Leger anbefaler vanligvis gravide å lære å telle fosterskudd i tredje trimester av svangerskapet, eller tidligere hvis graviditeten er høyrisiko. Babyspark beregnes for å bestemme babyens bevegelser i livmoren. Ved å kjenne babyens bevegelser, kan moren se forskjellen mellom babyens normale bevegelser og de som kan signalisere en tilstand å bekymre seg for.
Steg
Del 1 av 2: Gjenkjenne fosterskudd
Trinn 1. Forstå hva antallet "spark" er
Antall fosterspark er antall bevegelser som fosteret gjør, for eksempel å slå, slå, rulle og snu. Imidlertid er hikke ikke inkludert. Hvis antallet fosterspark er unormalt, kan det være et tegn på et problem med fosteret.
- Husk at selv om bevegelsen reduseres, kan babyen fortsatt være frisk.
- Antall fosterspark kan også hjelpe deg med å lære om babyens søvn- og våknesykluser, og er en fin måte å knytte bånd til babyen din før han blir født.
Trinn 2. Vet når du skal begynne å telle
Leger råder vordende mødre til å begynne å telle "spark" i tredje trimester, vanligvis rundt uke 28. Babyer blir vanligvis veldig aktive mellom 18. og 25. uke.
- I ditt første svangerskap vil du kanskje ikke legge merke til at babyen din sparker før i nærheten av din 25. uke. Barnet beveger seg faktisk, men du føler det ikke.
- I den andre eller tredje graviditeten begynner babyen vanligvis å sparke rundt den 18. uken.
- Ved høyrisiko-graviditet anbefaler leger mødre å begynne å registrere fosterskudd etter 26 uker.
Trinn 3. Se etter mønstre
I utgangspunktet er det vanskelig å skille mellom gass og ubehag på grunn av føtale spark. Imidlertid vil en sunn baby snart vise et bevegelsesmønster, være aktiv på bestemte timer og hvile andre ganger. Dette mønsteret vil bli gjenkjent av moren.
I tredje trimester begynner babyen å vise en våkne- og søvnsyklus. Når han våkner, sparker han ofte (minst 10 ganger på 2 timer). Når han sover, vil han være stille. Du bør være i stand til å identifisere babyens søvn- og våknemønstre ved å føle sparkene hans
Trinn 4. Husk å være proaktiv
Etter å ha identifisert fosterets sparkemønster, må du overvåke det nøye. Du bør regne fostrets spark en gang om dagen etter 28. uke som en måte å overvåke babyens helse.
Registrer alltid antall spark i en journal eller notatbok. Mer om denne prosessen finnes i avsnitt 2
Trinn 5. Ikke få panikk
Hvis babyen din ikke sparker første gang du teller, må du kanskje ringe legen din for å kontrollere at alt er bra. Selv om babyer har bevegelsesmønstre i livmoren, er de usikre og kan endres fra dag til dag.
Du kan også få fosteret til å bevege seg ved å spise eller drikke noe søtt, for eksempel juice
Trinn 6. Vet når du skal søke hjelp
Hvis du ikke ser et klart mønster mellom 28 og 29 uker, bør du planlegge en avtale med fødselslegen din umiddelbart. I tillegg, hvis mønsteret vises etter 28. uke, men plutselig stopper eller endres drastisk, må du kontakte legen din så snart som mulig for å finne ut om det er et problem med graviditeten. Det er en rekke årsaker til at fosteret ikke sparker. Imidlertid har følgende medisinske problemer vært forbundet med ingen spark:
- Barnet får ikke nok oksygen.
- Barnet beveger seg til vanskelige stillinger, for eksempel setebuk eller tverrgående. Denne endringen i posisjon er normal og kan føre til redusert fosterbevegelse.
- Barnet dør i livmoren.
Del 2 av 2: Counting Fetal Kicks
Trinn 1. Lag et notat eller en tabell
Dette er veldig viktig, slik at du kan registrere tiden det tar babyen å flytte. Det er en god idé å registrere alle babyens bevegelser i en bok eller et bindemiddel med et bord for enkel tilgang.
Trinn 2. Vet når babyen din er mest aktiv
Hver baby har en bestemt tid som er mest aktiv, for eksempel etter at du har spist eller drukket sukkerholdige drikker, etter at du er veldig aktiv eller på bestemte tidspunkter. Når du har identifisert når babyen din er mest aktiv, kan du bruke den tiden til å kartlegge antall fosterspark.
I de fleste svangerskap er babyen mest aktiv mellom 21.00 og 01.00 fordi dette er når moren er avslappet nok til å ta hensyn til babyens bevegelser
Trinn 3. Sørg for at du er komfortabel
Finn en behagelig posisjon som lar deg slappe av og føle babyens bevegelser. Husk at du fortsatt bør skrive mens du er i denne stillingen.
- Den ideelle stillingen er å ligge på siden, med hodet komfortabelt støttet av en pute. Denne posisjonen hjelper deg å føle sparket bedre.
- Du kan også sitte i en hvilestol med beina hevet. Denne stillingen er ikke bare behagelig, men du kan fortsatt føle at barnet sparker.
- Etter tellingen, skriv ned uken i svangerskapet, samt dagen og tidspunktet tellingen startet.
Trinn 4. Begynn å telle føtale spark
Hver gang barnet beveger seg, merker du av i notisboken eller bordet.
- Du trenger bare å telle til ti spark, og registrere hvor lang tid det tok deg å føle alle ti.
- Skriv ned tidspunktet for det første trekket, og tidspunktet for det tiende eller siste trekket.
Trinn 5. Skriv ned hvor lang tid det tar å nå ti trekk
Barnet skal bevege seg minst ti ganger på to timer. Her er et eksempel på hvordan du registrerer fosterskudd i en journal.
- UKE 29
- Søndag, 27. september, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 timer
- Mandag, 28. september, 21:15, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 time og 30 minutter
- Tirsdag 29. september, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 time 45 minutter
- Onsdag, 30. september, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 time og 15 minutter
- Torsdag, 1. oktober, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 time 30 minutter
Trinn 6. Få babyen til å bevege seg
Hvis du ikke føler at babyen din beveger seg ti ganger på to timer, kan du prøve å spise eller drikke for å se om babyen beveger seg.
Du kan registrere babyens bevegelser senere hvis han ser ut til å være inaktiv
Trinn 7. Vet når du skal ringe legen
Hvis barnet etter å ha spist, drukket eller overvåket fosteraktivitet på et annet tidspunkt forblir ubevegelig minst ti ganger, bør du kontakte legen din umiddelbart.
Tips
- Prøv å bevege deg eller drikke, og se om babyen beveger seg.
- Ikke tell fosterskudd når du vet at babyen er inaktiv, for eksempel under søvnsyklusen.
- Gjør beregningene på samme tid hver dag når du har funnet den beste tiden.
- Skill mellom babybevegelser og gass i tarmen. Noen kvinner synes det er vanskelig å skille mellom de to. Spør legen din om råd hvis du ikke kan se forskjellen selv.
