Faktisk er tramadol et stoff som ofte brukes til å lindre moderat til alvorlig smerte. Hvis du er vant til å ta tramadol over lengre tid, er sjansen stor for at kroppen din har utviklet en avhengighets- eller avhengighetsreaksjon til stoffet. Som et resultat vil kroppen vise en potensielt farlig avvisningsreaksjon når du bestemmer deg for å slutte å spise den. Sørg derfor for at du fullt ut forstår bivirkningene av narkotikauttak og kjenner trygge seponeringsstrategier før du prøver å slutte å ta tramadol. Sørg også for at du vet når det er på tide å be om ekstern hjelp!
Steg
Del 1 av 3: Forstå bivirkninger av seponering av legemidler
Trinn 1. Se lege
Ditt ønske om å slutte å bruke tramadol bør realiseres med hjelp og bistand fra medisinske eksperter. I tillegg kan legen din hjelpe deg med å redusere tramadol gradvis for å minimere eventuelle abstinenssymptomer.
Kontakt alltid lege hvis nødvendig
Trinn 2. Forstå bivirkningene som angriper deg fysisk
Følgende er en liste over symptomer som du sannsynligvis vil oppleve mens du avgifter. Hvis du opplever andre symptomer som ikke er oppført nedenfor, må du umiddelbart kontakte legen din eller nærmeste sykehus.
- Diaré
- Svimmel
- Kvalme og oppkast
- Åndedrettsforstyrrelser
- Skjelve
- Svette
- Rystelser
- Håret på nakken står opp
Trinn 3. Vær også forberedt på å oppleve bivirkningene som angriper din mentalitet
Faktisk vil stopp av tramadol forårsake litt forskjellige bivirkninger fra å stoppe andre typer opium fordi tramadol også har en antidepressiv effekt. Dermed er det mer sannsynlig at du opplever følgende fysiologiske symptomer og humørsvingninger etter å ha stoppet tramadol:
- Søvnløshet
- Bekymre
- Trangen til å ta tramadol er veldig sterk
- Panikkanfall
- hallusinasjon
Trinn 4. Forstå varigheten av tramadol detox
Symptomer på tramadoluttak vil vanligvis ha en topp på 48-72 timer etter det siste tramadolforbruket. Du kan føle disse symptomene i noen dager til noen uker, med alvorlighetsgraden avhengig av forbruksfrekvensen og intensiteten av din avhengighet.
Trinn 5. Spør legen din om muligheten for å ta andre medisiner
Suboxone er en type medisin som vanligvis brukes til å hjelpe opiumavgiftningsprosessen og må forskrives av en lege som har en spesiell sertifisering. Å ta suboxone er i stand til å forhindre at de fleste abstinenssymptomer vises og unngå trangen til å ta stoffet igjen.
- En annen type medisin som kan lindre abstinenssymptomer er klonidin. Hvis du bruker det, kan det lindre angst, angst og kvalme som du kan føle. I tillegg kan medisiner som buprenorfin også tas for å forkorte avgiftningsperioden.
- Hvis du vil redusere bruken av tramadol og erstatte den med andre legemidler som er designet for å hjelpe avgiftningsprosessen, må du prøve å be legen din om en antidepressiv resept. Siden tramadol har en antidepressiv komponent, er det mer sannsynlig at du opplever mild til moderat depresjon under detox -prosessen.
Del 2 av 3: Slutt å ta Tramadol
Trinn 1. Prøv å planlegge en pillereduksjonsplan med legen din
Hvis du slutter å ta pillen umiddelbart, vil det faktisk gi deg farlige bivirkninger, for eksempel muskelspasmer. Prøv derfor å diskutere en plan for å gradvis redusere pilledoseringen med legen din, og sørg for at du holder deg til planen. Sett en sirkel rundt datoene som krever at du reduserer pilledosen i kalenderen. Tro meg, å gradvis redusere forbruket av piller kan hjelpe kroppen til å reparere systemet igjen og redusere risikoen for farlige bivirkninger av medisinuttak. Om nødvendig vil legen be deg om å bruke denne metoden samtidig som du gir medisiner eller annen terapi som er nødvendig for å forbedre din mentale og fysiske tilstand.
- Generelt er formelen som brukes å redusere pilleforbruket med 10% per dag, 20% hver tredje til femte dag og 25% hver uke. I stedet må du ikke umiddelbart redusere forbruket av piller med 50% på en dag mens avgiftningsprosessen finner sted.
- Hvis du alltid har tatt tre piller om dagen, kan du prøve å redusere det ved å bare ta to piller (en om morgenen og en om kvelden). Etter en uke, reduser forbruket igjen til en pille hver morgen. Behold mønsteret i en uke! I den påfølgende uken, reduser den igjen til en halv pille daglig. Etter det, prøv å slutte å ta det helt.
Trinn 2. Ta godt vare på deg selv
Etabler en egenomsorgsrutine for å slappe av i kroppen og lindre abstinenssymptomer. Prøv for eksempel å spise mindre krydret, men næringsrik mat for å lindre ubehag i magen under detox-prosessen. Bruk også så mye vann som mulig for å gjenopprette kroppen raskt mens du erstatter væsker som mistes under avgiftning.
- Siden abstinenssymptomer ikke er så forskjellige fra influensasymptomer, kan du prøve å bruke en varm pute og en kald pute for å kontrollere kroppstemperaturen og holde deg komfortabel. Prøv om mulig å ta et varmt bad for å slappe av og lindre smerter i musklene.
- Du kan også ta reseptfrie smertestillende midler for å behandle andre abstinenssymptomer.
- Hver dag kan du prøve å ta en rolig spasertur eller trene lett for å øke serotoninnivået i kroppen. Etter hvert som serotoninnivåene øker, vil følelsene av depresjon som oppstår som følge av avgiftningsprosessen avta sakte.
Trinn 3. Ta naturlige kosttilskudd for å kontrollere abstinenssymptomer
Faktisk er det naturlige kosttilskudd som kan tas for å forbedre psykiske og fysiske forhold som påvirkes av narkotikaabstinenssymptomer. Prøv for eksempel å ta L-Tyrosine, som kan hjelpe hjernefunksjonen, eller valerianrot, som kan behandle søvnløshet etter å ha stoppet tramadol.
Rådfør deg med lege om bruk av kosttilskudd. Vær forsiktig, selv kosttilskudd laget av naturlige ingredienser kan påvirke negativt med visse helseproblemer eller legemidler som er foreskrevet av leger
Trinn 4. Unngå alkohol
Mens detoxing, sørg for at du ikke bruker alkohol eller narkotika av noe slag. Kombinasjonen av alkohol og/eller andre legemidler med selv små doser tramadol kan forverre depresjon fra medisiner, og kan forårsake forvirring, selvmordstanker, bevissthetstap, hjerneskade og pusteproblemer.
Del 3 av 3: Søke ekstern hjelp
Trinn 1. Finn informasjon om rehabiliteringsprogrammet
Vurder om nødvendig muligheten for å bli med i et profesjonelt rehabiliteringsprogram for å overvinne din tramadolavhengighet. Rådfør deg også med legen om muligheten for poliklinisk behandling. Vanligvis tilbys rehabiliteringsprogrammer av spesialiserte organisasjoner eller hjem som tilbyr en kombinasjon av medisinsk behandling med en rådgivnings-/terapiprosess for å hjelpe pasienter til å slippe fri fra avhengighet og forstå følelsene som driver dem til å bruke disse stoffene.
- Innlagt behandling krever at pasienten oppholder seg på et sykehus eller rehabiliteringssenter i en viss periode. Vanligvis brukes denne typen terapi for å behandle alvorlige tilfeller av tramadolavhengighet. Gjennom denne behandlingen kan pasienter avgifte i et trygt og kontrollert miljø, slik at resultatene blir mer effektive.
- Poliklinisk behandling krever at pasientene gjennomgår behandling med jevne mellomrom på en bestemt klinikk eller sykehus, men samtidig får de lov til å utføre sine vanlige aktiviteter. Denne typen terapi brukes vanligvis til å behandle milde til moderate tilfeller av tramadolavhengighet, og er gitt for pasienter som ønsker å fortsette sine normale aktiviteter mens de avgiftes.
- Hvis du er i Amerika, kan du prøve å få tilgang til denne lenken for å finne det nærmeste rehabiliteringsprogrammet du har tilgang til. Hvis ikke, kan du prøve å surfe på internett for å finne ut hvor det nærmeste rehabiliteringssenteret er fra der du bor.
Trinn 2. Søk ekspertråd
Rådgivere, leger og psykiatere er helsepersonell som har blitt trent i årevis for å hjelpe noen med narkotikamisbruk, inkludert deg. Gjennom atferdsterapi vil du bli hjulpet til å svare på trangen til å ta medisiner og forstå strategier for å forhindre risiko for tilbakefall og reagere hvis situasjonen oppstår.
Trinn 3. Følg terapiprosessen
Etter å ha løsrevet tramadol, prøv å analysere røttene til avhengigheten. Ofte er medisinering et verktøy for noen som sliter med livet og/eller håndterer følelsene sine. Gjennom prosessen med rådgivning og atferdsterapi vil du bli hjulpet til å identifisere den underliggende situasjonen for din avhengighet og finne måter å gå videre med livet ditt og håndtere problemet på en positiv måte.
Trinn 4. Vurder å bli med i en støttegruppe
Støttegrupper, spesielt de som bruker 12-trinnsprogrammet, er den perfekte plattformen for de av dere som ønsker å bryte løs med hjelp og bistand fra andre som har lignende vanskeligheter. Under møtet får du muligheten til å dele vanskelighetene du møter og dele tips om hvordan du overlever under og etter avrusningsprosessen. Stol på meg, støttegrupper er også et av de viktigste støttenettverkene for å oppfylle dine forpliktelser!
