Kløe, også kjent som kløe, kan være forårsaket av en rekke hudsykdommer (som allergi, insektbitt, eksem og neslegift). Hvis det ikke er merket av, kan kløe om natten holde deg våken hele natten. I tillegg til å forstyrre søvn, kan riper i kløende hud også forårsake arrdannelse og infeksjon.
Steg
Metode 1 av 3: Overvinn kløe om natten
Trinn 1. Bruk et oralt eller aktuelt antihistamin
Antihistamin kremer og tabletter er medisiner som kan lindre kløe forårsaket av en allergisk reaksjon. Dette stoffet virker ved å hemme bindingen av histamin til celler og derved forhindre frigjøring av mediatorer som forårsaker allergiske symptomer (inkludert kløe).
- Påfør Benadryl krem (difenhydramin) på overflaten av huden, eller ta en tablett/sirup før sengetid. I tillegg til å hjelpe med kløe, kan oral Benadryl også forårsake døsighet som vil hjelpe deg med å sove bedre.
- Hvis det kløende hudområdet er stort, bør du velge et oralt antihistamin i stedet for å bruke en aktuell krem på et stort hudområde.
- Likevel, velg en av dem, oral difenhydramin eller krem. Bruk aldri begge samtidig, ellers blir kroppen utsatt for mye av stoffet.
- Følg alltid instruksjonene på pakningsetiketten, og bruk den aldri mer enn anbefalt dose.
- Andre antihistaminer du kan prøve inkluderer Incidal (cetirizin) og Claritin (loratadin).
- Sørg for å konsultere legen din eller apoteket før du bruker orale medisiner hvis du har en medisinsk tilstand, stoffallergi eller bruker andre medisiner.
Trinn 2. Påfør en kortikosteroidkrem på kløende hudoverflate
Kortikosteroider er effektive for å kontrollere betennelse ved å endre funksjonen til en rekke celler og kjemiske forbindelser i huden. Hvis kløen skyldes betennelse (f.eks. Eksem), kan du prøve en kortikosteroidkrem.
- Når du bruker en kortikosteroidkrem, bør du dekke kløende hud med en fuktig bomullsklut fuktet i vann. Dette laget vil hjelpe huden til å absorbere kremen.
- Kortikosteroidkremer er tilgjengelige i lave doser uten resept, eller i høye doser som må kjøpes på resept fra lege.
- Hvis det kløende hudområdet ikke er omfattende, kan legen din foreskrive medisiner som blokkerer kalsineurin (for eksempel Protropic eller Elidel) i stedet for en kortikosteroidkrem.
Trinn 3. Påfør fuktighetskrem, beskyttende krem eller kløe mot kløende hud
Denne kremen kan hjelpe mot mild kløe hvis du foretrekker å ikke bruke reseptfrie medisiner. Påfør en fuktighetskrem før sengetid, eller i tilfeller som har vart lenge, minst to ganger om dagen til symptomene avtar.
- Prøv en Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe eller Aveeno fuktighetskrem, som er laget av havre.
- Calamin eller mentol er også anti-kløe-produkter som midlertidig kan lindre symptomene.
- Eller beskytt huden med et lag krem som inneholder sinkoksid, lanolin eller petrolatum. For eksempel vaselin "som er et billig og skånsomt behandlingsalternativ for kløende og tørr hud.
Trinn 4. Påfør en kald, våt kompress på kløende hud
Ikke bare kan denne kompressen bidra til å redusere irritasjon, den vil også beskytte huden din og samtidig forhindre at du klør den om natten.
- Du kan bli fristet til å klø kløende hud, men prøv å unngå det. Hudlagene kan lett bli skadet hvis du stadig blir riper over natten, noe som gjør huden mer utsatt for infeksjon. Hvis du ikke kan unngå det, må du klippe neglene eller bruke hansker over natten.
- Eller påfør et lag plast på den kløende huden for å beskytte den og forhindre at du klør for mye.
Trinn 5. Bløtlegg i en varm oppløsning av havregryn eller natron før du legger deg
Havre inneholder den kjemiske forbindelsen avenanthramide, som bekjemper betennelse og rødhet og lindrer kløe.
- Puree havregrynene i en blender og strø det sakte ned i karet mens du skrur på kranen. Bløtlegg deretter i minst 15 minutter før du legger deg.
- Eller prøv å bruke Aveenos håndkrevne, brukervennlige havregryn.
- Alternativt kan du tilsette en kopp natron i et kar med varmt vann og suge det kløende hudområdet i 30 til 60 minutter før du legger deg.
- Kløe i visse områder kan også behandles med natronpasta. Bland 3 deler natron og 1 del vann, rør deretter og påfør på kløende hud. Bare bruk på uskadd hud.
Trinn 6. Bruk løs pyjamas i bomull eller silke
Ingredienser som disse kan bidra til å redusere irritasjon. Unngå klær som kan irritere huden, for eksempel ull og syntetiske stoffer. Å unngå trange klær kan også være fordelaktig.
Trinn 7. Unngå å ha på deg noe som kan irritere huden om natten
Enkelte materialer kan forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner, for eksempel smykker, parfyme, sterkt duftende hudpleieprodukter, rengjøringsprodukter og kosmetikk. Ikke bruk alle disse tingene om natten.
Bruk også uparfymert vaskesåpe til å vaske pyjamas og sengetøy, og skyll ekstra når du vasker i maskinen
Metode 2 av 3: Prøv naturlige behandlinger
Trinn 1. Påfør sitronsaft på kløende hud
Sitron inneholder aromatiske forbindelser som er effektive som bedøvelsesmiddel og antiinflammatorisk. Påføring av sitronsaft på huden din før sengetid kan redusere kløe og hjelpe deg med å sove.
- Klem ren sitronsaft på kløende hud og la den tørke før du legger deg.
- Sitronsaft kan imidlertid få den skadede huden til å svi og svi. Så vær forsiktig når du prøver å bruke sitron på irritert hud.
Trinn 2. Prøv einer og nellik
Kombinasjonen av flyktige forbindelser som har antiinflammatoriske egenskaper i einer med eugenol (som bedøver nerveender) fra nellik kan bidra til å lindre kløe om natten.
- Kombiner de to ved å smelte 85 gram usaltet smør og 2 ss bivoks i en egen kjele.
- Når bivoksen har smeltet, bland den inn i smøret.
- Tilsett 5 ss malt spidskommen og 3 ss malt fedd i smør- og bivoksblandingen, og rør deretter.
- La den avkjøle og påfør på kløende hud før du legger deg.
Trinn 3. Prøv å bruke urter som basilikum, mynte og timian for å lindre kløe
Forbindelser i denne urteplanten er effektive som bedøvelsesmidler og antiinflammatoriske, slik at de kan bidra til å lindre kløe på huden.
Lag en te av mynte, basilikum eller timian ved å slippe de tørkede bladene eller teposene i kokende vann. Dekk for å hindre at de aromatiske forbindelsene rømmer, la avkjøles og sil. Dypp en ren klut i te og påfør den på kløende hud før du legger deg
Trinn 4. Påfør aloe vera gel på kløende hud
Aloe vera brukes ofte til å behandle brannskader, men de inflammatoriske forbindelsene og hudblærene i aloe vera kan også bidra til å lindre kløe.
Påfør aloe vera gel på kløende hud før du legger deg
Trinn 5. Ta fiskeoljetilskudd
Dette tillegget inneholder fettsyrer som kan hjelpe til med å fukte huden. Hvis kløen skyldes tørr hud, kan regelmessig inntak av fiskeoljetilskudd være til nytte for deg.
Metode 3 av 3: Overvinne spesielle forhold
Trinn 1. Behandle utslett fra brennesle, gift eik eller sumak
Oljen i denne planten kan irritere huden og forårsake kløe.
- Påfør calamine lotion eller hydrokortisonkrem på kløende hud før du legger deg.
- Du kan også ta et antihistamin før sengetid eller påføre en antihistaminkrem på kløende hud.
- Hvis hudreaksjonen er alvorlig, kan en hudlege foreskrive en steroid salve eller oral prednison.
Trinn 2. Behandle insektbitt
Insektbitt er en vanlig årsak til kløe, spesielt i tørketiden. Mindre bitt kan behandles ved å vaske overflaten av huden med såpe og vann, og deretter påføre en anti-klø krem før du legger deg.
- Imidlertid, hvis bitt er smertefullt eller hovent, påfør en hydrokortisonkrem, bedøvelsesmiddel eller antihistamin på kløende hud før du legger deg.
- For å redusere fristelsen til å klø, bruk en kald kompress på kløende hud over natten.
Trinn 3. Behandle eksem
Eksem (atopisk dermatitt) er en hudsykdom som kan forårsake kløe så vel som andre symptomer. Prøv disse måtene for å håndtere nattkløe forårsaket av eksem:
- Over-the-counter eller reseptbelagte kortikosteroidkrem eller salve.
- Orale antihistaminer som Benadryl.
- Reseptbelagte medisinske kremer som hjelper til med å reparere hud som Protopic og Elidel. Disse stoffene har bivirkninger, så de brukes bare hvis andre behandlinger ikke har virket.
Trinn 4. Behandle cercarial dermatitt
Denne tilstanden er hudutslett forårsaket av en allergisk reaksjon på mikroskopiske parasitter som finnes i skittent vann. Prøv disse måtene for å behandle nattkløe forårsaket av cercarial dermatitt:
- Påfør en kald kompress på kløende hud for å redusere irritasjon.
- Ta et Epsom salt, natron eller havregryn før du legger deg.
- Påfør en kortikosteroid salve eller kløe mot kløen på huden som klør.
Tips
- I tillegg til metodene ovenfor kan du også bruke reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen for å lindre ubehag om natten.
- Prøv å drikke en beroligende te eller sovepiller for å hjelpe deg med å sove hele natten.
Advarsel
- Rådfør deg med legen din hvis du har noen spesielle bekymringer eller hvis tilstanden din ikke blir bedre etter noen dager. I tillegg til å lindre kløe, kan legen din også hjelpe deg med å finne årsaken og behandle den underliggende tilstanden.
- Bruk alle reseptfrie og reseptbelagte legemidler som anvist, og ta aldri mer enn anbefalt dose.
- I sjeldne tilfeller kan elveblest indikere en indre sykdom, for eksempel et problem med leveren eller skjoldbruskkjertelen.
- Snakk med legen din hvis du er usikker på hvilken medisin du skal ta, og hvis du har medisinske tilstander eller allergier, er gravid eller ammer, eller tar andre medisiner.
