Nymphomania er et populært psykologisk begrep som refererer til en tilstand som kalles hyperseksuell lidelse. Denne tilstanden kalles også tvangsmessig seksuell oppførsel, hyperseksualitet eller seksuell avhengighet. Det er debatt blant helsepersonell om hvordan man diagnostiserer og behandler hyperseksuelle lidelser. Det er fortsatt muligheten for at partneren din ganske enkelt har overdreven libido, men det kan fortsatt forstyrre livet ditt. Å leve med noen som lider av hyperseksualitet eller ganske enkelt har overdreven libido kan være vanskelig, men det er måter å forbedre situasjonen på.
Steg
Del 1 av 2: Diskuterer hyperseksuell lidelse
Trinn 1. Se etter symptomer på hyperseksuell lidelse
En ubalansert partners libido er et vanlig problem i et forhold, men å ha en høy libido er ikke det samme som å lide av en hyperseksuell lidelse. For å få diagnosen hyperseksuell lidelse må personen ha opplevd tre eller flere av følgende kriterier gjentatte ganger i en periode på seks måneder eller mer:
- Kan ikke oppnå mål, aktiviteter eller andre forpliktelser på grunn av seksuelle fantasier eller tanker fylt med sex.
- Bruk seksuelle fantasier for å unnslippe kjedsomhet, angst eller depresjon.
- Bruke seksuelle fantasier for å håndtere stress.
- Vanskeligheter med å kontrollere seksuelle trang eller oppførsel.
- Skade eller skade en annen person (fysisk eller følelsesmessig) mens du reagerer på en seksuell trang.
Trinn 2. Ta opp bekymringer
Hvis du føler at partneren din oppfører seg i samsvar med hyperseksuell lidelse, er det første du bør gjøre å bekymre deg for partneren din. La partneren din vite at du er klar over dette, og forklar hvorfor du er bekymret for deres oppførsel.
For eksempel kan du si: "Jeg er bekymret for deg og din oppførsel i det siste. Jeg så deg sex for å håndtere stress. Jeg er redd for at det ikke er sunt å være slik."
Trinn 3. Oppfordre partneren din til å søke hjelp
Hyperseksuelle lidelser er ikke undersøkt grundig. Det er for tiden ingen vitenskapelig bevist behandling for det, og fagmiljøet diskuterer fortsatt grensene mellom normal og unormal seksuell oppførsel. Imidlertid er det noen terapeuter som er villige til å hjelpe. Hvis partneren din viser tegn på en hyperseksuell lidelse, anbefaler du ham eller henne å søke hjelp. Hjelp paret med å finne en terapeut for å starte behandlingen.
- Hvis du er i utlandet, kan du finne en psykolog i nærheten ved å besøke nettstedet Psychologist Locator situs
- Husk at hyperseksualitet også kan være et symptom på en annen psykisk sykdom, for eksempel bipolar lidelse. Imidlertid er det fortsatt nødvendig å besøke en terapeut for å finne ut om dette er årsaken.
Trinn 4. Få hjelp til deg selv
Du kan også dra nytte av terapeutens direkte støtte mens partneren din søker hjelp med problemene sine. Dette gjelder spesielt hvis partnerens oppførsel allerede gjør livet ditt vanskelig. For eksempel kan du lide hvis partneren din jukser deg, bruker penger på å oppfylle sine seksuelle vaner eller tvinger deg til å ha sex.
Del 2 av 2: Å leve med noen som har overdreven seksuell lyst
Trinn 1. Sett grenser
Hvis du bor sammen med noen som har overdreven libido, kan det være lurt å ha sex på uvanlige tidspunkter eller til og med flere ganger om dagen. Du bør uttrykke dine følelser om denne oppførselen og sette grenser for når du vil ha sex. Husk at partneren din kan føle seg avvist eller tro at du ikke liker å ha sex med dem i det hele tatt. Sørg for å understreke at du fortsatt er interessert i ham for å minimere konflikter.
- For eksempel, hvis partneren din ofte vil ha sex om morgenen mens du gjør deg klar til jobb, forklar hvorfor det gjør deg ukomfortabel. Du kan si noe sånt som, “Jeg elsker kjærligheten din om morgenen, men jeg har vært sent så mange ganger på grunn av det. Jeg antar at vi bare spiller på ettermiddagen når jeg har mye tid med deg."
- Eller hvis partneren din ønsker å ha sex flere ganger om dagen hver dag, kan du si: “Jeg er glad du liker meg. Jeg liker deg også. Men libido min er ikke så høy som din, så jeg kan ikke spille to eller tre ganger om dagen."
Trinn 2. Oppmuntre partneren din til å finne en ikke -seksuell plattform
Personer med høy libido kan dra fordel av trening og aktiviteter som krever mye energi i hverdagen. Hvis partneren din ikke trener mye eller ikke har noen hobbyer, kan du oppmuntre partneren din til å gjøre disse tingene.
For eksempel kan partnere løpe, sykle, danse eller svømme for å kanalisere sine seksuelle lyster og frustrasjoner. Par kan også drive med morsomme hobbyer som å strikke, lage mat eller spille et musikkinstrument
Trinn 3. Fortell partneren din at du har det bra med å onanere
Noen mennesker tror kanskje at onani er upassende hvis du er et par, så du må kanskje diskutere dine synspunkter om dette problemet med partneren din. Hvis partneren din ønsker å ha sex hver dag eller flere ganger om dagen, må han kanskje onanere en gang om dagen eller noen få dager for å kontrollere libido.
Diskuter onani problemer regelmessig med partneren din. For eksempel kan du si noe sånt som: “Jeg liker å leke med deg, men jeg har ikke den samme libido som din. Vil du onanere noen ganger i uken for å dekke dagen når jeg ikke er i humør til å spille?"
Trinn 4. Vurder andre måter å dekke partnerens behov på
Hvis partneren din har høy libido, men ikke føler at samleie er presserende, må du kanskje prøve noen nye ting for å tilfredsstille partneren din seksuelt. Selv om du kanskje ikke vil ha sex så ofte som partneren din, er det mange måter å dekke partnerens behov på. For eksempel kan du:
- Ha mer oralsex under sex.
- Prøver å bruke seksuelle leker.
- Ser på porno sammen.
- Forsøk på å ha sex via mobiltelefon mens jeg er fra hverandre.
=
Trinn 1. Bygg emosjonell intimitet
Noen mennesker som har for høy libido kan bruke samleie for å føle seg nærmere partneren sin på et følelsesmessig nivå. Hvis partneren din bruker samleie som en måte å komme nær deg følelsesmessig, kan du prøve å finne andre måter du begge kan være følelsesmessig nær på uten å måtte ha sex. Se etter andre måter å bygge emosjonell intimitet med partneren din, for eksempel:
- Spør partnerdagen din og fortell dem om dagen din.
- Del dine problemer eller bekymringer med partneren din.
- Fortell partneren din hvor mye deres eksistens betyr for deg.
- Ha en romantisk date.
Tips
- Husk at når det går galt i et forhold, har begge parter skyld. For å løse problemer i et forhold krever det innsats fra begge parter.
- Hyperseksuelle lidelser kan forekomme hos både menn og kvinner.
