollagen og elastin er hudproteiner som bidrar til hudens elastisitet. Hvis du er bekymret for slapp hud, se etter oppstrammende kremer i apotek og skjønnhetsbutikker, frisørsalonger eller internett. Velg en krem som inneholder kollagen og/eller elastin, og påfør den på området du vil stramme i henhold til instruksjonene på pakken.
Trinn 3. Fukt huden med en vitamin fuktighetskrem
Se etter fuktighetskremer forsterket med vitamin E, vitamin A, vitamin C eller soyaprotein. Vitaminer og proteiner bidrar til å stramme huden og redusere synligheten av rynker. Påfør fuktighetskrem daglig på problemområder.
Hvis du vil ha en naturlig fuktighetskrem, kan du prøve kokosnøttolje
Trinn 4. Gni eggehviten på huden
For et naturlig og enkelt alternativ, prøv eggehviter. Noen mennesker finner eggehviter for å hjelpe huden din og stramme problemområder. Gni eggehviten direkte på huden, og vask den deretter av. Gjør det hver dag for å se resultatene.
Metode 2 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Prøv vekttrening
En av de beste treningsformene for hudpleie er styrketrening. Dødløft og benkpress kan stramme huden på magen, armene, ryggen og lårene. Start med en vekt på eller 1 kg, gjør det regelmessig på treningsstudioet eller hjemme. Sikt på å gjøre fem sett med seks til åtte reps, og sørg for at du varmer opp med lettere vekter og kardioøvelser.
- Gjør det sakte til det blir en rutine. Start med lette vekter, og øk litt etter litt. Hvis du føler deg sliten, hvile.
- Du bør snakke med legen din før du begynner med styrketrening.
Trinn 2. Hold kroppen hydrert
Hvis du ikke er vant til å drikke mye vann, kan du begynne nå. Prøv å drikke to liter vann om dagen. Væsken vil tilføre huden elastisitet og bidra til å stramme slapp hud.
Trinn 3. Unngå røyking
Hvis du røyker, selv om det bare er noen ganger, stopp nå. I tillegg til å ha en dårlig innvirkning på hudens elastisitet, forårsaker røyking også mange helseproblemer. Snakk med legen din om måter å slutte å røyke.
Fordi det er så vanskelig å stoppe vanedannende stoffer, trenger du hjelp. Bli med i en støttegruppe i ditt område eller på nettforum, og la dine venner og familie vite at du trenger deres støtte for å slutte å røyke
Trinn 4. Øk proteininntaket
Proteinrik mat er veldig viktig for hudens fasthet. Velg sunne proteiner, for eksempel cottage cheese, tofu, melk, belgfrukter, nøtter, frø og fisk. Disse matvarene inneholder næringsstoffer som hjelper kroppen med å danne kollagen og elastin.
Metode 3 av 3: Hudpleie
Trinn 1. Unngå solen
Sollys kan få huden til å synke og rynke. For å bekjempe slapp hud, prøv å minimere daglig sollys. Ikke gå ut midt på dagen, og hvis du må gå ut, bruk solkrem og ha på deg hatt og lange ermer.
Unngå metoder for mørkere hud. I tillegg til å gjøre huden mer slank, kan mørkere hud skade hudceller
Trinn 2. Begrens bruken av sulfatsåpe
Sulfatsåpe finnes i harde vaskemidler, sjampoer, badesåper og oppvaskmiddel. Ikke kjøp såper som inneholder sulfater, da disse er harde mot huden og forårsaker slapphet og rynker i huden.
Trinn 3. Vask kloret fra huden etter svømming
Klor kan være svært skadelig og bidra til slapp, tørr og rynket hud. Etter bading, dusj med såpe og sjampo for å vaske klor fra hud og hår. Du kan kjøpe dem online eller i apotek og kosmetikkbutikker.
Trinn 4. Vurder medisinsk inngrep som en siste utvei
Noen ganger er ikke naturlige behandlinger nok til å stramme huden. Hvis forsøkene dine på å stramme huden mislykkes, snakk med legen din om kirurgi eller medisinske prosedyrer. Metoder som kjemisk peeling, laserterapi og til og med kosmetisk kirurgi kan hjelpe.
- Lasermetoden utføres av en lege som bruker et laserlys på slapp hud. Denne prosedyren må vanligvis utføres i flere økter.
- Kjemiske peeling kan til tider være smertefullt, men de er effektive for å stramme huden. I denne metoden vil hudlegen bruke en kjemisk løsning på den slappe huden.
- Kosmetisk kirurgi er en stor prosedyre og brukes vanligvis bare i ekstreme tilfeller. Rådfør deg med lege før du velger kosmetisk kirurgi.
