Herpes zoster er en infeksjon som vises på huden og kan forårsake utslett av blemmer. Tilstanden stammer fra et virus kjent som varicella zoster, som også er årsaken til vannkopper. Hvis du har hatt vannkopper før, er du utsatt for helvetesild senere i livet. Herpes zoster kan ikke kureres, men det kan håndteres med vanlig medisinering og omsorg fra en lege.
Steg
Metode 1 av 2: Håndtering av utbrudd
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
Herpes zoster begynner med smerter, kløe, svie, nummenhet og/eller prikking i 1 til 5 dager. Deretter vises utslett. Hos mennesker med normalt immunsystem vises utslett vanligvis som et enkelt, tydelig spor på den ene siden av kroppen eller i ansiktet. Hos noen mennesker med svekket immunsystem kan utslett bli funnet over hele kroppen.
- Andre symptomer inkluderer feber, hodepine, frysninger, lysfølsomhet, følsomhet for berøring, tretthet og mageforstyrrelser.
- Utslettet vil danne blemmer som blir til skorper innen 7 til 10 dager. Herpes zoster varer mellom 2 og 6 uker.
Trinn 2. Søk medisinsk behandling raskt
Du bør gå til legen så snart du får utslett. Det anbefales at du går til behandling innen 3 dager (bør være raskere hvis det oppstår utslett i ansiktet ditt). Leger kan stille en diagnose og lage en behandlingsplan. Tidlig terapi kan hjelpe blærene til å tørke raskere og redusere smerter.
- Herpes zoster kan behandles hjemme. Du trenger kanskje ikke å bli innlagt på sykehus.
- De fleste får helvetesild bare en gang, men det er mulig for noen å få helvetesild 2 eller 3 ganger.
Trinn 3. Prøv hjemmemedisiner
På tidspunktet for infeksjon bør du bruke løse klær av naturlige materialer, hvile deg godt og spise et sunt kosthold. Du kan også prøve et havremelbad eller bruke calamine lotion for å berolige huden din.
- Prøv å bruke klær av silke eller bomull i stedet for ull eller akrylfibre.
- Du kan legge til en håndfull havregryn eller kolloid i badevannet for å berolige huden din. Du kan også kjøpe havremelbadprodukter som du kan legge til badevannet ditt.
- Påfør calamine lotion etter badet, mens huden din fortsatt er fuktig.
Trinn 4. Reduser stress
Stress kan gjøre herpes mer smertefull. Prøv å gjøre noe for å fjerne tankene dine ved å gjøre en jobb du liker, for eksempel å lese, lytte til musikk eller chatte med venner eller familie. Stress kan også utløse et utbrudd, så gjør alt du kan for å unngå det.
- Meditasjon og dype pusteteknikker kan hjelpe deg med å redusere stresset du føler av å få helvetesild, og kan bidra til å redusere smerten din.
- Du kan meditere ved å gjenta en beroligende tanke eller et ord stille, slik at du ikke blir distrahert av tankene dine.
- Du kan også prøve guidet meditasjon. I denne meditasjonen fokuserer du på å forestille deg et bilde eller et sted du synes er beroligende. Når du visualiserer dette stedet, bør du prøve å inkludere lukter, severdigheter og lyder. Det kan være nyttig å få noen til å veilede deg gjennom denne visualiseringsprosessen.
- Taici og yoga er også andre måter å redusere stress. Begge metodene kombinerer spesifikke stillinger med dype pusteøvelser.
Trinn 5. Ta antiviral medisin
Legen din vil sannsynligvis foreskrive valacyklovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) eller lignende medisiner for å behandle herpes. Ta disse medisinene som anvist av legen din og apoteket, og snakk med dem om mulige bivirkninger eller reaksjoner med andre medisiner du tar.
Du må ta disse medisinene så snart som mulig for at de skal være effektive. Det er derfor du bør gå til legen så snart utslett utvikler seg
Trinn 6. Ta smertestillende medisiner
Smerten du føler under et utbrudd av helvetesild bør være kort, men kan være intens. Avhengig av smertenivået og din medisinske historie, kan legen din foreskrive noe som inneholder kodein, eller medisiner for langsiktig smertebehandling som antikonvulsiva.
- Legen din kan også foreskrive bedøvende medisiner, for eksempel lidokain. Denne medisinen kan være i form av en krem, gel, spray eller lapp.
- Legen din kan også gi deg kortikosteroidinjeksjoner eller lokalbedøvelse for å håndtere smerten din.
- Reseptbelagt capsaicinkrem, som inneholder den aktive ingrediensen i chilipepper, kan også hjelpe mot smerter hvis du bruker den på utslett.
Trinn 7. Hold huden ren og kjølig
Ta en kald dusj når du har herpes, eller legg en kald kompress på blærene og sårene. Rengjør blemmer og sår med kaldt vann og mild såpe for å forhindre ytterligere irritasjon eller infeksjon.
- Du bør dusje med en mild såpe som Dove, Oil of Olay eller Basis.
- Du kan blande 2 ts salt i 1 liter kaldt vann og bruke en vaskeklut for å påføre løsningen på blemmer eller utslett. Denne metoden vil bidra til å redusere kløen du opplever.
Metode 2 av 2: Behandling av herpes zoster -komplikasjoner
Trinn 1. Bli kjent med NPH
Hver femte person med helvetesild utvikler postherpetisk nevralgi (NPH). Du kan få NPH hvis du har sterke smerter i samme område som herpesutslett. NPH kan vare i uker eller måneder. Noen mennesker opplever disse symptomene i årevis.
- Jo eldre du er, desto mer sannsynlig er det at du får NPH.
- Hvis du opplever smerter når huden din berøres (f.eks. Av klær, vind, mennesker), kan du ha NPH.
- Hvis du venter for lenge med å søke behandling, er det mer sannsynlig at du utvikler NPH.
Trinn 2. Se opp for komplikasjoner
NPH er den vanligste komplikasjonen, men det er andre komplikasjoner som lungebetennelse, hørselsproblemer, blindhet, betennelse i hjernen (encefalitt) eller død. Andre mulige komplikasjoner er arrdannelse, bakteriell hudinfeksjon og lokal muskelsvakhet.
Trinn 3. Søk medisinsk behandling
Hvis du mistenker at du har NPH eller andre komplikasjoner av helvetesild, bør du oppsøke lege. Legen din kan bestemme en behandlingsplan for å håndtere komplikasjonene dine. Terapien vil fokusere på å håndtere kroniske smerter.
- Behandlingsplanen din kan inneholde aktuelle preparater som lidokain, smertestillende midler som oksykodon, antikonvulsiva som gabapentin (Neurontin) eller pregabalin (Lyrica) eller psykososiale tiltak.
- Mange mennesker kan oppleve depresjon eller andre psykiske problemer når de har å gjøre med kroniske smerter. Legen din kan foreskrive antidepressiva eller anbefale deg å få kognitiv atferdsterapi. Din kognitive atferdsterapi kan inkludere avslapningsteknikker eller hypnose. Begge teknikkene er effektive for behandling av kroniske smerter.
Trinn 4. Få helvetesild -vaksinen
Hvis du er 60 år eller eldre, bør du få helvetesild -vaksinen. Selv om du har hatt helvetesild før, bør du fortsatt få denne vaksinen. Du kan få denne vaksinen på legekontoret eller på et apotek.
- Herpesvaksinen kan være dekket av BPJS.
- Du bør vente til utslettet forsvinner før du blir vaksinert. Snakk med legen din for å bestemme den beste tiden for å få vaksinen.
Trinn 5. Ta vare på din generelle helse
Å leve med helvetesild betyr at alt kan utløse et utbrudd, inkludert stress, lavt immunsystem, dårlig kosthold og tretthet. Selv om vaksinasjon er den eneste måten å forhindre helvetesild, kan generell god helse hjelpe deg med å unngå andre utbrudd og komme deg bedre fra helvetesild.
- Spis et balansert kosthold med mange vitaminer, mineraler og antioksidanter.
- Tren regelmessig og få god hvile.
Tips
- Få støtte fra folk som også har helvetesild. Ifølge estimater får 1 million mennesker helvetesild hvert år i USA, ifølge estimater fra The Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nesten 50 prosent av tilfellene rammer mennesker som er minst 60 år gamle. Du kan sjekke eksistensen av støttegrupper i ditt boligområde via Internett.
- Ikke klø blærene eller huden din når du har infeksjonen. Dette vil bare forverre smerten din og gjøre herpes verre.
- Unngå personer som ikke har blitt smittet med vannkopper eller ikke har fått vannkopper -vaksinen. Herpes zoster er ikke smittsom, men under et utbrudd kan du overføre vannkopper til barn og voksne som ikke har blitt utsatt for eller ikke har fått varicella -virusvaksine.
