Nyrestein kan forårsake smerter fra moderat til alvorlig, men forårsaker heldigvis sjelden komplikasjoner eller permanent skade. Selv om det er ubehagelig, er de fleste nyrestein så små at de kan fjernes uten å kreve medisinsk behandling. Drikk mye vann, lindre smerter med medisiner, og hvis legen din anbefaler å ta medisiner for å slappe av urinveiene. For å redusere risikoen for å utvikle nyrestein senere i livet, begrense saltforbruket, spise fettfattig mat og gjøre kostholdsendringer som beskrevet av legen din.
Steg
Metode 1 av 3: Fjerne små nyrestein
Trinn 1. Gå til legen hvis du mistenker at du har nyrestein
Noen av symptomene på nyrestein inkluderer skarpe smerter i siden av kroppen, lysken, ryggen eller nedre del av magen og smerter ved vannlating, grumsete urin og manglende evne til å tisse. Gå til legen for en nøyaktig diagnose og riktig behandlingsplan.
Legen vil diagnostisere tilstedeværelsen av nyrestein med blod- og urintester, røntgenstråler og ultralyd. Med tester og skanninger vil legen din vite hvilken type stein du har, størrelsen på steinen og om den vil gå over av seg selv
Trinn 2. Drikk 1400-1900 ml vann hver dag
Vann vil skylle nyrene og hjelpe til med å fjerne steiner. For å overvåke væskeinntaket, kan du sjekke urinen din. Hvis urinen er lysegul, betyr det at du har drukket nok vann. Hvis det er mørkt i fargen, er du allerede dehydrert.
- Ved å innta tilstrekkelige mengder væske, kan du forhindre dannelse av nyrestein i fremtiden. Så det er veldig viktig å drikke mye vann hver dag.
- Vann er den beste væsken, men du kan også drikke ingefærøl og noen typer 100% fruktjuice med måte. Ikke drikk tranebær og grapefruktjuice (store typer appelsiner) fordi de kan øke risikoen for å utvikle nyrestein.
- Unngå eller begrens koffeinforbruket, da det kan føre til dehydrering. Ikke drikk mer enn en kopp eller 240 ml kaffe, cola eller koffeinholdig te om dagen.
Trinn 3. Ta smertestillende midler etter behov eller som anvist av legen din
Selv om de fleste nyrestein kan forsvinne uten medisinsk behandling, kan prosessen med å fjerne dem være smertefull. For å håndtere smerte, ta reseptfrie smertestillende midler (for eksempel aspirin eller ibuprofen). Sjekk emballasjen, og bruk medisinen som anvist.
- Hvis reseptfrie smertestillende midler ikke virker, kan du be legen din om å foreskrive medisiner. Om nødvendig vil legen foreskrive en sterk smertelindring (for eksempel ibuprofen). I visse tilfeller kan legen foreskrive narkotiske smertestillende midler.
- Følg alltid legens instruksjoner når du tar reseptbelagte medisiner.
Trinn 4. Rådfør deg med lege for å få en alfablokker
Alfa-blokkere kan slappe av musklene i urinveiene slik at nyrestein lett kan passeres. Denne medisinen kan fås på resept og må vanligvis tas etter måltider på samme tid hver dag.
Bivirkninger som kan vises inkluderer svimmelhet, svakhet, svimmelhet, diaré og besvimelse. Hvis du står opp av sengen eller står opp, gjør det sakte for å forhindre besvimelse og ørhet. Fortell legen din dersom bivirkningene ikke forsvinner eller blir verre
Trinn 5. Ta nyrestein hvis legen din anbefaler
For å ta steinen vil legen be deg om å samle urinen i en kopp og deretter filtrere den. En nyresteinprøve er nødvendig hvis legen din diagnostiserer at du har urinblokkering, eller hvis typen eller årsaken til nyrestein er ukjent.
- Behandling av nyrestein på lang sikt vil variere avhengig av type og årsak. For å designe en effektiv behandling må legen teste prøven som er samlet.
- Om nødvendig vil legen gi deg verktøyene du trenger og fortelle deg hvordan du skal samle og skjerme steinprøven.
Trinn 6. La nyresteinen passere av seg selv i minst et par uker
Prosessen med å fjerne små steiner kan ta alt fra noen få dager til flere måneder. I løpet av denne tiden, fortsett å ta medisinen som anvist av legen din. Hold deg hydrert, gjør alt du kan for å håndtere smerter, og følg diettplanen anbefalt av legen din.
Å vente på at en liten nyrestein skal passere kan være frustrerende, men du må være tålmodig. Selv om nyrestein vanligvis går over av seg selv, trenger du noen ganger medisinsk inngrep for å fjerne dem. Mens du venter på at nyrestein skal passere, gå til legen hvis symptomene dine blir verre, for eksempel uutholdelige smerter, manglende evne til å tisse eller blod i urinen
Metode 2 av 3: Få medisinsk behandling for nyrestein
Trinn 1. Gå til legen så snart som mulig hvis du opplever alvorlige symptomer
Noen av de mer alvorlige symptomene inkluderer blod i urinen, feber eller frysninger, endringer i hudfarge, sterke smerter i ryggen eller sidene av kroppen, oppkast eller en brennende følelse ved vannlating. Ring legen din hvis disse symptomene oppstår og du venter på at en liten stein skal passere.
- Hvis du ikke har sett en lege eller ikke har fått diagnosen nyrestein, må du søke medisinsk hjelp hvis disse symptomene oppstår.
- Legen vil utføre ultralyd (USG) eller røntgen for å se etter nyrestein. Hvis legen synes steinen er for stor til å passere alene, vil han eller hun foreslå den passende behandlingsmetoden basert på størrelsen og plasseringen av nyresteinen.
Trinn 2. Ta medisiner for å stoppe vekst og dannelse av steiner
Legen din kan foreskrive medisiner som kan bryte ned og fjerne stoffet som får steiner til å dannes. For eksempel kan legen din foreskrive kaliumcitrat for å behandle kalsiumstein (den vanligste typen nyrestein). I urinsyre steiner vil stoffet allopurinol gis for å redusere urinsyrenivået i kroppen.
Bivirkninger vil variere og inkluderer vanligvis magesmerter, kvalme, diaré og døsighet. Fortell legen din dersom bivirkningene ikke forsvinner eller blir verre
Trinn 3. Rådfør deg med lege for å behandle den underliggende årsaken, om nødvendig
Noen ting som kan forårsake nyrestein inkluderer fordøyelsesbesvær, nyresykdom, fedme, gikt og visse medisiner. For å redusere risikoen for nyrestein i fremtiden, bør du rådføre deg med legen din for å finne ut hvordan du skal behandle den underliggende tilstanden, samt endre kostholdet ditt eller endre medisiner.
For struvitstein (som oppstår på grunn av infeksjon) kan legen din foreskrive antibiotika. Følg alltid instruksjonene når du tar medisiner, og ikke slutte å ta det før du konsulterer legen din
Trinn 4. Bruk sjokkbølgebehandling for å bryte opp store steiner
Sjokkbølgebehandling eller litotripsi brukes til å behandle store steiner i nyrene eller øvre urinveier. En enhet sender høytrykks lydbølger inn i kroppen for å bryte opp store steiner i mindre biter. Videre kan disse små steinbitene fjernes når du tisser.
- Under denne prosedyren vil du få medisiner for å slappe av eller sovne. Prosedyren tar omtrent 1 time, med 2 timers restitusjon. Vanligvis kan du gå hjem samme dag som du har prosedyren.
- Hvil i 1-2 dager før du går i gang med de vanlige aktivitetene. Det kan ta 4-8 uker å passere stykker av nyrestein. I løpet av denne tiden kan du ha smerter i rygg eller side, kvalme eller se noe blod i urinen.
Trinn 5. Ha en cystoskopi for å behandle store steiner i nedre urinveier
Nedre urinveier inkluderer området av blæren og urinrøret, eller røret som fører urin ut av kroppen. Et spesielt tynt verktøy vil bli satt inn for å finne og fjerne store steiner i dette området.
- Legen din kan også foreslå en lignende prosedyre kalt ureteroskopi for å fjerne steiner i røret som forbinder nyren til blæren. Hvis nyresteinen ikke kan fjernes fordi den er for stor, vil legen bruke en laser til å bryte den i små biter som kan fjernes når du tisser.
- Cystoskopi og ureteroskopi utføres vanligvis under narkose slik at du sovner under prosedyren. De fleste pasientene kan gå hjem samme dag som de gjennomgår denne prosedyren.
- I løpet av de første 24 timene etter inngrepet kan du oppleve en brennende følelse når du tisser og kan merke en liten mengde blod i urinen. Fortell legen din dersom disse symptomene vedvarer i mer enn en dag.
Trinn 6. Kontakt lege for kirurgi hvis andre metoder ikke virker
Kirurgi brukes sjelden til å behandle nyrestein, men kan være nødvendig hvis andre alternativer er ineffektive eller utilgjengelige. Et rør settes inn i nyren gjennom et lite snitt i ryggen. Deretter vil nyresteinene bli fjernet eller knust med en laser.
Noen pasienter må tilbringe minst 2-3 dager på sykehuset etter å ha gjennomgått nefrolitotomi (det tekniske uttrykket for et kirurgisk inngrep). Legen din vil gi deg instruksjoner om hvordan du skal hvile, bytte bandasjer og behandle snittet etter at prosedyren er fullført
Metode 3 av 3: Forebygging av nyrestein
Trinn 1. Snakk med legen din om trinn for å forhindre at visse typer steiner dannes
Legen din vil råde deg til å endre kostholdet ditt for den bestemte steintypen du har. Noen justeringer som å begrense inntaket av natrium, spise fettfattig mat og opprettholde tilstrekkelig væske i kroppen gjelder for alle typer steiner. Imidlertid kan visse typer mat føre til at det dannes visse nyrestein.
- For eksempel, hvis du har urinsyre, ikke spis sild, ansjos, sardiner, slakteavfall (som lever), asparges, sopp og spinat.
- Hvis du har kalsiumstein, unngå vitamin D og kalsiumtilskudd, begrense inntaket av kalsiumrike matvarer til maksimalt 2-3 porsjoner om dagen, og unngå kalsiumholdige antacida.
- Husk at personer som har hatt nyrestein, har større risiko for å få dem igjen i fremtiden. Nyrestein kan dukke opp igjen 5-10 år senere hos omtrent 50% av mennesker som har hatt dem. Denne risikoen kan imidlertid reduseres ved å ta forholdsregler.
Trinn 2. Prøv å ikke konsumere mer enn 1500 mg salt på en dag
Selv om det maksimale anbefalte natriuminntaket for voksne er 2300 mg, kan legen din råde deg til ikke å ta mer enn 1500 mg daglig. Ikke tilsett salt i maten, og begrens mengden salt som brukes til matlaging.
- I stedet for salt, smak til med tørkede eller friske urter, appelsinjuice og skall (det ytterste laget av appelsinskall).
- Lag din egen mat i stedet for å gå til en restaurant. Når du spiser ute, kan du ikke kontrollere mengden salt i maten.
- Unngå kjøttpålegg (kokt skiver), bearbeidet kjøtt og marinert kjøtt. I tillegg bør du også unngå salte snacks (for eksempel chips).
Trinn 3. Tilsett sitron til drikken din, spesielt hvis du har kalsiumstein
Press en sitron i vann eller drikk et glass sukkerfattig sitronade daglig. Sitron kan bidra til å bryte ned kalsiumstein og forhindre at de dannes.
- Sitroner kan også bidra til å redusere risikoen for urinsyre.
- Ikke drikk sitronade eller sitronprodukter som er fylt med sukker.
Trinn 4. Spis magert protein med måte
Du kan spise animalske produkter med måte, så lenge de har lite fett (f.eks. Egg og hvitt kjøtt fra fjærfe). For å redusere risikoen for å utvikle noen form for nyrestein, unngå fettrødt kjøtt og spis protein fra plantekilder, for eksempel erter, linser og bønner.
Hvis du er utsatt for urinsyre, må du ikke spise mer enn 90 gram kjøtt til hvert måltid. For å kontrollere urinsyresteiner kan legen din fortelle deg at du ikke skal spise alt protein av animalsk opprinnelse, inkludert egg og fjærfe
Trinn 5. Inkluder kalsiumrike matvarer i kostholdet ditt, men ikke ta kosttilskudd
Noen mennesker som lider av kalsiumstein tror at de ikke burde konsumere kalsium i det hele tatt. Du trenger fortsatt kalsium for å holde beinene friske. Så du kan spise 2-3 porsjoner ost, melk eller yoghurt hver dag.
Ikke ta kalsium, vitamin C eller vitamin D i tilleggsform, og unngå antacida som inneholder kalsium
Trinn 6. Tren regelmessig, men drikk mer vann for å holde deg hydrert
Prøv å trene i 30 minutter hver dag. Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for å opprettholde generell helse. Rask gange og sykling er ideelle treningstyper, spesielt hvis du ikke er vant til å trene.
