Hvis hverdagen er kjedelig og ubehagelig, ser det ut til at du må gjøre en endring. Du tenker kanskje hvor vanskelig det er å starte et nytt liv, men det vil gjøre en stor forskjell hvis du tar det ett skritt om gangen. Viktig å huske: Du tok en viktig beslutning da du innså at du måtte endre. Dette betyr at du er klar til å starte reisen til et nytt liv!
Steg
Metode 1 av 16: Visualiser levekårene du ønsker
Trinn 1. Tenk på hva slags liv du vil ha
Drømmen om å leve et vakkert nytt liv er lettere å gå i oppfyllelse hvis det er en plan. Vær spesifikk om hva du vil, men ikke nøl med å endre planer hvis du finner en bedre mulighet.
- Bruk noen minutter hver dag på å forestille deg mens du føler at du lever det livet du ønsker. Dette trinnet hjelper deg med å bestemme levekårene du ønsker deg mest, og gir deg muligheten til å få dem til å skje.
- Begynn dette trinnet med å forestille deg det store bildet, og forbered deretter en detaljert design for alle aspekter av livet ditt.
Metode 2 av 16: Bestem prioritetsverdiene du prioriterer
Trinn 1. Spør deg selv om livet ditt samsvarer med disse verdiene
Dydsverdier er livssyn og livsprinsipper som ligger til grunn for en persons tankegang og oppførsel når man lever daglig. De fleste har 5-7 prioriterte verdier. For å finne ut hva dine prioriterte verdier er, tenk på hva du anser som viktigst i ditt daglige liv, og avgjør om ditt nåværende liv stemmer overens med det.
- For eksempel, hvis du alltid setter familien først, men ikke har tid til å oppleve viktige hendelser og spesielle øyeblikk med din ektefelle og barn fordi du må jobbe overtid på ferier, bør du vurdere om du skal lete etter en annen jobb eller ikke.
- Dydsverdier kan endres selv om du tror sterkt på dem. Hvis du ønsker å omorganisere livet ditt, er det på tide å revurdere tingene du prioriterer.
Metode 3 av 16: Sett deg spesifikke mål for å oppnå det du ønsker
Trinn 1. Sørg for at du definerer målene dine i henhold til SMART -kriteriene
SMART står for spesifikk (spesifikk), målbar (målt), oppnåelig (oppnåelig), resultatorientert (resultatorientert) og tidsbundet (planlagt). Mål er lettere å oppnå hvis du definerer dem i henhold til disse kriteriene, i stedet for bare å spesifisere en plan som skal gjennomføres "senere" uten en klar frist.
Tenk på hindringene som kan hindre din innsats for å nå dine mål, og utvikle deretter en plan for å overvinne dem
Metode 4 av 16: Del målet ned i enkle trinn
Trinn 1. Ta trinn som kan gjøres umiddelbart
Ikke la deg bli overveldet fordi du er for fokusert på det endelige målet. Fokuser i stedet på de forhåndsbestemte trinnene for å nå målet. På den måten holder du fokus på det neste trinnet og fortsetter å utvikle deg. I tillegg gjør suksessen med å nå delmål som støtter realiseringen av det endelige målet deg mer motivert.
Forbered en belønning for deg selv for å kunne gjøre en forskjell. For eksempel, hvis du har sluttet å røyke, kan du bruke sigarettbetalerens penger til å kjøpe nye klær, kinobilletter eller din favorittroman
Metode 5 av 16: Slipp deg fri fra ting som gjør hverdagen mindre hyggelig
Trinn 1. Gjennomgå alle aspekter av livet i detalj
Ha et ark klar til å ta notater om nødvendig. Spør deg selv: gjør alt du har, situasjonene du møter og menneskene du møter hver dag, at du føler deg lykkelig? Hvis svaret er nei, tenk på hvordan du kan frigjøre deg fra disse tingene.
- Dette trinnet må brukes i alle tilfeller, for eksempel ved å bestemme om du vil beholde visse skjorter eller involvere deg i aktiviteter som har vært veldig populære. Du må vurdere det objektivt. Aktiviteter eller andre ting som har vært morsomme, er kanskje ikke lenger interessante.
- Mange av oss må oppfylle vårt ansvar ved å gjøre mindre hyggelige aktiviteter, men du må vurdere mengden energi som tappes hvis noe får deg til å føle deg opprørt eller deprimert.
Metode 6 av 16: Ta deg tid til å roe sinnet
Trinn 1. Sett av litt tid til å reflektere hver dag
Livet i dag er så støyende og travelt at hverdagen er fylt med e -post, sosiale medier, TV -programmer, musikk og chatter. Ta deg tid til å frigjøre deg fra kilden til støyen, spesielt når du omorganiserer livet ditt. Når du er alene, reflektere over målene i livet du vil oppnå, bestemme tingene du prioriterer, og hva du er eller bør gjøre for å få dem til å skje.
- Ta for eksempel 15 minutter hver morgen og kveld for å være alene og slappe av.
- Noen liker avslappende aktiviteter, for eksempel å praktisere yoga og meditere, men du kan reflektere og nyte en kopp kaffe på et rolig sted.
Metode 7 av 16: Ta vare på kroppen din
Trinn 1. Bruk denne muligheten til å prioritere deg selv
Når du omorganiserer livet ditt, må du sørge for at kroppen din forblir energisk ved å spise mat som holder deg i form, i stedet for å spise deilige menyer bare for å tilfredsstille appetitten. Ta deg også tid til å trene som en hobby noen ganger i uken, slik at du gjør det konsekvent, i stedet for bare å minne deg selv på at du må trene mer.
- Du kan gå rundt i huset eller ta venner for en rolig spasertur rundt i parken. I tillegg velger du en sport du liker, danser eller sykler.
- En sunn og rask kropp hjelper deg å ta de riktige avgjørelsene om de ønskede levekårene. I tillegg gir selvtillit deg mulighet til å ta kloke beslutninger.
Metode 8 av 16: Rydd opp i huset
Trinn 1. Rydd opp i de daglige aktivitetene dine for å forbedre dine tankekunnskaper
Å starte et nytt liv er det rette øyeblikket for å rydde opp. Å bo i et rotete og rotete hus påvirker hvordan du ser på livet. Lagre eller kast unødvendige ting. Rydd huset slik at du kan bevege deg godt og komfortabelt.
Et ryddig miljø gjør deg mer selvrespekt og i stand til å fokusere tankene dine på endringene du ønsker
Metode 9 av 16: Samhandle med støttende mennesker
Trinn 1. Arbeid med å bygge relasjoner med mennesker som behandler deg godt
Vær selektiv når du velger menneskene du har mest kontakt med når du vil omorganisere livet ditt. På tide å kommunisere med mennesker som alltid holder deg motivert og har det bra. Selv om det bare er en kort prat eller en tekstmelding, holder deres støtte deg energisk når du trenger det.
- Unngå folk som sprer negativ energi eller begrenser interaksjonen din med dem.
- Når du har et problem, snakk med støttende mennesker om hvorfor du føler deg deprimert. De er i stand til å gi en objektiv mening om årsaken til stresset ditt.
Metode 10 av 16: Forlat komfortsonen
Trinn 1. Utfordre deg selv til å gjøre nye ting
Å omorganisere livet ditt kan være vanskelig hvis du fortsetter å leve ditt daglige liv med å gjøre de samme tingene. Du kan få et nytt perspektiv, selv om du bare gjør små endringer, for eksempel å besøke en restaurant eller salong som nettopp åpnet. Du vil føle deg mer selvsikker og mer kreativ hvis du vil forlate komfortsonen.
Ikke vær redd for å gjøre store endringer, for eksempel å ta et kurs som har ventet eller skrive ut et visittkort med yrket du drømmer om. Frykten for å mislykkes gjør at du går glipp av muligheter som kan føre til stor suksess
Metode 11 av 16: Bli kvitt dårlige vaner
Trinn 1. Lær hvordan du endrer dårlige vaner
Først av alt må du identifisere dårlige vaner som utføres daglig, for eksempel røyking, alkohol, overspising og sjelden trening. Dette kan komme i veien for planene om å omorganisere livet ditt, men ikke fortvil. Overvinn hindringer ved å danne gode vaner for å endre dårlige vaner, i stedet for å føle deg skyldig, redd eller angre.
- For eksempel, hvis du sjelden trener, ikke slå deg selv. Lag en tidsplan for å gå 20 minutter om dagen, 4 ganger i uken, og gjør det konsekvent.
- Ikke gi opp bare fordi du ikke er disiplinert nok til å holde deg til en ny rutine fordi dårlige vaner er vanskelig å endre! Gjør om nødvendig endringer til nye gode vaner dannes.
Metode 12 av 16: Hold en takknemlighetsdagbok
Trinn 1. Skriv ned de tingene du er takknemlig for hver dag
Noen ganger kan du omorganisere livet ditt bare ved å endre tankegangen din. Selv om det virker enkelt, er dette trinnet veldig effektivt. Når du går og legger deg om natten, danner du en vane med å tenke på og legge merke til hva som får deg til å føle deg takknemlig. Hvis det er skrevet i en dagbok, kan du lese det igjen når du får problemer.
Vanen med å fokusere på positive ting gjør at du er mer sannsynlig å oppleve dem. Dette kan danne et nyttig nytt perspektiv på å løse problemer, slik at du blir mer motivert til å bestemme hva du skal prioritere
Metode 13 av 16: Lær hvordan du endrer negative tanker
Trinn 1. Motvirke negative tanker ved å tenke positive ting
Når du innser at du tenker på en bestemt person, hendelse eller plassering fra et negativt perspektiv, kan du prøve å danne et positivt tankesett med mye øvelse, for eksempel å fortsette negative tanker ved å tenke positive ting. Evnen til å tenke positivt påvirker ulike aspekter av livet utover forventningene.
- For eksempel vil du besøke din svigermor, men er bekymret for at du ikke kan spise den krydrede maten hennes. Overvinn dette ved å dele ikke-krydret mat til deling.
- Bruk dette trinnet når du har en indre prat om deg selv. For eksempel, hvis du gjør en feil, kan du si til deg selv: "Denne erfaringen har vært en viktig leksjon for meg å forbedre meg selv," i stedet for "jeg er en taper."
Metode 14 av 16: Reflekter over tidligere erfaringer, men ikke fortsett å angre på dem
Trinn 1. Lær av tidligere feil, men frigjør deg fra anger
Du husker ofte smertefulle opplevelser eller minner om "gode minner", men prøv å akseptere at livet fortsetter. Du kan ikke gå videre hvis du fortsetter å angre på det som skjedde. Bruk heller tidligere erfaringer som refleksjon og læringsmuligheter, slik at du ikke gjør de samme feilene i fremtiden.
For eksempel jobber du ofte overtid fordi du kvier deg for å avslå en kollega som ber om hjelp. I stedet for å klandre deg selv, lær å være selvsikker ved å sette grenser for andre
Metode 15 av 16: Tilgi deg selv og andre
Trinn 1. Befri deg fra den oppdempede sinne i hjertet ditt
Sinne på deg selv eller andre tar mye energi, men det er ikke verdt det. Hvis du fortsatt har nag, er det en god tid å omorganisere livet ditt for å avgjøre om du har en rolle i dette. Befri deg selv fra sinne ved å tilgi deg selv eller andre.
- Å velge å være offer for andres handlinger betyr å la dem kontrollere lykken din, enten de vet det eller ikke.
- Del din sinne med andre. Noen ganger kan samtalepartneren gi utenkelig innspill.
Metode 16 av 16: Husk at det ikke alltid er ille å avslutte ting
Trinn 1. Ikke vær redd for å si farvel
Omorganisering av livet er en mulighet til å tømme en agenda som er for travel og ubrukelig. Fordi tid er veldig verdifull, frigjør deg fra mange ting, inkludert mennesker og aktiviteter som ikke støtter oppnåelsen av livsmålene dine. Ikke vær redd for å gjøre endringer. Hvem vet, noe fantastisk venter på deg et skritt videre!
