Vil du føle deg tryggere når du gir uttrykk for din mening? Vil du at andre skal høre synspunktet ditt? Har du problemer med å forsvare synspunktet ditt i en samtale? Frittalende er en kvalitet som, hvis den brukes klokt, kan få deg til å skille deg ut fra mengden. Å være frittalende betyr å komme ut det du tenker på, være ærlig og ærlig, men forbli taktfull. Å være frittalende betyr ikke at du må åpne opp helt og si ting du ikke burde, slik at du mister grenser eller slipper ut mye negativitet og kritikk i hver sving. Kvaliteten på å være frittalende er en positiv ferdighet som mange ønsker.
Steg
Del 1 av 3: Finne din "stemme"
Trinn 1. Bli kjent med deg selv ved å føre en journal
Å vite hvem du egentlig er, hva du tror, hva du tenker, føler og ønsker er det første trinnet for å kjenne deg selv, og å føre journal er en fin måte å gjøre det på. Skriv en journal om deg selv i 15 minutter før sengetid. I tillegg til å bli bedre kjent med deg selv, er journalisering om deg selv også flott for å øke selvtilliten, som er et viktig grunnlag for å være åpen. Prøv journaltemaene nedenfor som en start.
- Hva ville være den perfekte bursdagsgaven for deg? Hvorfor?
- Hva er det modigste du noen gang har gjort?
- Hvem er personen du beundrer mest og hvorfor?
- Hvordan vil du bli husket av andre?
Trinn 2. Vær trygg
For å være ærlig må du tro at det du har å si er verdt å si og lytte til. Du må tro at innspillet ditt vil gjøre samtalen du har en bedre samtale. Og faktisk gjør forskjellige meninger alltid en samtale eller debatt mer interessant.
- Hvis du har problemer med å føle deg trygg, er en enkel måte å starte å snakke om et emne du kjenner godt. Jo mer du vet om emnet som diskuteres, desto mer behagelig vil du diskutere det.
- For eksempel, hvis du er en kampsportutøver, snakk om selvforsvar. Hvis du liker hagearbeid, snakk hagearbeid. Gjør deg komfortabel i en samtale ved å diskutere det som er nær deg.
- Mer praksis innen ditt kompetanseområde vil hjelpe deg med å spre deg til andre, mer abstrakte emner som regjering, etikk og religion.
Trinn 3. Overvinn sjenanse
Bare fordi du er trygg, betyr det ikke at du liker å høre din egen stemme. Det neste trinnet du må ta er å overvinne sjenansen din. Å overvinne din naturlige tendens til å føle seg sjenert kan være vanskelig. Men hvis du kan bekjempe dette naturlige instinktet, kan du få flere eventyrlystne nye valg.
Trinn 4. Finn dine styrker
Dine styrker kommer vanligvis fra dine interesser. Det er lett å være åpen når det du sier og diskuterer er noe du er interessert i. Når du kjenner dine sterke sider, kan du være trygg på å uttrykke ditt synspunkt eller til og med lede et prosjekt eller en aktivitet som krever dine styrker. Still følgende spørsmål for å finne dine sterke sider.
- Hva er dine interesser?
- Hva er hobbyen din?
- Hva er ditt beste fag på skolen?
- På hvilke områder kan du jobbe best?
Trinn 5. Utvikle din mening
Du vil ikke høres ut som noen som ikke vet hva du sier, for det vil avskrekke folk fra å lytte til deg. I tillegg kan det være veldig vanskelig å være frittalende hvis du ikke har noe å si. Bygg din mening om emner som ofte diskuteres i din sosiale krets. Husk at en mening kommer fra deg selv, og kan ikke betraktes som feil.
- Hvis du ikke har en mening om noe, må du undersøke det litt og bygge din mening derfra.
- Å ikke ha en mening om noe betyr også din holdning til emnet, det vil si at du føler at temaet er uviktig og ikke verdt å diskutere.
- For eksempel kan du føle deg uinteressert i kjendis -sladder fordi du rett og slett ikke bryr deg. Du kan tie eller si at du ikke er interessert i temaet.
Trinn 6. Støtt din mening med fakta og bevis
Noen mennesker føler seg ukomfortable med å si sin mening fordi de ikke vet så mye om temaet som diskuteres. Du kan bekjempe disse følelsene og ha større tillit til din mening ved å finne ut fakta som kan støtte din mening.
For eksempel, hvis venner og familie alltid diskuterer helse, bør du lese noen artikler om emnet og si din mening. Hvis du kan sikkerhetskopiere synspunktet ditt med fakta, vil du føle deg mer komfortabel med å si din mening
Trinn 7. Velg din "kamp"
Du vil ikke være en som har en mening hvor som helst og når som helst og er en frittalende person bare fordi du vil bli sett på som sløv eller noen som alltid ønsker en mulighet til å ta den endelige avgjørelsen. Vet hva du virkelig liker og er interessert i, og gi deretter din mening om disse tingene.
Snakk bare når du føler at du bryr deg om temaet. Hvis du fortsetter å spytte ut meninger eller motsetninger om og om igjen, vil du oppleve det som masete og irriterende. Du vil få folk til å være oppmerksom og bry seg om din mening, ikke alltid på jakt etter et argument
Trinn 8. Vet når du skal tie
Noen miljøer tvinger oss til å være ekstroverte fordi det er en antagelse om at i visse miljøer verdsetter folk noen som kan si ifra, kan holde samtalen interessant og danne meningsfulle relasjoner med hverandre. Imidlertid er det tider hvor stillhet kan være den mest diplomatiske og effektive måten å kommunisere på.
Du trenger ikke å være frittalende hele tiden. Vær åpen når du føler at din mening må uttrykkes og forsvares. Hvis ikke, er det en god idé å tie
Trinn 9. Åpne tankene
Dette er også et godt etisk argument. For at du skal uttrykke din mening og bli sett på som en rasjonell person som fortjener å bli lyttet til, må du ikke betraktes som en lukket sinn og arrogant bigot. Å la den andre personen si sin mening kan hjelpe deg med å bygge din egen mening bedre.
Dette må vurderes før, etter og når du uttrykker din mening. Det er ikke noe galt i å innrømme at noen har rett hvis han eller hun har rett og har solide bevis og begrunnelser. Mange mennesker kan fortsette å insistere på sitt synspunkt, men få er villige til å innrømme at de tar feil og deretter stoppe debatten
Del 2 av 3: Samhandling med andre
Trinn 1. Øv med en pålitelig venn
Å være frittalende blir noen ganger misforstått som å være frekk og sta. For å lære kunsten å være frittalende, velg venner som kjenner deg og bryr seg om deg. Øv på å uttrykke din mening ærlig og dristig eller avgjørende. En god venn vil hjelpe deg med å være frittalende til du kan gjøre det naturlig ved å gi deg kritikk og forslag.
Å være frittalende høres vanligvis mye mer diplomatisk ut, mens det å være frekt og hardt vanligvis høres arrogant ut
Trinn 2. Bli kvitt frykten din
Det kan være skremmende å bekymre seg for hva andre synes om deg. Men du må bli kvitt den følelsen. Ved å uttrykke deg godt etter at du har bygget din mening så sterkt du kan, kan du føle deg mer trygg på din mening og ikke trenger å bekymre deg for hva andre mennesker synes.
Trinn 3. Vær klok
Du kan være direkte, men likevel klok og følsom for andres følelser. Å vite når du skal være åpen og hva du vil si kan være et tegn på en klok person.
Hvis du for eksempel er ateist, er kirken der du deltar i begravelsen til en venn eller slektning absolutt ikke det rette stedet å si din mening om ateisme
Trinn 4. Snakk godt
Å skade et sterkt argument med upassende uttrykk eller ord er absolutt ikke bra. Hvis du gjør det, vil folk fokusere på hvordan du sier ting, ikke hva du sier. Unngå dette ved å bruke gode ord. Tenk deg mennesker som har god tale, for eksempel at nyhetslesere snakker og samler tankene sine. Etterlign dem.
Noen ganger er en del av å være godt sagt ikke bare å si de viktige ordene. Å være effektiv og konsis i å uttrykke meninger kan også være en form for god tale
Trinn 5. Vet når du skal avslutte argumentet
I tillegg til å vite når du skal krangle, må du kunne vurdere situasjonen og vite når du skal slutte å krangle. Når du har sagt din mening, la ord og ideer fungere og bli absorbert av andre. Du trenger ikke gå lenger.
Se etter tegn fra samtalepartneren din. Hvis noen begynner å føle seg støtt, irritert eller viser negative følelser, må du gå tilbake. Du kan komme tilbake med din mening senere ved behov
Trinn 6. Fortsett å øve
Alle trekk kan læres. Når du begynner å være frittalende naturlig, vil du bli mer vant til å høre din egen mening og se hvordan andre mennesker reagerer når du snakker.
Prøv å si din mening en gang om dagen. Begynn deretter å si ifra hvis du føler at din mening må være ute og ikke burde være det. Hvis noen spør deg hvorfor du har forandret deg, kan du fortelle dem ærlig at du vil være frittalende
Del 3 av 3: levere ting effektivt
Trinn 1. Vær åpenhjertig hjemme og på jobben
Å uttrykke din mening foran familiemedlemmer er absolutt mye lettere. Men å gjøre det samme på kontoret kan være mye vanskeligere. Imidlertid er det å kunne overvinne vanskelige ting en viktig ting i læringsprosessen. Hvis du også kan være åpen på jobben, vil du se fordelene før eller siden.
Jo oftere du gjør noe, jo mer behagelig vil du gjøre det, uansett hva det er. Så start med en gang. Hvis du har det, si det. Alt du trenger å gjøre er en gang om dagen til du føler deg mindre redd og vanskelig å si ifra
Trinn 2. Ikke prøv å overbevise andre mennesker
Intelligent og åpen debatt kan være veldig forfriskende og hyggelig. Imidlertid er det absolutt ikke morsomt å snakke med noen som skyver hans mening til du erkjenner hans mening. Ikke vær den som ikke slutter før alle er enige med deg. Hensikten din med å snakke er ikke å overbevise dem.
Trinn 3. Husk at din mening ikke er den eneste
Noen mennesker har vanskelig for å uttrykke sin mening uten å se ut til å tvinge den. Dette skjer fordi de føler seg sikre på at deres mening er 100 prosent korrekt. Har du noen gang lurt på hvorfor andre ikke forstår og er enig i din mening? Fordi de også tenker det samme.
Hvis du leser denne guiden, er sjansen stor for at du ikke er en til å uttrykke meninger arrogant. Imidlertid kan du komme ansikt til ansikt med en slik person en dag. Fortell dem at deres ensidige mening vil gjøre debatten ubehagelig. Det er ingen vits i å krangle med denne typen mennesker, så unngå å krangle med ham
Trinn 4. Ikke legg ned andre mennesker
Når du har uttrykt din mening, vil du se andre mennesker også si sitt. Du vil også bli overrasket og lure på hvorfor andre mennesker har meninger som du synes er merkelige eller urimelige. Hvis du begynner å føle det slik, ikke begynn å se ned på andre mennesker fordi det ikke vil gjøre deg godt og få deg til å se elendig og respektløs overfor andres meninger.
Prøv å unngå at din direktehet blir ledsaget av tilfeldige dommer fra andre. Hvis du ikke har lyst til å gå på kino med vennene dine, bare si det. Hvis noen lurer på et trivielt problem de har og virkelig ikke er verdt det, si din mening mer diplomatisk
Trinn 5. Lytt til den andre personen
Så mye som mulig, lytt til andres meninger før du kommer med dine egne.
Det er viktig å lytte først. Kanskje punktene du skal formidle allerede er eid og formidlet av noen andre, eller kanskje det er mennesker som har bedre og sterkere poeng. Den eneste måten å tilfredsstille deg selv ved å være frittalende er å lytte før du snakker
Tips
- Ikke si noe som lukter av SARA og støter andre mennesker
- Sørg for at du alltid uttrykker din mening på en høflig og høflig måte.
- Ikke vær redd og skam deg. Din mening er definitivt nyttig i en diskusjon eller chat.
- Hvis du føler at andres mening eller det de har sagt er feil, si det privat, ikke i et åpent forum.
- Si din mening så kort som mulig. Meninger formidlet kort og tydelig er mye mer effektive.
Advarsel
- Du vil sannsynligvis få nye fiender etter hvert som du blir mer frittalende. Men vanligvis ikke i store mengder hvis du er en snill og ærlig person. På den annen side vil du bli mer respektert.
- Noen av vennene dine liker kanskje folk som er sjenerte og forsiktige. Men tross alt må alle forandre seg hvis det er det beste.
- Unngå banning når du uttrykker meninger. Uanstendighet kan få andre til å ignorere dine poeng og meninger og få din mening til å miste sin makt.
- Vær forsiktig når du krangler med folk som har autoritet som sjefer, lærere og så videre.
