Som forelder er raserianfall en stressende og frustrerende ting å forholde seg til, spesielt hvis barnet ditt er det. Tross alt, ifølge barnepsykiatere, kaster de fleste barna ikke raserianfall bare for å være rampete eller manipulerende. På den annen side er skrik et tegn på et barns sinne og frustrasjon når de ikke finner de riktige ordene for å beskrive hva som egentlig skjer med dem. Derfor vil det å være rolig og lære å identifisere hva som virkelig plager barnet ditt hjelpe deg med å håndtere situasjonen raskt og effektivt.
Steg
Metode 1 av 3: Snakker om det
Trinn 1. Vær rolig for å håndtere sinne på riktig måte
Det verste en forelder kan gjøre er å takle et barns sinneutbrudd med et sinneutbrudd også. Barn trenger rolig innflytelse, spesielt når de er sinte, og hvis du ikke kan gi det, kan du ikke forvente at de roer seg ned. Pust dypt og vent noen sekunder før du bestemmer deg for å svare.
Trinn 2. Sørg for at barnet ditt har det han trenger
Husk at barnets sinne ikke er en levedyktig måte å få det "de vil", men kan være et resultat av frustrasjon, mangel på behov for oppmerksomhet eller til og med et fysisk problem som lavt blodtrykk, smerter eller fordøyelsesproblemer. Kanskje barnet ditt begynner å tanne, har en skitten bleie eller trenger en lur. I dette tilfellet må du aldri prøve å forhandle med barnet, men bare gi det det de trenger, og sinne vil avta.
- Det er veldig vanlig at barn kaster raserianfall når de er søvnige. Planlagte luretider kan bidra til å forhindre at sinne oppstår igjen hvis dette ser ut til å være årsaken.
- Hvis du reiser og tar med deg barnet ditt, må du alltid ta med deg sunne snacks, så han ikke blir sint når han er sulten.
Trinn 3. Spør hva som skjedde
Barn vil bare bli hørt, og å lufte sinne er ofte den beste måten de vet hvordan de skal uttrykke seg på. Å ta barnet ditt på alvor ved å spørre hva som skjedde og lytte etter en sint respons kan hjelpe. Hold barnet ditt og gi det din fulle oppmerksomhet, slik at de har tid til å forklare.
Dette betyr ikke at du må gi etter for barnet ditt vil. Poenget er ganske enkelt å lytte til barnet ditt på en respektfull måte, som alle andre mennesker. Enten barnet ditt trenger et nytt leketøy eller ikke vil gå på skole, har de rett til å uttrykke seg
Trinn 4. Gi en klar grunn, ikke bare si "nei" og "fordi jeg sa det". La ham forklare hvorfor, og frustrere barnet
Du trenger ikke å angi detaljerte årsaker, men å oppgi grunner for handlingene dine vil hjelpe barnet ditt til å tenke klart og føle seg mer kontrollert over situasjonen.
For eksempel, hvis du er i matbutikken og barnet ditt blir sint fordi han vil ha søtt frokostblanding, må du minne ham på at han liker havregryn og frukt til frokost, så det er ikke nødvendig å kjøpe frokostblandinger heller
Trinn 5. Gi barnet ditt en etterligningsstrategi
For eksempel vil din sønn/datter ha iskrem, men det er for nær middag. Si: "Johnny/Alexis, du blir skikkelig sint akkurat nå. Ro deg ned, eller du bør gå på rommet ditt." Du har gitt dem et valg: kontroll over seg selv, eller hvis de ikke kan, flytte til et sted der de ikke kan påvirke andre barn. Hvis han gjør det riktige valget (for å roe seg ned), husk å komplimentere ham: "Du ba om is og jeg sa nei. Jeg vil takke deg for at du sa nei."
Gi i stedet konsekvenser og rett ut hvis du velger å være sint. Led ham til rommet hans og understreke at han vil bli der til han for eksempel roer seg. Dette er lettere med en toåring enn en åtteåring, så jo tidligere du starter læreprosessen, jo bedre
Trinn 6. Hold standen din
Vær empatisk, men bestemt når du snakker med barnet ditt, og når du har forklart det rolig, ikke gå tilbake. Barnet ditt kan ikke roe seg umiddelbart, men han vil huske at det ikke vil føre til tilfredsstillende resultater å lufte sinne. Neste gang barnet ditt vil ha noe, er det mindre sannsynlig at han kaster raserianfall.
Trinn 7. Ta skritt for å forhindre skade
Noen barn kan være veldig aktive når de er sinte. Hvis dette skjer, må du fjerne det farlige objektet fra stedet eller lede det til et trygt sted.
Prøv å unngå å holde barnet ditt tilbake når han eller hun er sint, men noen ganger er dette nødvendig og betryggende. Vær forsiktig (ikke bruk overdreven kraft), men hold ham fast. Snakk beroligende til barnet ditt, spesielt hvis hans sinne er et resultat av skuffelse, frustrasjon eller et ukjent miljø
Trinn 8. Ikke mist besinnelsen
Det er veldig viktig å gi et eksempel på atferd hos barnet ditt. Hvis du mister besinnelsen og begynner å rope og lufte ut raserianfallene i voksen stil, vil barnet ditt se at dette er akseptabel oppførsel i hjemmet ditt. Det er ikke lett å gjøre, men å være rolig og ha kontroll er det beste du kan gjøre for deg selv og barnet ditt. Bruk noen minutter på å kjøle deg ned ved behov. La din ektefelle eller noen andre være ansvarlig for å passe barnet ditt mens du roer deg ned. Plasser barnet ditt på rommet sitt med et gjerde foran døren om nødvendig.
- Ikke slå eller rope på barnet ditt. Hvis du mister kontrollen på denne måten, vil barnet bare føle seg forvirret og redd for deg. Dette vil føre til usunne forhold og mangel på tillit.
- Det er også veldig viktig å gi et eksempel på en god måte å kommunisere og håndtere frustrasjoner i forholdet til partneren din. Unngå å kjempe foran barnet ditt, eller bli sint hvis ting ikke går som du vil.
Trinn 9. Hjelp barnet ditt til å føle seg elsket uansett omstendigheter
Noen ganger blir barn sinte fordi de bare vil ha mer kjærlighet og oppmerksomhet. Å redusere kjærlighet er ikke en god politikk når man disiplinerer barn. Uansett hva som skjer, bør barnet ditt vite at du elsker dem uansett omstendighetene.
- Unngå å skjelle barnet ditt eller si "Jeg er så skuffet over deg" når han er sint.
- Klem barnet ditt og si "Jeg elsker deg", selv om du er veldig frustrert over oppførselen hans.
Metode 2 av 3: Forsøk på tidsavbrudd
Trinn 1. Bruk en policy for tidsavbrudd i krisetider
Unngå å komme med unnskyldninger med et barn som er midt i et raserianfall. Gi ham tid til å lufte. Gi i stedet barnet ditt en formulering for å uttrykke følelsene de går gjennom. Bruk setninger som "Du må være veldig frustrert over at du ikke kan få det du vil akkurat nå", eller "Du må føle deg veldig sliten etter en virkelig lang dag." Dette hjelper ikke bare barnet ditt med å fordøye disse ordene senere, men viser empati uten å gi opp. På dette tidspunktet kan du oppdage at det beste alternativet er å gi barnet litt tid til å roe seg ned.
Trinn 2. Fortell barnet ditt at det er "time out" eller "quiet time"
Hvis barnet ditt allerede er i en full krise, og det ikke er noen annen måte at han eller hun vil være lydhør med rasjonell samtale, er noen ganger stille tid den beste metoden. Fortell ham at det er på tide å være stille til han kan roe seg og føle seg bedre.
- Vær rolig selv for å være et eksempel på god oppførsel for barnet ditt.
- Ikke bruk stillhet som en straff eller trussel, men bruk den som en måte å gi barnet ditt plass så han kan roe seg ned.
Trinn 3. Plasser ham på et trygt sted
Barnesengen eller et annet trygt sted i huset der du føler deg komfortabel med å la ham være alene en stund er best. Stedet skal være fritt for distraksjoner som datamaskiner, TV -er eller videospill. Velg et stille og fredelig sted som kan påvirke barnets følelser av ro.
Ikke lås barnet i rommet. Dette kan være farlig og kan tolkes som straff
Trinn 4. Forklar for barnet ditt at du vil snakke med ham når det har roet seg
Dette vil hjelpe barnet ditt til å forstå at du ignorerer ham fordi oppførselen hans er uakseptabel, ikke fordi du ikke bryr deg om ham. Når barnet ditt har roet seg, fullfør din del ved å diskutere barnets sinne og bekymringer.
Trinn 5. Snakk når det er på tide
Når barnet ditt ikke lenger er kompatibelt, snakk om det som skjedde. Uten å skjelle barnet ditt eller beskylde det, spør ham hvorfor han er sint. Gi en klar forståelse av historien fra din side.
Det er veldig viktig å ikke behandle barnet ditt som en fiende, selv om du er sint på ham. Klem barnet ditt og snakk kjærlig, selv når du forklarer at vi ikke alltid får det vi ønsker
Trinn 6. Vær konsekvent
Barn trenger struktur for å føle seg trygge og beskyttede i livet. Hvis de aldri er sikre på hva som vil skje hvis de oppfører seg på en bestemt måte, vil de begynne å oppføre seg upassende. Bruk "timeout" eller "stille tid" når barnet ditt ventilerer med raserianfall. Han vil snart lære at roping og spark er ikke like effektivt som å snakke om alt.
Trinn 7. Prøv å notere time-out-trikset
Hvis du ikke føler deg komfortabel med å sette barnet ditt i et annet rom eller et annet sted, kan du fremdeles legge til rette for time-out ved å avlede oppmerksomheten et annet sted. Når barnet ditt er sint, fortell ham at du vil skrive det ned. Ta en journal og skriv ned hva som skjedde og hvordan du følte det. Be barnet ditt fortelle deg hvordan han føler det, slik at du også kan skrive det ned. Barnet ditt vil kanskje være med på det du gjør, og vil snart glemme å skrike og gråte.
Metode 3 av 3: Vet når det er på tide å få eksperthjelp
Trinn 1. Se om du kan håndtere barnet ditt
Ulike barn har forskjellige svar med disiplinære metoder. Prøv et par forskjellige ting og se hva som virker. Hvis barnet ditt blir sint uansett hva du gjør, vil du kanskje få hjelp fra en lege eller terapeut, som kan gi deg flere ideer som passer ditt barns spesifikke behov.
Trinn 2. Se om sinne er relatert til miljøfaktorer
Enkelte miljøstimulerende midler kan føre til at barnet ditt får mer sinne enn vanlig. Noen ganger har barn følsomhet for visse matvarer (spesielt sukker), lys, store folkemengder, musikk eller andre faktorer som kan skade dem og få sinne til å koke over til frustrasjon.
- Vær oppmerksom på når barnet ditt er sint, og se om sinne har noe å gjøre med miljøet. Bli kvitt stimulansen og se om dette hjelper.
- Få ekspertråd hvis du har problemer med å finne ut hva som forårsaker barnets sinne.
Trinn 3. Se om sinne vedvarer når barnet blir eldre
De fleste barna er endelig fri fra sinne når de lærer andre, mer effektive kommunikasjonsformer. Hvis barnet ditt fortsetter å være sint som han var da han var en pjokk, kan det være noe som skjer som må løses. Vurder å ta barnet ditt til en lege eller terapeut for å se årsaken nærmere.
Ta barnet ditt til legen hvis hans sinne er hyppig eller voldelig. Hvis barnet ditt blir sint flere ganger om dagen, eller hvis sinne er voldsomt og utmattende, er det en god idé å oppsøke barnet ditt hos en ekspert for å se om barnet ditt har uoppfylte behov. Voldelig, hyppig sinne er vanligvis et symptom på et utviklingsproblem
Tips
- Design barnet ditt for å lykkes, ikke mislykkes. For eksempel, hvis du vet at det har vært en veldig lang dag og hun ikke har spist siden lunsjtid, kan det være best å vente til neste dag med å gå til matbutikken. Hvis det ikke er et alternativ, kan du prøve å involvere barna dine mens du handler, og gå raskt inn og ut. Husk hvor små de var og fremdeles lærer å være tålmodig!
- Hvis du er på et offentlig sted, er noen ganger den beste løsningen å bare gå bort, kanskje du til og med må holde barnet ditt som sparker og skriker. Vær rolig, og husk at barnet ditt oppfører seg fra et sted fullt av følelser, ikke fornuft.
- Med normal øyekontakt og tonefall, si at du vil lytte etter at du har betalt for familiens dagligvarer, si navn. For eksempel, gi barnet ditt en vare, si at det er din favoritt ting, legg det deretter på transportbåndet og si takk til kassereren. Gi noe til barnet, legg det på transportbåndet og takk ham når han gjør det. Få henne til å føle at hun har gjort det bra og si med et smil: "Jeg elsker det når du hjelper mamma." Gi ham et søtt smil.
- Det siste ordet, aldri rope eller si harde ord til barnet ditt når du vil at det skal slutte å lufte sinne. Forklar for dem hva de gjør, hvorfor du ikke er enig i det, og foreslå andre måter å uttrykke seg på. For eksempel, "Sean, du skriker og slår, og det er ikke bra. Når du skriker og slår, gjør det andre mennesker veldig irritert. Jeg vil at du skal slutte å rope og slå, og snakke med meg. Jeg vil vite hva som plager deg, men jeg kan ikke høre ordene dine hvis du skriker."
- Det skal bemerkes at barn med utviklingsvansker ikke alltid forstår verbale instruksjoner. Barn med utviklingsmessige utfordringer kan ofte gjenta instruksjoner, men har fortsatt problemer med å gjøre instruksjonene til handling. Hvis du støter på dette, kan du prøve å lage en visuell tabell over hva du bør ønske skal skje. Klipp et bilde fra et blad eller tegn et bord med limte figurer og studer det med barnet ditt. Barnet vil nok forstå bedre hvis det ser bilder i tillegg til verbale instruksjoner.
- Hvert barn er annerledes og situasjonen eller scenariet er det samme. Dette er ikke slutten på alt, vær alle svarene. Du som forelder har kontroll. Hold deg rolig og kontroller. Hvis du finner deg selv sint, irritert, frustrert, såret osv., Prøv å få deg ut av situasjonen først og ro ned før du prøver å roe barnet ditt.
- Et sinne er ikke manipulasjon med mindre du lar det være. Og ofte handler et sinne ikke bare om det som skjedde nylig; det kan komme fra å slippe dager med opphengt frustrasjon som koster kampen for å gjøre ting riktig, og å lære å være det lille barnet å sosialisere med.
- Ha en plan: når du håndterer et problemsted, for eksempel en kasserer i en matbutikk, diskuter situasjonen med barnet ditt på forhånd. For eksempel: "(Barnets navn), de siste gangene har vi alltid hatt problemer i kassen. Fra nå av er dette hva vi må gjøre: Når du er i kassen, lar jeg deg velge en tygge tyggegummi hvis du kan holde deg tilbake. Hvis du skriker fordi du vil ha mer, får du ikke tannkjøttet. Nå, (sønnens navn), fortell meg hva vi skal gjøre? " (Barnet skal gjenta instruksjonene tilbake til deg). Når denne planen er forstått av dere begge, er det ikke nødvendig å gjenta den i kassen. Hvis (barnets navn) oppfører seg feil, blir han belønnet som planlagt; ellers får han det ikke. Han kjenner allerede reglene.
- På et tidspunkt må barnet godta nei er nei. Men hvis de er gamle nok til å forstå, forklar hvorfor de ikke kan oppføre seg slik.
Advarsel
- Ikke skjul for å unngå forlegenhet, noe som vil lære barnet ditt å gjøre det offentlig. Selv om foreldre føler at de ser på barnet sitt hele tiden, når barnet opptrer offentlig, er virkeligheten at de fleste som ikke ser, sier "fortsett" når de ser en forelder sette rimelige grenser for barnet sitt.
- Ikke forvent alder-upassende oppførsel. Som forelder bør du ikke godta krenkende eller sårende oppførsel, og du bør sette grenser, men vær oppmerksom på hva som er normalt for et barn i ditt barns alder. Husk at fasen vil passere, og jobben din er å veilede og elske dem, ikke tvinge dem inn i neste fase.
- Å ha et bortskjemt barn kan gjøre ting verre hvis du er under press. For eksempel, hvis du har ansvaret for å betale regninger og boliglån, gjør en skrikende smårolling ikke livet lett for deg. Gå til et sted hvor du kan lufte sinne. Husk, aldri under noen omstendigheter, ta sinne mot barnet ditt fordi den vanskelige situasjonen du går gjennom ikke er barnets skyld.
- Aldri gi opp barnet ditt (når han eller hun er sint), dette er et tegn på at de har vunnet og at de har kontroll. Lær å kontrollere dem mens du er hjemme, så har du mindre sjanse for å bli ydmyket offentlig. Du kan prøve å "gi etter" for dem når det er et lite problem, som får dem til å føle mer kontroll, det reduserer sinne, når de ser at det å være rolig vil bli belønnet!
- Hvis du har prøvd strategiene som er oppført i denne artikkelen, men barnet ditt fortsatt kaster raserianfall, kan det være på tide å søke profesjonell hjelp som vil hjelpe deg å forstå barnet ditt og vite hvordan du skal jobbe med dem. Barn med utviklings- eller andre vanskeligheter kan trenge ekspertisen og ferdighetene til en spesialist. Forklar eksperten hva du og barnet ditt går gjennom. Ta artikler som denne med deg og vis taktikeren hvilken taktikk du har prøvd og fortell hvordan de fungerte. Eksperten kan ha en annen oppfatning eller anbefale ytterligere evaluering.
- Aldri slå eller torturere barnet ditt. Hvis du velger å bruke kroppsstraff, gjør det så rolig og ansvarlig som mulig. Utdann deg alltid om lovene om kroppsstraff der du bor før du gir straff.
- Ikke stol ofte på distraksjoner (som tyggegummi) for å få den lille ut av raserianfall. Lær barnet ditt ikke å bli sint, og han vil raskt utvikle andre etterligningsmekanismer. Noen barn kan imidlertid ha sinne, fordi det kan være mer interessant og mer emosjonelt. Noen barn er rolige, akkurat som voksne, mens andre er mer dramatiske. Godt sinne frigjør tett energi, frustrasjon og sinne. Dette er naturlig. Hvis du lærer barnet ditt å "undertrykke" følelsene sine, skaper dette en voksen som ikke kan uttrykke følelsene sine!
- Avhengig av situasjonen, gjør det hvis du trenger å sette barnet ditt på "timeout". Det er ALDRI forsvarlig å slå barnet ditt. Fysisk disiplinering av barnet ditt for sinne vil bare lære dem å bruke fysisk makt på andre (slag, spark, slag osv.)
