Åpningen av livmorhalsen skjer når en gravid kvinne nærmer seg fødsel. Livmorhalsen utvides for å åpne veien for babyen fra livmoren til fødselskanalen, og til slutt i armene dine. Livmorhalsen skal utvide seg fra 1 til 10 cm, og på den tiden kan babyen fødes. I de fleste tilfeller vil medisinske fagfolk som leger, sykepleiere og jordmødre kontrollere livmorhalsdilatasjonen, men du kan også gjøre dette selv. Ved å føle livmorhalsen og ta hensyn til andre tegn som humør og stemme, kan du kontrollere hvor langt livmorhalsen utvider seg.
Steg
Del 1 av 3: Forbereder å kontrollere livmorhalsen manuelt
Trinn 1. Snakk med en lege
En trygg graviditet er veldig viktig for en sunn fødsel og baby. Ved å motta behandling fra en lege, sykepleier eller jordmor, kan du sikre den normale utviklingen av graviditeten din samt sikkerheten ved selvopplysning.
- Innse at når du går inn i din niende måned av svangerskapet, begynner leger å lete etter tegn på arbeidskraft. Vanligvis vil legen trykke på magen og utføre en intern undersøkelse for å kontrollere livmorhalsen. Legen vil se om babyen er "nede". Dette betyr at livmorhalsen har begynt å åpne og myke.
- Spør legen om alt, inkludert om babyen har gått ned. Du bør også spørre om det er trygt å sjekke åpningen selv. Hvis graviditeten din er trygg, vennligst gjør det.
Trinn 2. Vask hendene
Skitne hender kan spre bakterier og bakterier som forårsaker infeksjon. For å kontrollere livmorhalsen må du stikke hånden eller fingeren inn i skjeden. Så av hensyn til helsen din og babyens, bør du vaske hendene før du ser etter cervikal dilatasjon.
- Vask hendene med hvilken som helst type såpe og varmt vann. Fukt hendene med rennende vann og bruk såpe til å skumme. Gni hendene i minst 20 sekunder og sørg for at alle overflater på hendene er skrubbet. Skyll og tørk.
- Bruk en antiseptisk gel med minst 60% alkohol hvis såpe ikke er tilgjengelig. Slipp tilstrekkelig mengde i håndflaten. Som med såpe, gni hendene sammen og sørg for at hver overflate er antiseptisk, inkludert neglene. Fortsett å gni til hendene er tørre.
Trinn 3. Be om hjelp
Hvis du er litt engstelig eller redd for å gjøre selvransakelse, kan du be mannen din eller din kjære om hjelp. La ham hjelpe så lenge du er komfortabel. Han kan hjelpe ved å holde et speil, holde hånden din eller si beroligende ord.
Trinn 4. Finn en behagelig posisjon
Før du sjekker åpningen, bør posisjonen din være behagelig. Du kan sitte på toalettet eller ligge i sengen med beina spredt fra hverandre så lenge det er behagelig.
- Fjern bukser og underdeler før du starter. På den måten trenger du ikke å ta den av igjen når du er komfortabel.
- Sitt eller huk deg på toalettet med den ene foten på gulvet og den andre på toalettsetet. Du kan også sitte på huk eller legge deg ned hvis det er mer behagelig.
- Husk at du ikke har noe å skamme deg over. Dette er noe veldig normalt og naturlig.
Del 2 av 3: Kontrollere livmorhalsen hjemme
Trinn 1. Sett inn to fingre i skjeden
Start undersøkelsen med å vite hvor bredt livmorhalsen vil åpne. I stedet for å stikke en hånd inn i skjeden, noe som kan forårsake ubehag, kan du bruke pekefingeren og langfingrene til å starte.
- Husk å vaske hendene grundig med såpe og vann før du stikker fingrene inn i skjeden.
- Finn vaginalåpningen med spissen av søkeren. Ryggene på hendene skal vende mot ryggraden og håndflatene skal vende opp. Plasser fingeren mot anus slik at du kan føle livmorhalsen mer effektivt. Hvis du opplever ekstrem smerte eller ubehag, må du fjerne fingeren.
Trinn 2. Skyv fingeren inn i livmorhalsen
Livmorhalsen til en gravid kvinne føles som sammenpressede lepper. Etter å ha stukket fingeren inn i vaginalkanalen, må du fortsette å skyve til du når det som føles som sammenpressede lepper.
- Vet at noen kvinner har en høy livmorhals og noen har en lav livmorhals. Du må kanskje stikke fingeren lenger opp i vaginal kanalen, eller den vil nå den relativt raskt. I utgangspunktet er livmorhalsen "slutten" av vaginal kanalen, uavhengig av posisjonen.
- Bruk en mild berøring for å føle livmorhalsen. Trykk eller stikk med fingrene kan forårsake blødning.
- Vær oppmerksom på at en finger lett kan komme inn i midten av den utvidede livmorhalsen. Det du føler i midten av åpningen er fostervesken som støtter babyens hode. Kanskje du vil føle en følelse som å berøre en gummiballong fylt med vann.
Trinn 3. Fortsett å bruke fingrene for å kjenne bredden på åpningen
Når utvidelsen når 10 cm, er du klar til å føde. Hvis en finger lett kommer inn i midten av livmorhalsen, kan du bruke en ekstra finger til å bestemme bredden på åpningen.
- Husk at hvis du kan sette inn en finger i midten av livmorhalsen, betyr det 1 cm utvidelse. På samme måte, hvis du kan sette fem fingre bredt inn i livmorhalsen, er utvidelsen din omtrent 5 cm. Under fødselen føles livmorhalsen stram, deretter svinger den som et elastisk bånd. Ved en åpning på 5 cm føles det som en gummiring brukt i et lokk.
- Fortsett å stikke fingeren forsiktig inn i skjeden til du bruker en hånd eller det blir ubehagelig. Ta hånden ut for å se hvor brede fingrene dine er. Dette kan gi deg en ide om bredden på åpningen.
Trinn 4. Gå til barselklinikken
Hvis livmorhalsen har utvidet seg mer enn 3 cm, har du vanligvis gått inn i en aktiv fødselsfase. Du må gå til fødestuen du har valgt eller forberede deg hjemme hvis du skal føde hjemme.
Vet at riene også hjelper til med å indikere at du må gå til fødselsklinikken. Sammentrekninger vil bli mer regelmessige og sterkere. Den er omtrent fem minutter lang og varer 45–60 sekunder
Del 3 av 3: Ser etter flere tegn på åpning
Trinn 1. Lytt til åpningslyden
Det er mange indikatorer på åpning som ikke involverer fingeren i skjeden. Disse indikatorene vil være svært nyttig hvis du føler smerte eller ubehag. De fleste kvinner vil lage en viss lyd når de føder. Stemmen din kan gi ledetråder om bredden på livmorhalsåpningen. Følgende lyder følger vanligvis de forskjellige stadiene av arbeidskraft og livmorhalsdilatasjon.
- Ved dilatasjon på 0–4 cm er du stille og kan snakke under sammentrekninger uten å belaste deg for mye.
- Ved en åpning på 4-5 cm er talen allerede vanskelig, om ikke nesten umulig. Skrikene dine er imidlertid fortsatt litt lave.
- Ved en åpning på 5-7 cm kan du få et høyere, mer stammende skrik. På dette tidspunktet kan du ikke lenger snakke under sammentrekninger.
- Ved en åpning på 7-10 cm kan du skrike veldig høyt og ikke kunne snakke i det hele tatt under sammentrekninger.
- Hvis du er en kvinne som ikke skriker under fødselen, kan du fortsatt sjekke åpningen. Be den ledsagende personen spørre deg om noe i begynnelsen av sammentrekningen. Jo færre ord du kan si når du svarer, jo bredere blir åpningen din.
Trinn 2. Vær oppmerksom på følelsene dine
Fødsel er en følelsesmessig opplevelse for kvinner. Følelsene kan indikere hvor bred åpningen er. Kanskje du vil oppleve følgende følelser under fødselsprosessen:
- Glad og ler ved 1-4 cm åpning.
- Smiler og ler av de små tingene mellom åpningen på 4–6 cm.
- Opprørt med vitser og småprater fra 7 cm åpning til levering.
Trinn 3. Lukt åpningen
Mange merker en viss lukt når en kvinne opplever en åpning på 6–8 cm. Arbeidskraft gir en viss tykk og tung aroma. Hvis du merker denne forskjellen i lukten av fødestuen, kan livmorhalsen ha utvidet seg mellom 6 og 8 cm.
Trinn 4. Se på blod og slim
Noen kvinner kan merke at slim kommer ut av skjeden 39 uker gravid, som er rosa eller brun i fargen på grunn av blodblandingen. Denne blodig utflod kan fortsatt sees i de tidlige stadiene av fødselen. Imidlertid kommer det mye blod og slim ut ved åpningen på 6–8 cm. Ved å se på den kan du se at åpningen er 6–8 cm.
Trinn 5. Sjekk den lilla linjen
Den lilla linjen er plassert i fødselsspalten, eller det som ofte kalles klyving av baken. Denne linjen markerer bredden på åpningen. Hvis linjen når toppen av gapet, er åpningen fullført. Du trenger andres hjelp til å sjekke denne lilla linjen.
Vær oppmerksom på at i de tidlige stadiene av fødselen er den lilla linjen nærmere anus. Over tid vil linjen strekke seg mellom baken. Ved en perfekt åpning vil den lilla linjen nå toppen av gapet
Trinn 6. Observer kroppens reaksjon
Mange kvinner opplever fysiske tegn på åpning som kan sees uten vaginal undersøkelse. Generelt føler mange kvinner at de har influensa når de nærmer seg 10 cm dilatasjons- og/eller skyvefasen. Ved å undersøke disse tegnene og symptomene kan du bestemme bredden på åpningen. I de fleste tilfeller kan en kombinasjon av følgende tegn være en indikasjon på åpningens bredde.
- Hvis du føler at du kommer til å kaste opp, er ansiktet rødt og varmt å ta på, det betyr at du er omtrent 5 cm bred. Kanskje du også skalv ukontrollert. Oppkast i seg selv kan skyldes følelser, hormoner eller tretthet.
- Et rødmet ansikt uten andre tegn er en indikator på at du kan ha åpnet 6-7 cm.
- Vær oppmerksom på at ukontrollerbar risting uten andre tegn kan være en indikasjon på tretthet eller feber.
- Legg merke til om du bøyer tærne eller står på tå, noe som er tegn på en åpning 6–8 cm.
- Føl om du får gåsehud på rumpa og øvre lår, noe som er tegn på en utvidelse på 9–10 cm.
- Vet at trangen til å få avføring også er et tegn på fullstendig åpning. Du kan også se eller føle babyens hode i perineum.
Trinn 7. Føl presset i ryggen
Når babyen går ned i fødselskanalen, vil du føle press på forskjellige punkter på ryggen. Jo bredere åpning, jo lavere trykk føltes. Normalt beveger trykket seg fra bekkenbeinområdet til halebenet.
Tips
- Sett fingeren forsiktig og sakte inn. Ikke beveg deg plutselig.
- Vask hendene etter å ha sjekket livmorhalsen.
