Golf er et spill som kan være vanedannende, men som også kan være frustrerende. Alt avhenger av din evne til å mestre alle detaljer, slik at du kan fortsette å spille konsekvent gjennom hele spillet. Og alt starter med måten du svinger golfkøllen på. Hvis du aldri har spilt golf før, kan denne artikkelen hjelpe deg med å mestre det grunnleggende i teknikken for å svinge en golfklubb.
Steg
Del 1 av 4: Mestring av det grunnleggende
Trinn 1. Plasser den fremre foten litt foran ballen
Legg en fot litt foran ballen. Føttene skal være litt bredere enn skuldrene.
- Hvis du bruker vanlige hender, er foten som skal være litt foran venstre fot.
- Hvis du er venstrehendt, bør høyre fot plasseres litt foran.
Trinn 2. Ta midten av golfkøllen nærmere ballen med skuldrene litt bøyd og armene rett ned
Ikke stå for nær ballen, bøy knærne for å få kroppen til å bøye seg litt.
Trinn 3. Kontroller kroppsinnretningen
Justering her betyr at kroppsposisjonen din er i full overensstemmelse med kommandoen, der forbenene er plassert litt fremover, og føttene er litt bredere enn skuldrene og kroppen er litt bøyd.
For å kontrollere at du er i riktig posisjon, ta deg selv nær ballen og ta et skritt tilbake
Trinn 4. Bøy knærne litt
Prøv å ikke stivne når du skal svinge golfkøllen, så bøy knærne litt.
- Balanser kroppsvekten din på føttene. Dette kan høres vanskelig ut, men hvis du gjør dette, svinger du lett golfkøllen din.
- Sentrer vekten din på føttene. Beveg hælen på foten for å overføre kroppsvekten til foten.
Del 2 av 4: Hold grepet
Trinn 1. Uansett hvilken del du vil holde på golfkøllen, prøv å holde den rolig
Ved å holde golfkøllen din stabil, vil du kunne gi slagene mer nøyaktighet, og du vil også kunne nå den distansen du ønsker.
Trinn 2. Baseballgrep
Dette grepet er det samme som å holde en baseballballtre. Merknader: De tre tipsene nedenfor kan fortsatt brukes selv om du er venstrehendt.
- Hold enden av golfkøllen med venstre hånd.
- Legg høyre hånd under venstre
- Stram venstre håndgrep og høyre hånd prøver å holde deg rolig ved ikke å gripe golfkøllen for tett.
Trinn 3. Overlapp håndtak
I tillegg til baseballgrepet kan du også bruke et overlappingsgrep som dette. Dette grepet vil gi din golfklubb stabilitet.
Ta tak i golfkøllen som en baseball, men legg høyre hånd litt opp, slik at lillefingeren til høyre hånd er mellom pekefingeren og langfingeren på venstre hånd
Trinn 4. Krok håndtak
Dette grepet gir mye mer stabilitet enn de to foregående grepene. Denne metoden brukes vanligvis av kjente golfspillere som Jack Nicklaus og Tiger Woods.
For å bruke dette grepet, hold en golfklubb som et baseballgrep og flett deretter lillefingeren på høyre hånd med pekefingeren på venstre hånd
Trinn 5. Velg en gripemetode som er behagelig for deg
Hver måte å holde en golfklubb har sine fordeler og ulemper. I tillegg til de tre måtene å holde en golfklubb ovenfor på, er det mange andre måter som ikke har blitt nevnt. Prøv hver måte å finne den du føler deg komfortabel med.
- Personer som har små hender er vanligvis mer komfortable med krokgrepsmetoden og ikke med overlappingsgrepsmetoden.
- Hvis du har problemer med å slå ballen med en kile, kan du prøve å få et bedre grep om golfkøllen.
- Hvis du har problemer med å slå ballen med en krok, kan du prøve å redusere grepet på golfkøllen enda mer.
Del 3 av 4: Swinging the Golf Club
Trinn 1. Gjør tilbakesving
Backswing er når du svinger pinnen bakover til pinnen når over hodet ditt. Vri kroppen din mens du gjør tilbakesvinget. Følg disse tre trinnene for å finne ut mer:
- Trinn ett: Løft golfkøllen bakover. Prøv å holde armene rett mens du gjør dette.
- Trinn to: Bøy albuene så vel som håndleddene.
- Trinn tre: Roter kroppen mens du svinger pinnen fremover. Etter å ha slått ballen skal venstre hånd (hvis du er høyrehendt) være litt bøyd, men høyre hånd skal forbli rett.
Trinn 2. Roter kroppen din mens du gjør nedturen
Nedtur er en sving nedover etter tilbakesving. Kroppen din må følge håndstrømmen for å få riktig momentum.
- Før ballen treffer, prøv å få hendene rett tilbake.
- Beveg knærne mens kroppen beveger seg i hendene dine.
Trinn 3. Gjenta backswing og downswing
Før du slår ballen, må du sørge for at ditt slag treffer ballen nøyaktig. Du kan også bruke hoftene dine for å tilføre kraft til stansen din.
Trinn 4. Se alltid på slagene dine
Før du faktisk slår, må du være oppmerksom på kroppens posisjon, enten den er riktig eller ikke.
Vær alltid oppmerksom på ballen når du er i ferd med å slå ballen, sørg for at du alltid tar hensyn til ballen din, ikke løft hodet før du treffer ballen ordentlig
Trinn 5. Ikke prøv å slå ballen for hardt
Vær alltid oppmerksom på avstand og kroppsposisjon før du slår ballen. Den viktigste faktoren er ikke kraften i ditt slag, men kroppens posisjon og måten du holder golfkøllen på.
Del 4 av 4: Rette feil
Trinn 1. Slice punch korreksjon
Hvis ballen går til venstre (hvis du er høyrehendt) og deretter svinger til høyre, kan du prøve å holde knærne bøyd under baksvinget. Du kan føle deg sår når knærne fortsetter å bøye seg, men dette er noe du må gjøre.
Trinn 2. Korriger krokeslaget
Hvis ballen går til høyre (hvis du bruker høyre hånd) og deretter svinger til venstre, betyr det at ballen du slår snurrer mot klokken, noe som betyr at du ikke traff den midt i ballen.
- Prøv å sjekke grepet ditt hvis hjerneslaget ikke er det du forventet.
- Sørg alltid for at kroppsposisjonen er riktig før du treffer ballen.
Trinn 3. Sørg for å treffe ballen midt i midten
" Det eneste for å sikre dette er å holde øynene på ballen så lenge du er i ferd med å slå ballen.
Hold hodet ditt fra å følge kroppens bevegelser mens du gjør tilbakesvinget. Det vil være vanskelig å slå ballen nøyaktig hvis du ikke alltid tar hensyn til ballen din
Forslag
- Hold øynene på ballen før du faktisk treffer den skikkelig.
- Hold alltid kroppen i balanse.
- Golf er et spill. Berømte golfidrettsutøvere får ikke titlene sine ved en tilfeldighet, men må gjennom en treningsprosess om og om igjen. Fortsett å øve hvis du vil bli en profesjonell golfspiller.
- Ballets retning bestemmes i stor grad av svingen og også posisjonen til pinnen når den treffer ballen.
- Prøv å justere grepet hvis ballens retning ikke er det du forventet.
- For å oppnå ønsket avstand må du ta hensyn til hastigheten på hodet på golfkøllen, slagets kraft og posisjonen til hodet på golfkøllen.
- Prøv å lære ved å se videoer fra folk som allerede er gode på golf for å hjelpe deg.
