Nyrestein er harde krystaller som dannes i nyrene og består av mineraler og syresalte. Nyrestein kan være vanskelig å passere og kan forårsake ekstrem smerte hvis de vokser seg store nok. Hvis du har opplevd denne sykdommen før, må du forstå hvordan du forhindrer at nyrestein dannes igjen fordi det er en 60-80% sjanse for at den kommer igjen.
Steg
Metode 1 av 3: Henvisning til typen nyrestein du har
Trinn 1. Bestem hvilken type nyrestein du har
Be legen din om å identifisere hvilken type nyrestein du har. Det er veldig viktig å vite hvilken type nyrestein du har, slik at spesielle tiltak kan iverksettes for å forhindre at det dannes igjen. Sørg for at legen din sjekker parathyroider for å utelukke mulige faktorer som kan lette dannelsen av nyrestein.
- Kalsiumstein er forårsaket av opphopning av ubrukt kalsium i nyrene som ikke utskilles fullstendig i urinen. Deretter smelter samlingen av kalsium med annet avfallsmateriale for å danne en stein. Den mest typiske og generelt vanlige typen kalsiumstein er kalsiumoksalat. Kalsiumfosfat nyrestein er ikke veldig vanlig, men de er vanskeligere fordi de pleier å være større i størrelse med en hardere struktur, dette gjør dem vanskeligere å behandle.
- Struvitstein kan dannes etter en urinveisinfeksjon og består av magnesium og ammoniakk.
- Urinsyre steiner er forårsaket av for mye syre i kroppen. Å redusere kjøttforbruket kan bidra til å stoppe denne typen nyrestein fra å dannes. Urinsyre nyrestein er ofte forbundet med gikt, og reagerer på lignende behandling.
- Cystin nyresteindannelse er sjelden og har en tendens til å kjøre i familier. Cystin er en aminosyre, og noen mennesker arver den i store mengder.
Trinn 2. Bestem risikoen for fremtidige nyrestein
Du risikerer å få nyrestein igjen fordi du har hatt dem tidligere. Se om det er noen risikofaktorer du kanskje ikke er klar over. Last ned appen på https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks for en rask måte å vurdere risikoen for å utvikle nyrestein. Du kan og bør snakke med legen din mer om risikofaktorene dine.
Trinn 3. Kontakt lege
Legen din kan hjelpe deg med å lage en plan for å redusere risikoen for at nyrestein kommer igjen, avhengig av steintypen du har, din alder, kjønn og familiens medisinske historie. Planen inkluderer vanligvis kostholdsendringer, rikelig med væskeinntak, og i visse tilfeller medisiner eller kirurgi (men bare i helt spesifikke tilfeller).
Metode 2 av 3: Bruk av mat for å forhindre nyrestein
Trinn 1. Drikk mer væske
Væsker hjelper til med å fjerne stoffer som forårsaker dannelse av nyrestein. Vann er det beste flytende valget. Vann kan bidra til å forhindre nyrestein ved å holde nyrene rene uten å legge til andre elementer som sukker, natrium eller andre ingredienser som finnes i andre drikker. Drikk minst 10 235 ml glass vann hver dag. Unngå koffeinholdige drikker, da de kan tørke ut kroppen i stedet for å fukte den. Urin skal skilles ut minst 1 L per dag og ha en lysegul farge.
Trinn 2. Unngå salt
En av hovedårsakene til nyrestein er konsentrert urin. Salt kan dehydrere kroppen, noe som fremmer dannelsen av konsentrert urin. Hvis du bruker salt, nøytraliser effekten ved å drikke et stort glass vann etterpå.
Trinn 3. Reduser kjøttforbruket
Animalsk protein kan føre til at urinen blir konsentrert, en av faktorene som utløser nyrestein. Resterende animalsk protein kan passere ut i urinen og øke sjansene for at det dannes nyrestein.
Trinn 4. Bruk mer fiber
Flere studier har vist at uløselig fiber kombineres med kalsium i urinen og skilles ut i avføringen. Dette bidrar til å redusere mengden kalsium som er igjen i urinen. Kilder til fiberrike matvarer inkluderer:
- Fullkorn som havregryn, kli eller quinoa
- Beskjære frukt og juice
- Bladgrønt som spinat, mangold eller grønnkål
Trinn 5. Se på inntaket av oksalat hvis du noen gang har hatt kalsiumoksalat nyrestein
Den beste måten å håndtere dette på dietten er å spise både kalsium og oksalat i samme måltid. På denne måten vil kalsium og oksalat bindes sammen i magen, og ikke vente på at nyrene skal behandle dem og muligens gjøre dem til nyrestein.
- Spinat, sjokolade, rødbeter og rabarbra er mat som er rik på oksalater. Bønner, grønn paprika, te og peanøtter inneholder også oksalater.
- Melk, ost, kalsiumforsterket appelsinjuice og yoghurt er gode former for kalsium og kan kombineres med oksalatrike matvarer.
Metode 3 av 3: Bruk av medisiner og kirurgi for å forhindre nyrestein
Trinn 1. Ta medisiner for kalsiumstein
Reseptbelagte legemidler som oftest anbefales er tiaziddiuretika eller kosttilskudd som inneholder fosfat. Hydroklortiazid (en type tiaziddiuretikum) undertrykker mengden kalsium som slippes ut i urinen ved å bidra til å beholde det i beinene og redusere sjansen for at kalsium nyrestein dannes. Disse medisinene fungerer best når saltinntaket også reduseres.
Trinn 2. Spør legen din om reseptbelagte legemidler for å redusere urinsyre nyrestein
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) holder urinen alkalisk og reduserer urinsyrenivået i både blod og urin. Noen ganger kan Allopurinol og lignende alkalisk dannende midler kombineres for å fullstendig ødelegge urinsyre nyrestein.
Trinn 3. Ta antibiotika for å behandle struvitt nyrestein
Å ta antibiotika i en kort periode kan forhindre dannelse av bakterier i urinen som forårsaker struvitstein. Leger vil vanligvis ikke anbefale å ta antibiotika i lange perioder, men korte perioder kan hjelpe betydelig.
Trinn 4. Krymp cystin nyrestein ved å alkalisere urinen
Denne behandlingen involverer vanligvis et kateter som vil injisere et alkalisk dannende middel i nyrene. Cystin nyrestein reagerer generelt godt på denne behandlingen, spesielt hvis den ledsages av å drikke store mengder vann, både dag og natt.
Trinn 5. Kontroller dannelsen av kalsiumstein med kirurgi
Velg dette trinnet bare hvis du har hyperparatyreoidisme eller nyrestein forårsaket av parathyroidkjertlene. Kalsiumstein kan være farlig hvis du har hyperparatyreoidisme. Fjerning av en av de to biskjoldbruskkjertlene i nakken kurerer vanligvis sykdommen og utelukker muligheten for å utvikle nyrestein.
