Så du vil danse ballsal? Du kommer inn i en stilig verden full av tradisjon og moro. Ballroom dance er i utgangspunktet et paraplybegrep for ulike typer tradisjonell dans. Noen eksempler på tradisjonelle danser er Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz og Fox Trot. Disse typer danser kommer fra forskjellige deler av verden og fra forskjellige epoker, men det som er felles for dem er at de alle er formelle danser i par, med fokus på flyt og eleganse. Den gode nyheten er at det å lære ballroomdans kan være enklere enn du tror, og du skal trene mens du har det gøy.
Steg
Del 1 av 2: Velge en dansestil
Trinn 1. Lær alle dansestilene som teller som ballroomdans
Sett en stil som appellerer til deg. Selv om du ikke trenger å lære alle stilene, må du først lære noen av kjernestilene.
- Det finnes forskjellige stiler av ballroomdans, som vanligvis er delt inn i standardstiler og latinske stiler. Waltz, Tango, Foxtrot, Viennese Waltz og Quickstep er inkludert i standardstilene. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble og Jive tilhører den latinske stilen. Stilene kan variere noe, spesielt mellom internasjonale stiler og kontinentale stiler, men grunnlaget for hver stil er veldig spesifikt og har en annen sekvens av trinn.
- Vanskelige dansestiler som bolero og dobbel paso kan læres senere, men hvis du vil danse og ikke vil sitte hele natten, må du lære grunnleggende stiler som Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz og Fox Trav.
Trinn 2. Bestem dine mål for dans
Vil du danse av sosiale årsaker eller for å konkurrere? Vil du gå ut hver helg, eller vil du bare se bra ut i bryllupet? Noen spesifikke begivenhetstyper kan kreve at du bare lærer en stil. Du vil være bedre forberedt på en avslappet sosial dansekveld hvis du lærer de grunnleggende trinnene for noen dansestiler. Uansett mål, husk det når du lærer å danse !!
Trinn 3. Finn en bestemt danselærer eller skole som spesialiserer seg på ballroomdans
Du kan søke på de gule sidene (telefonbok) eller Google for å finne lærere eller skoler i ditt område. Kontakt mer enn én skole og snakk om målene dine og om de kan hjelpe deg med å nå dem.
- Vet hva du vil, og sørg for at dine behov samsvarer med instruktørens ferdigheter og metoder. Snakk med andre studenter og spør hvor lenge de har øvd, eller gå på mer enn en danseklasse til du føler deg komfortabel. For eksempel fokuserer noen danseskoler på dans for konkurranser, mens andre fokuserer på å hjelpe nybegynnere med å få erfaring (og mot!) Slik at de kan gå videre til dansegulvet ved neste bryllupsinvitasjon.
- Hvis du bor i nærheten av et universitet, kan du se etter studentklubber og aktiviteter. Mange har ballroom-dansekurs som er åpne for medlemmer som ikke er studenter.
Del 2 av 2: Læring i ballroomdans
Trinn 1. Studer trinnboksen
Hvis du er redd for å delta på den første timen uten å vite noe om ballroomdans, kan du kanskje trene litt med hjelp fra nettsteder eller nettvideoer. Start med å lære boksetrinnet, som er den grunnleggende bevegelsen for mange ballroomdanser.
- Når du gjør et boksetrinn, beveger du føttene i en firkantet form. Start med å stå opp og legge vekten på høyre ben. Beveg venstre ben rett frem i små trinn og overfør vekten til det benet. I neste trinn løfter du høyre ben til siden av venstre, slik at det er et mellomrom på omtrent 30 cm mellom beina. Fullfør dette trekket ved å overføre vekten til høyre fot og bringe beina sammen ved å flytte venstre fot mot høyre fot. Nå gjør du denne bevegelsen igjen, men omvendt. Overfør vekten din til venstre ben og flytt høyre ben rett tilbake i små trinn. Overfør vekten din og beveg venstre ben tilbake til siden. Fullfør boksetrinnet ved å flytte høyre fot mot venstre fot.
- Hvis du har problemer, husk at det alltid er det ytre benet som beveger seg for å danne firkanten du lager.
Trinn 2. Øv noen få trinn hjemme
Det er mange artikler på internett som kan gi deg de grunnleggende sekvensene og kroppsbevegelsene til andre balldanser, for eksempel: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango og Waltz.
Disse online videoene kan ikke erstatte fordelene du får i danseklassen. En danstrener vil kunne gi deg personlig undervisning som er nøkkelen til å utvikle dine dansekunnskaper
Trinn 3. Delta på en ballroom -danseklasse
Selv om du kanskje har mestret det grunnleggende om ballroomdans, vil dansetimer hjelpe deg videre med andre viktige aspekter ved dans, inkludert holdning, kommunikasjon og dansetikett. Noen dansetimer krever at du kommer med en partner, men mange er laget for folk uten partner.
Sørg for å se på prisene ettersom prisene på dansekurs varierer. Du må sørge for at kvaliteten på skolen din og treneren er det du betaler for. Mange dansestudioer tilbyr gratis eller rimelige tjenester til potensielle studenter, noe som kan gjøre det lettere for deg å finne sammenhengen mellom danseskolen og dine mål. Gruppeklasser er generelt rimeligere enn private klasser, mens spesialisert og personlig trening for konkurransedyktig balldans kan koste hundrevis av ganger mer
Trinn 4. Lytt til ballsalmusikk
Be treneren din lage et sett med sanger for rytmen du lærer. Kjøp sangene og lytt til dem. Du kan finne en samling musikk viet til en bestemt dans.
Velg en danserytme og tell høyt når musikken begynner. Mange nybegynnere har godt av å klappe i takt med musikken. Når du hører musikk, tenk deg at danserne beveger seg med den. Føl dansens bevegelse og legg til rytmen
Trinn 5. Kom for å øve i studioet ditt
Mange studioer har øvelser utenfor klassen, men du kan også øve på egen hånd. Ikke vær redd for å be om hjelp fra mer erfarne dansere.
Trinn 6. Finn en partner for å øve deg utenfor timen
Kanskje du har venner som også vil lære å danse ballroom. Kanskje du kan overbevise partneren din om å bli med deg på et eventyr for danselæring.
- Alle har en annen kroppsform og størrelse. Dette er et faktum i livet. Juster din dansestilling og stil for å hjelpe partneren din, spesielt hvis forskjeller i høyde og kroppsstørrelse kan forårsake ubehagelig fysisk kontakt. Husk at ballroomdans handler om nåde, eleganse og beskjedenhet.
- Dans på partnerens nivå. Ikke prøv å gjøre nye, mer kompliserte trekk med noen som bare har begynt. Ballroom dance bør nytes av de som følger den. Det nytter ikke å prøve å vise din storhet ved å få partneren din til å se dårlig ut. Når par jobber sammen, blir dans noe vakkert.
- Hemmeligheten med å danse sammen er ikke å være i nærheten av hverandre, men i å kommunisere. Denne kommunikasjonen leveres ikke med en spesiell kode, men med subtile kroppsbevegelser som lett kjennes når de to danserne står rett med god holdning.
Trinn 7. Dans
Du er her for å lære å danse, så dans! Selv om du nettopp har hatt din første leksjon, kan du prøve å danse offentlig. Hvis du bare lærte to trekk i den første timen, bruk dem. Disse to trekkene er nok til at du kan danse og ha det gøy på dansegulvet.
- Få alle til å danse! Nybegynnere og erfarne dansere hjelper deg med å utvikle dansen din. Nybegynnere får deg til å undersøke det du vet på nytt. Erfarne dansere vil rette opp feilene dine. Som en generell regel, bør ballroomdansere ikke si nei når du ber dem om å danse.
- Hvis noen ber deg om å danse, si ja! Husk at det ikke bare er frekt å nekte det, men det kan også koste deg muligheten til å forbedre dine ferdigheter, uavhengig av hvem som inviterer deg til å danse.
- Husk at ballroometiketten forbyr to påfølgende danser med samme person. Hvis du bare vil danse med din kjære, kan du gjøre det i stua i huset ditt.
Tips
- Når man har å gjøre med en ny partner i grunnposisjonen, bør hver danser se bort fra partneren sin, og vanligvis se over skulderen. Ellers kan belastningen som kommer av å se nøye inn i hverandres øyne være ubehagelig og til og med litt skummelt.
- Ikke vær en "våt nudel"! Hvis du ikke leder, husk å forbli en aktiv partner. Følg din leder villig, men husk å ikke skyve dem på dansegulvet.
- Hvis du er i spissen, IKKE skyv partneren din på dansegulvet! Sterkt lederskap og å være veldig sterk er to forskjellige ting. Pardans snakker om kommunikasjon, å gi og motta.
- Eleganse er essensen i ballroomdans. Tenk på ordet "elegant" når du trener. Dans er ikke en enkel sak om hvor du må flytte føttene. Dans er en ny måte å bevege hele kroppen din på, i en koordinert flyt, nær den andre personen som beveger hele kroppen. Det er bedre å lære de grunnleggende trinnene, slik at du ser ut som om du flyter på dansegulvet, i stedet for å lære vanskelige bevegelser raskt og se ut som en hjort som bare lærer å gå. Hvis du bare vet hvor føttene dine er, betyr det at du ikke forstår noen form for dans.
- Hold trinnene små, så vil du og partneren din se bedre ut og holde hverandre i balanse. I mange dansetimer er den første bevegelsen lederens venstre fot som beveger seg fremover og partnerens høyre fot går tilbake. Siden det er vanlig praksis å gå fremover enn bakover, må lederen være forsiktig med å holde trinnene små. Tross alt er illusjonen om å flyte på dansegulvet ikke skapt av store skritt, men fra små, raske påfølgende trinn.
