Når du vet at du venter en baby, vil du sikkert tenke på fødselsdagen. Disse tankene kan skape mye angst, spesielt for førstegangsfødende. Hvis du forbereder klærne dine for arbeidskraft på forhånd, kan du forkorte listen over ting du skal gjøre før du går i arbeid. Det er noen enkle trinn du kan ta for å sikre at du har alt du trenger i arbeid.
Steg
Metode 1 av 3: Dressing for Maternity in Hospital
Trinn 1. Bruk løse klær når du går til sykehuset
Bruk en kjole, langt skjørt eller pyjamas. Hvis været er varmt ute, trenger du ikke bruke bukser. Hvis det er kaldt, bruk joggebukse. Prøv å bruke klær med knapper slik at legen ved behov raskt kan fjerne klærne dine på leveringstidspunktet. Når du kommer til fødestuen, vil de fleste sykehusene gi deg en sykehuskjole som du kan bruke under leveringsprosessen.
- Hvis vannet ditt har gått i stykker, kan du bruke en lang kjole eller skjørt. Hvis du bruker bukser, blir de våte av fostervann før du kommer til sykehuset. Alternativt kan du bruke en løs elastisk topp og bukser, og deretter ta på en pute.
- Hvis vannet ditt ikke har gått i stykker, kan du bruke treningsdrakt eller pyjamas.
Trinn 2. Du bør vite at du blir bedt om å bytte til en sykehuskjole
På slutten av dagen, hvis du skal ha sykehuslevering, er det ingen spesifikke regler om hva slags klær du skal ha før du kommer. Du vil bli bedt om å bytte til en sykehuskjole når du kommer til sykehuset. På dette stadiet vil det du har på deg det siste du tenker på!
Trinn 3. Prøv å bruke passende undertøy for gravide
Bomull er det beste materialet. Unngå å bruke wire -bh med tette stropper; Du vil føle deg mer komfortabel hvis du bruker en BH med elastiske stropper. Det er best hvis du ikke bruker noe under en lang kjole.
Hvis du skal arbeide i nær fremtid, må du passe på at du har på deg gammelt undertøy. Når vannet går i stykker, vil undertøyet du har på deg bli skadet
Trinn 4. Du kan vurdere å ta med din egen nattkjole
Sykehuset vil gi en spesiell kjole under levering, men du er velkommen til å ta med din egen nattkjole. Du trenger ikke å ha på deg kjolen fra sykehuset. Det er noen fordeler og ulemper med begge alternativene, men til slutt er den endelige avgjørelsen din.
- Noen kvinner velger å bruke sykehuskjoler som er levert fordi de ikke trenger å bekymre seg for å bli skitne. Kjolene blir tilsmusset med blod og andre væsker under levering, og er kanskje ikke helt rene selv om de er vasket.
- Noen kvinner bekymrer seg imidlertid ikke for dette og velger å bruke sine egne kjoler. Du kan føle deg veldig komfortabel med å bruke en kjole selv, selv om du kjøpte den nylig og bare brukte den en gang. Vurder om komforten din er verdt prisen på en nattkjole som du bare vil bruke en gang.
- Legen din kan be deg om å gå ned på en sykehusgang for å få fart på arbeidet hvis prosessen er treg eller stoppet. Hvis du lett overopphetes, må du sørge for at nattkjolen din er lang nok til at du komfortabelt kan gå ned midtgangen uten å måtte ta på deg yttertøyet igjen. Noen kvinner føler seg vanligvis varme under fødselen.
Trinn 5. Pass på at håret ditt føles behagelig og ikke blokkerer ansiktet ditt
Du kan flette håret i en enkel flette, eller til og med legge det i en rotete bolle. Du kan også slippe håret hvis du ikke har noe imot at noen tråder faller på ansiktet ditt. Hvis du har langt hår, ta med et elastisk hårbånd for å knytte håret. Hvis du har kort hår, kan et elastisk hodebånd forhindre at hår faller over ansiktet ditt. De fleste kvinner svetter under fødsel og fødsel, så hvis du knytter håret ditt slik at det ikke blokkerer ansiktet ditt, vil du føle deg mye mer komfortabel.
Trinn 6. Hvis været er varmt, bruk løstsittende fargerike klær som holder deg så kjølig som mulig
Du trenger ikke å bruke fottøy da du kan gå rundt på sykehuset barbeint. Hvis du begynner å føle deg for varm, kan du be om kaldt vann eller isflis.
Metode 2 av 3: Påkledning for hjemmelevering
Trinn 1. Bruk løstsittende klær eller ingenting i det hele tatt
Din komfort er topp prioritet. Unngå å bruke tette klær i magen når du har sammentrekninger -stramme klær som dette vil bare forsterke smerten og gjøre det vanskeligere for deg å finne en behagelig fødestilling. Du vil også ha vanskeligere for å bytte til nattkjole hvis du har intense sammentrekninger.
Trinn 2. Hvis du bestemmer deg for å bruke nattkjole, må du sørge for at den er kul, løs og behagelig
Ikke bruk kjoler som er for lange - det er bedre å velge en som er knelang. Lange kjoler kan være et problem under fødsel og fødsel: de kan hindre fosterovervåking eller fødsel av barnet selv. Sørg også for at kjolen du velger ikke er for kort. Kjoler som utvides nederst, blir ofte brukt av mødre under fødselen; Momo-, maxi- og neglige -kjoler er også gode valg.
- Mens du fortsatt er i de tidlige stadiene av arbeidskraften - før du går i arbeidskraft - kan du tildekke deg selv slik at du ikke føler deg ubehagelig.
- Hvis du planlegger å amme umiddelbart etter fødselen, må du kontrollere at nattkjolen din har knapper foran, i hvert fall nok til å åpne opp til brystet.
Trinn 3. Vurder å ha partnerens overdimensjonerte T-skjorte
En løs t-skjorte vil føles behagelig og gi ekstra følelsesmessig støtte. Sørg for at det er en gammel t -skjorte eller noe du ikke bruker ofte - du vil sannsynligvis skitne eller rive klær du brukte under arbeidet.
Trinn 4. Vurder å bruke en stor T-skjorte, komfortable sportsundertøy og løstsittende underdel
Denne typen klær gir rom for hver sammentrekning som oppstår, for å maksimere komforten og støtte effektiv pust. Etter hvert som arbeidet går videre til neste trinn, kan du fjerne bunnene for å gjøre det lettere å kontrollere og tømme væsker.
- Bruk noe som egentlig ikke betyr noe for deg, fordi fødsel kan gjøre klærne skitne.
- Husk at noen andre vil være der på leveringstidspunktet. Tenk på hvor mye du er villig til å vise kroppsdeler.
Trinn 5. Vurder å ha på deg ingenting
Mange kvinner velger denne metoden, spesielt hvis de har en fødsel under vann. Du vil føle deg mer komfortabel med mindre begrenset plass til å bevege deg uten at klærne klamrer seg til den svette kroppen din. Du trenger imidlertid ikke bestemme deg med en gang; Du kan fjerne kjolen eller bunnen når som helst under arbeidet.
Metode 3 av 3: Pakking av klær for sykehusinnleggelse
Trinn 1. Fyll “sykehusposen” med alt du trenger for levering og sykehusinnleggelse
Lag en liste over viktige ting og begynn å pakke minst en uke før babyens beregnede forfallsdato. Du vil sannsynligvis ikke ha mye tid å pakke hvis tiden er nær. Fyll posen med alle klærne du trenger når du er på sykehuset eller fødselssykehuset. Planlegging på forhånd vil bidra til å sikre at du er klar når den tid kommer.
Trinn 2. Ta med en badekåpe etter at du har fått babyen
Ta med en kjølig utsiden og vil ikke feste seg til kroppen. Bomull og håndklær er populære materialvalg for bruk etter fødselen. Dette materialet vil holde deg varm, men vil ikke feste seg for mye til kroppen din.
- Unngå silke eller sateng outers. Dette materialet er glatt, slik at du kan bevege deg fritt i sengen. Imidlertid kan sykehusrommene bli kalde om natten, og det tynne materialet vil ikke være nok til å holde deg varm.
- Unngå å bruke klær av fleece eller andre tunge materialer. Du ønsker å holde deg varm, men du vil selvfølgelig ikke føle deg varm.
Trinn 3. Ikke pakk for mye ting til babyen
Det beste av alt er at du ikke trenger å pakke babyutstyr, bortsett fra klærne han skal ha på seg når han kommer hjem, og et spesielt bilsete for babyen. Sykehuset tar seg av resten.
Trinn 4. Ta med tøfler og sokker
Velg tøfler som kan holde føttene varme og ha god fotfeste. Du kan bli pålagt av legen din å gå på visse stadier av arbeidet, så du bør holde deg varm og ha god fot mens du gjør det. Unngå å bruke løse tøfler, noe som kan føre til at du sklir eller faller.
- Sokker kan være en livredder når du må ligge i sengen i de tidlige stadiene av fødselen og like etter at du føder. Sokkene vil holde føttene varme, uten å ta for mye plass eller komme i veien for posisjonen din.
- Sokker er også veldig nyttige for å holde føttene varme under fødselen, ettersom du må plassere føttene dine på spesielle trinn, som stort sett er dekket med trekk, men fremdeles får føttene til å føles kalde og ubehagelige.
Trinn 5. Sørg for å ta med rengjøringsmateriellet du trenger
Hvis du bruker kontaktlinser, ikke glem å ta med deg briller og væske. Ta også med en tannbørste og kam. Hvis arbeidskraft tar mer tid, må du kanskje ta en spasertur til kafeteriaen eller rundt sykehuset, så ta med det du trenger for å pusse opp utseendet ditt.
De fleste sykehus tilbyr pads eller tamponger, men du kan vurdere å ta med din egen hvis du foretrekker det. Du trenger ikke å bruke dem, men det kan ikke skade å være forberedt
Trinn 6. Ta med deg noen klær etter at du har forlatt sykehuset eller fødselssykehuset
Viktigst av alt, sørg for at klærne er behagelige.
