Når du hører ordet akne, kan du umiddelbart tenke på hvite knuter, hudormer eller pussfylte byller som ser smertefulle ut. Noen typer akne dannes imidlertid dypt på overflaten av huden, store og røde uten øyne, kalt cystisk akne. Cystiske kviser er store knuter eller sekker som inneholder talg (olje) og ødelagte celler. Cystisk akne er noen ganger veldig smertefullt og vokser som andre kviser på nesen, pannen, nakken, haken, kinnene og til og med bak ørene. For å bli kvitt cystisk akne raskt, må du rengjøre overflaten av huden så vel som innsiden med damp.
Steg
Del 1 av 3: Bruke Steam
Trinn 1. Varm opp vannet
Fyll en gryte med vann og la det småkoke i ett minutt. Tilsett en til to dråper eterisk olje (eller bruk ts. Tørkede urter for hver liter vann). Eteriske oljer kan hjelpe kroppen til å absorbere cystisk akne igjen eller fjerne dem raskere. Noen essensielle oljer kan også forhindre akne. Kok opp vannet ett minutt etter at du har tilsatt den essensielle oljen. Velg en av følgende oljer:
- Min: urten inneholder mentol som er et antiseptisk middel og kan øke immunsystemet. Siden det kan være irriterende for noen mennesker, begynn med å bruke en dråpe for hver liter vann.
- Calendula: en plante som fremskynder utvinning og har antimikrobielle egenskaper.
- Lavendel: en beroligende, beroligende urt som lindrer angst og depresjon. Lavendel har også antimikrobielle egenskaper.
Trinn 2. Test oljen på huden først
Siden essensielle oljer kommer fra planter, bør du teste hudens følsomhet overfor disse plantene før du bruker dem på ansiktet ditt. Legg en liten dråpe på håndleddet, og vent 10-15 minutter. Hvis du er sensitiv eller allergisk, kan du få eller ikke utvikle et mildt kløende utslett. Hvis du ikke er sensitiv, kan du bruke den som en damp for ansiktet. Men hvis du er sensitiv, prøv igjen ved å teste en annen olje.
Husk at over tid kan du bli sensitiv for urteoljer selv om du ikke har hatt noen reaksjoner før. Derfor er sensitivitetstester så viktige
Trinn 3. Damp ansiktet
Slå av ovnen og fjern gryten med vann. Fest håret så det ikke faller på ansiktet ditt og dekk baksiden av hodet med et stort, rent håndkle. Len deg mot pannen og la håndkleet falle over sidene for å holde dampen ute. Lukk øynene, pust normalt og slapp av i 10 minutter. Vask huden med lunkent vann og tørk med et rent håndkle.
- Sørg for å plassere ansiktet 30–40 cm fra vannet slik at det ikke blir for varmt.
- For å gjenta fordampningen, varm opp vannet igjen til det begynner å avgi damp. Fordampning vil åpne porene for å rense restene av celler og olje i ansiktet, og til slutt fjerne cystisk akne.
Trinn 4. Påfør ansiktskrem
Lås fuktigheten fra dampen ved å bruke en luftfukter. Velg en ikke-komedogen fuktighetskrem. Denne typen fuktighetskrem tetter ikke porene eller forårsaker utbrudd. Fuktighetskremer bidrar også til å forhindre hudskader, i tillegg til å gjøre huden myk og smidig.
Hvis du har sensitiv hud, se etter en fuktighetskrem som ikke inneholder duft eller parfyme
Del 2 av 3: Prøver urtebehandlinger
Trinn 1. Bruk en varm kompress
Fordi de vokser dypt under huden, tar cystisk akne lengre tid å vises på overflaten før de kan fjernes. For å fremskynde prosessen, bruk en varm kompress for å trekke den opp til overflaten. Bløtlegg en bomullspinne eller vaskeklut i varmt vann, og legg den på den cystiske kvise i noen minutter. Gjør det tre ganger om dagen til øynene dukker opp.
Du kan også suge en bomullspinne i en varm te laget av mynte, lavendel, calendula eller timian
Trinn 2. Bruk en kald kompress
Hvis cystisk akne gjør huden rød, betent eller smertefull, påfør en kald kompress i opptil 10 minutter. Kalde kompresser kan redusere hevelse og gjøre det lettere å påføre concealer hvis du må sminke deg. Is vil også redusere smerter.
Pakk isbitene i en tynn vaskeklut. Ikke påfør is direkte på huden fordi det kan skade hudvevet
Trinn 3. Bruk grønn te
Velg en lotion som inneholder 2% grønn teekstrakt for å redusere kviser. Du kan også suge en grønn tepose i varmt vann og legge den på den cystiske kvise i noen minutter. Te fungerer som en astringent, som vil få kvise til å absorbere igjen eller bli tiltrukket av overflaten, mens de antibakterielle egenskapene til denne urten kan drepe bakterier.
Studier viser at grønn te er svært gunstig for behandling av ulike hudproblemer
Trinn 4. Påfør tea tree olje på kvise
Fukt en bomullspinne eller bomullspinne med ufortynnet tea tree olje. Gni den på cystisk akne, og ikke vask den av. Tea tree olje kan redusere betennelse som forårsaker cystisk akne, slik at den kan komme seg raskere. Studier viser at tea tree olje også har antimikrobielle egenskaper.
Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å bestemme effektiviteten av aktuell tea tree olje ved behandling av bakterielle eller virusinfeksjoner
Trinn 5. Lag en urtemaske
Du kan lage din egen maske med ingredienser som har antibakterielle, astringerende og hudforyngende egenskaper. Bland 1 ss. (15 ml) honning, 1 eggehvite (som tykner blandingen) og 1 ts. sitronsaft (fungerer som et blekemiddel). Hvis du ikke trenger et blekemiddel, bytter du ut sitronsaft med trollhassel, noe som kan redusere betennelse. Tilsett ts. følgende eteriske oljer, og bland godt:
- Peppermynte
- Spearmint
- lavendel
- Calendula
- Timian
Trinn 6. Ta på deg masken
Påfør det på ansiktet, halsen eller andre områder med cystisk akne. La masken tørke i ca 15 minutter. Vask deretter med varmt vann. Ikke gni huden når du fjerner masken. Tørk huden med en ren vaskeklut og avslutt med en ikke-komedogen fuktighetskrem.
Hvis du bare vil bruke blandingen på kvisene, fukt en bomullspinne med blandingen og påfør den på den cystiske kvise
Del 3 av 3: Cleansing Face
Trinn 1. Velg et mildt rengjøringsmiddel
Se etter plantebaserte, ikke-slipende og milde produkter som er merket som ikke-komedogene. Dette betyr at det ikke vil tette porene, som er hovedårsaken til akne. Mange hudleger anbefaler å bruke glyserin, druekjerneolje og solsikkeolje. Du bør også unngå rengjøringsmidler som inneholder alkohol. Alkohol fjerner hudens naturlige oljer, som kan tørke ut, irritere og skade huden.
- Ikke vær redd for å rengjøre ansiktet med olje. Ikke-komedogene oljer kan faktisk brukes til å oppløse olje i huden.
- Fukt ansiktet ditt med varmt vann og bruk fingrene til å gni rensemidlet forsiktig, mens skrubbing og kluter kan være for slipende. Ikke gni huden, tørk med et mykt håndkle ved å klappe, og påfør fuktighetskrem etterpå. Begrens ansiktsrensing til to ganger om dagen og etter svette.
- Et eksempel på en mild ansiktsrens og mye brukt er Cetaphil.
Trinn 2. Rengjør ansiktet
Gni rensemiddel på ansiktshuden med fingertuppene. Ikke bruk vaskekluter eller svamper, da disse vil irritere huden og gjøre akne verre. Rengjør forsiktig i sirkulære bevegelser, men ikke gni. Gni og peeling kan forårsake mindre kutt eller arr. Vask ansiktet to ganger om dagen. Klapp med et mykt håndkle til det er tørt.
Aldri klem, sprett eller berør en kvise, da dette kan føre til at kvise blir flammende, etterlater arr og forsinker utvinning
Trinn 3. Unngå harde produkter
Det er mange hudpleieprodukter der ute, men ikke alle er milde mot huden. Unngå produkter som astringerende midler, tonere og eksfolieringsmidler. Du bør heller ikke bruke salisylsyre eller AHA som tørker ut huden. Vær forsiktig med reseptfrie behandlinger som dermabrasion. Enkelte hudbehandlinger bør bare gis av en hudlege for å forhindre hudskader.
Makeup kan gjøre akne verre. Kosmetikk vil tette porene og forårsake irritasjon, som kan skyldes kjemikalier eller blandinger som brukes
Trinn 4. Ta en dusj hver dag
Du bør regelmessig rengjøre huden hver dag ved å bade. Hvis du svetter mye, dusj oftere. Etter trening bør du også ta en dusj eller i det minste vaske huden din.
Overdreven svette kan gjøre cystisk akne eller andre typer akne verre, spesielt hvis huden ikke rengjøres umiddelbart. Kviser blir verre fordi svette er fanget under huden
Tips
- Selv om årsaken til akne er ukjent, er det flere faktorer som antas å påvirke utviklingen av akne, for eksempel testosteron, reduserte nivåer av fettsyrer i huden, betennelse, bakterielle infeksjoner, reaksjoner på kjemikalier, røyking og visse matvarer.
- Hold deg unna solen og kunstige metoder for å mørkere huden. UVB -stråling kan skade hudceller.
Advarsel
- Hvis akneen din er moderat eller alvorlig, må du oppsøke hudlege før du foretar egenomsorg hjemme.
- Hvis din akne er mild og ikke endrer seg om noen dager, må du avtale time med en hudlege.
- Huden kan være mer følsom for sollys hvis du tar visse medisiner (spesielt mot kviser). Disse inkluderer antibiotika, antihistaminer, kreftbehandlinger, hjertemedisiner, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og akne medisiner som isotretinoin og acitretin.
