Det er kjent at lukten av alkohol varer lenge. Noen timer etter å ha drukket alkohol, eller om morgenen etter at du har hatt en morsom kveld, vil pusten og huden din fortsatt lukte alkohol. Heldigvis kan du maskere lukten av alkohol ved å spise riktig mat og drikke og følge retningslinjene for personlig hygiene. Bortsett fra det, er det også noen skritt du kan ta for å forhindre lukten av alkohol på pusten og kroppen i utgangspunktet.
Steg
Metode 1 av 3: Forbruk av mat og drikke som skjuler lukten av alkohol
Trinn 1. Spis mat som inneholder hvitløk og løk
Den mest effektive måten å maskere lukten av alkohol er å spise mat som lukter det samme. Prøv å spise mat som inneholder hvitløk og løk til frokost. Noen forslag å prøve inkluderer:
- Omelett
- Scones eller salt hurtigbrød
- Salt pannekaker
Trinn 2. Drikk kaffe
Et annet stinkende produkt som effektivt kan maskere lukten av alkohol er kaffe. Nyt en kopp kaffe om morgenen og fortsett å drikke kaffe i løpet av dagen. Hvis du er følsom for koffein, velger du koffeinfri kaffe.
Husk at pusten som lukter kaffe er ganske urovekkende
Trinn 3. Nyt peanøttsmør eller syltetøy til lunsj
Peanøttsmør er også effektivt for å maskere lukten av alkohol i pusten. Pak en matbit med peanøttsmør til lunsj. Noen menyalternativer som kan prøves, inkludert:
- Maur på en tømmerstang (sellerisnacks med nøttesmør, ost og rosiner)
- Peanøttsmør og gelésmørbrød
- Nudler med peanøttsaus
Trinn 4. Opprettholde kroppsvæsker
Som den beste måten å rense systemet og fjerne (ikke bare skjule) lukten av alkohol fra pusten og kroppen, drikk rikelig med vann. Prøv å drikke vann med mengden 1/30 kroppsmasse. Hvis du for eksempel veier 68 kilo, bør du drikke 2,2 liter vann (68 x 1/30 = 2,2). En annen god nyhet er at vann også er den beste "kur" for bakrus.
Trinn 5. Tygg tyggegummi hele dagen
Når kroppen metaboliserer alkohol, kan lukten bli fanget av pusten. Bli kvitt lukten av alkohol ved å tygge tyggegummi regelmessig eller spise pustemynt hele dagen.
Metode 2 av 3: Bruke egenomsorgsteknikker
Trinn 1. Puss tennene og bruk munnvann
Å pusse tennene alene er ikke nok for å bli kvitt alkohollukten, men det er et viktig første skritt. Puss tennene grundig med tannkrem med mintsmak, og fortsett deretter med bruk av munnvann min.
Du kan ta med tannhygiene og gå tilbake til børsting (og gurgling) i løpet av dagen
Trinn 2. Trening om morgenen
20-30 minutter med kraftig kardiovaskulær trening om morgenen hjelper kroppen med å behandle den gjenværende alkoholen og fjerne lukten gjennom svette. Noen typer sport som er passende å drive med, inkludert:
- Løpe
- Hoppetau
- Dans til musikken
- Aerobic
Trinn 3. Ta en dusj
Som med å pusse tennene, har du sikkert hørt at dusjing alene ikke er nok til å bli kvitt alkohollukten. Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at du ikke trenger å dusje i det hele tatt! Ta deg tid til å dusje ordentlig. Vask håret og bruk en duftende såpe.
Hvis du vil trene, ta en dusj etterpå
Trinn 4. Dekk lukten av alkohol i svetten
Når du er aktiv hele dagen, vil du svette. Svetten som frigjøres av kroppen inneholder lukten av alkohol. Du kan imidlertid motvirke dette ved å bruke deodorant etter bading. Strø babypulver på kroppen for å absorbere svette og holde kroppen frisk.
- Du må kanskje gjenbruke deodorant i løpet av dagen.
- Hvis du svetter mye, bytt klær i løpet av dagen.
Trinn 5. Bruk parfyme eller cologne
En liten parfyme eller cologne kan maskere lukten av alkohol på sikt. Bruk din favoritt duft. Sørg imidlertid for at du ikke bruker for mye. I stedet kan du spraye parfymen eller Köln på nytt om ettermiddagen eller kvelden når duften begynner å forsvinne.
Metode 3 av 3: Forebygge lukten av alkohol
Trinn 1. Drikk alkohol med måte
Den beste måten å unngå lukten av alkohol på kroppen er å forhindre det i utgangspunktet. Drikk 1-2 porsjoner per dag, eller 3 porsjoner for spesielle anledninger. Følgende beløp tilsvarer “1 porsjon”:
- 350 ml øl
- 150 ml vin
- 45 ml destillert alkohol eller brennevin (med et alkoholinnhold på 40%)
Trinn 2. Alternativt forbruk av vann og alkoholholdige drikker
Etter å ha fullført en porsjon øl, vin eller cocktail, drikk et glass vann. Ved å drikke vann drikker du ikke for mye alkohol og kan hjelpe kroppen din til å behandle alkohol bedre. I tillegg kan denne metoden forhindre lukten av alkohol på pusten eller kroppen.
Trinn 3. Vask klær, spesielt yttertøy eller jakker
Når du bruker bestemte klær til en fest eller en bar, må du vaske dem etterpå. Dette er spesielt viktig for yttertøy (f.eks. Jakker, kåper og hatter) og formelt slitasje (f.eks. Dresser). Ved å rengjøre klær kan sta alkohollukt reduseres eller forhindres.
- Hver gang du bruker bestemte klær til et arrangement som lar deg drikke alkoholholdige drikker, er det en sjanse for at drikken kan søle og treffe klærne dine.
- Hvis plagget ikke blir rengjort, kan du ikke se eller legge merke til søl flekken før plagget er slitt igjen.
