Skrekkfilmer (eller andre filmer med fryktelige scener) er morsomme. Imidlertid er slike filmer bare ikke morsomme hvis de skremmer deg så mye, eller skaper frykt og mareritt selv etter at filmen er over. Prøv å lære å redusere eller eliminere frykten for å se skumle filmer.
Steg
Metode 1 av 3: Forbereder å se en film
Trinn 1. Se en film med venner
Sørg for at du ser på skumle filmer med andre mennesker som er nær nok deg. Ta med flere venner, familie eller kjæledyr hvis du ser på en film hjemme.
- Snakk med vennen din om filmen du skal se og spør om han eller hun blir redd når de ser den. Det er bra at du forstår at de fleste er redde for skrekkfilmer, enten de innrømmer det eller ikke fordi det er det skrekkfilmer handler om.
- Hvis du ser på en film på teatret, må du sørge for at du har folk du kjenner ved siden av deg når det er mulig, uten tomme seter, fremmede eller midtgangen ved siden av deg som kan gjøre deg ukomfortabel.
- Du kan spørre vennen din om du får holde hånden hans eller komme nærmere ham når en grusom scene vises. Vanligvis vil folk være lykkelige når de kan få deg til å føle deg roligere!
Trinn 2. Se filmen på et lyst og behagelig sted
Hvis mulig, se filmer med lysene på. Føl deg komfortabel ved å sitte på en sofa, stol eller gulv for å føle deg tryggere.
- Ikke se filmer når det er mørkt, eller hvis du trenger å sove etterpå. Se en skrekk -DVD i løpet av dagen, eller kjøp billetter til en matinee på kino.
- Sitt ved siden av en vegg. Ikke la deg føle at noe er bak deg.
- Du kan til og med se filmer i et rom som også brukes av andre mennesker til aktiviteter. Dette kan distrahere deg og minne deg på virkeligheten mens filmen spilles.
Trinn 3. Forbered et teppe eller en genser med hette
Bruk en genser med hette eller andre klær som får deg til å føle deg komfortabel og trygg. Pakk deg inn i et teppe hvis du ønsker det, eller put en pute mot brystet.
- Du kan bruke en genser med hette på kino for å holde deg varm i det som vanligvis er kaldt, få kroppen til å føle seg bra eller til og med skjule ansiktet ditt hvis du foretrekker det.
- Du kan dele et teppe med vennene dine, slik at du føler deg nærmere andre og varmere. Varmen og komforten hjelper deg med å ikke skjelve eller føle deg sårbar når du blir redd.
Trinn 4. Les informasjonen om filmen du vil se
Kjenn filmen du skal se før du nyter den på kino eller noens hus. Ved å vite hva som vil skje med handlingen, vil du ikke bli så overrasket når forferdelige scener dukker opp.
- Se videotrailere eller andre scener fra filmen på nettet. Hvis du har sett disse videoene før, vil du være klar til å se de skumle scenene som vanligvis vises i videotraileren.
- Du kan lytte til lydsporet til filmen hvis den er tilgjengelig på internett. Gjør enkle morsomme aktiviteter i løpet av dagen mens du lytter til påfyllingssangen. Til slutt vil ikke sangen høres skummel ut. Fillers gjør ofte skumle scener enda mer skremmende, men de vil ikke være like skumle hvis du ikke kryper lenger når du hører filler -sangene spille.
- Hvis du har sett filmen, kan du fortsatt oppdatere minnet ditt ved å lese eller se på innhold relatert til filmen, eller bare forstå at du ikke blir så redd for det du har sett.
Metode 2 av 3: Lukk øynene eller hørselen
Trinn 1. Lukk øynene når en skummel scene dukker opp
Bare blokker visningen fra skjermen når du føler at en forferdelig scene er i ferd med å dukke opp. Lukk øynene eller blokker visningen med hendene, hatten, hetten eller teppet.
- Hvis du ikke vil bli sett på som åpenlyst å lukke øynene, kan du prøve å late som å blinke sakte ved å lukke øynene i noen sekunder. Du kan også blokkere utsikten din med en lav hette eller hatt, slik at du fortsatt kan se ut som du ser på, selv om du ikke er det.
- Vær oppmerksom på ledetrådene filmen gir for å signalisere utseendet til en stor overraskelse (hoppeskrekk). Lytt til ubehagelig musikk eller se etter øyeblikk når hovedpersonen er alene eller i mørket som virker trygg på den tiden.
Trinn 2. Dekk til ørene slik at du ikke kan høre påfyllingssangen
Blokker lydsporet, slik at filmscenen ikke ser for skummel ut. Ofte gjør filler -sanger den skumle scenen mer dramatisk.
- Dekk ørene med fingrene når du føler at en skummel scene er i ferd med å dukke opp. Husk å ta hensyn til når musikken begynner å høres skummel ut. Etter det kan du dekke ørene når scenen begynner å føles spent.
- Hvis du ikke vil at folk rundt deg skal vite at du dekker ørene dine, kan du prøve å bruke hodetelefonøretelefoner eller ørepropper gjennom hele filmen. Du kan skjule det med håret, hatten eller genseren. Husk at bruk av disse enhetene kan blokkere alle lyder rundt deg. Det kan også være at du ikke kan høre stemmen til vennen din når han eller hun prøver å snakke med deg.
Trinn 3. Gå hvis du kan
Fortell dine venner eller familie at du må forlate rommet eller teatret når du mistenker at en grusom scene er i ferd med å skje. Du kan komme med unnskyldninger for å gå på do eller kjøpe en matbit, for eksempel.
- Sørg for at du ikke bruker de samme unnskyldningene for ofte under filmen, eller at du forsvinner for lenge. Ta med en matbit når du kommer tilbake hvis du sier at du vil kjøpe en matbit. Gjør ditt beste for å gjøre "manuset" ditt mer realistisk.
- Du kan til og med søke på internett etter databaser som viser når de store overraskelsene kommer, slik at du vet når det er det rette øyeblikket å gå.
Trinn 4. Ta en matbit eller spill noe for å distrahere deg selv
Ha en matbit, drikke eller tannkjøtt klar til å holde deg opptatt og forhindre at kjeven blir stiv. Du kan også leke med små gjenstander med hendene for å distrahere deg selv.
- Prøv å klemme en stressball, leke med en liten leketøy eller gjøre noe annet som hjelper deg å lindre spenningen mens du forblir rolig.
- Distraher deg selv ved å snakke og le med vennene dine mens filmen spilles (så lenge vennene dine ikke gidder). Du kan også slå opp dumme eller rare ting fra filmer, eller bare minne deg selv på at vennene dine er ekte, og filmene du ser på er bare påfundne scener.
Metode 3 av 3: Tenker under filmvisning
Trinn 1. Tenk på prosessen med å lage en film
Tenk deg alle menneskene og faktorene som er involvert i filmprosessen, men ikke vist på skjermen. Minn deg selv på at alt som skjer i filmen ikke er ekte, og at det bare er et resultat av den flotte konstruksjonen av rollebesetningen og mannskapet i filmen.
- Tenk deg at filmregissøren gir ordre bak kameraet, andre mennesker som setter lys, lyd og eiendom på opptaksstedet, og filmens rollebesetning spøker og ler mellom bildene.
- Still spørsmål som "Hvordan fant de ut den slags sminke?" eller "Hvor lang tid tar det før scenen er perfekt?"
Trinn 2. Se etter latterlige aspekter
Vær oppmerksom på øyeblikk eller sider ved scenen som indikerer at filmen er uvirkelig, latterlig eller mangler kvalitet. Dette kan gjøre gripende scener til morsomme øyeblikk.
- Se etter effekter som virkelig ser falske ut, som for lyst blod, dårlig sminke eller datagenerert grafikk. Du kan også legge merke til feil som stadig gjentar seg i filmprosessen, for eksempel noe som vises i en ta, men plutselig forsvinner i det neste.
- Selv om filmen er godt laget, kan du le av et felles tema eller en idé som er typisk for de fleste skrekkfilmer, for eksempel "Ikke gå inn!" når hovedpersonen alltid kommer inn i et rom som inneholder fiender eller monstre.
Trinn 3. Tenk på andre ting
Vend oppmerksomheten mot noe annet, eller snakk med noen om noe annet enn filmen hvis du kan. Sørg for at du holder tankene godt og fokuserer på den virkelige verden.
- Fokuser på enkle ting, som å huske hva du likte til frokost, telle tall eller forestille deg andre ting som er ubrukelige og uten tilknytning til temaet i filmen.
- Tenk på hva du skal gjøre etter å ha sett en film. Du kan skjemme deg bort etter å ha sett en forferdelig film med en spennende og morsom aktivitet.
Tips
- Hvis du er på en date, kan det at du kommer nærmere din partner få deg til å føle deg mer komfortabel mens du bygger nærhet.
- Foreslå en komedie eller en annen film å se i stedet for en skrekkfilm.
