Eksem kan forårsake smerte og ubehag i alle deler av kroppen, men eksem på hendene kan forårsake mer alvorlige problemer. Enten årsaken til eksemet ditt er irritasjoner, allergier eller arvelighet, er det trinn du kan ta for å behandle det. En av de første tingene du bør gjøre er å oppsøke lege for å sikre at du har eksem. Leger kan også kjøre tester for å finne ut hvilke irritanter eller allergier som utløser eksem. Når disse årsaksfaktorene er identifisert, kan legen din foreslå kortikosteroidkremer, antibiotika, kalde kompresser og endringer i produktene du bruker hver dag. Fortsett å lese for å lære mer om hvordan du behandler eksem på hendene.
Steg
Metode 1 av 3: Identifisering av håndeksem
Trinn 1. Se etter symptomene på håndeksem
Eksem på hender og fingre er en vanlig tilstand. Hvis du tror du har eksem, bør du oppsøke lege for diagnose og behandling. Du kan ha eksem hvis du merker noen av følgende symptomer i hender og fingre:
- Rødaktig farge
- Kløende utslett
- Smerte
- Ekstrem tørke
- Sprukket hud
- Purulent utslett
Trinn 2. Bestem om eksemet ditt er forårsaket av ting som utløser irritasjon
Irriterende dermatitt er den vanligste formen for håndeksem. Det er forårsaket av regelmessig og langvarig eksponering for stoffer som irriterer huden. Disse irriterende produktene kommer i forskjellige former som kommer i direkte kontakt med huden, for eksempel rengjøringsmidler, kjemikalier, mat, metaller, plast og til og med vann. Symptomer på denne typen eksem inkluderer:
- hud som blir grov og rød ved fingertuppene og mellom fingrene
- stikkende og prikkende følelse når du kommer i kontakt med irriterende stoffer
Trinn 3. Vurder om eksemet ditt er forårsaket av allergi
Noen mennesker lider av en form for eksem som kalles kontaktallergisk dermatitt. I dette tilfellet er eksem forårsaket av en allergi mot et stoff, for eksempel såpe, hårfarge, duft, gummi eller til og med en plante. Symptomene på denne typen eksem er vanligvis konsentrert på innsiden av hendene og fingertuppene, selv om de kan forekomme hvor som helst på hånden. Disse symptomene inkluderer:
- purulent utslett, kløe, hevelse og rødhet etter eksponering for allergener
- utseendet av skorper, skalaer eller sprekker på huden
- mørkere og/eller fortykning av huden etter langvarig eksponering for allergenet
Trinn 4. Bestem om eksemet på hendene skyldes atopisk dermatitt
Håndeksem som dette er mer vanlig hos barn enn voksne, selv om de fortsatt kan oppleve det. Hvis du har eksemsymptomer andre steder enn hendene, kan årsaken være atopisk dermatitt. Her er tegnene:
- kløe som varer i dager eller uker
- tykning av huden
- sår på huden
Metode 2 av 3: Behandling av håndeksem
Trinn 1. Finn en lege så snart som mulig for å få en diagnose
Rådfør deg med legen din før du starter behandling, for å kontrollere at du har eksem og ikke noe annet, inkludert psoriasis eller soppinfeksjon. Legen din kan hjelpe deg med å finne de beste behandlingsalternativene og til og med gi spesialhenvisninger hvis eksemet ditt er alvorlig.
Trinn 2. Få en allergitest fra legen din
For å finne årsaken til eksem, kan legen utføre allergitester. Hvis du tror at ditt håndeksem er forårsaket av allergi, snakk med legen din om å bli testet. Resultatene vil hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker eksemet ditt, slik at du kan unngå det.
- Under en allergitest vil legen bruke forskjellige stoffer på en type gips og feste den til huden for å finne årsaken til eksem. Testen vil ikke være smertefull, men du kan oppleve svie og irritasjon fra stoffene og reaksjonene de har på huden din.
- Nikkel er en vanlig irritasjon som kan forårsake eksembetennelse. Allergitester kan oppdage det.
- Du kan også lage en liste over produktene du bruker på/i nærheten av hendene dine med jevne mellomrom. Denne listen kan inneholde såper, fuktighetskremer, rengjøringsmidler og andre spesialstoffer du berører på jobb eller hjemme.
Trinn 3. Vurder å bruke 1% hydrokortison salve
Legen din kan anbefale denne salven for å hjelpe mot eksem. Hydrokortison salve er tilgjengelig reseptfritt og på resept. Spør legen din om anbefalinger hvis du ikke er sikker på hva du skal se etter.
- De fleste hydrokortison salver bør påføres mens huden fremdeles er fuktig, for eksempel etter bading eller håndvask. Sørg for at du følger instruksjonene fra legen din.
- I noen tilfeller kan det være nødvendig med sterkere aktuelle kortikosteroidmedisiner, men du kan vanligvis bare kjøpe dem på resept.
Trinn 4. Bruk en kald kompress for å redusere kløe
Eksem forårsaker vanligvis ekstrem kløe, men pass på at du ikke klør hendene bare for å lindre det. Riper kan føre til at eksem blir verre og huden blir skadet, noe som gir deg en infeksjon. Hvis hendene dine klør, bruk en kald kompress for å lindre kløen.
- For å lage en kald kompress, pakk en ispose eller plastpose fylt med is i et papirhåndkle/håndkle.
- Du kan også prøve å holde neglene trimmet og arkivert for å forhindre at du klør og gjør eksem verre.
Trinn 5. Vurder å ta et oralt antihistamin
I noen tilfeller kan reseptfrie orale antihistaminer hjelpe med håndeksem. Vær oppmerksom på at disse medisinene kan forårsake døsighet, så ikke ta dem i løpet av dagen når du må gjøre ting. Ta kontakt med legen din for å kontrollere at et antihistamin som er håndkjøpt uten resept, er den riktige løsningen for håndeksem.
Trinn 6. Be også legen din om å se om du trenger antibiotika
Eksem kan noen ganger forårsake infeksjon på grunn av åpninger i huden som vises som følge av sår, sprukket hud og purulente utslett. Hvis huden din er rød, varm, hovent og/eller sår eller ikke reagerer på eksembehandlinger, kan du ha en infeksjon. Sørg for å snakke med legen din om bruk av antibiotika for å behandle infeksjoner forårsaket av eksem.
- Ikke ta antibiotika med mindre det er foreskrevet av lege. Å ta antibiotika når de ikke er nødvendige kan gjøre dem mindre effektive når du virkelig trenger dem.
- Ta dosen antibiotika legen din har foreskrevet. Selv om infeksjonen har forsvunnet, kan den komme tilbake og være vanskeligere å behandle hvis du ikke fullfører antibiotikadosen.
Trinn 7. Spør legen din om reseptbelagte medisiner
I noen tilfeller kan det hende at håndeksem ikke reagerer på aktuelle reseptfrie kremer og livsstilsendringer. Hvis dette skjer, må legen din kanskje foreskrive systemiske (i stedet for aktuelle) kortikosteroider eller immunsuppressive medisiner. Ingen av disse alternativene bør vurderes med mindre du har prøvd å behandle eksem på andre måter - fordi de begge har dårlige bivirkninger.
Trinn 8. Snakk med legen din om reseptbelagte aktuelle immunmodulerende medisiner
Hvis eksemet ditt ikke reagerer på andre behandlingsalternativer, kan du vurdere å snakke med legen din om en krem som denne. Eksempler er Elidel og Protopic, som har FDA -sikkerhetsgodkjenninger for eksem. Disse stoffene endrer måten kroppens immunsystem reagerer på noen stoffer, så de kan være nyttige når alle andre metoder ikke virker.
Disse kremene er vanligvis trygge, men kan i visse tilfeller forårsake noen bivirkninger. Bruk bare som en siste utvei
Trinn 9. Spør legen din om fototerapi
Noen hudsykdommer, inkludert eksem, reagerer godt på fototerapi eller kontrollert eksponering for ultrafiolett lys. Fototerapi bør bare brukes når aktuelle tilnærminger mislykkes, men før du velger et systemisk alternativ.
Denne behandlingen er effektiv for 60-70% av pasientene, men det kan ta flere måneder med konsekvent behandling før du opplever forbedring
Metode 3 av 3: Forhindre håndeksem
Trinn 1. Reduser eksponeringen for eksemutløsere
Etter at legen din har kjørt allergitester, vet du hva som forårsaker eller forverrer eksemet ditt. Gjør ditt beste for å forhindre eksponering for disse utløserne. Bruk en husholdningsrenser, be noen andre om å håndtere maten som forårsaker eksem, eller bruk hansker som en barriere mellom hendene og stoffet som utløser eksem.
Trinn 2. Velg såper og fuktighetskremer som er fri for sterke dufter og fargestoffer
Eksem på hendene kan også skyldes fargestoffer og dufter i såper og fuktighetskremer. Hold deg unna såper og fuktighetskremer som inneholder kunstige dufter eller farger. Se etter produkter som er spesielt tilberedt for sensitiv hud eller alle naturlige produkter. Hvis du vet at en bestemt såpe eller fuktighetskrem får eksemet ditt til å blusse opp, ikke bruk produktet.
- Vurder å bruke vaselin i stedet for fuktighetskrem; disse geléene er mer risikofrie og kan til og med være mer effektive til å fukte kroppen.
- Ikke vask hendene for ofte. Selv om du bør holde deg unna irriterende stoffer, kan det å gjøre hendene vaske regelmessig gjøre eksem verre. Unngå å vaske hendene bortsett fra når de er skitne.
Trinn 3. Hold hendene tørre
Hender som ofte er våte eller fuktige, har større risiko for å utvikle eksem. Hvis du bruker mye tid på å ta oppvasken manuelt eller gjøre andre ting som gjør hendene våte, kan du prøve å redusere disse aktivitetene så mye som mulig. For eksempel kan du bruke oppvaskmaskinen til å rengjøre oppvasken i stedet for å vaske dem for hånd, eller i det minste bruke hansker for å unngå at hendene blir våte mens du vasker oppvasken.
- Tørk hendene umiddelbart etter vask eller fukting. Sørg for at hendene er helt tørre.
- Ta kortere dusjer for å redusere tiden hendene er våte.
Trinn 4. Fukt hendene ofte
En god fuktighetskrem er viktig for å forhindre eksembetennelse. Pass på at du bruker en fuktighetskrem som ikke irriterer huden. Salver er vanligvis det beste alternativet for håndeksem, da de fukter bedre og er mindre svie og brennende når de påføres irritert hud. Ha alltid med en fuktighetskrem i en liten flaske for å sikre at hendene alltid er godt fuktet. Fukt hendene hver gang du vasker dem eller når de begynner å føles tørre.
Du kan spørre legen din om reseptbelagte håndkremer, for eksempel Tetrix. Dette kan være langt mer effektivt enn kjøpt fuktighetskrem
Trinn 5. Bruk hansker med bomullsfôr når du har å gjøre med irritanter eller allergier
Hvis du ikke kan unngå kjemikalier og andre stoffer som irriterer hendene dine, kan du kjøpe hansker med gummi for å beskytte dem mot eksponering for disse stoffene. Bruk hansker når du håndterer irriterende stoffer.
- Vask hansker med parfyme og fargestoff såpe om nødvendig. Snu den og heng den til tørk grundig før du bruker den igjen.
- Hvis du trenger hansker for matlaging og rengjøring av huset, må du sørge for å forberede to forskjellige par for disse aktivitetene.
Trinn 6. Fjern ringen når hånden din er irritert eller allergisk
Ringen kan fange eksemfremkallende stoffer i mellom. Som et resultat kan betennelse under og rundt ringen formere seg. Prøv å fjerne ringen før du avslører fingrene og vasker eller fukter dem.
Trinn 7. Spør legen din om bruk av en blekemiddel for å behandle eksem på hendene
En løsning av blekemiddel og vann blandet riktig kan bidra til å redusere antall bakterier på hendene dine, og dermed hjelpe eksemproblemet ditt. Selvfølgelig, hvis blekemiddel er årsaken til eksemet ditt, unngå det. Snakk med legen din før du bestemmer deg for å bruke blekemiddel i din håndhygienerutine.
- Husk at blekemiddelløsningen du bruker i væskeblandingen for å dynke hendene må inneholde mye vann. Bruk bare teskje per 3,7 liter vann.
- Vær forsiktig så blekemiddelet ikke kommer på klær, tepper eller noe annet som får fargen til å endre seg.
Trinn 8. Kontroller stressnivået
I noen tilfeller kan betennelse i eksem være forårsaket eller forverret av stress. For å hjelpe deg med å bli kvitt denne faktoren, sørg for at du praktiserer selvavslappingsteknikker i ditt daglige liv. Tren hver dag og ta deg tid til å slappe av. Noen beroligende aktiviteter du kan prøve inkluderer å trene yoga, gjøre dype pusteøvelser eller meditere.
Tips
- Prøv å sette opp en luftfukter, spesielt hvis du bor i et område med tørt klima. Å holde luften fuktig kan bidra til å redusere eksemsymptomer.
- Snakk med legen din dersom eksemet ditt blir verre eller ikke blir bedre etter behandling.
- Vet at behandling av eksem tar tid, og det kan aldri forsvinne helt. Du må finne den beste behandlingsmetoden slik at du kan fortsette å bruke den for å behandle eksem.
