Hvordan avslutte et vennskap: 12 trinn (med bilder)

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 11:30

Å miste en venn kan være like smertefullt som å bryte med en kjæreste. Men å avslutte et vennskap eller vennskap er en nødvendig ting hvis forholdet ditt ikke går bra. Hvis vennskapet ditt gjør mer skade enn godt, kan det være på tide å avslutte forholdet ditt. Å gå videre fra et forhold kan hjelpe deg til å leve et bedre liv, spesielt hvis du og vennen din ikke har noe til felles lenger. Følg trinnene nedenfor for å avslutte forholdet ditt på gode vilkår.

Steg

Del 1 av 3: Gjennomgå vennskapet ditt

Trinn 1. Tenk om hvorfor dere to kjempet

Kanskje du bare hadde en kamp, og det ødela vennskapet ditt. Tenk dypt på om vennskapet ditt fortsatt er verdt å beholde. Føler du at sinne er i ferd med å avta, eller er dette slutten på det hele? Still deg selv disse spørsmålene for å forstå situasjonen din bedre:

• Er meningsforskjellen at dere bare skjer et øyeblikk eller har det skjedd ofte? Hvis uenighetene dine varer en stund, tenk realistisk om disse uenighetene vil ende over tid.
• Er problemet viktigere enn vennskapet ditt? Avhengig av hva forskjellen er, kan prinsippene dine være mindre viktige enn vennskapet ditt.

• Kan du "være enig i å være uenig" i saken? Hvis du kan gå med på et kompromiss, kan vennskapet ditt vare. Hvis ikke, må du kanskje avslutte forholdet ditt.

  

Trinn 2. Gjennomgå om du kommer lenger unna

Noen ganger slutter vennskap ikke på grunn av kamper, men fordi de ikke opprettholdes. Har du ikke kontaktet og chattet med vennene dine på lenge? Finner du ofte unnskyldninger for ikke å møte ham? I så fall, spør deg selv om du og din venn kan eller vil gjøre noe for å opprettholde vennskapet ditt.

• Hvor lenge har dere kjent hverandre? Det er viktig at du veier hvor mye tid du har brukt i vennskapet ditt kontra tiden du vil tilbringe sammen i fremtiden. Hvis du er gamle venner, kan vennskapet være verdt å beholde, selv om det ikke er så morsomt som det pleide å være. Å ha noen som har kjent deg veldig lenge er en veldig dyrebar ting.

  

• Har dere det fortsatt gøy sammen? Kanskje du ikke egentlig trenger å avslutte vennskapet ditt og bare trenger å gå litt tilbake. I stedet for å presse deg selv til å møtes en gang i uken, kan du prøve å ringe bare en gang i blant. På den måten blir tiden du bruker når du møtes mer verdifull, og du vil ikke kjede deg med hverandres selskap.

  

Trinn 3. Tenk på hvordan livet ville sett ut hvis vennen din var borte

Er du trist å tenke på livet uten vennene dine, eller får det deg til å føle deg lettet? Hvis du allerede vet at du ville bli glad hvis du kunne kvitte deg med alt drama, kjedsomhet og alle de negative følelsene knyttet til vennen din, er det å avslutte vennskapet det riktige valget. Hvis du føler deg nede og ikke er sikker på om dette er det du vil, bør du vurdere alternativene dine på nytt.

• Tenk på hva du skal gjøre for å opprettholde vennskapet ditt. Vennskap tar like mye tid og krefter som alle andre forhold. Hvis du velger å opprettholde et eksisterende vennskap, må du være villig til å legge mye energi på å gjøre det.

  

• Hvor mange felles venner har du? Tenk på hvordan de føler om vennskapet ditt, og om de vil støtte å avslutte vennskapet ditt.

  

• Hvilke aktiviteter liker dere å gjøre sammen? Spør deg selv om du fortsatt enkelt kan gjøre favorittaktivitetene og interessene dine hvis du bestemmer deg for å avslutte vennskapet ditt.

  

Del 2 av 3: Avslutte vennskap

Trinn 1. Vurder å la vennskapet ditt falme naturlig

Dette skjer alltid. Vennen flytter til en annen skole, flytter til en annen by eller er opptatt med en annen aktivitet, og han eller hun begynner deretter å henge med andre mennesker. Dette er den minst smertefulle avslutningen på et vennskap, og den beste måten når begge parter er klare til å gå videre. Gjør følgende for å la vennskapet ditt falme:

• Ikke prøv å ha en dyp samtale. Ikke del dine personlige problemer og ønsker med denne vennen lenger, spesielt hvis du ofte krangler når du gjør dette med ham. Hold samtalene dine med ham trygge og grunne.

  

• Slutt å ringe ham ofte. Ikke ring henne ofte, og ikke ta telefonen hver gang hun ringer. Du kan gjøre det sakte og gradvis, eller du kan bare kutte det av med en gang. Men husk at bare å bryte opp uten en gradvis prosess vil sjokkere vennen din og skade følelsene hans.

  

• Nekt invitasjonen eller oppfordringen høflig. Etter hvert som avstanden mellom dere to vokser, slutte å tilbringe tid med ham. Før eller siden slutter han å kontakte deg.

  

Trinn 2. Vurder å håndtere det direkte

Det er et vanskelig valg, men det er også den mest ærlige måten å avslutte vennskapet på. I stedet for å få ham til å gjette hvorfor du ikke snakker med ham lenger, bør du vurdere å være på forhånd om det som skjedde. Gjør følgende for å møte vennen din direkte:

• Velg riktig tidspunkt for å snakke med ham. Hvis han har en dårlig dag hjemme eller på skolen, må du vente til han føler seg litt bedre før du slutter med ham.

  

• Velg et godt sted å snakke med ham. Aldri avslutt vennskapet ditt foran mennesker du begge kjenner. Dette ville være en forlegenhet for begge parter bortsett fra å forårsake rykter og andre problemer.

  

• Uttrykk dine følelser og tanker høflig. Det kan være lurt å dele din mening med ham. Men unngå å rope eller si navnet hans, da det vil gjøre en allerede vanskelig situasjon verre.

  

• Uttrykk dine følelser og tanker selvsikkert. Du vil kanskje be om unnskyldning for å måtte avslutte vennskapet ditt med ham. Men med mindre du gjorde noe galt, er det ingen grunn til å beklage og angre etter at du valgte å avslutte forholdet ditt til noen.

  

• Gi ham en sjanse til å snakke, men sørg for at han også forstår din posisjon. Du bør også la vennen din fortelle deg hvordan hun føler og tenker om denne situasjonen. Men sørg for at han også forstår din posisjon, så det er ingen misforståelser.

  

Trinn 3. Koble det skadelige forholdet umiddelbart

Noen ganger må du stoppe all kontakt med noen umiddelbart. Hvis vennen din er manipulerende eller skader dine følelser og gjør noe du aldri vil tilgi, eller hvis du er redd for at han vil reagere voldsomt når du bryter med ham, er det bare å stoppe forholdet til ham. Slutt å ringe og sende sms til henne, blokker henne på Facebook, og ikke dukk opp der hun vises ofte.

Trinn 4. Lag klare grenser

Uansett hvordan du avslutter vennskapet, kan vennen din prøve å kontakte deg fra tid til annen. Fortell ham om han fortsatt kan kontakte deg eller ikke. Hvis du ikke er klar over hva du vil eller forventer, vil din tidligere venn bli forvirret.

• Hvis du vil beholde kontakten med ham, må du være tydelig på hva slags kommunikasjon du kan motta. For eksempel, hvis du vil si hei til ham på gaten, men ikke vil se ham igjen, si det eller gjør det klart.

  

• Hvis du ikke lenger vil snakke med din tidligere venn, må du minne dem på risikoen ved å prøve å kontakte deg. Si for eksempel at du vil beholde den. Tru ham hvis han ikke følger dine ønsker.

  

Del 3 av 3: Håndtere ettervirkningene

Trinn 1. Forbered deg på å føle deg trist etter å ha avsluttet vennskapet ditt

Selv om vennskapet du avsluttet var negativt, kan du fortsatt føle deg trist fordi du pleide å ha det så gøy med din eks. Å miste et slikt forhold kan være opprørende for begge parter.

• Hvis din eks kan gråte hvis du bryter med dem, kan du finne en måte å uttrykke din beslutning på. Kanskje det kan være en bedre måte å skrive og sende en e -post enn å si det direkte.

  

• Du kan også føle deg trist eller skyldig etter å ha avsluttet vennskapet. Innse at uansett hvor ille forholdet ditt måtte være, er det normalt å føle seg trist etter å ha brutt et vennskap.

  

Trinn 2. Forstå at sinne kan spille en rolle

Sinne er en annen følelse som ofte er forbundet med samlivsbrudd. Hjertesorg kan bli til sinne. Så du må være klar til å møte din venns sinne selv om du er den som avsluttet vennskapet fordi du er den som er sint.

• Hvis din tidligere venn har en tendens til å bli aggressiv når du blir kontaktet, bør du være forberedt på en verbal eller til og med fysisk reaksjon.

  

• Du kan også føle deg sint på vennen din selv etter at du har avsluttet forholdet til ham. Dette er en normal reaksjon, selv om det kan være selvdestruktiv hvis du lar dette sinne dvele for lenge.

  

Trinn 3. Vær forberedt på fremveksten av passiv-aggressiv natur

Når du avslutter et forhold, vil du sannsynligvis ikke kunne avslutte det helt "rent", spesielt hvis du fortsatt må se ham på skolen eller jobben. Forbered deg mentalt på tankespill i noen måneder etter at du sluttet med ham.

• Hvis din ex-venn er passiv-aggressiv, vær forberedt på en "stikk i ryggen" -holdningen etter at du har sluttet med ham.

  

• Du kan også føle behovet for å ødelegge eksens liv. Selv om dette er en normal følelse, må du avstå fra å gjøre dette fordi det vil drive dine andre venner bort.

  

Trinn 4. Innse at det å avslutte ett vennskap kan skade noen andre vennskap

Vær forberedt på muligheten for at den andre vennen din vil stå sammen med din eks. Andre vil synes det er vanskelig å være venner for to personer som ikke lenger er venner med hverandre. Så andre mennesker har en tendens til å velge å bli venner med deg eller dine tidligere venner.

Trinn 5. Gå videre fra dine gamle vennskap ved å møte nye mennesker. Å møte nye mennesker viser din tidligere venn at du allerede lever utenfor verden. Det vil også få deg til å føle deg bedre om slutten av vennskapet ditt, fordi du vil få flotte nye mennesker i livet ditt.

• En ny person kan hjelpe deg med å erstatte din tidligere venn, noe som betyr at du ikke føler deg for trist, sint eller opprørt over ditt tidligere forhold.

  

• Sørg for at du ikke gjør den samme feilen ved å knytte kontakt med noen som har en lignende personlighet som din tidligere venn.

  

Tips

• Du har rett til å forsvare og beskytte din egen lykke. Hvis vennen din frarøver deg lykken, betyr det at forholdet til ham ikke er sunt.
• Ikke la venner eller familie få deg til å føle deg skyldig og tvunget til å opprettholde et ødeleggende forhold. Tenk på ditt eget gode.
• Fortell ham hvorfor du ikke vil være hans venn, og ikke vær redd for å uttrykke følelsene dine.
• Hvis du trenger å avslutte et forhold til en venn, gjør det. Hvis han bare skal leve i en måned, ikke avslutt forholdet til ham. Hold deg nær ham.
• Kutt bånd med vennen din fast, men høflig og forsiktig.

Advarsel

• Ikke se bort fra tegn eller symptomer på at vennskapet ditt ikke fungerer. Med mindre du prøver å fikse det, blir det ikke bedre av seg selv.
• Unngå fristelsen til å fortelle andre om eksens feil. Hvis du gjør dette, vil du sannsynligvis få den samme behandlingen.