Gjennom årene har TV -programmer og filmer inneholdt danser fremført av fagfolk. Derfor, ikke bli overrasket hvis du føler at du må være flink til å danse for skoledansen. Heldigvis tenker alle tenåringer på din alder det samme. Du kan være annerledes ved å vise at dans ikke trenger å være så komplisert som de tror - dans er en fin måte å tilbringe tid med venner eller møte nye mennesker!
Steg
Metode 1 av 4: Viser dansebevegelser
Trinn 1. Hold det enkelt første gang du danser
Hvis du aldri har danset før, ikke prøv å etterligne de vanskelige dansene som er sett i musikkvideoene. Ingen forventer at du skal gjøre det. De fleste av vennene dine er sannsynligvis mer bekymret for hvordan du ser ut.
- Prøv å blande deg inn ved å etterligne klassekameratens dansetrinn. De fleste sangene som spilles på skoledanser er enkle, fartsfylte sanger som er enkle å følge.
- Hvis sangen du spiller er kjent for å ha visse dansetrinn, ikke få panikk! Ta et skritt tilbake, og se deretter bevegelsene til den andre personen. Hvis du har problemer med å følge med, skader det aldri å gå til side et øyeblikk fra dansegulvet.
Trinn 2. Varm opp før du danser med en totrinnsbevegelse
Totrinnsbevegelsen er det mest grunnleggende dansetrinnet. Uten å innse det, kan du se vennene dine gjøre det. For de fleste er et to-trinns trekk nok til å danse.
- Flytt høyre fot til høyre og venstre fot til høyre til den møter høyre fot. Gjenta denne bevegelsen i motsatt retning. Beveg føttene til rytmen.
- Som en variant kan du prøve to-trinns trekantbevegelse, som innebærer å flytte føttene tilbake for å lage et trekantsmønster, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre beinet i takt med musikken.
Trinn 3. Ikke beveg beina og fokuser på rytmen mens du rocker kroppen din
Hvis dansegulvet er for overfylt-eller du ikke vil tråkke på andres føtter-svaier du uten å bevege føttene. Dette trekket er lettere enn totrinnsbevegelsen. Du trenger bare å riste kroppen din i takt med musikken.
Når du er vant til å svinge, kan du gjøre variasjoner ved å justere intensiteten til svaiende, håndbevegelser og riste på hodet kraftigere
Trinn 4. Sving armene i takt
Folk som ikke er vant til å danse, er ofte forvirret for å bestemme posisjonen til hendene, selv om sangen spilles i et sakte tempo. En enkel måte å plassere hendene på er å løfte den ene hånden opp og la den andre hånden falle ned.
- Endre posisjonen til hendene i hvert slag av sangen. Hvis venstre hånd er opp og høyre er opp, løfter du høyre hånd ved neste slag mens du senker venstre hånd.
- Sørg for at hendene er borte fra kroppen! Hender som er for nær kroppen din får deg til å se stiv ut.
Trinn 5. Ikke vis deg hvis du allerede vet hvordan du skal danse riktig
Selv om det er kult å vise frem noen flips foran alle, vil vennene dine føle seg skremt hvis du fanger alles oppmerksomhet.
Som en erfaren danser har du muligheten til å få andre til å danse med deg. Du kan bli fristet til å korrigere vennens trekk, men det vil bare gjøre dem til sjenanse. Ros den måten andre mennesker danser på slik at alle kan ha det gøy
Metode 2 av 4: Prøv en pardans
Trinn 1. Nærm personen du vil danse med, og inviter dem høflig
Du trenger vanligvis en partner for å danse til det sakte tempoet i sangen. Dette kan gjøre deg veldig nervøs i begynnelsen. Du trenger bare å spørre "Vil du danse med meg?" uten mye ado.
- Hvis personen godtar invitasjonen din til å danse, finn et tomt rom på dansegulvet.
- Hvis invitasjonen din blir avvist, ikke spør hvorfor. Bare si "Ok" eller "Det er greit" og så går du. Det er mange grunner til at noen kanskje ikke vil danse, og det er mange andre mennesker å invitere.
- Hvis du er kvinne, ikke vær sjenert med å be en mann om å danse. Faktisk er det mange gutter som elsker å danse med!
Trinn 2. Slå armene rundt dansepartnerens kropp
Selv om det er noen tradisjoner for å danse bare holde hender, regnes det som "utdatert". På dette tidspunktet må du legge hendene i henhold til kjønnet til dansepartneren din.
- Kvinner legger vanligvis hendene på skuldrene eller vikler armene rundt halsen til dansepartneren.
- Mannen skal legge hendene på dansepartnerens midje eller på ryggen.
- Hvis du danser med en person av samme kjønn eller en person uten kjønnsidentitet, avhenger plasseringen av hendene vanligvis av hvem som setter hånden først. Den siste personen vil følge den første personens håndstilling.
Trinn 3. Hold avstand til dansepartneren din
Hvis du ikke er sikker på hvor langt dansepartneren er trygg, er det bare å spørre. Enkle spørsmål, for eksempel "Er du komfortabel?" kan bli spurt, og kan redde deg fra forlegenhet.
- Vær oppmerksom et øyeblikk på posisjonen til dansepartnerens føtter. Du vil ikke bevege deg mye når du danser sakte. Så å holde deg fra å tråkke på andres føtter er faktisk enkelt.
- Hver skole har forskjellige regler om sikker avstand for dans. Hvis du ikke forstår skolens regler, vær oppmerksom på hvordan andre elever holder avstand til dansepartnerne.
Trinn 4. Takk dansepartneren etter at sangen er avsluttet
Det er naturlig å takke dansepartneren din for tid sammen. Igjen trenger du ikke være liten, bare si "Det var så gøy" eller "Takk for at du danset med meg".
Selv om det er helt greit å be den samme personen om å danse igjen, er det best å ikke gjøre det med en gang. Dans med andre mennesker til tiden er inne
Metode 3 av 4: Ha det gøy på skoledansen
Trinn 1. Dans med gjengen din
De fleste på videregående skole vil danse med forelskelsen sin, men ikke ignorer gjengen din! Noen ganger er dans på dansegulvet med venner nok for moro skyld.
Vær oppmerksom på omgivelsene dine og vær høflig mot andre. Ikke ta så mye plass at andre mennesker ikke har plass til å danse
Trinn 2. Slutt å danse når du er sliten
Skoledansen din kan vare noen timer. Så ikke kast bort mye utholdenhet i begynnelsen av arrangementet. Sørg for å hvile mellom sangene for å spare energi.
- Drikking er det viktigste for å opprettholde utholdenhet. Skolen tilbyr vanligvis et bord for å sette drinker som kan tas fritt.
- Hvis du trenger å komme vekk fra mengden en stund, kan du be arrangørene om å vise deg en vei utenfor, slik at du kan puste friere. Noen ganger trenger du bare å få litt frisk luft for å få utholdenheten tilbake!
Trinn 3. Ikke vær redd for å føle deg dømt når du danser
Husk at nesten alle som kommer på dansen er like nervøse som deg. Når noen ser deg danse, vil de være interessert i å bli med hvis aktiviteten virker morsom!
Hvis du ser noen som forårsaker problemer på en skoledans, må du rapportere det til arrangørene umiddelbart. Bråkmakerne forstyrrer vanligvis alles komfort
Metode 4 av 4: Dress Up for School Dance
Trinn 1. Bruk en kjole eller uniform som er behagelig for kroppen din
Selv om skoledanser ofte har et formelt eller semi-formelt tema, bør du bruke klær som føles behagelige når du beveger deg. Den dyreste kjolen eller dressen er ubrukelig hvis den er for stiv eller tung å ha på.
- Kvinner som kommer til formelle arrangementer kan ha hjemmelagde kjoler, kveldskjoler, maxiskjørt og skjørt med matchende sko. Husk å ikke bruke for avslørende klær, for det er ikke sikkert at du får lov til å komme inn av komiteen.
- Menn som vil se formelle ut, kan ha på seg dresser, bukser og loafers. Pass på at klærne du bruker ikke er for stramme og at skoene ikke er for stramme, slik at du ikke får vondt.
- Hvis temaet for festdrakten er uformelt, kan både menn og kvinner ha på seg en t-skjorte og jeans sammen med casual sko som sandaler, joggesko eller båtsko.
- Ikke føl deg fast med kjønnet ditt når det gjelder påkledning. Hvis skolen tillater det, kan kvinner bruke dresser og menn kan også bruke skjørt hvis de føler seg komfortable.
Trinn 2. Ikke bruk trykte T-skjorter, avslørende sko og altfor sexy klær
Det er visse typer klær som ikke bør brukes eller ikke skal brukes på dansefester. For eksempel, hvis du bruker åpne sko, kan folk tråkke på føttene. Må være syk!
- Hvis du vil ha en t-skjorte med et bilde, må du passe på at bildet ikke skader noen. Hvis du ikke vil ha den på skolen, ikke ha den på dansen.
- De fleste dansefester har kleskoder. Dobbeltsjekk skolens regler for å være sikker.
Trinn 3. Style håret ditt for å fullføre utseendet ditt
For å se presentabel ut trenger du ikke bare å ha de riktige klærne - håret ditt må også styles. Å ta deg tid til å vaske, fukte og style håret ditt vil øke din selvtillit på dansen.
- Hvis du har kort hår, blander du stilen med hårolje mens det fortsatt er fuktig, rett etter at du er ferdig med å dusje.
- Hvis du har langt hår, velger du en stil som lar deg knytte håret tilbake slik at det kan bevege seg mer fritt.
Tips
- Ikke nøl med å se inn i øynene og smile til dansepartneren din. På den tiden var begrepet "tvunget til å venne seg til det" sant.
- Hvis du føler deg vanskelig eller nervøs for dans, husk at alle føler det samme. Når du innser at de fleste der ute ikke bryr seg om dansetrinnene dine, vil du føle deg mer trygg på å gjøre det.
- Hvis du føler deg veldig nervøs eller engstelig før du danser eller fryser på plass mens du tenker på konseptet med å danse foran mennesker, kan du ha korofobi. Denne tilstanden - den psykologiske frykten for dans - er svært sjelden, men den eksisterer. Rådfør deg med legen din dersom du føler deg bekymret.
- Husk at du ikke trenger å danse med noen hvis du ikke føler deg komfortabel med å gjøre det.
Advarsel
- Selv om det er spennende å danse med forelskelsen din, må du ikke umiddelbart anta at han vil date deg. Dans alene er ikke nok til å vinne hjertet hennes.
- Unngå ekstreme dansetriks som hopp, salto og spark. Denne handlingen kan bare utføres av profesjonelle dansere i et stort nok område.
- Hvis foreldrene dine vil følge deg til dansen, er det best å avslå dem. Selv om du først føler deg dårlig, er denne hendelsen bare for deg og dine venner.
