Mumling er en dårlig kommunikasjonsvane, og dessverre har mange mennesker det fortsatt. Når du mumler, vil du snakke med en veldig lav stemme og veldig svak artikulasjon; som et resultat blir de ofte bedt om å gjenta det de snakker med. Har du en lignende vane? Sjansen er stor for at du allerede vet hvordan du skal snakke uten å mumle (for eksempel når du må snakke med noen som er veldig gamle eller har hørselstap). Problemet er, kan du trene underbevisstheten din til å fortsette å gjøre det selv om du snakker med folk som ikke har hørselsproblemer? Følg trinnene nedenfor for å finne svaret!
Steg
Metode 1 av 4: Riktig holdning
Trinn 1. Stå opp rett
Selv om du ikke føler deg nervøs, kan god holdning forbedre selvtilliten din, vet du! I tillegg er god holdning også i stand til å åpne veien for oksygen inn i kroppen din; Som et resultat vil pusten din bli sterkere og dine taleferdigheter vil forbedre seg betydelig.
Sitt opp rett og velg en behagelig posisjon; dra magen inn og rett ryggraden
Metode 2 av 4: Løse årsaken til mumling
Trinn 1. Prøv å ikke være nervøs
Vanligvis snakker folk i et veldig raskt tempo fordi de føler seg nervøse eller mangler tillit. Prøv å ikke være nervøs og snakk alltid rolig; helt sikkert vil tempoet i talen din avta av seg selv.
Trinn 2. Ikke vær redd for å ta feil
Husk at alle må ha sagt noe galt; det eneste du må gjøre etter det er å fikse det. Noen mennesker har evnen til å korrigere ord uten å virke nervøse eller skyldige; ikke bekymre deg, du kan enkelt lære den ferdigheten!
Metode 3 av 4: Forbedring av artikulasjonsklarhet
Trinn 1. Lytt til hvordan andre mennesker snakker
Lytt til folk som er flinke til å kommunisere som radiomeldere eller nyhetsoppleggere. Legg merke til måten de formulerer ord, hastigheten de snakker med, etc.
Trinn 2. Øv
Registrer treningsprosessen din og lytt til resultatene regelmessig. Benytt anledningen til å forstå eventuelle kommunikasjonsproblemer du har.
- Lær å uttale ord riktig og ikke ha det travelt. Hvis du mumler igjen, gjenta prosessen fra begynnelsen.
- Øv på å uttale vokaler med åpen munn.
Trinn 3. Hver dag, øv deg på å lese høyt i minst 10 minutter
Trinn 4. Skriv ned noen av setningene du sier
Test artikulasjonen din ved å spille en twister (uttale ord som er vanskelig å uttale raskt og riktig, for eksempel "mine tånegler er stive". Ikke glem å registrere dem for å gjøre det lettere for deg å evaluere uttale og uttale problemer du Med mye øvelse kommer det sikkert problemer -problemet du kan fikse!
Metode 4 av 4: Snakk tydelig
Trinn 1. Åpne munnen bred mens du snakker
Husk at jo smalere munnen din er, jo mindre lyd kommer ut mellom tennene og leppene; Som et resultat vil artikulasjonen din bli enda mer vag.
Trinn 2. Formuler ordene dine tydelig
Sørg for at du ikke slipper ut luft når du uttaler konsonanter som 't' og 'b'; sørg for at du også er i stand til å skille uttalen til hver vokal.
Trinn 3. Snakk sakte
Å snakke for fort er et vanlig symptom på nervøsitet eller nervøsitet. Vær forsiktig, ikke alle er i stand til å forstå talte ord veldig raskt!
Trinn 4. Øk talevolumet
Prøv å snakke litt høyere! Når du gjør det, må du automatisk puste ut mer luft; Som et resultat vil talen trolig bremse, noe som gjør artikulasjonen tydeligere.
Trinn 5. Snakk i riktig tone
Hvis du spør, bør du heve stemmen litt på slutten av setningen. Hvis du bare sier noe, bør tonen din falle noe på slutten av setningen. Forstå også ordene og stavelsene som må vektlegges. Når du øver, prøv å understreke tonen din ved å legge for stor vekt på; La oss si at du leser et eventyr for et barn.
Trinn 6. Maksimer ytelsen til membranen
Bruk magemusklene til å støtte pusten mens du snakker. Med denne metoden vil artikulasjonen din forbli klar selv når volumet skrues opp. Legg håndflatene på magen (under ribbeina) og kjenn at magemusklene beveger seg mens du snakker.
Trinn 7. Syng
Du trenger ikke å søke etter lyttere! Syng når du dusjer eller kjører alene; øv stemmen din og bli vant til den. Ved å gjøre det, vil du også øve på hvordan du håndterer luft, artikulasjon, pust og ordningen av ord som kommer ut av munnen din.
Trinn 8. Snakk høyt
Ikke bare skrik utover det normale området for stemmen din og få halsen til å gjøre vondt. Snakk med vanlig stemme, men prøv å skru opp volumet. For å øve på dette, prøv å være tilhenger av sportsarrangementer eller chatte med høy musikk. Du kan også øve i rommet mens du lukker døren tett. Vær oppmerksom på hvordan du kontrollerer luften som kommer ut når du snakker høyt.
Tips
- Tro på deg selv. Stol på meg, uttalen din vil høres klarere ut hvis du tror på hvert ord du sier.
- Legg merke til taleprosessen din. Lytt hele tiden til ordene som kommer ut av munnen din, og vær oppmerksom på måten du snakker på.
- Før du snakker, ro deg ned og bygg opp din selvtillit. Noen som er nervøse eller altfor begeistret, har en tendens til å snakke i et veldig raskt tempo som er vanskelig for lytteren å forstå. Ro deg selv, snakk i sakte tempo, og tenk alltid på hva du skal si videre.
- Hvis du føler deg nervøs eller usikker, kan du se forsøk på å snakke tydelig som et tegn på respekt for personen du snakker med.
- Prøv å lese en setning og be en nær venn eller slektning om å lytte til deg. Etter det kan du be dem komme med relevant kritikk og forslag.
- Prøv å snakke høyere enn den andre personen.
- Identifiser ord som er vanskelig for deg å uttale, og uttal dem deretter med et høyt volum og tydelig intonasjon. Gjenta prosessen til du kan uttale den med et normalt tempo og volum.
- Tenk før du snakker.
