Utseendet til en kvise før en stor begivenhet kan forårsake panikk. Akne tar vanligvis lang tid å helbrede, og konvensjonelle metoder fungerer kanskje ikke hvis du har det travelt. Hvis du vil ha et kvisefritt ansikt på en uke, må du være villig til å prøve forskjellige behandlinger, gjøre livsstilsendringer og finne løsninger med reseptfrie medisiner. Selv om du gjør alt du kan, er det noen ganger ikke mulig å bli kvitt en kvise på en uke. Imidlertid kan bruk av forskjellige metoder redusere noen av symptomene og behandle akne raskere enn vanlig.
Steg
Del 1 av 3: Evaluering av livsstil
Trinn 1. Endre kostholdet ditt
Noen matvarer kan utløse kviser eller forverre tilstanden. Hvis du vil bli kvitt kviser raskt, må du være engasjert. Dette betyr å endre alle aspekter av livet, inkludert kosthold.
- Meieri og karbohydrater, spesielt tomme karbohydrater som hvetemel og sukker, kan utløse kviser. Slutt å spise disse matvarene, og prøv å erstatte dem med fullkorn, frukt og grønnsaker for å kontrollere kviser.
- Sjokolade er ofte inkludert i listen over matvarer som forårsaker kviser, men koblingen mellom de to er ikke fullstendig bevist. Selv om noen studier tyder på at sjokolade kan forårsake kviser eller forverre tilstanden, er det nødvendig med mer forskning. Men hvis du håper å bli kvitt kviser raskt, er det ikke noe galt i å krysse sjokolade fra kostholdet ditt.
- Fet mat anses også å være synderen for kviser, men det vitenskapelige grunnlaget for dette er fortsatt minimalt. Imidlertid kan arbeid i et fet miljø, for eksempel et gatekjøkken, forårsake utbrudd fordi oljen vil feste seg til huden og tette hårsekker.
Trinn 2. Ikke gjør problemet verre
Ofte lager du vaner som gjør akne verre uten å innse det. Hvis du vil at akne skal forsvinne raskt, må du unngå visse oppførsel.
- Ikke rør på kvise. Denne handlingen vil gjøre akne tilstanden verre og forårsake infeksjon og arrdannelse. Å holde på kvise vil også gjøre den mer rød og hovent.
- Ofte antar folk at utilstrekkelig hygiene er årsaken til akne, så de er besatt av å vaske ansiktet. Denne oppførselen irriterer faktisk huden, noe som gjør eksisterende kviser mer synlige og øker risikoen for infeksjon. Du kan ganske enkelt fortsette rutinen med å vaske ansiktet forsiktig to ganger om dagen med en mild såpe eller akne såpe.
- Stresset ved å tenke på kviser vil også gjøre tilstanden verre. Selv om stress ennå ikke er ansett som en klar årsak til akne, er hormonene kroppen din frigjør når du er stresset ofte forbundet med forverrede symptomer.
Trinn 3. Bytt til oljefrie produkter
Kviser oppstår når hårsekkene blir tette av olje og død hud. Bruk av produkter som er rike på oljeinnhold, for eksempel visse kosmetikk- og hårpleieprodukter, kan øke sjansene for å utvikle akne. Sjekk toalettbordet og badet ditt for å identifisere ingredienser som kan forårsake breakouts.
- Hvis du bruker sminke, se etter produkter som er oljefrie. Sminkeprodukter får ofte skylden for å forårsake kviser, men du kan trygt bruke dem så lenge de inneholder lite eller ingen olje. Se etter vann- eller mineralbaserte sminkeprodukter i stedet.
- Solkrem inneholder noen ganger også mye olje. Velg en solkrem som er mer naturlig og oljefri. Se etter etiketten "ikke-komedogen" på pakken. Neutrogena er et godt solkremprodukt og vil ikke forårsake utbrudd.
- Hårpleieprodukter er også vanligvis fet. Se etter merker av sjampo og balsam som er naturlige. Ofte er produkter laget for salonger bedre enn de som selges i butikker. Hvis du har tenkt å bli kvitt akne, kan det ikke skade deg å bruke mer penger.
Del 2 av 3: Bruk av reseptfrie legemidler
Trinn 1. Identifiser ingrediensene som er viktige
Akne medisiner uten resept virker bare hvis de inneholder visse ingredienser som kan utrydde akne. Sørg for at du er kjent med disse ingrediensene, slik at du ikke kjøper et produkt som har liten kraft til å bekjempe kviser.
- Benzoylperoksid dreper bakterier som forårsaker akne mens de fjerner døde hudceller som kan tette porene.
- Salisylsyre virker avskrekkende samtidig som det sørger for at porene ikke tettes. Selv om salisylsyre er veldig effektivt for langsiktig forebygging, er det kanskje ikke det beste alternativet hvis du leter etter en løsning for å bli kvitt kviser på kort tid.
- Glykolsyre og melkesyre, noen ganger referert til som alfa -hydroksysyrer, fjerner døde hudceller og reduserer betennelse. Se etter produkter som inneholder disse ingrediensene hvis du vil ha en rask kur.
- Svovel kan også fjerne døde hudceller som forårsaker kviser og er en flott ingrediens for en rask løsning.
Trinn 2. Start med benzoylperoksid
Benzoylperoksid er den beste ingrediensen for å kvitte seg med kviser på kort tid. Når du først ser etter et produkt, start med benzoylperoksid fordi det har høy suksessrate i forskjellige kretser.
- Benzoylperoksidkrem er tilgjengelig i forskjellige konsentrasjonsnivåer, fra 2,5% til 10%. Større konsentrasjon er ikke alltid bedre, og faktisk får mange bedre resultater ved å bruke kremer med en konsentrasjon på 2,5%.
- Generelt tar det noen dager å se resultater. Følg bruksanvisningen for alle typer kremer du kjøper, og ikke bruk for mye, da det kan irritere huden. Vær tålmodig. Ikke forvent resultater over natten, vent omtrent 3-5 dager for å se en signifikant forbedring i tilstanden din.
Trinn 3. Start med en lav dose
Bivirkninger, som rødhet og tørr hud, kan oppstå ved bruk av akne -produkter. Før du vet hvordan huden din reagerer, er det en god idé å holde dosen lav.
- Huden må gradvis tilpasse seg behandlingen. Hvis du aldri har brukt reseptfrie medisiner før, la huden bli vant til det først. Start med den laveste dosen.
- Selv om det kan være fristende å prøve høye doser for en rask kvise kur, kan det motsatte være tilfellet. Hvis huden blir irritert, eller hvis du har en reaksjon, vil akne bli verre og andre hudforhold, som utslett, kan utvikle seg. Det er best å bruke produktet riktig, i lave doser, og håpe at stoffet vil fungere raskt i stedet for å risikere bivirkninger.
Trinn 4. Bruk en rekke produkter
Hvis du har prøvd å behandle kviser lenge, kan du prøve å bruke en kombinasjon av forskjellige produkter.
- En rekke produkter kan bekjempe ulike årsaker til akne. Å kombinere flere produkter for å behandle kviser kan gi tilfredsstillende resultater, spesielt hvis du ofte plages med kviser.
- Mange opplever at kombinasjon av benzoylperoksid med salisylsyre kan behandle eksisterende kviser og forhindre at nye dannes. Du kan prøve å bruke en ansiktsvask som inneholder salisylsyre og benzoylperoksidkrem.
- Vær imidlertid forsiktig. Det er mulig at kombinasjonen av benzoylperoksid og salisylsyre vil gjøre akne verre de første ukene.
Del 3 av 3: Prøver naturmidler
Trinn 1. Se etter en krem som inneholder brusk fra storfe
Brusk fra storfe er et stoff som finnes i kroppen til en ku som gir strukturell støtte til bein. Når det ekstraheres, kan dette stoffet være et kraftig og raskt akne -middel.
- Se etter kremer som inneholder 5% brusk fra storfe. Du kan kjøpe dem på supermarkeder (i helseseksjonen) overalt.
- Påfør kremen to ganger om dagen for optimale resultater.
Trinn 2. Prøv grønn teekstrakt
Mange lotioner inneholder grønn teekstrakt, et urtederivat avledet fra grønne teblader. Dette produktet kan effektivt bekjempe akne.
- Se etter en lotion som inneholder minst 2% grønn teekstrakt. Du kan kjøpe den på supermarkeder, apotek og butikker som selger helseprodukter.
- Denne metoden er mest egnet for tenåringer og unge voksne og mennesker som opplever milde aknesymptomer. Hvis du er eldre og din akne er alvorlig nok, bør du prøve en annen metode.
Trinn 3. Bruk aloe vera
Aloe vera er en planteart som brukes i noen geler og kremer i små mengder. Aloe vera er veldig effektivt mot kviser.
- Se etter en gel som inneholder 50% aloe vera og kombiner den med konvensjonelle akne medisiner. Forskning viser at bruk av aloe vera i kombinasjon med andre medisiner viser betydelig bedre resultater enn å bruke en metode alene.
- Prøv å bruke aloe vera mens du bruker en akne krem. Bruk doseringen som er anbefalt på pakningen. Ikke bruk mer enn nødvendig, da det kan forårsake irritasjon.
- Aloe vera kan fungere raskt, men det er ikke alltid tilfelle. Noen ganger tar aloe vera opptil 8 uker før den er effektiv.
Trinn 4. Ikke stol på tea tree olje for en rask kur
Tea tree olje har lenge vært ansett som en hudvenn. Tea tree olje er veldig effektivt for behandling av akne, men det tar lengre tid å jobbe effektivt, så det anbefales ikke hvis du vil ha en rask behandling.
- Den største fordelen med tea tree olje er at den har færre bivirkninger enn benzoylkremer og har en tendens til å behandle akne mer effektivt. Imidlertid må du være tålmodig fordi tea tree olje tar lang tid å vise resultater. Selv om tea tree olje anses som veldig effektivt for langsiktig helbredelse, er det ikke det beste valget for rask behandling.
- Tea tree olje kan forårsake kontaktdermatitt hvis du har allergi. Hvis du oppdager at akne -tilstanden din blir verre, må du slutte å bruke den.
- Tea tree olje bør ikke tas oralt, og er svært farlig for barn ved svelging. Hvis du bestemmer deg for å bruke den, ikke glem å fortynne tea tree olje med en annen olje, for eksempel oliven- eller mandelolje.
Trinn 5. Prøv andre eteriske oljer
Noen oljer inneholder antibakterielle og antiseptiske egenskaper som kan bidra til å bli kvitt kviser raskt. Hvis du er ute etter en rask løsning, er dette produktet verdt et forsøk. Husk imidlertid at du aldri får i deg essensielle oljer. Du bør bare bruke den på overflaten av huden.
- Spearmint eller peppermynte kan fortynnes i en kvart liter vann og påføres ansiktet. Mentolen i denne ingrediensen har antiseptiske egenskaper.
- Lavendel, timian og calendula inneholder alle antibakterielle stoffer som kan rense ansiktet og bli kvitt kviser raskt.
- Rosmarin og oregano inneholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Ingredienser er vanskelig å finne i eterisk oljeform. I stedet kan du bruke krydderne på kjøkkenet ditt ved å løse opp en teskje tørkede urter i vann.
Tips
- Ikke rør huden for ofte. Denne handlingen kan forverre tilstanden til akne og etterlate arr.
- Gå til en hudlege hvis kvise ikke forsvinner, eller hvis du ikke kan kontrollere den. En hudlege vil hjelpe deg med å kontrollere akne på lang sikt. I tillegg vil han også gi en rask løsning. Alternativer for raske løsninger er steroider injisert i store kviser, laser, kjemisk eksfoliering eller mikrodermabrasjon, sammen med andre vanlige behandlinger. Å ta antibiotika ofte kan også bidra til å bli kvitt kviser raskt.
- Ikke bruk flere produkter samtidig. Dette kan gjøre huden mer følsom, og kan gjøre akne verre.
