Karisma er en ferdighet som gjør deg til en mer sympatisk, mer attraktiv og mer ekte person. Folk som ikke er naturlig karismatiske kan lære denne ferdigheten. Generelt tror folk at bare ekstroverte kan være karismatiske. Dette er ikke sant. Du trenger bare å trene visse ferdigheter til de blir en vane. Karisma vil forbedre dine relasjonsbyggende ferdigheter og følelse av lederskap. I tillegg vil du føle deg mer trygg.
Steg
Metode 1 av 4: Bygge tillit
Trinn 1. Trening
Ved å trene vil kroppen din se fin ut. Utseendet og selvtilliten din vil være mer stabil. Trening frigjør også endorfiner, som kalles hormonet "selvtillit". Dette hormonet kan gjøre deg spent og lykkeligere.
De kortsiktige og langsiktige fordelene med trening er mest uttalt når de gjøres 3 til 4 ganger i uken
Trinn 2. Tenk optimistisk
Tenk på alle de gode tingene som har skjedd i livet ditt, for eksempel familie, venner, arbeid osv. Fortell deg selv at du har en god jobb, og at vennene dine er snille mot deg. Endre de dårlige tankene som oppstår til positive tanker. Hvis du for eksempel synes at dette trinnet er for tungt, kan du fortelle deg selv at du må prøve å gjøre dette fra et annet perspektiv.
For å være mer effektiv, tenk positivt hver dag
Trinn 3. Slutt å sammenligne deg selv med andre
Å sammenligne deg selv med andre er bortkastet tid og ubrukelig. Du kan ikke sammenligne deg selv med andre fordi du har din egen livserfaring og ferdigheter som ingen andre har. Selvtilliten din vil gå tapt hvis du føler deg dårligere enn andre mennesker. Tro at du er en unik person som ikke kan sammenlignes med andre.
Trinn 4. Kle deg pent
Hver morgen, bruk passende og ryddig klær som får deg til å føle deg trygg. Hvis du ser bra ut på utsiden, vil selvtilliten din øke. Match klærne du har med interaksjonene du forventer å ha den dagen. For eksempel trenger du absolutt ikke ha på deg en profesjonell dress eller kjole til lunsj med venner. På den annen side vil du være motvillig til å bruke jeans og en t-skjorte til et forretningsmøte.
Vær oppmerksom på fargen på klærne du har på deg. Blå farge innebærer ro og kreativitet. Grønn farge får deg til å se frisk ut
Metode 2 av 4: Vær oppmerksom på sosiale interaksjoner
Trinn 1. Slå av og legg fra deg all elektronikk
Hvis du kommuniserer med andre mennesker, må du bli kvitt mobiltelefonen, nettbrettet, datamaskinen eller annen distraherende elektronisk enhet. Du kan ikke samhandle med andre mennesker når du er opptatt med å spille på enheten din. Når du samhandler med andre, gi din fulle og udelte oppmerksomhet til situasjonen og menneskene du har å gjøre med. Andre mer fjernt kan du kontakte senere.
Hvis du er iPhone -bruker, slår du på Ikke forstyrr -funksjonen på telefonen. Denne funksjonen blokkerer innkommende anrop og SMS til den er slått av. På den måten vil du ikke være interessert i å sjekke telefonen
Trinn 2. Sørg for at klærne er komfortable
Selvfølgelig vil du ha det vanskelig å være oppmerksom på situasjonen ved hånden hvis jeansen din er for stram eller kjolen din klør. Bruk passende og komfortable klær, slik at du kan holde fokus på situasjonen.
Trinn 3. Før du svarer, stopp minst to sekunder
Når du snakker med en annen person og den andre snakker, ikke tenk på svaret ditt. Gi din fulle oppmerksomhet til det personen sier. Når det er din tur, pause to sekunder før du begynner å snakke.
- For eksempel, hvis personen snakker om sin erfaring med å gå turer med en kjæledyrhund, ikke tenk på din erfaring med å vandre med din egen hund. Vær nøye med historien deres, og del deretter din.
- Vær empatisk for personens historie og prøv å føle følelsene deres. Si for eksempel at du opplever den samme beundringen fordi det har skjedd med deg.
Trinn 4. Øv oppmerksomhetsteknikker
Å være bevisst på din egen oppførsel vil gjøre det lettere for deg å gi full oppmerksomhet til andre. Meditere: gå til et stille sted, plasser deg selv for å være komfortabel, og fokuser deretter oppmerksomheten på dyp pusting. Fokuser tankene dine på følelsene av kroppen din som puster inn og slipper pusten. Gjenta et ord eller mantra. Lytt til repeterende musikk som beroliger og renser sinnet.
Bruk minst fem minutter hver dag på å gjøre ingenting. Du bør føle deg rolig mens du gjør dette
Metode 3 av 4: Mestring av verbal kommunikasjon
Trinn 1. Still spørsmål med langt svar
Når du snakker med andre mennesker, kan du stille spørsmål som kan besvares lenge enn i ett ord (f.eks. Ja/nei). Still spørsmål som fremdeles er knyttet til den pågående samtalen. Spør for eksempel personen om en nylig film, tur eller annen historie.
- Spørsmål som dette tvinger folk til å snakke mye. På den måten fortsetter du også samtalen.
- Finn ut om samtalepartneren din. Alle elsker å snakke om seg selv. Den enkleste måten å bli en karismatisk person er å bli noen andre kan være stolte av. Hvis du møter noen for første gang, kan du spørre om personens prinsipper, mål, karrierevei eller livspartner. Hvis du kjenner personen du snakker med og føler at du ikke trenger å snakke, spør om personens siste tur eller ektefelle.
Trinn 2. Vær trygg uten å være arrogant
Noen ganger vil vi motta gratulasjoner med prestasjonene våre. Godta hilsenen ved å si takk. Inkluder imidlertid fortsatt andres bidrag i prestasjonen. For eksempel kan du også uttrykke din takknemlighet til andre for at du har gjort hardt arbeid allment kjent. Fortell også at det er umulig for deg å fullføre prosjektet uten hjelp fra kolleger. Denne typen respons viser at du er stolt av prestasjonene dine, men ikke arrogant.
- Balanse din selvtillit og lav selvfølelse. Hvis du er for lav på deg selv, vil folk tro at du faktisk ikke gjør noe. Men hvis du er overmodig, vil andre tro at du er arrogant. Du vil for eksempel bli ansett som arrogant hvis du sa at du jobbet med et prosjekt dag og natt uten stopp, og resultatene var flotte.
- Ved å være ydmyk og sette pris på andres bidrag, viser du din vennlige og takknemlige natur.
Trinn 3. For å vise at du hørte personens ord, parafraser du hva de sier
Folk føler seg bra når de føler seg hørt. Når du snakker med en annen person, etter at personen har snakket ferdig, gjentar du det personen sa med dine egne ord. For eksempel, etter at personen har fortalt deg om familieproblemene dine, kan du snakke om hvordan de kan føle det.
Denne personen vil sannsynligvis fortelle sine sanne følelser. Ved å reflektere omskrive slik, viser du en intensjon om å lytte og flytte samtalen fremover
Trinn 4. Få alle i gruppen til å snakke
Det er mennesker som faktisk er mer overfylte enn andre. Snakk med alle i gruppen. Hvis noen ikke kommer, kan du spørre om noe eller bytte på å snakke med alle slik at alle kan bli med.
- Vær oppmerksom på ikke -verbal kommunikasjon (kroppsspråk) som kan indikere interesse eller kjedsomhet. For eksempel er mennesker som ser ned eller krysser armene et tegn på at de kjeder seg eller er ukomfortable med oppmerksomhet.
- Unngå kontroversielle eller potensielt kontroversielle emner som en persons politiske posisjon eller livsstil. Disse temaene kan gjøre folk late til å snakke.
Trinn 5. Del din personlige historie med andre
Fortell en historie om barndommen din eller et problem på jobben som du klarte å løse. Dette vil gjøre det lettere for folk å svare og forstå din posisjon, og anser deg som en som er verdig til å være et forbilde.
Metode 4 av 4: Mestring av ikke -verbal kommunikasjon
Trinn 1. Oppretthold øyekontakt
Se alltid dypt inn i øynene til samtalepartneren. Øyekontakt viser den andre personen at du tar hensyn til det han sier. I tillegg kan øyekontakt også vise tillit.
Sterk øyekontakt er også relatert til evnen til å huske informasjon
Trinn 2. Bøy kroppen litt mot den andre personen
Bøy kroppen litt mot den andre personen for å vise subtilt at du har en alvorlig samtale. Vis kroppens reaksjon på samtalen. For eksempel, hvis personen sier noe overraskende, må du umiddelbart trekke deg tilbake for å vise at du er overrasket!
Trinn 3. Nikk
Når noen snakker, nikker du slik at personen føler at de blir hørt. Denne nikkingen får folk til å føle at du er interessert og vil vite mer. Ikke alltid nikk uten grunn. Sørg for å nikke til rett tid.
Trinn 4. Få deg selv til å se større ut
Metoden? Stå med føttene åpne til skulderhøyde og legg hendene på hoftene. På denne måten vil du se større ut. Folk som virker større virker mer selvsikre. I tillegg virker du også mer åpen for den andre personen. Hvis hendene er på hoftene dine og ikke krysset over brystet, vil du se åpen og vennlig ut.
- Denne stående stillingen får deg til å se mer selvsikker ut.
- En trygg og vennlig holdning trekker folk til deg og gjør deg mer karismatisk.
Trinn 5. Beveg kroppen din
Prøv å holde kroppsspråket litt for mye. Overdrevet kroppsspråk virker attraktivt for mennesker fordi det signaliserer entusiasme. Det vil også være lettere for folk å huske deg. De vil forbinde ord med handlingene dine.
Tips
- Unngå mennesker som alltid er triste. Heng med glade mennesker. Lykke smitter.
- Å bygge karisma vil ta tid og krefter. Ikke bli motløs hvis det ikke bare skjer.
