Navnet "Morton's Toe" kommer fra den amerikanske ortopediske kirurgen, Dudley Joy Morton. Denne tilstanden er et vanlig problem i føttene. Personer som har dette problemet har et andre metatarsal (beinbein) som er lengre enn det første. Forskjellen i lengde mellom beinene i det første og andre beinet kan påvirke hvordan du går og balanserer. Denne tilstanden kan også forårsake langvarig smerte i bena og andre deler. Det er flere måter å behandle symptomene på Mortons tå og sette den tilbake til riktig tilstand.
Steg
Del 1 av 2: Gjenkjenne tegn og symptomer på Mortons tå
Trinn 1. Se på føttene
Hvis du har Mortons tå, vil peketåen din vises lengre enn stortåen din.
- Normal fotform bestemmes av at stortåen er lengre enn de andre tærne, lengden på pekefingeren til lillefingeren vil alltid avta.
- Du kan ha Mortons tå selv om peketåen din ikke er lengre enn storetåen din.
- Du bør alltid oppsøke lege for å diagnostisere tilstanden og diskutere behandlingsalternativer.
Trinn 2. Forstå symptomene på Mortons tå
Mortons tå kan forårsake gnagsmerter og langsiktige komplikasjoner.
- Mortons tå får det omkringliggende beinet til å bli dysfunksjonelt, slik at beinet i den andre tåen blir overbelastet.
- Denne overflødige belastningen legger press på beinet.
- Denne overflødige belastningen får også en callus til å dannes i bunnen av beinet. Callus er et hardt benete fremspring.
- Denne callus kan forårsake moderat til alvorlig smerte i foten.
- Noen mennesker som er rammet av Mortons tå, lider av plagsomme smerter. Smerten kan være konstant eller skarp, som pins og nåler når du går.
Trinn 3. Kjenn igjen de langsiktige komplikasjonene av Mortons tå
Forhold som dette forårsaker pågående problemer på veien.
- Mortons tå -pasienter kan lide av smerter i korsrygg, kne og smerter i korsryggen. Dette skyldes en liten endring i måten du går på når du har Mortons tå.
- Leddgikt er et vanlig problem hos mennesker med denne tilstanden.
- Denne tilstanden kan også forårsake knuter og hamretær.
Del 2 av 2: Behandling av Mortons tå
Trinn 1. Prøv å ta smertestillende medisiner
Dette vil redusere smerte og gi midlertidig lindring.
- Denne metoden er ikke en langsiktig løsning.
- Smertestillende midler som ibuprofen, naproxen, acetaminophen og aspirin kan bidra til å redusere smerte og hevelse.
- En annen enkel måte å gjøre dette på er å holde vekter på føttene og bruke is for å redusere hevelse.
- Denne metoden bør ikke gjøres kontinuerlig. Hvis du opplever alvorlige og kroniske smerter, bør du oppsøke lege.
Trinn 2. Vurder å kjøpe nye sko
Nye sko som er riktig formet og komfortable nok, vil bidra til å lindre disse symptomene.
- Kjøp sko med bred tå. Det ekstra rommet vil hjelpe med helbredelse.
- Sørg for at skoene har nok demping.
- Unngå sko som klemmer tærne eller høye hæler når du behandler denne tilstanden.
Trinn 3. Gå til en fotterapeut for spesielle ortotiske pads
Dette gjøres ofte for å behandle tilstanden.
- Dette gjøres ved å plassere matten under mellomfoten og tærne inne i skoen.
- Matten vil dempe området.
- Dette vil endre vektbelastningen på tærne og øke fotens bevegelsesområde.
Trinn 4. Snakk med legen din om kirurgi
Gjør dette bare hvis alle behandlinger ikke virker.
- Kirurgi er invasiv og alltid risikabelt, så prøv alt før du bestemmer deg for å operere.
- Kirurgi kan utføres ved å fjerne et lite stykke bein for å redusere lengden på pekefingeren og fjerne ekstra vektbærende.
- Benforkortelse er en type operasjon som ofte utføres.
- Andre beinben kan også forlenges ved kirurgisk tilsetning av silikon.
- Benforlengelse er ikke like vanlig som andre kirurgiske metoder. Denne operasjonen er mer invasiv og medfører en høyere risiko for komplikasjoner.
Tips
- Ikke prøv å behandle eller helbrede på egen hånd. Rådfør deg med en lege for å få riktig fotbehandling.
- Ikke bruk for mye smertestillende midler, da de kan forårsake en rekke bivirkninger og andre helseproblemer.
