Du må passe godt på øynene dine, og det kan bety at du må bruke briller. De vanligste synsproblemene er nærsynthet (hypermetropi eller hyperopi), langsynthet (nærsynthet), astigmatisme (astigmatisme) og gammelt øye (presbyopi). Mange mennesker lider av synsproblemer, men de forsinker å gå til optikeren eller øyelegen, eller går ikke i det hele tatt. Hvis du føler at synsnivået ditt forverres, er det best å bestille time hos en øyelege så snart som mulig. Som med nedsatt syn, er det andre indikatorer som kan kreve at du bruker briller.
Steg
Metode 1 av 4: Måling av nær- og fjernsyn
Trinn 1. Finn ut om ditt nærsyn er uskarpt
Hvis nærsynet virker uklart, er det en indikator på langsynthet. Hvis øynene dine ikke kan se objekter som er nær fokus (skarp), kan du ha langsynthet. Det er ingen spesifikk uskarphetsavstand for å avgjøre om du er langsynet.
- Alvorlighetsgraden av nærsynthet vil påvirke din evne til å fokusere på nærbilder. Så jo lenger øyet må fokusere på noe, jo mer sannsynlig er det at du blir langsynet.
- Hvis du må sitte ganske langt fra dataskjermen eller holde en bok med armene utstrakte, er dette vanlige indikatorer på at du er langsynet.
Trinn 2. Legg merke til om du synes det er vanskelig å lese
Hvis du ofte jobber med nærsyn, for eksempel tegning, sying, skriving eller arbeid på en datamaskin, er ikke synet ditt fokusert lenger, det kan være et symptom på presbyopi (gamle øyne). Presbyopi er en type langsynthet forårsaket av redusert elastisitet i øyemuskulaturen. Når du blir eldre, øker sjansene for å utvikle presbyopi.
- Du kan sjekke det ved å holde boken foran deg og lese den som vanlig. Hvis synet ditt bare kan fokusere på en avstand på mer enn 25 eller 30 cm, har du mest sannsynlig presbyopi.
- Hvis du må flytte bøker bort for å fokusere visjonen din, kan du ha presbyopi.
- Vanligvis kan lesebriller bidra til å løse dette problemet.
- Presbyopi rammer vanligvis mennesker mellom 40 og 65 år.
Trinn 3. Legg merke til om fjerne objekter ser uskarpe ut
Hvis et objekt lenger ser uklart ut mens objektet i nærheten fortsatt ser skarpt ut, kan du være nærsynet. Nærsynthet begynner vanligvis rundt puberteten, men den kan vises i alle aldre. Som med langsynthet har ikke langsynthet en spesifikk uskarphetsstandard for å bestemme den. Men hvis øynene dine er normale når du leser avisen, har du problemer med å lese skriften på tavlen mens du sitter i baksetet, eller du må sitte nærmere fjernsynet for å lese teksten, du er mest sannsynlig nærsynet.
- Det er bevis på at barn som bruker mer tid på å gjøre nær synrelaterte oppgaver - for eksempel lesing - er mer sannsynlig å utvikle nærsynthet.
- Imidlertid har genetiske faktorer en mer betydelig innflytelse enn miljøfaktorer.
Trinn 4. Legg merke til om du har problemer med å se objekter på nær eller fjern avstand
I stedet for å ha problemer med å se objekter som er nær eller langt, har du vanskelig for å fokusere på begge deler. Hvis du opplever dette, er sjansen stor for at du har astigmatisme.
Metode 2 av 4: Vær oppmerksom på om øynene dine er uskarpe, myser, ømme og ømme
Trinn 1. Legg merke til om synet ditt er uklart
Hvis du opplever øyeblikk når synet ditt blir uklart, ikke ta det lett. Det kan være en indikator på et bredere helseproblem, og du bør oppsøke lege umiddelbart. Hvis synet ditt noen ganger er uskarpt eller bare ett øye er uskarpt, bør du oppsøke en optiker eller øyelege.
- Uklart syn indikerer mangel på skarphet og fine detaljer når du ser på noe.
- Vær oppmerksom på om dette skjer når du ser et nærliggende objekt, et fjernt objekt eller begge deler.
Trinn 2. Legg merke til om øynene dine må myse for å se tydelig
Hvis du ofte myser og myser for å fokusere på noe slik at du kan se det tydelig, kan det være et symptom på et øyeproblem. Vær oppmerksom på hvor ofte du myser ufrivillig og oppsøk øyelege umiddelbart.
Trinn 3. Legg merke til om objektene du ser ser ut til å være dubletter
Dobbeltsyn kan skyldes en rekke ting, fra musklene til øyets nerver. Imidlertid kan det også indikere øyeproblemer som kan rettes opp ved å bruke briller. Uansett årsak, bør ikke dobbeltsynet tas lett og konsultere lege umiddelbart.
Trinn 4. Se etter hodepine eller belastning på øynene
Hvis øynene dine gjør vondt eller du ofte har hodepine, kan det være en indikator på et øyeproblem. Øyestamme eller hodepine etter nærarbeid kan indikere presbyopi eller langsynthet.
- Denne tilstanden kan bare undersøkes av en optiker eller øyelege, så du bør bestille time.
- En øyelege kan foreskrive de riktige brillene for din tilstand.
Metode 3 av 4: Diagnostisering av problemet gjennom øyets reaksjon på lys
Trinn 1. Legg merke til om du har problemer med å se i mørket
Hvis du har problemer med å se spesielt om natten, kan dette indikere et øyeproblem. Dårlig nattsyn kan være et symptom på grå stær. Så hvis du merker en signifikant forskjell i nattesynet, må du oppsøke øyelege umiddelbart.
- Kanskje du har problemer med å kjøre om natten, eller at du ikke kan se ting i mørket som andre fortsatt kan se.
- Andre indikatorer inkluderer problemer med å se stjerner om natten eller bevege seg rundt i et mørkt rom, for eksempel i en kino.
Trinn 2. Se om du har problemer med å tilpasse øynene dine fra lyse til mørke omgivelser
Tiden det tar å tilpasse seg endringer i lys og mørke, øker vanligvis med alderen. Men hvis du synes denne tilpasningen blir stadig vanskeligere, kan det være et tegn på at du har øyeproblemer og trenger briller eller kontaktlinser. Imidlertid kan det også være forbundet med andre vanlige medisinske tilstander.
Trinn 3. Legg merke til om du ser en glorie rundt lyset
Hvis du ser lyse glorier vises rundt lyskilder som lyspærer, kan du ha problemer med øynene. Halos er et vanlig symptom på grå stær, men de kan også indikere ett av de fire viktigste øyeproblemene. Ta en avtale med en øyelege for å diagnostisere det.
Trinn 4. Legg merke til om øyets følsomhet for lys øker
Oppsøk øyelege umiddelbart hvis du opplever en betydelig økning i lysfølsomhet. Denne tilstanden kan indikere en rekke øyeproblemer. Så du bør oppsøke en spesialist for å få en fullstendig diagnose. Hvis disse endringene er plutselige og dramatiske, ikke nøl med å kontakte legen din umiddelbart.
Hvis lys gjør vondt i øynene eller du må myse eller myse i sterkt lys, øker øynets følsomhet
Metode 4 av 4: Kontroll av syn hjemme
Trinn 1. Bruk utskrivbart øyetestmateriale
Hvis du opplever symptomene ovenfor, ikke forsink, kontakt øyelege umiddelbart for undersøkelse. Imidlertid kan du også gjøre grunnleggende tester hjemme for å måle syn. Skriv ut en klassisk testside fra internett som inneholder øyetesten med stadig mindre bokstaver.
- Etter at du har skrevet den ut, henger du den i øyehøyde i et lyst rom.
- Stå 3 meter unna og se hvor mange bokstaver du kan lese.
- Fortsett til bokstavrekken er nederst eller nederst du kan lese. Skriv ned hvilken tallrekke du kan lese de fleste bokstavene i.
- Gjør det igjen, denne gangen lukker du ett øye hver gang du gjør testen.
- Resultatene vil variere avhengig av alder. Imidlertid bør eldre barn så vel som voksne kunne lese de fleste bokstavene i den nederste tjuende raden.
Trinn 2. Prøv en test på internett
I tillegg til testarkene som kan skrives ut, er det flere typer tester du kan gjøre direkte på datamaskinen. Igjen, denne testen er ikke perfekt, men den kan gi grunnleggende indikasjoner på øyetilstander. Du kan finne forskjellige typer tester for forskjellige øyeproblemer, inkludert fargeblindhet og astigmatisme.
- I denne testen vil du se forskjellige bilder og former på en dataskjerm. Følg instruksjonene for å teste øyet.
- Vær oppmerksom på at disse testene bare er skisserte retningslinjer og ikke bør behandles som erstatninger for faktiske tester.
Trinn 3. Se en øyelege
Ikke glem, hvis du opplever symptomene ovenfor, må du umiddelbart kontakte en øyespesialist og få en grundig undersøkelse. Din optiker eller øyelege vil gi deg en rekke tester for å finne årsaken til øyesykdommen. Og hvis du trenger briller, vil de gi deg en resept. Først kan denne undersøkelsen føles skremmende eller litt skummel, men du må absolutt passe godt på øynene dine.
- Øyelegen vil bruke en rekke instrumenter, skinne en slags lys lommelykt i øyet og be deg om å bruke en rekke linser i forskjellige størrelser.
- Du må lese bokstavene fra testbordet mens du bruker de forskjellige linsene.
- Optikere og øyeleger kan utføre øyeevalueringer.
Trinn 4. Kjenn de neste trinnene du bør ta hvis du trenger briller
Etter undersøkelsen vil legen fortelle deg om du trenger briller eller ikke. I så fall vil du få resept. Ta reseptet til en brillebutikk og velg rammen du vil ha. Optikere er opplært til å tilpasse briller til dine behov.
Etter at du har valgt rammen, må du vente noen dager til en uke før glassene er klare
Tips
- Ikke lyv hvis du ikke kan se bokstavene på testbordet, for hvis du ikke bruker briller når du trenger dem, kan øynene dine bli verre.
- Hvis du må bruke briller, må du sørge for at du vet hvordan og når du skal bruke dem. Spør en optiker for mer detaljert informasjon.
- Skriv ut eller tegn et øyekart og be noen om å hjelpe deg med å gjøre en synstest og fortelle deg resultatene.
Advarsel
- Hvis du kjøper nye briller, må du passe på at linsene ikke reflekterer solens stråler fordi de kan skade øynene dine.
- Husk at du ikke trenger å bruke briller hele dagen og natten. Du trenger kanskje bare lesebriller, men dette vil bli forklart nærmere av en optiker.
- Det er også et annet alternativ, nemlig kontaktlinser, hvis du tør å røre øynene dine for å ta dem på og ta av dem.
