Selvfølgelig forstår du følelsen av kaos når du våkner fra søvn og ser på deg selv i speilet og finner en liten, betent rød bump som ikke var der kvelden før. Du kan velge å la det gå og nyte livet uansett, eller du kan iverksette tiltak for å håndtere det og prøve å forhindre at en annen kvise dukker opp. Når du er i en nødssituasjon og trenger å minimere akne så raskt som mulig, kan du prøve trinnene nedenfor.
Steg
Del 1 av 3: Behandling av akne
Trinn 1. Prøv å bruke havsalt
Bland en teskje havsalt med to spiseskjeer varmt vann. Bruk en bomullspinne for å påføre saltvann direkte på kvise. Ikke skyll den av. Havsalt vil drepe bakterier og tørke ut kvise.
Trinn 2. Prøv benzoylperoksid
Benzoylperoksid dreper bakterier som forårsaker akne. Benzoylperoksid er pakket i forskjellige konsentrasjoner, men en 2,5% konsentrasjon har de samme fordelene som en 5 til 10% konsentrasjon, og lavere konsentrasjoner forårsaker mindre irritasjon i huden. Benzoylperoksid eksfolierer også døde hudlag, så huden blir fornyet for å se lys og ung ut igjen.
Trinn 3. Bruk salisylsyre
Som benzoylperoksid dreper salisylsyre bakterier som forårsaker akne. Salisylsyre er også nyttig for å felle døde hudceller raskere, så veksten av nye hudceller vil løpe raskere. Påfør en liten mengde salisylsyre på akne flekkene. Gjør det etter at du har vasket ansiktet.
Trinn 4. Prøv tea tree olje
Tea tree olje er en antibakteriell eterisk olje som kan utrydde mikrober som har begynt å legge seg i porene i huden din. Fukt en bomullspinne med litt tea tree olje med en dropper, og bruk den deretter på kvise etter behov, og pass på at du ikke påfører for mye.
Tea tree olje har antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere rødhet og størrelse på kvise, noe som gjør den mindre synlig og mindre synlig
Trinn 5. Knus aspirintablettene
Knus aspirintabletten, og tilsett nok vann til at aspirinpulveret danner en pasta. Påfør aspirinpastaen på kvisen med en bomullspinne til den danner et tynt lag. Pass på at kvise er helt dekket av aspirinpastaen, og la den tørke. Aspirin inneholder også stoffer som virker for å forhindre betennelse i huden, slik at akne senker seg og ikke skiller seg ut lenger. La aspirinpastaen virke mot kvise en natt.
Trinn 6. Påfør astringent på det berørte området
Astringent er et stoff som forårsaker sammentrekning av huden, eller med andre ord, krymper. Noen typer astringerende midler fra apotek inneholder antimikrobielle ingredienser, som i tillegg til å redusere størrelsen på kviser også er nyttige for å utrydde dem. Her er noen typer astringerende midler du kan bruke:
- Over-the-counter astringents. Det er mange typer og størrelser av astringerende midler til salgs. Se etter astringerende midler som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre. Fortell butikkmedarbeideren at du trenger en astringent som ikke er for hard mot huden.
-
Naturlige astringerende midler kan også brukes i en nødssituasjon. Noen eksempler er:
- Sitronsaft. Sitronsyren i sitronsaft vil drepe bakterier som forårsaker akne og stramme huden. Mange tror på egenskapene. Skjær en sitron i skiver, og gni den deretter på det akneutsatte området. Deretter bruker du en toner for å balansere hudens PH. Sitroner er veldig sure og kan rote med hudens PH -balanse, så du trenger en toner etter bruk.
- Bananskall. Bananskall er gunstig for behandling av insekt- og myggstikk, og kan være gunstig for å redusere størrelsen på kviser. Bare gni et bananskall på det akne-utsatte området.
- trollhassel. Dette er en annen type astringent som også er god og mye brukt. Se etter trollhassel som ikke inneholder alkohol. Påfør en liten mengde trollhassel på det akneutsatte området, og la det tørke.
- Grønn te. Grønn te er en astringent som inneholder mange antioksidanter, som er stoffer som er nyttige for å redusere tegn på aldring ved å bekjempe frie radikaler. Dypp en grønn tepose i varmt vann, fjern deretter posen, og legg den på det akneutsatte området i noen øyeblikk.
Trinn 7. Bruk eggolje
Eggolje er effektivt for å fjerne akne og forhindre dannelse av arr.
- Vask hendene med såpe eller bruk et desinfeksjonsmiddel før du bruker eggolje.
- Bruk fingrene som er belagt med eggolje for å massere kvisen forsiktig, og gjør dette to ganger om dagen til såret er borte.
- Skyll ansiktet med en mild oppvaskmiddel (mild) etter en time.
Del 2 av 3: Redusere rødhet
Trinn 1. Påfør is på det berørte området
Hevelsen av kvise bør reduseres på denne måten fordi blodstrømmen til området av huden der isterningen påføres vil bremse. Du kan legge en isbit på kvise direkte, eller du kan dekke den med gasbind eller et lett håndkle.
Trinn 2. Påfør øyedråper på det berørte området
Øyedråper, hvorav den ene er å redusere rødhet i øynene, kan også brukes til å redusere rødhet og irritasjon av kviser. Drypp dråper på en bomullsdott, og påfør deretter en passende mengde på kvise.
Siden kalde temperaturer også kan lindre betennelse i kvise, lagrer du en bomullspinne fuktet med øyedråper i fryseren før du påfører den. En kul bomullspinne kan redusere betennelse, slik at rødheten i kvise vil avta
Trinn 3. Prøv å bruke naturlige antihistaminer
Antihistaminer undertrykker hevelseseffekten i menneskelig hudvev. De fleste antihistaminer kan tas i pilleform, men noen kan tas i teform eller påføres direkte. Antihistaminer kan redusere rødheten i kvise. Her er noen typer urter som inkluderer naturlige antihistaminer:
- Nettle. Dette kan høres rart ut fordi berøring av brennesle i naturen kan forårsake utslett som ikke er veldig annerledes enn akne. Noen leger anbefaler imidlertid at brennesle brukes etter at den har blitt tørket og frosset, og denne bearbeidede neslen har vist seg å redusere nivåene av histamin produsert av kroppen.
- Coltsfoot kan være effektivt som et naturlig antihistamin. Europeerne har lenge brukt denne planten til å behandle hudproblemer. Coltsfoot -blader kan males til en pasta, eller coltsfoot kan også bearbeides til et ekstrakt, så det kan tas i pilleform.
- Basilikum kan også brukes som et naturlig antihistamin. Varm opp noen kvister basilikum med damp, og bruk den deretter forsiktig på kvise. Basilikum kan hjelpe til med å "lære" kroppen vår at stoffene som forårsaker akne ikke er en fare å bekjempe.
Del 3 av 3: Generelle tips
Trinn 1. Rengjør ansiktet to ganger om dagen
Prøv å rengjøre ansiktet to ganger om dagen. Husk at du bør berøre ansiktet ditt forsiktig, og pass på at du ikke bruker håndklær eller andre skitne gjenstander når du rengjør ansiktet ditt, fordi akne er forårsaket av bakterier, og bakterier kan bli funnet på skitne håndklær.
- Bruk en ansiktsskrubbe en gang i uken for å eksfoliere hudceller. Eksfoliering av huden betyr rengjøring av det ytterste hudlaget som består av døde celler, nemlig epidermis. Å gjøre det en gang i uken er en sunn vane.
- Fukt huden din hver gang du rengjør ansiktet ditt. Huden er et av kroppens organer. Som nyrene må huden fuktes for å være sunn. Bruk fuktighetskrem etter behov hver gang du rengjør ansiktet ditt.
Trinn 2. Ikke rør ansiktet ditt
Prøv å ikke røre ansiktet ditt - enten med vilje eller ikke. Hendene dine er skitne og kan "overføre" bakterier til ansiktet ditt. Jo mindre hendene dine berører ansiktet ditt, jo mer behagelig vil ansiktet ditt føles og jo bedre vil det se ut.
Trinn 3. Trening
Trening er en god måte å bli kvitt kviser. Når du trener, slippes stresset. Stress er en årsak til akne, selv om leger fremdeles ikke forstår effekten.
- Finn en sunn måte å slippe stress og angst ved å trene. Bli med i et idrettslag, begynn å trene på treningsstudioet, eller press deg selv for å bryte grensene for treningsrutinen. Alle disse trinnene kan få huden til å se lysere ut.
- Sørg for at du dusjer etter at du er ferdig med å trene, fordi du svetter når du trener. (I hvert fall hvis du virkelig tar treningen din seriøst, er du nødt til å svette). Smuss, salt og døde hudceller bygger seg opp etter en hard treningsøkt.
Trinn 4. Reduser inntaket av sukkerholdige matvarer
For å holde huden frisk, prøv å redusere sukkerinntaket. Sukker kan forårsake betennelse og utløse nye kviser eller forverre eksisterende. Søtsaker, sjokolade og kalori med høy kalori bør du helt unngå.
Trinn 5. Ikke drikk alkohol
Alkohol kan gjøre akne verre. Alkoholholdige drikker kan gjøre akne verre. Alkohol berøver kroppen av væske, så kroppen vil være i en tilstand av mangel på nødvendig kjernevanninnhold. Alkohol inneholder også mye sukker, så det kan være forbundet med aknevekst. Disse to faktaene viser at hvis du vil være trygg mot kviser, må du redusere alkoholforbruket og se hvordan kroppen din reagerer. Bare drikk mye vann.
Trinn 6. Ikke popp kvise
Ikke sprekk, klem, stikk, gni, klø eller berør kvise på noen måte, bortsett fra når du bruker medisinen. Berøring av kvise direkte vil forverre rødhet og betennelse. Dette er lett å si, men vanskelig å gjøre. Hvis du ikke popper kvise, kan du redusere størrelsen på arret og bli kvitt kvisen mye raskere.
Tips
- Sørg for at du tørker ansiktet ditt ved å klappe på huden din, da gni det bare blir rødere.
- Ikke rør på kvise. Hendene er veldig fet, og inneholder også mange bakterier. Berøring av en kvise kan forårsake en infeksjon.
- Vær forsiktig når du bruker tannkrem. Tannkrem kan tørke ut huden din, så sørg for å rehydrere huden din etterpå. Ikke bruk det nær øynene dine - ikke la tannkremen komme inn i øynene dine.
- Du kan også blande natron med tannkrem. Blandingen kan redusere hudirritasjon og frigjøre den for akne. Påfør blandingen på ansiktet, og la den stå over natten.
- Ignorer folk som sier at sukker og sjokolade forårsaker akne. Det er ikke sant. Generelt kan et dårlig kosthold forårsake akne, inkludert matvarer som er følsomme for kroppen din. Noen mennesker opplever ingen effekt etter å ha spist sjokolade, men i stedet breakouts etter å ha spist ost! Det viktige er å sørge for at du spiser et sunt og balansert kosthold, og husker hvilken mat som forårsaker kviser.
- Påføring av en isbit på det akneutsatte området kan midlertidig redusere rødhet.
- ALDRI ta en dusj rett etter en treningsøkt, da det ikke er bra for huden din og vil også tette porene, så vent 30 minutter før du dusjer. Å ta en dusj rett etter trening er ikke bra for kroppen på grunn av den plutselige endringen i kroppstemperaturen, noe som kan forårsake mange problemer i kroppen.
- Påfør eplecidereddik over natten. Det lukter vondt, men det kan være nyttig.
- Produkter som aloe vera gel og kullsåpe kan rense området for akne og redusere oljeinnholdet. Å bruke disse produktene gjentatte ganger kan også forhindre fregner og akne. Aloe vera gel kan også blandes med natron for økt effektivitet.
