Et godt startskudd starter ofte en god golfscore. Antall slag og tiden det tar å få ballen inn i hullet vil avta hvis du klarer å svinge pinne -føreren godt og fly ballen langt nok til å nå greenen. En god golfsving består av både holdning og mekanikk. Følg disse trinnene for å lære en effektiv førersving når du spiller golf.
Steg
Metode 1 av 2: Forbereder å slå ballen (holdning)
Trinn 1. Plasser kroppen slik at den ene siden av kroppen vender mot målet
Hvis du er høyrehendt (og bruker en høyrehendt golfkølle), snu venstre side av kroppen din, spesielt skulderen, mot målet. Hvis du er venstrehendt, vender høyre side av kroppen mot målet.
-
Siden av kroppen din nærmest målet er forsiden din (fremre arm, fremre skulder og forben), mens siden vekk fra målet er baksiden (bakarm, ryggskulder og bakben).
Sving en sjåfør Trinn 1 Bullet 1
Trinn 2. Plasser deg skikkelig foran tee
Stå så ballen er nærmere målet enn hodet ditt. Hvis ballen er rett foran eller lenger unna hodet ditt, vil slagavstanden din bli påvirket, og det kan hende at ballen ikke treffes optimalt.
Trinn 3. Spred beina fra hverandre og bøy knærne litt
Føttene dine skal være brede nok fra hverandre slik at avstanden mellom ytre kanter på føttene overstiger avstanden mellom skuldrene, og ballen er i tråd med den indre hælen på forfoten. Jo bredere holdning du har, jo bredere er førerens svingbue.
Trinn 4. Ta tak i føreren tett og naturlig
Det er tre måter å gripe golfkøllen på: låsing, overlapping og 10-fingergrep. De fleste golfspillere har brukt et overlapping eller låsegrep, med bakhånden under hånden foran. Hold pinnen slik at hendene ikke presses fremover eller vippes unaturlig bak hodet på pinnen. Golfklubbens hode må være rett når du treffer ballen og ikke vippes slik at ballen ikke svinger til høyre eller venstre.
Trinn 5. Vipp ryggraden slik at skuldrene foran er høyere enn ryggen
Din fremre skulder skal være like over ryggen din når den fremre hånden er over ryggen på pinnen. Når du løfter skuldrene, må du flytte vekten på bakbenet.
-
Hvis du har problemer med å opprettholde riktig grepvinkel med skuldrene, fjerner du hånden kort fra stanggrepet og legger den bak kneet bak. Dermed faller ryggen på skulderen automatisk. Etter det kan du gå tilbake til å gripe pinnehåndtaket.
Sving en sjåfør Trinn 5 Bullet 1 -
Hovedføreren vil slå ballen i en grunne vinkel og flyve tee hvis trinnene ovenfor er vellykkede. Fordi tee løfter ballen fra bakken, trenger du ikke å slå ballen med en nedadgående sving som du ville gjort med et strykejern eller en kile.
Sving en sjåfør Trinn 5Bullet2
Metode 2 av 2: Swinging Driver (Mechanics)
Trinn 1. Skyv pinnehodet vekk fra kroppen i lav vinkel og begynn å flytte kroppens vekt på bakbenet
Hold hendene på håndtaket på pinnen og hold begge føttene på bakken. Føreren skal forbli rett når du svinger bakover (bakover), slik at du ikke trenger å rette den tilbake når du svinger ned (nedover).
Trinn 2. Sving føreren ned i en jevn bevegelse
Prøv å holde føttene på bakken og skift vekten din umiddelbart til den fremre foten. Denne bevegelsen tar sikte på ikke å slå ballen så hardt som mulig, men å svinge pinnen så jevnt som mulig.
Trinn 3. Hold begge armene rette når du svinger
Hold den fremre armen rett så lenge som mulig mens du svinger tilbake og ned. Begge armene skal være rette når pinnen berører ballen og beholde den så lenge som mulig.
Trinn 4. Løft og roter den bakre foten etter å ha slått ballen
Når du setter vekten din på foten foran, prøver du å holde bakfoten på bakken så lenge som mulig, i hvert fall til etter at pinnen treffer ballen. Denne bevegelsen krever ankel fleksibilitet.
Trinn 5. Følg opp bevegelsen ved å brette den fremre albuen og krysse bakarmen over den fremre armen
Dermed vil hastigheten på førerens hode øke.
-
For å gjøre denne svingen enklere, tenk deg at underarmene og stengene dine danner en "L" og underarmene dine danner et "X" når de krysser hverandre.
Sving en sjåfør Trinn 10 Bullet 1 - Prøv å holde bevegelsen avslappet under ryggen, nedover og oppover. Hvis du spenner kroppen din, vil ballen snu til høyre eller venstre.
