Forskjellen mellom å stikke av og være overskriften i morgendagens papir er hvor godt du er forberedt på å beskytte deg selv i en dårlig situasjon. Du kan forberede noen enkle teknikker for selvforsvar før og under et angrep, enten det er en kamp eller et bakhold, for å sikre din sikkerhet. Du trenger ikke å være Jean-Claude Van Damme for å holde deg utenfor livsfare.
Steg
Del 1 av 4: Opprettholde en defensiv holdning
Trinn 1. Beskytt ansiktet ditt
Hvis overfallsmannen prøver å treffe eller trekke deg foran, legg hånden på pannen i en slags "ikke i ansiktet!" og armene mot ribbeina. Dette trekket kan virke som en svak forsvarsposisjon, men det fungerer til din fordel ettersom det senker motstanderens forsvar. I tillegg beskytter denne stillingen ansiktet og ribbeina, to steder du må beskytte.
Trinn 2. Stå på en bred fot
Fra venstre til høyre og bak-til-front, plasser føttene diagonalt over hverandre i en slags selvforsvarsstilling. Denne stillingen vil redusere sjansene for at du blir truffet eller dyttet.
Du har stor sjanse til å vinne kampen og rømme hvis du holder deg på beina. Unngå uansett å komme i slagsmål på bakken
Trinn 3. Se angriperen din nøye
Se på hendene hans. Hvis han angriper med hendene, vil han kaste hendene. Men hvis han skjuler våpen, vil han skjule dem.
Hvis du blir angrepet av noen med kniv eller pistol, bør du unngå konfrontasjon og dra. Hvis det er umulig å unngå en kamp, må du avslutte konfrontasjonen med et kraftig angrep så raskt som mulig, og deretter løpe for å få hjelp
Trinn 4. Ta en defensiv holdning ved å stikke av
Med mindre angriperen ikke lar deg rømme, er å prøve å rømme din eneste garanti for sikkerhet. Hvis du kan unngå en kamp, unngå det og løp.
Del 2 av 4: Forsvare deg selv fra fronten
Trinn 1. Angrip øynene og nesen
Hvis du trenger å avslutte kampen så raskt som mulig ved å angripe først, slå hardt og legge så mange slag som du kan, så løp og få hjelp. Å komme i bakhold i et smug av en røver er ingen tid til å bekymre seg for å kjempe med ære. Redd deg selv ved å ha konfrontasjonen så raskt som mulig. Øynene og nesen er de mest følsomme svake punktene i angriperens ansikt og er sårbare for angrep fra albuer, knær eller panne.
Med den hardeste delen av pannen din, like ved hårfestet mot ansiktet ditt, knuser angriperens nese ved å bøye nakken og deretter peke mot midten av ansiktet hans. Dette er den raskeste og mest uventede måten å avslutte en kamp helt på. Uansett hvor sterke, erfarne eller hensynsløse angriperne dine er, er det ekstremt vanskelig å komme seg raskt etter en sta nesevipper
Trinn 2. Spark eller grip den mannlige angriperens lyske veldig godt
Pek det skarpe kneet ditt mot angriperens lyske eller ta lysken med hendene og vri raskt, dette er et effektivt raskt trekk som vil slå motstanderen din ned umiddelbart. Igjen, dette er ikke på tide å bekymre seg for å kjempe underhendige og skitne måter. Hvis livet ditt er i fare, angrip lysken.
Hvis dette får din motstander til å krølle seg sammen, bør du vurdere å ta kneet mot nesen for å sikre at han blir i denne stillingen lenge
Trinn 3. Trinn på hælene
Hvis du blir angrepet bakfra, er sjansen stor for at overfallsmannen har armene viklet rundt overkroppen. Hvis du bruker høye hæler eller sko med tunge hælsåler, vil dette være veldig effektivt. Ta fotsålene nær angriperens kropp, løft dem opp og stamp så hardt du kan i fotsålene. Hvis han slipper deg, løp, men hvis han ikke gjør det, kan du prøve igjen.
Trinn 4. Angrip kneskålen
Hvis du for eksempel blir kvalt, eller angriperen legger hånden mot ansiktet ditt, vil det å gi ham muligheten til å åpne motstanderen din for ytterligere angrep, eller la deg flykte. Dette er effektivt, spesielt for større angripere, og er lett å gjøre fra din beskyttede posisjon.
Spark ballen spiller stil som er på skinnebenet og kneet med baksiden av foten. Dette er et raskt og smertefullt spark. Hvis bena er nær nok, løfter du kneet til innsiden av beinet (lårbenet), det ytre benet, kneet eller lysken. Dette vil immobilisere angriperne dine og kan deaktivere dem, ettersom det bare tar 5-7 kg trykk for å knekke kneet
Trinn 5. Angrep konstant
Prøv å stikke eller stikke i øyet. Ingen kan holde et øyeslag, uavhengig av størrelsen på angriperen. Hvis du klapper veldig hardt i øret, kan du besvime eller, hvis det gjøres riktig, skade trommehinnen.
I noen tilfeller kan du også slå angriperens nakke. En effektiv måte å kvele noen på er ikke å gjøre Hollywood -finesser, for eksempel "legg hendene rundt halsen", men bare å plassere tommelen og fingrene rundt luftrøret (lett å finne hos menn med store Adams epler). Skrape, pek og senk fingeren i området, så vil de oppleve fryktelig smerte og kan falle
Trinn 6. Hvis du faller, kan du prøve å falle på toppen av angriperen
Du bør i alle fall unngå å slåss på bakken, men hvis det er uunngåelig, bruk vekten din til din fordel. Når du faller, må du rette de spisse delene av kroppen din (knær og albuer) for å slå motstanderens lyske, ribbe og nakke.
Trinn 7. Hvis motstanderen angriper med et våpen, vet du hvor våpenet er
Hvis angriperen din har en kniv, prøv å holde ham en armlengde unna. Hvis det er våpen, tenk på å løpe og unnvike fra venstre til høyre.
- Hvis du får en sjanse til å flykte, gjør det. Sørg for at du er trygg for motstanderne når du bestemmer deg for å slutte å forsvare deg selv.
- I de fleste tilfeller kan du avslutte situasjonen umiddelbart ved å gi lommeboken til angriperen. Dette er et logisk valg, spesielt hvis du blir holdt ved en kniv eller pistol. Livet ditt er mer verdt enn kontanter og kort du har. Kast lommeboken fra deg og løp.
Del 3 av 4: Forsvare deg mot motreaksjon
Trinn 1. Deaktiver angriperne bakfra
Hvis en angriper prøver å ta deg bakfra for å kvele deg, trykk motstanderens arm mot kragebeinet i stedet for å prøve å trekke ham rett inn, dette kan være vanskelig hvis du møter noen som er sterkere enn deg. Legg en hånd over albuen (på underarmen) og en hånd under den (slik at hendene er på hver side av albuen). Deretter, med en kraftig, målrettet bevegelse, trinn og sving hele kroppen din som armene er hengsler for en dør eller kroppen din.
Dette trekket vil få deg ut av grepet og la hodet, ribbeina og beina stå åpne for en kontring. Når angriperen er bak deg, er skinnebenet rett bak foten din og et enkelt mål å gå på og sparke
Trinn 2. Sett deg ned
Hvis angriperen prøver å fange deg bakfra, slipp hoftene raskt og hardt som om du faller ned i en myk stol. Dette vil gjøre deg vanskeligere å fange og gi deg ekstra tid til å angripe og avverge dem ved å tråkke på skinnebenene eller flytte til frontal forsvar.
Trinn 3. Vær frekk
Hvis angriperen prøver å kvele deg ved å vikle armen rundt halsen din, må du rette ballen mot foten din fremover, som om du nettopp har sparket en fotball, og sikte den kraftig mot fotdelen mellom foten, midtfot eller lyske. Denne handlingen kan knekke bena eller immobilisere angriperen.
Del 4 av 4: Unngå konfrontasjon
Trinn 1. Forstå stadiene i en kamp
Å forberede etappene i en konfrontasjon kan unngå en kamp. Å unngå alvorlige kamper bør være hovedmålet ditt, så du må være mer våken og klar over situasjonen enn motstanderen din. Konfliktfaser inkluderer:
- Utløserkamp. Dette er den første debatten før kampene begynner å bryte ut. Det kan være relativt ufarlig i begynnelsen, men vil eskalere raskt og uforutsigbart.
- Verbal trusler. Når et argument bærer trusselen om fysisk konfrontasjon. "Jeg vil _."
- Handlingen med å presse eller annen tvangsatferd. Forsøk på å tvinge deg til å eskalere konflikten til en kamp, begynner vanligvis ikke med slag eller spark, men med nese-til-nese trusler og skudd. Det var fortsatt mulig å forlate på dette tidspunktet uten å komme inn i en ekte kamp.
- Full kamp. Dere har sluttet å krangle og begynte å slå hverandre.
Trinn 2. Velg passende eller riktede ord for å unngå konfrontasjon
Hvert stadie av konfrontasjon utløser en mulighet til å avslutte tvisten. En etappe vil uunngåelig føre til en annen, med mindre en av dere rygger. Unngå slagsmål. Fysisk konfrontasjon bør være din siste forsvarslinje.
- Hvis du er midt i et krangel, vær rolig ved å senke stemmen. Macho -fyren i en bar kan raskt gjøre dumme ting, men vær forberedt på å klemme og kjøpe deg en drink ved å be om unnskyldning og distrahere dem. Hvis du er rolig, vil de oppføre seg på samme måte.
- Hvis du er i bakhold av en overfallsmann, må du løpe til et sted hvor mange mennesker kan se deg og hjelpe. Det er mindre sannsynlig at du får et bakhold på et travelt gatehjørne, der folk går forbi. Konfrontasjon har en tendens til å være mindre sannsynlig hvis det er blant publikum.
Trinn 3. Unngå å gå alene
Hvis du må gå langt fra buss- eller togstasjonen om natten etter jobb, bør du vurdere å møte en venn i nærheten av en metrostasjon og gå sammen. Å bo i en gruppe er den sikreste måten å unngå situasjoner som dette.
Hvis du må gå alene, bli med i en gruppe andre turgåere og hold deg nær dem. Du trenger ikke å kjenne dem for å få numerisk sikkerhet
Trinn 4. Bevæp deg selv
Du bør vurdere å kjøpe pepperspray som en praktisk forsvarsenhet. Kniver og våpen er farlige våpen, som mange finner nyttige, men kan også brukes mot deg hvis du ikke kan bruke dem selv. Handle veldig forsiktig og smart hvis du velger å bære en pistol, og ta tilstrekkelige sertifiseringsklasser for å sikre at du vet hvordan du håndterer våpen trygt. Aldri bære ulovlige våpen.
Vurder å ta selvforsvarstimer hvis du bor i et farlig område og er bekymret for din sikkerhet
Tips
- Hold deg rolig. Ikke få panikk hvis noen provoserer til en kamp. Dette får din motstander til å tro at du er svak.
- Hvis dette skjer i en husstand, kan du lure på på hvilket stadium situasjonen ble så ille at du trengte å forsvare deg selv. Etter juridiske standarder er uberettiget fysisk kontakt et angrep. Det spiller ingen rolle om han "bare" presser deg, dette er fortsatt et angrep, kan være farlig, og du har rett til å forsvare deg selv.
- Hvis noen angriper deg, har du rett, og den andre tar feil. Motivasjonen deres kan være å ville ha pengene eller eiendelene dine eller kroppen din, mens du er selvforsvar. Du har en menneskerett til å forsvare deg selv og dine nærmeste. Men husk, den første måten å forsvare seg på er å stikke av! I retten, hvis det kommer til det punktet, kan du rettferdiggjøre handlingene dine ved å "handle i selvforsvar" bare hvis du benytter enhver anledning til å unngå konfrontasjon og enhver mulighet til å rømme. Hvis det er åpenbart at du hadde muligheten til å trygt forlate situasjonen, men du ikke gjorde det, er dette ikke lenger et tilfelle av selvforsvar, men snarere feilretning og angrep. Du er ansvarlig for å iverksette passende tiltak. Å bli angrepet er ikke en unnskyldning for å drepe eller skade når du kan tenke klart og holde deg tilbake når du forsvarer deg selv.
- Husk at personen som prøver å angripe deg mest sannsynlig har gjort dette før. Unngå konfrontasjon. Hvis det mislykkes, gjør ditt beste for å forlate situasjonen så raskt og trygt som mulig.
- Se alltid etter sårbare kroppsdeler. Hos menn er det vanligvis lysken. Ett slag som er rettet mot lysken vil være veldig smertefullt. Hos en kvinne vanligvis ved å trekke hår eller i armhulen.
