Costochondritis, også kjent som brystveggsmerter, costosternal syndrom eller costosternal chondrodynia, oppstår når brusk mellom ribbeina og brystbenet (brystbenet) blir betent og hovent. Symptomer på denne sykdommen kan ligne på et hjerteinfarkt, så du bør alltid besøke legen din etter å ha opplevd de første symptomene på brystsmerter. Legen vil også kunne anbefale den beste måten å lindre smerter mens du venter på at sykdommen skal gro helt.
Steg
Del 1 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Gå til legen umiddelbart eller ring øyeblikkelig nødetatene hvis du har smerter i brystet
Legen din vil kunne avgjøre om du har et hjerteinfarkt eller en mindre alvorlig tilstand som kostokondritt.
- Vet hva som gjøres på legeklinikken. Legen vil palpere eller palpere (undersøke med en finger) langs brystbenet for å avgjøre hvor smerten er og alvorlighetsgraden av betennelsen. Hvis du fortsatt føler smerter når du berører legen din, har du kanskje ikke hjerteinfarkt, men kostokondritt. Legen vil også spørre om de siste hendelsene dine, for eksempel om du nylig hadde en skade som kan være årsaken.
- Legen din vil bestille tester for å bekrefte andre tilstander som vanligvis er forbundet med brystsmerter, for eksempel slitasjegikt, lungesykdom, gastrointestinale lidelser eller leddinfeksjoner. Legen din kan foreslå røntgen, CT-skanning, MR eller elektrokardiograf.
- Fortell legen din dersom du har hjerte-, lever- eller nyresykdom, høyt blodtrykk, sår eller noen gang har hatt indre blødninger. På denne måten kan legen din skreddersy den beste smertebehandlingen for deg.
Trinn 2. Få en resept på antibiotika hvis legen din anbefaler det
Hvis kostokondritt er forårsaket av en infeksjon i leddet, vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika som skal tas gjennom munnen eller intravenøst.
Vanligvis er dette ikke nødvendig fordi infeksjon sjelden forårsaker kostokondritt
Trinn 3. Diskuter reseptbelagte legemiddelalternativer med legen din
Hvis smerten ikke forsvinner etter noen uker og kommersielle ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) ikke virker, kan legen din foreskrive en sterkere medisin for å lindre smerten. Noen medisiner som legen din kan foreskrive er:
- Et sterkt stoff (NSAID) som ligner på ibuprofen (Advil, Motrin). Dette er hovedbehandlingen for costochondritis. Hvis du tar dette legemidlet i lang tid, bør du overvåkes av lege fordi det kan skade magen og nyrene.
- Legemidler som inneholder kodein, f.eks. Vicodin, Percocet, etc. Disse stoffene kan være vanedannende.
- Noen antidepressiva eller antikonvulsiva er også effektive i behandling av kroniske smerter.
Trinn 4. Vurder mer invasive prosedyrer for å bekjempe smerten
De fleste tilfeller av costochondritis løser seg av seg selv over tid. Men hvis smerten er uutholdelig, kan legen din foreslå:
- Injeksjoner av kortikosteroider og bedøvelsesmedisiner direkte inn i det smertefulle leddet.
- Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Denne teknikken bruker svake elektriske signaler for å forstyrre smertesignaler og forhindre at de realiseres i hjernen.
Trinn 5. Diskuter kirurgiske alternativer for å fjerne eller reparere skadet brusk hvis det ikke er noen annen måte
Denne prosedyren er noen ganger nødvendig, spesielt hvis brusk har blitt alvorlig skadet av infeksjon.
- Resultatene er vanligvis tilfredsstillende når de ledsages av bruk av antibiotika.
- Når den er helbredet, må du foreta en årlig kontroll for å sikre at leddet forblir sunt.
Del 2 av 3: Håndtering av smerter hjemme
Trinn 1. Prøv en kommersiell smertestillende
NSAID -legemidler er vanligvis ganske effektive. Spør legen din om råd om bruk av reseptfrie smertestillende midler. Disse stoffene er vanligvis i stand til å lindre smerter.
- Rådfør deg med legen din før du tar kommersielle medisiner hvis du bruker reseptbelagte medisiner for denne eller annen tilstand. Legen din vil fortelle deg om potensielle interaksjoner mellom kommersielle legemidler og andre legemidler.
- Følg produsentens instruksjoner og kontakt legen din hvis du skal ta stoffet i mer enn noen få dager. Ikke ta stoffet mer enn instruksjonene i instruksjonene på pakken.
- Snakk med legen din før du tar noen av disse medisinene, også kommersielle, hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom eller er utsatt for sår eller indre blødninger.
Trinn 2. Hvil for å helbrede kroppen
Dette betyr at du må stoppe anstrengende trening i noen uker. Costochondritis skyldes vanligvis aktiviteter som strekker brusk og muskler rundt brystveggen. Legenes viktigste råd ved behandling av denne sykdommen er å holde seg borte fra aktiviteter som forårsaker ubehag. Smerten forsvinner vanligvis etter noen dager eller uker, men noen ganger kan det ta flere måneder.
- Hvil til du ikke lenger føler smerte.
- Gå sakte tilbake til fysisk aktivitet for å gjenoppbygge tapte muskler og utholdenhet.
- Du må være spesielt forsiktig med aktiviteter som krever skarpe, plutselige bevegelser, legger mye stress på brystmusklene eller har potensial til å treffe brystet. Noen av disse aktivitetene inkluderer tennis, baseball, golf, basketball og karate.
Trinn 3. Varm det smertefulle området
Dette kan bidra til å øke blodstrømmen og slappe av muskler som kan være anspente.
- Bruk varmtvannsflaske eller varmeteppe.
- Ikke bruk varmekilden direkte på huden. Hvis du bruker en varmtvannsflaske, pakk den inn i et håndkle slik at du ikke brenner deg.
- Hold på varmekilden i noen minutter og fjern for å avkjøle huden.
Trinn 4. Påfør ispakken på det berørte området
Fugen er området der brystbenet og ribbeina møtes. Ispakken vil bidra til å redusere hevelse og lindre betennelse
- Du kan bruke en pose frosne bønner eller mais pakket inn i et håndkle.
- Påfør ikke ispakken direkte på huden.
- Fjern ispakken etter 15-20 minutter, og la huden varme opp. Gjenta 3-4 ganger hver dag.
Trinn 5. Strekk de stramme brystmusklene
Gjør det forsiktig, sakte, forsiktig og bare etter godkjenning av lege. Legen din vil henvise deg til en spesialist for å finne ut hvilken type trening som er best for din tilstand.
- Start med lett strekking av brystmusklene ved å bruke langsom dyp pusting.
- Når du føler deg klar, legg til en bryststrekning. Den enkleste måten å gjøre dette på er å støtte underarmene mot terskelen og deretter lene deg fremover til du kjenner at musklene under og rundt skuldrene strekker seg.
- Yoga -stillinger kombinert med dyp pusting er en fin måte å slappe av og strekke på. Prøv Sfinx -stillingen. Ligg på magen mens du støtter kroppen med albuene. Deretter åpner du brystet og strekker deg opp og ned.
- Hvis du føler smerter under trening, bør du stoppe umiddelbart.
Trinn 6. Eksperimenter med forskjellige soveposisjoner til du finner en som lindrer ubehag
Prøv å ikke gjøre stillinger som legger press på det smertefulle leddet.
Det er kanskje ikke behagelig å ligge på magen
Trinn 7. Forbedre holdningen din for å redusere trykket på brystet
Å sitte og stå med en liten bøyning vil forverre costochondritis og øke ubehaget.
- Øv på å sitte, stå og gå med en bokbalansert overhead.
- Konsentrer deg om å åpne brystet og la skuldrene rulle tilbake.
Del 3 av 3: Forstå symptomene og årsakene
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på sykdommen
Costochondritis kan forårsake ekstremt ubehag. Denne smerten kan være:
- Skarp, bankende eller trykklignende smerte som kjennes på siden av brystbenet. Forekommer vanligvis i fjerde, femte og sjette ribbeina.
- Smerter kan også stråle ut til magen eller ryggen.
- Smerten kan stråle til mer enn ett ribbe og forverres av hoste og dyp pusting.
Trinn 2. Vær oppmerksom på at symptomene på kostokondritt og hjerteinfarkt er like nok til å være vanskelige å skille fra hverandre
Hovedforskjellen er at under kostokondritt er det smertefulle området vanligvis følsomt for smerter og føles når legen undersøker og palperer deg. Men hvis du opplever brystsmerter, er det best å oppsøke lege umiddelbart for å sikre at det ikke er et hjerteinfarkt.
- Som et hjerteinfarkt oppstår ofte smerter på venstre side. Smerten kan være skarp og bli verre når du puster inn, vrir kroppen eller beveger armen.
- Et hjerteinfarkt er vanligvis kjedelig smerte og er forbundet med nummenhet i arm og kjeven.
Trinn 3. Kjenn årsaken til costochondritis
Costochondritis kan ha flere årsaker. Noen av de vanlige årsakene inkluderer:
- En skade som skader brusk som forbinder ribbeina med brystbenet. Dette inkluderer klemming eller strekking fra å bære tunge gjenstander eller hoste kraftig. En øvre luftveisinfeksjon som forårsaker alvorlig hoste kan utløse kostokondritt.
- Leddgikt i leddene. Artrose, revmatoid artritt og ankylose spondylitt kan forårsake brystsmerter.
- Infeksjoner i leddene, som tuberkulose, syfilis eller aspergillose. De fleste tilfeller av costochondritis er forårsaket av en bakteriell infeksjon i leddet. Noen ganger er costochondritis forårsaket av en bakteriell infeksjon i leddet etter operasjonen.
- Svulster som påvirker leddene.
- I noen tilfeller er årsaken til sykdommen ikke klar.
