Å studere til en avsluttende eksamen kan være en stressende periode, spesielt hvis du sliter med å finne tid eller vilje til å legge ned nødvendig innsats. Å håndtere stress og samtidig oppnå høye karakterer er imidlertid svært gjennomførbart hvis du finner de riktige studieteknikkene og rutinene. Her er noen forslag som kan hjelpe deg med å studere effektivt og effektivt.
Steg
Metode 1 av 4: Forbereder å studere
Trinn 1. Kjenn målene dine
Før du begynner å studere, er det viktig å vite hva du har som mål. Sett en målscore for hver eksamen og tenk på hva du må gjøre for å oppnå denne poengsummen.
- Vær realistisk. Tenk på hvor godt du har oppnådd gjennom året, hvor godt du forstår emnet og studietiden.
- Ikke sett deg lave mål heller. Prøv å presse deg selv og tenk på å nå ditt fulle potensial.
Trinn 2. Lag en studieplan
Å lage en effektiv og realistisk studieplan er en viktig komponent for å gjøre det bra i avsluttende eksamen. Ved å lage en studieplan kan du sikre at du vil ha alt materialet du trenger når eksamen nærmer seg, minimere stress og maksimere produktiviteten. Her er noen ting du bør vurdere:
- Kartlegg dine nåværende aktivitetstider. Inkluder læring i klassen, arbeid, tid sammen med familie og venner, og så videre. Dette lar deg se hvor mye ledig tid du har til å studere.
- Lag en studieplan som passer til timingen din. Bruk tiden mellom timene, tiden på farten og annen fritid til å slippe inn flere studietimer. Husk at en time med studier hver dag vil være mer produktiv enn 5 hele timer en gang i uken.
- Definer studiemålene dine. Du bør ikke bare skrive en sketchy guide som "studere biologi", studieplanen din bør være spesifikk. Del ned studiemateriell i spesifikke emner og oppgaver, og tilpass dem i studieplanen. Gi deg selv 20 minutter til å forstå den lille, tette informasjonen, og forplikt deg til å kjenne informasjonen innvendig og utvendig innen slutten av de 20 minuttene.
- Hold deg til timeplanen. Studieplaner vil være ubrukelige hvis du ikke holder deg til dem. Derfor må timeplanen være realistisk. Tenk på pauser og potensielle distraksjoner når du planlegger, så det vil ikke være noen unnskyldninger når den tid kommer. Hvis det hjelper, tenk på en studieplan som en jobb. Du har ikke noe annet valg enn å gjøre det.
Trinn 3. Begynn å studere i god tid
Dette kan virke litt trivielt, men jo før du begynner å studere, jo bedre forberedt vil du være på eksamen. Å starte tidlig sikrer at du får tid til å mestre det nødvendige materialet, tid til å øve på eksamen og kanskje tid til å lese mer, noe som vil gi deg et forsprang på testdagen. Ved å begynne å studere i god tid, vil du også føle deg mindre stresset og engstelig og ha mer selvtillit.
- Ideelt sett bør du gjøre studiet til en del av den ukentlige rutinen gjennom skoleåret, ikke bare før eksamen. Du bør forberede deg på leksjonen ved å lese det nødvendige materialet, sammen med ytterligere lesing rundt diskusjonstemaet. Engasjer deg med læreren, still spørsmål om alt du ikke forstår, og ta lange, lange notater, siden disse vil være uvurderlige studieverktøy senere. Etter leksjonen, gå gjennom materialet og skriv det på nytt eller skriv inn de grove notatene du skrev under leksjonen. Dette vil hjelpe deg å mestre informasjonen mye bedre når det er tid for eksamen.
- Ikke forsink. Alle er skyldige i utsettelse på et tidspunkt, men mot slutten av eksamen bør du prøve ditt beste for å unngå det. Tenk på studieplanen din som skrevet i stein. Ved faktisk å studere når du sier at du vil, minimerer du risikoen for fart i uken eller natten før testen. Selv om det kan være fristende å utsette studiet til siste minutt, er det å haste for nær en eksamen en ineffektiv måte å studere på. Fart reduserer sjansene for å faktisk mestre informasjonen og øker stressnivået dramatisk. Så ikke utsett!
Trinn 4. Samle materialene
Samle og forberede alt materiale og ressurser som trengs for å gjøre det bra på eksamen. Samle gamle studienotater, eksamener og oppgaver, informasjon om leksjoner, gamle eksamensoppgaver og relevante lærebøker.
- Bruk mapper, fargede høydepenner og klistrelapper for å organisere materialer, så viktig informasjon er lett tilgjengelig.
- Les notatboken din og understrek eventuelle søkeord, formler, temaer og konsepter. Notatbøker er en uvurderlig ressurs fordi de er mer konsise enn lærebøker og vil gi deg noen ledetråder om hva læreren kan legge vekt på ved en eksamen.
- Spør om du kan låne en klassekamerats notater for å sammenligne med dine hvis du føler at det er hull.
- Se etter en lærebok som er annerledes enn den du vanligvis bruker. En alternativ lærebok kan gi tilleggsinformasjon som får deg til å skille deg ut fra klassekameratene, eller den kan skissere en definisjon på en måte som lar deg forstå materialet for første gang.
Trinn 5. Velg et studiested
Å velge riktig sted er et viktig aspekt av effektiv læring. Den ideelle studieplasseringen vil variere fra person til person. Noen foretrekker kanskje å studere hjemme, hvor de kan ta en kopp kaffe eller en matbit når de vil. Andre foretrekker å studere på et bibliotek, hvor de er omgitt av andre fokuserte mennesker med minimale distraksjoner. Du må finne det som fungerer best for deg selv. Det kan være en prøve -og -feil -prosess til du finner det mest passende stedet, eller du kan oppdage at kombinasjonen av flere forskjellige steder gjør læringsprosessen mindre monoton og lettere å følge.
Trinn 6. Gå i arbeidstid
Arbeidstid er en tjeneste som de fleste studenter ikke utnytter fordi de er for late eller for redde. De fleste forelesere eller undervisningsassistenter liker imidlertid å se studentene vise interesse og vil gjerne svare på spørsmål eller løse eventuelle problemer.
- Bare ved å gjøre en innsats for å forlate i arbeidstiden, gir du professorene et godt inntrykk av deg, noe som kan påvirke deres tenkning når de vurderer eksamen.
- Å diskutere kursmateriale med professoren din kan også gi deg noen ledetråder om hva han eller hun anser som de viktigste temaene, og dermed mer sannsynlig å dukke opp på eksamen. De kan også være i stand til å peke deg i riktig retning når det gjelder eksamensteknikk og hva de ser etter i eksamen.
Trinn 7. Danne en studiegruppe
Studiegrupper kan være en god idé for folk som har problemer med å motivere seg til å studere. Velg en gruppe mennesker du liker og er kompatible med, og arranger 2 eller 3 timers studieøkter en gang i uken. I grupper kan du utveksle ideer, løse vanskelige problemer sammen og stille spørsmål du kanskje er redd for å stille læreren. Kanskje du også kan dele arbeidsmengden mellom medlemmene.
- Hvis du for eksempel studerer fra en lærebok med lange og komplekse kapitler som du bare kan hente nøkkelinformasjon fra, kan du prøve å dele ett kapittel for en person og oppsummere innholdet for hver person i gruppen. På den måten kan du få omfattende informasjon på relativt kort tid.
- I studiegrupper er det viktig at alle i gruppen er på samme nivå og har samme arbeidsmoral. Ellers vil ikke studiegruppen lykkes, eller andre kan komme etter. Ikke føl deg dårlig hvis du må trekke deg fra en studiegruppe som ikke fungerer for deg. Det å gjøre det bra i eksamen er det viktigste.
Metode 2 av 4: Studer effektivt
Trinn 1. Studer i hele 20-50 minutter
Hvis du prøver å studere over en lengre periode, blir du lett sliten, og studiet ditt vil ikke være særlig effektivt. Det er mye bedre å studere på korte 20-50 minutter, da du i løpet av denne korte tiden vil kunne konsentrere deg fullt ut, og dermed maksimere mengden informasjon som absorberes.
- Etter 20-50 minutter med å studere et bestemt emne, ta en pause på 5-10 minutter og gå deretter videre til et annet emne. På denne måten vil du holde deg frisk og ikke gå lei av materialet.
- For å bruke denne læringsmetoden må du dele emnet i små, lett fordøyelige seksjoner. Hvis du gir deg selv for mye materiale til å mestre på kort tid, vil du ikke kunne lære materialet godt.
Trinn 2. Ta en pause
Viktigheten av å ta korte, hyppige pauser kan ikke undervurderes. Å ta en pause lar hjernen behandle all den nylig absorberte informasjonen og frisker opp sinnet før han starter på nytt. Du bør ta 5-10 minutters pause hver 20-50 minutters studieøkt og 30 minutters pauser hver fjerde time eller så.
- Å lese sosiale medier eller se på fjernsyn er ikke en god bruk av fri. Det er bedre å bruke den tiden ved å spise sunne snacks for å fylle drivstoff i hjernen din, fordi hjernen bruker glukose når du studerer. Mandler, frukt og yoghurt er gode valg.
- Du bør også gå utenfor en stund for å få litt frisk luft. Oksygen stimulerer blodsirkulasjonen, noe som hjelper hjernen til å holde seg i toppform. Hvis du ikke kan gå utenfor, kan du prøve å gjøre noen strekker for å løsne bena.
Trinn 3. Bryt store biter i små, håndterbare oppgaver
Å studere kan virke som et skremmende prospekt når du setter deg et mål om å studere et helt emne i løpet av en lang studieøkt. Oppgaven vil imidlertid være mye mer tilgjengelig hvis du deler emnet i mindre biter, som kan arbeides med i små, intense utbrudd.
- For eksempel, hvis du studerer en Shakespeare -tekst og setter deg et mål om å finne ut "Stormen" inne og ute på slutten av dagen, kan oppgaven være for mye å gjøre. Men når du deler opp timene dine i spesifikke oppgaver, er det mye mer gjennomførbart. Ta 40 minutter å studere karakterene i Caliban, ytterligere 40 minutter å lære hovedtemaene i stykket, og ytterligere 40 minutter å studere noen av de viktigste sitatene.
- På samme måte, hvis du studerer en vitenskap som biologi, ikke overvel deg selv ved å prøve å absorbere alle lærebokkapitlene på en gang. Del den i små, lett fordøyelige biter. Bruk 20 minutter på å lære noen viktige definisjoner, eller husk viktige diagrammer eller eksperimenter.
Trinn 4. Ta effektive notater
Å beholde dine egne personlige notater er viktig for effektiv studie. Organiserte og strukturerte notater kan hjelpe deg med å studere mye mer effektivt, fordi det er mye raskere å sjekke dine egne notater enn å sile gjennom spesifikk informasjon i en stor lærebok. Ved å ta notater selv kan du markere viktig informasjon, samtidig som du legger til side overflødig materiale som finnes i lærebøker.
- Når du tar notater, kan du prøve å samle den mest nyttige og enkle informasjonen fra forskjellige lærebøker, fra forelesningsmateriell og kursnotater. Ved å variere kilden til materialet, vil du produsere en mer omfattende plate. Dette vil hjelpe deg å skille deg ut fra klassekameratene under eksamen og øke sjansene for å gjøre det bra med eksamen.
- Prøv å finne en notatmetode som fungerer for deg. Noen elever lager informasjonskort, andre bruker fargede penner når de skriver, og andre bruker hurtigskriving. Gjør det som føles riktig for deg, bare sørg for at notatene dine er leselige og godt organisert.
Trinn 5. Bruk lærebøker strategisk
De fleste elevene blir bombardert av lærebøker, og lesing er ofte en oppgave de gruer seg til. Imidlertid trenger ikke å lese lærebøker å være en vanskelig eller tidkrevende oppgave som du tror. Nøkkelen er å lære å lese mer effektivt og effektivt.
- Før du dykker ned i boken og går dypt inn i stoffet, ta deg tid til å gå gjennom materialet ved å lese kapitlet du skal lese kort. Les kapitletittlene og se om det er et sammendrag som oppsummerer kapittelinnholdet. Les alle kapitteloverskrifter, teksting eller fet skrift. Ha en ide om hva du skal lese før du begynner.
- Spør deg selv hva det viktigste temaet eller konseptet i kapitlet er. Du kan synes at det kan være nyttig å endre tittelen til et spørsmål. Utvikle spørsmål som hvem ?, hva ?, når ?, hvor ?, hvorfor ?, og hvordan? som du kan svare på mens du leser.
- Når du er kjent med hva kapitlet vil dekke, er det på tide å begynne å lese. Prøv å identifisere viktige begreper eller begreper. Det er en god idé å understreke eller markere informasjon som du synes er viktig, og som du vil gå tilbake til senere.
- Etter at du har lest teksten, er neste trinn å beskrive informasjonen du har lært. Prøv å svare på spørsmålene du utviklet tidligere uten å referere til læreboken for å teste om du virkelig absorberte materialet. Når du føler at du har full forståelse for materialet, bør du gå gjennom alle hovedemnene og begrepene. Å snu begrepene du leser til dine egne ord, hjelper deg med å huske.
- Skriv notater om informasjonen du nettopp har lest, inkludert titler, definisjoner, nøkkeluttrykk eller annet du synes er viktig. Selv om notatene dine skal være korte, bør de være så detaljerte at du kan oppdatere minnet om de viktigste begrepene når du bruker dem til senere studier.
- Nå som du har lest materialet og tatt notater, går du gjennom alt du har lært. Gå gjennom notatene dine for å huske viktige emner som dekkes i kapitler. Prøv å forutsi spørsmålene læreren kan stille i eksamen, og øv deg på hvordan du svarer dem. Sørg for at du har en solid forståelse av det du leser. Hvis du føler deg forvirret eller ikke forstår et konsept, kan du gå tilbake og lese det igjen.
Trinn 6. Forklar materialet for andre
Når du føler at du har god forståelse av materialet, kan du spørre en venn eller et familiemedlem om du kan prøve å forklare materialet for dem. Hvis du kan forklare materialet på en måte som andre mennesker (som ikke har studert emnet) kan forstå, uten å bli forvirret selv, er det en indikasjon på at du kjenner emnet godt.
- Ved å lage informasjon med dine egne ord og snakke om emner uten hjelp av notater, hjelper du til med å beholde denne kunnskapen i minnet.
- Å være i stand til å forklare for andre mennesker viser også at du virkelig forstår informasjonen du har lært, i stedet for bare å lære ved rote.
Trinn 7. Test deg selv
Når du har mestret alt materialet som sannsynligvis vil vises i avsluttende eksamen, bør du vurdere noen øvelseseksamener. Å gjøre øvelser er en fin måte å teste din kunnskap og forståelse av materialet på.
- Bruk semestereksamener, spørrekonkurranser og gamle eksamensoppgaver, eller be professoren om å gi et eksempel på eksamenskript. Gamle eksamener eller eksempler på eksamenskript vil også hjelpe deg med å bli komfortabel med eksamensstrukturen og -formatet, noe som kan være uvurderlig på testdagen.
- Ikke bekymre deg hvis øvelseseksamenene ikke går som du forventet. Poenget med å praktisere eksamener er å identifisere dine svakheter, slik at du kan åpne en bok og studere igjen.
Metode 3 av 4: Studieteknikker
Trinn 1. Bruk bilde-ord-tilknytning
Bildeordforening fungerer ved å knytte ukjente termer eller begreper til bilder du allerede er kjent med. Å knytte ukjent materiale til noe du allerede vet, kan hjelpe deg med å huske det materialet mye lettere, spesielt hvis du er en veldig visuell person. Som et enkelt eksempel, hvis du prøver å huske begrepet "dogme", kan du prøve å forestille deg en Golden Retriever hver gang du hører det!
Trinn 2. Bruk akronymer
Et akronym er et ord der hver bokstav står for et annet ord eller begrep, noe som gjør listen over ord lettere å huske. Du kan lage dine egne akronymer ved å ta de første bokstavene i en liste med ord eller uttrykk og ordne dem på en slik måte at de danner et nytt ord som er lett å huske. Det beste eksemplet på et akronym i daglig bruk er SIM, som står for "Driving License".
Trinn 3. Bruk den mnemoniske enheten
Mnemonic -sett fungerer på samme måte som akronymer, bortsett fra at de brukes til å huske en liste med ord i en bestemt rekkefølge og vanligvis i form av setninger i stedet for enkeltord. Uttrykket kan være hva som helst, så lenge den første bokstaven i hvert ord i uttrykket korrelerer med den første bokstaven i hvert ord eller begrep du prøver å huske, og er i nøyaktig samme rekkefølge.
For eksempel bruker noen mennesker "MeJiKuHiBiNiU" for å huske rekkefølgen på regnbuens farger. I dette tilfellet er Me = Rød, Ji = Oransje, Ku = Gul, Hei = Grønn, Bi = Blå, Ni = Indigo, U = Lilla
Trinn 4. Prøv "skjul-skriv-sammenligne" teknikken
Denne metoden ligner på å forklare emnet du studerer for noen andre, bare du kan gjøre det selv. Når du er ferdig med å studere et bestemt emne og skrevet ned alle relevante termer og definisjoner, kan du prøve å lukke notatene og skrive det ut av hodet ditt. Når du er ferdig, kan du ta en titt på notatene dine og sammenligne dem med det du har skrevet. Hvis utgangen er nøyaktig, vil du vite at du har en god forståelse av materialet.
Du kan bruke denne metoden til å lære å stave de første ordene dine, ved å lese dem, lukke dem og deretter prøve å skrive dem selv. Selv om dette er enkelt, er det faktisk en veldig effektiv læringsmetode, selv på høyskolenivå
Trinn 5. Prøv å gjøre materialet til en historie
I stedet for å studere monotone og kjedelige lister og fakta, kan du prøve å gjøre emnet til en overbevisende og engasjerende historie som du enkelt kan huske. Inkluder beskrivende fakta, datoer og steder, og noen få stikkord i historien din, og skriv dem ned eller fortell dem til deg selv eller noen andre for å huske dem.
Trinn 6. Bruk en analogi
Analogier fungerer ved å sammenligne og kontrastere vilkår og ideer på en bestemt måte for å gjøre dem minneverdige. Å bruke analogier handler om å gjenkjenne mønstre og hvordan de kan brukes på ting. Det finnes flere typer analogier, for eksempel de som knytter en del eller en helhet. For eksempel starter et batteri en lommelykt som en motor starter en bil. Eller du kan bruke en analogi til å vurdere årsak og virkning. For eksempel er kløe og riper det samme som røyking og kreft.
Trinn 7. Bruk repetisjon
Gjentagelse er den mest populære læringsmetoden. Involverer gjentatt informasjon om og om igjen, enten ved å lese, skrive eller gjenta det høyt, til informasjonen er fullstendig absorbert. Gjentakelse kan være en effektiv læringsmetode, selv om det vanligvis er nødvendig å teste seg selv for å sikre at informasjonen faktisk er blitt lært. Du kan lese hundrevis av ganger, men du kan fortsatt ikke sette det du leser på eksamen.
Trinn 8. Bestem når du skal bruke hver av disse metodene
Selv om hver metode har sine egne bruksområder, må du eksperimentere litt for å finne en metode som fungerer. Husk også at noen metoder er bedre for enkelte fag enn andre. Måten du lærer matematiske problemer og formler på, vil være veldig forskjellig fra hvordan du lærer skuespill i litteraturklassen.
- For eksempel fungerer repetisjon, akronymer og minnetegn godt for vitenskapstimer som biologi, som involverer mange ukjente og ukjente termer, mens historiefortelling kan være spesielt nyttig når du studerer til en historieeksamen, ettersom du kan endre fakta rundt bestemte karakterer eller hendelser. historien er interessant og lett å huske.
- Prøv å velge en læringsmetode basert på dine spesielle styrker. Hvis du lærer raskt, kan det være enkelt å analysere informasjon og lister, mens hvis du er en mer visuell person, kan det lettere å huske informasjon ved å knytte skriftlig materiale til diagrammer og bilder.
- Husk at det er ingen riktig måte å lære på, gjør det som fungerer for deg.
Metode 4 av 4: Håndtering av stress
Trinn 1. Spis sunt og mosjon
Betydningen av sunt kosthold og mosjon i en tid med intens studie kan ikke undervurderes. Å spise riktig vil gi deg mer energi og holde deg våken under studietimene, mens trening kan hjelpe deg med å rense hodet og lindre stress.
- Prøv å spise mye frisk frukt og grønnsaker, magert protein og fyll, komplekse karbohydrater ved måltider, og prøv en frokostblanding og granola eller en håndfull nøtter eller rosiner for en sunn matbit. Unngå søte snacks som vil gjøre deg trøtt.
- Når det gjelder trening, kan du prøve å inkludere 30 minutters trening i din daglige rutine, enten det er noe morsomt som en danseklasse eller fotball, eller noe så enkelt som å ta en tur ute.
Trinn 2. Få nok søvn
Gjør det til et mål å få hele 8 timers søvn hver natt. Det kan være fristende å studere sent på kvelden, men husk at du trenger energi og fokus for å studere effektivt, noe du ikke ville ha hatt hvis du hadde holdt deg våken natten før. Husk også å få en god natts søvn på eksamenskvelden. Ellers kan forberedelsene på forhånd være forgjeves.
Trinn 3. Unngå mennesker som er stresset
Stress kan være veldig smittsomt, så prøv å unngå at medstudenter trekker seg i håret under eksamen, eller folk som er stresset generelt. En rolig og metodisk tilnærming kan alltid slå stress.
Trinn 4. Si nei til distraksjoner
Det er lett å gi etter for distraksjoner mens du studerer, men prøv å huske dine langsiktige mål og vær fast med deg selv. Hvis du lar deg distrahere fra å studere nå, vil du ende opp med å øke hastigheten en uke før eksamen, noe som vil sette stresset ditt på topp. Studer med disiplin og konsistens, og du vil føle deg roligere og klar for eksamen.
Mens du studerer, må du slå av telefonen og vurdere å laste ned et dataprogram som blokkerer tilgang til sosiale medier. Hvis vennen din ber deg om kaffe mens du er midt i en produktiv studieøkt, må du ikke føle deg skyldig i å si nei
Trinn 5. Ta deg tid til å ha det gøy
Sett en solid studieplan for uken, og prøv å holde deg til den så godt du kan. Du bør imidlertid gi deg litt ledig tid i helgene til å slappe av og lette hodet. Gå med noen venner, se på en film eller bare slapp av med familien. Hvis du har studert konsekvent gjennom uken, er det ikke nødvendig å føle deg skyldig i å ha det gøy i helgen … du trenger det!
Trinn 6. Visualiser at du er vellykket
Prøv å visualisere deg selv som føler deg trygg og avslappet på eksamensdagen. Tenk deretter over hvordan det ville være å få målscoren din. Visualisering hjelper deg med å motivere deg til å ta trinnene som trengs for å nå dine mål. Husk at hvis du tror du kan, kan du!
