Evnen til å overvinne svakheter er et viktig aspekt som hjelper deg å oppnå suksess, for eksempel å bygge sunne relasjoner, få en bedre jobb eller bare gå ned i vekt. Start med å bestemme aspektene i livet som trenger forbedring, endre paradigmet om svakheter og prøve å overvinne svakheter ved å ta følgende trinn.
Steg
Metode 1 av 3: Identifisere svakheter
Trinn 1. Skriv ned en ubehagelig livserfaring
I det daglige livet ditt er det ting som skjer slik du vil at de skal gjøre og ting du ikke vil. For å finne ut dine svakheter, skriv ned feilene eller skuffelsene du har opplevd. Lag en liste ved å merke livserfaringer som ikke er som forventet.
For eksempel, hvis du gjentatte ganger ikke klarer å opprettholde et forhold i flere måneder, kan du registrere denne opplevelsen på listen din
Trinn 2. Finn ut hvorfor du opplever det samme igjen og igjen
Svakhet kan bestemmes hvis gjentatte opplevelser skyldes det samme. Når du kjenner dine svakheter, kan du bestemme hvordan du skal overvinne dem. Sjansene for å leve et bedre liv i fremtiden vil være enda større hvis svakhetene er overvunnet.
For eksempel, hvis du har dårlig interaksjon med familiemedlemmer og kolleger, kan du ha en kommunikasjonssvakhet
Trinn 3. Be om tilbakemelding
Å be om tilbakemelding fra folk du stoler på er en fin måte å finne ut av dine svakheter fordi du kanskje ikke vet det selv. Spør sjefen din, partneren din eller andre som kjenner deg godt.
Ikke bli defensiv når andre gir tilbakemelding. Takk for at han er villig til å gi ærlige tilbakemeldinger, slik at han kan være åpen for deg
Trinn 4. Bestem tingene som må endres i livet ditt
Hvis visse aspekter av livet ditt føles utilfredsstillende, er en av grunnene at du føler at du ikke vet eller ikke er i stand til å leve dem godt. Prøv å finne ut om det er en sammenheng mellom disse svakhetene og endringene du vil gjøre. Du vil kanskje oppleve at endringen du ønsker stammer fra manglende evne til å gjøre visse ting.
For eksempel vil du kanskje ha et renere hjem og et ryddigere kontor, men det kan oppstå problemer fordi du ikke klarer å holde hjemmet og kontoret ryddig. Å erkjenne svakheter er det første trinnet for å overvinne dem
Metode 2 av 3: Omdefinere svakheter
Trinn 1. Spørsmål om fordelene med svakhet for deg
Tankene dine skaper svakhet ikke uten hensikt, nemlig å beskytte eller hjelpe deg på en eller annen måte. Jo før du finner ut det, jo før vet du hvordan du skal løse problemet positivt og frigjøre deg fra svakheten ved ikke å være nødvendig lenger.
- Svakhet gjør det for eksempel vanskelig for deg å samhandle med mennesker du ikke kjenner. Dette kan stamme fra læren om at folk du ikke kjenner er dårlige mennesker, og du bør beskytte deg selv ved å holde deg borte fra dem.
- Husk at alle har feil. I stedet for å tenke på å være ufaglært eller ikke forstå et bestemt emne, fokuser du på dine styrker. For eksempel forstår du kanskje ikke matte, men du kan føle deg stolt over at du er god til å skrive.
Trinn 2. Bruk styrker for å overvinne svakheter
Det er forskjellige måter å fullføre en oppgave eller løse et problem på. I stedet for å fokusere på inkompetanse, fullfør oppgaver med ferdighetene du har. Denne metoden får deg til å føle deg trygg og i stand til å gjøre ting bedre enn du hadde forestilt deg.
For eksempel kan matte være stressende, men du kan bruke en datamaskin godt. Bruk datamaskinen ved å skrive inn alle dataene for å utarbeide et økonomisk budsjett, og la deretter datamaskinen gjøre regnestykket for å hjelpe deg
Trinn 3. Stol på sosiale nettverk
En av kildene til styrke i alle situasjoner er relasjoner med andre mennesker. Å erkjenne at du trenger hjelp på en bestemt måte, lar deg involvere teammedlemmer og andre når du jobber med oppgaver. I tillegg kan du lære å overvinne svakheter ved å observere hvordan andre mennesker utfører oppgaver.
Hvis du ikke sosialiserer godt eller føler at du ikke trenger å stole på andre mennesker, kan dette være et tegn på svakhet! Les wikiHow Slutt å tro at det å akseptere hjelp er et tegn på svakhet, slik at du kan stole på andre
Trinn 4. Arbeid med å bygge styrker ved å overvinne svakheter
Forbedre dine ferdigheter ved å ta kurs, workshops eller treninger. Finn en mentor som kan hjelpe deg med å utvikle deg selv og overvinne svakheter. Les motiverende bøker eller seminarmateriell over internett. Hvis du har svakhet forårsaket av et følelsesmessig sammenbrudd, kontakt en rådgiver for å løse problemet.
En terapeut eller psykolog kan hjelpe deg med å identifisere mønstre og vaner med å tenke og oppføre deg for å gjøre positive endringer i ditt daglige liv
Metode 3 av 3: Å overvinne svakheter
Trinn 1. Utvikle den mest hensiktsmessige handlingsplanen
Etter å ha identifisert svakheter, utarbeide en plan for å løse dem. Bestem målet som skal nås og fristen. For hvert mål må du bestemme de konkrete trinnene som må tas, slik at du holder fokus og lykkes med å nå målet.
- For eksempel, hvis din svakhet er nervøs når du snakker foran et publikum, har du som mål å se trygg ut når du holder en presentasjon. Planlegg trinn du kan ta, for eksempel å skrive presentasjonsmateriell, holde en presentasjon i et tomt rom, foran en person, så foran flere personer. På denne måten vil du føle deg trygg nok til å snakke foran store grupper mennesker.
- Del målene dine med andre slik at du er forpliktet til å nå dem. La en pålitelig venn eller mentor passe på deg av og til for å se hvor langt du går.
Trinn 2. Bruk dine styrker til å bygge selvtillit
Mens du jobber med dine svakheter, jobber du med å utvikle ferdighetene dine for å øke selvtilliten din og holde deg konsekvent over dine svakheter. I tillegg vil du fremstå som en person som har kompetanse og ferdigheter mens du fortsetter å utvikle ulike evner.
For eksempel, hvis du er veldig flink til å skrive en tale, kan du hjelpe den andre personen med å forberede talen til du er klar til å holde en tale selv
Trinn 3. Sett pris på hver suksess du oppnår
Svakheter kalles svakheter av en eller annen grunn. Husk at du må jobbe hardt og ha en sterk besluttsomhet for å overvinne det. Selv om du ikke når målet, setter du pris på innsatsen som er gjort. Dette vil holde deg positiv, slik at du føler deg motivert og fortsetter å jobbe med dine svakheter.
- Selv om du ikke har mestret teknikken for å snakke offentlig, respekter deg selv når du gir din mening i et møte eller holder en presentasjon foran kolleger.
- Feir hver suksess du oppnår, for eksempel ved å ta et bilde slik at du kan huske det, laste opp et bilde på sosiale medier eller ta venner til middag på en restaurant.
