Hvis du leser denne siden, må du ha tvil i forholdet ditt. Å stille mange spørsmål og finne ut hvem du er, er flott for ethvert forhold, men hvordan vet du at ubehaget ditt forteller deg at det er på tide å avslutte forholdet til ham? Det er aldri lett å avslutte et forhold, selv om du vet at det er det riktige å gjøre. Først må du sørge for at det er det riktige valget ved å se på om følgende tegn skjer med deg eller ikke. Se trinn 1 nedenfor for å komme i gang.
Steg
Del 1 av 4: Realisere følelsene dine
Trinn 1. Tenk på noe som gjør at du nøler med å godta partneren din
Vil du at han skal endre seg for deg? I så fall bør du også vurdere at det ville være mer rettferdig hvis partneren din også vil at du skal endre for deres skyld. En annen ting du kan prøve er å akseptere tingene du vil endre om ham fullt ut. Si det høyt: "Jeg aksepterer at han er veldig lat." Så spør deg selv: Oppveier de gode tingene i forholdet ulempene? Prøv i så fall å godta og forholde deg til partneren din for den de er, i stedet for å prøve å få ham til å endre seg.
- Hvis dette er noe stort eller plagsomt som du ikke kan gi slipp på og han ikke vil endre seg, så er det kanskje på tide å avslutte forholdet ditt.
- Kanskje du og din partner kommer fra forskjellige religiøse bakgrunner. Hvis partneren din nekter å konvertere, og du også, for hvilken religion er veldig viktig for deg, kan dette være et tegn på separasjon.
Trinn 2. Tenk på dine egne problemer
Kanskje grunnen til at du vil avslutte forholdet er fordi du ikke ønsker å møte problemer som oppstår fra deg selv, for eksempel usikkerhet eller frykt for å forlate, selv om disse grunnene sikkert vil dukke opp i alle forhold. For eksempel har du blitt lurt før, og du vil avslutte forholdet før du kommer for nært og føler deg såret igjen. Det er ikke en god grunn til å avslutte forholdet. Du må møte frykten din, og ikke løpe fra den.
Hvis du tror at problemet ditt er årsaken, kan du diskutere dette med partneren din og prøve å finne en måte å løse problemet sammen på
Trinn 3. Finn ut om grunnen til at du er i et forhold til ham, er av frykt for å skade partnerenes følelser
Hvis du er en type person som er vant til å hjelpe andre mennesker, vil du kanskje innerst inne ikke ha dette forholdet, men er for redd for å fortelle ham det. Du må innse at du ikke hjelper ham i det hele tatt ved å synes synd på ham. Du trenger ikke å være noen som alltid må få andre til å føle seg bra.
- Hvis du innser at forholdet ditt ikke har noen fremtid, så er det beste du kan gjøre for ham å avslutte det så snart som mulig, ettersom du vil gi ham en sjanse til å komme seg etter smerten og finne et mer passende forhold i fremtiden.
- Selv om det er ideelt å avslutte et forhold på en stille tid, ikke hold deg tilbake bare fordi det er en bursdag, bryllup, Valentinsdag, jul med familien eller en million andre grunner som vil gjøre det til en "ubehagelig" situasjon å avslutte forholdet. Dette vil fortsette uten riktig tid til å avslutte forholdet (selv om noen selvfølgelig er bedre enn andre).
Trinn 4. Finn ut om grunnen til at du er i et forhold til ham er fordi du er redd for å være alene
Er du redd for å være singel? En annen grunn til at folk noen ganger nøler med å avslutte et forhold, er fordi de ikke vil være alene. Men å være sammen med noen som et sted å henge ut, er ikke bare urettferdig for dem, men også for deg selv, fordi du slutter å vokse som individ og ikke finner den rette personen for deg. Les artikler om hvordan du liker å være singel og forbli optimistisk, slik at du kan være spent på livet.
Trinn 5. Vær villig til å godta det faktum at du kanskje ikke er interessert i ham lenger
Eller kanskje han ikke er interessert i deg i det hele tatt. Ingen vet hvorfor vi liker eller elsker andre mennesker. Noen ganger kommer vi bare ikke overens. Eller noen ganger har en person dype følelser, mens en annen ikke har det. Dette skjer. Og det gjør vondt, men det er ingen skyld. Medfølelse og kjærlighet kan ikke tvinges fram. Du kan ha vært forelsket på et tidspunkt, men hvor lenge har det vært? Jo før du aksepterer dine sanne følelser, jo før kan du gjøre noe med det.
Trinn 6. Meditasjon
Bruk litt tid på å sitte alene med lukkede øyne, med fokus på pusten. Selv om dette kanskje ikke er så opplysende som du burde være med forholdet ditt, vil det hjelpe deg å fokusere og være nærmere tankene dine. Du kan være så opptatt av panikk at du ikke engang merker at du ikke har hatt tid til å sette deg ned og lytte til hva tankene og kroppen din sier.
Trinn 7. Finn ut om du føler deg flau når du tar partneren din en tur
Dette er en viktig ting. Hvis din kollega eller vennegjengen har en god dag, liker du å ta med partneren din fordi du vet hvor flott han er, eller leter du etter en unnskyldning for ikke å ta ham med fordi du hater å bringe ham inn i sosiale situasjoner?
Visst, noen mennesker er mer sjenert enn andre, og noen situasjoner ville vært morsommere uten partneren din, men vanligvis er du stolt av partneren din og elsker å vise det frem. Hvis du ikke liker hvordan andre mennesker ser på deg når du ser dem med deg, hvordan kan du være lykkelig i forholdet ditt?
Del 2 av 4: Tenk på partneren din
Trinn 1. Innse at du manipulerer eller kontrollerer forholdet
Denne typen forhold er ikke sunt. For at et forhold skal vare, må en manipulerende partner endre oppførselen sin. Hvis han ikke vil eller kan, er det best å avslutte forholdet så snart som mulig. Hvis du føler at partneren din har kontroll over alt du gjør og truer deg hvis du gjør noe selv, så har du store problemer.
Hvis du blir manipulert eller kontrollert, så er dette et av de sjeldne tilfellene der du kanskje ikke vil avslutte forholdet ditt ansikt til ansikt; Hvis du er redd for den harde reaksjonen som kan oppstå når du avslutter et forhold, må du gjøre det på avstand og be en venn om å hjelpe det
Trinn 2. Finn ut om partneren din verdsetter deg eller ikke
Hvis partneren din virkelig bryr seg om deg, vil han eller hun ikke nedgøre eller kritisere deg uten grunn. Hvis han gir deg konstruktiv tilbakemelding for å hjelpe deg med å bli et bedre menneske, er det noe annet. Men hvis intensjonen er dårlig, er det en farlig ting. For eksempel, hvis du dropper og ødelegger noe og partneren din sier noe sånt som: "Du er en sånn idiot, hvorfor ser du ikke hva du gjorde en gang i livet ditt?" så er det kanskje et tegn på å forlate ham og gå videre til noen som vil elske deg bedre.
Respekt for partneren din kan vises på mer subtile måter. Kanskje han ler av utseendet ditt, fornærmer jobben din eller påpeker noe du ikke er god til. Det er en form for respektløshet
Trinn 3. Finn ut om partneren din ofte misbruker deg eller ikke
Å krangle en gang i blant er greit, og det kan noen ganger være sunt for forholdet ditt hvis du diskuterer frustrasjonene dine i minnelighet. Men hvis partneren din roper mye på deg, er uenig med deg, ringer navnet ditt og noen ganger er ond mot deg uten grunn, så er det på tide å gå bort.
Trinn 4. Finn ut om partneren din skammer seg over forholdet ditt eller ikke
Dette er et "gigantisk" rødt flagg. Hvis partneren din er flau over å ta deg en tur eller sier at du er sammen, så har du store problemer. Det er flere gode grunner for at en person skal skjule forholdet sitt, med mindre de er for unge til dags dato eller har gode grunner til å skjule forholdet sitt for påtrengende foreldre. Men hvis han vil skjule forholdet for sine venner eller bekjente, nekter å holde hånden eller datoen din offentlig, så er det kanskje på tide å avslutte forholdet. Du vil være sammen med noen som er stolt, ikke skamfull over den du er, fordi du fortjener det.
Trinn 5. Finn ut om det er du eller han som alltid vil være i nærheten
Hvis du klemmer, men du er den som må starte det ofte eller varme opp situasjonen, kan du ha problemer. Spesielt hvis det er et "hei" eller "farvel" kyss og du må be ham om å kysse deg, kan det være et problem i forholdet ditt. Ikke vær redd for å si det; Kanskje partneren din har problemer med nærheten eller ikke vil røre deg fordi du jukser ham. Uansett problem, må du løse det, fordi status quo ikke er løsningen.
Trinn 6. Finn ut om han tvinger deg til å gjøre noe du ikke er komfortabel med eller ikke
Hvis han får deg til å drikke når du ikke vil, eller gjør hensynsløse ting som å kjøre fort, trakassere fremmede eller freake deg ut, så er det på tide å avslutte forholdet. Han respekterer ikke dine ønsker og behov, og du kan finne noen andre som virkelig bryr seg om deg.
Det kan ta deg et minutt å innse at du gjør noe du ikke er komfortabel med, bare fordi du bare prøver å gå med strømmen
Del 3 av 4: Tenk på relasjoner
Trinn 1. Finn ut om vennene dine advarte deg om personen du dater eller ikke
Selv om du ikke burde avslutte forholdet ditt bare fordi vennene dine tror du kan bli bedre, bør du vurdere forholdet ditt hvis venner, familie og folk du kanskje ikke kjenner, forteller deg å avslutte forholdet umiddelbart. Hvis de har en konkret grunn, som om han ikke liker deg eller behandler deg som en dukke, så er det et tydeligere tegn eller faktum for å avslutte forholdet.
Selvfølgelig kan det hende at andre ikke forstår forholdet ditt, og du kan ikke basere kvaliteten på forholdet ditt på det faktum at den andre personen liker at du er sammen eller ikke. Men hvis alle forteller deg å bryte, bør du i det minste tenke på at de kan ha god grunn til å advare deg
Trinn 2. Finn ut om alt går for fort eller ikke
Ditt forhold bør vokse av seg selv, og du bør bruke tid på å forstå hverandre. Hvis du nettopp møtte partneren din for to måneder siden og allerede snakker om å leve sammen eller gifte seg, kan dere begge være besatt av ideen om engasjement, men ikke den andre. Hvis du er i et forhold uten å bruke tid på å forstå ham, må du bremse eller stoppe.
Trinn 3. Finn ut om det er snakk om fremtiden eller ikke
Ok, så du er femten, det er greit å ikke snakke om ekteskap, flytte, karriere, ønske om å få barn og så videre. Men hvis du er tjuefem eller trettifem og har vært sammen i noen år, så snakk om fremtiden vil komme sakte og naturlig. Hvis du har vært sammen lenge og ingen av dere har nevnt noen framtidsplaner i mer enn en måned, er sjansen stor for at dere begge ikke ser partneren din som en langsiktig partner. Hvis dette er tilfelle, bør du tenke på om dette forholdet er verdt å kjempe for eller ikke.
Trinn 4. Finn ut om forholdet ditt har alvorlige problemer eller ikke
Selv om mange tegn på ikke å være seriøse også indikerer behovet for å avslutte forholdet, er det tegn som alltid forteller deg å avslutte forholdet ditt eller endre tonen din seriøst. Hvis disse tegnene skjer med deg, er det på tide å bryte opp:
- Du opplever fysiske og/eller psykiske overgrep, økonomisk utnyttelse, seksuell trakassering eller overgrep fra partneren din utover grensene for din helse og sikkerhet.
- Partneren din presser deg konstant til å gjøre noe du ikke liker, for eksempel å være en del av kriminell aktivitet. Sterke ultimatum og truende ord som presser deg er tegn på et farlig forhold. Ikke fall for ordene "Hvis du virkelig elsket meg, ville du gjort dette …".
- Uendelig strid eller fortvilelse har tatt mye fra deg - kommunikasjon, økonomi og følelsesmessig støtte.
- Sjalusi er et stort problem. Et forhold blir usunt hvis partneren din prøver å begrense hvem du kan reise med, når og hvor lenge. Partneren din kontrollerer ikke ditt sosiale liv; du setter det opp.
- Partneren din er involvert i alkoholbruk eller narkotikamisbruk/avhengighet til det punktet hvor han ikke kan bli kvitt dem, og livet ditt eller barna dine lider av det.
- Du er så involvert i alkoholbruk eller narkotikaavhengighet at du ikke kan bli kvitt dem. Du kommer ikke noen til gode ved å forbli i forholdet.
- Ditt forhold er basert på et kunstig grunnlag som du ikke lenger gjør, for eksempel fester, gjensidige hobbyer eller kjærlighetsløs sex, og du er klar til å komme forbi alt dette.
Trinn 5. Finn ut om forholdet ditt er av og på eller ikke
En partner som virkelig elsker deg, bør elske deg hele tiden uansett situasjon. Hvis forholdet ditt er av og på, er det på tide å gå fordi noe er galt. Ikke gå tilbake og fikse forholdet fordi det er bedre at du ikke føler deg svimmel og såret, og det er fortsatt mye som venter på at du skal finne dem.
Trinn 6. Finn ut om du har motsatte livsmål eller ikke
Hvis du ser på deg selv som en marinbiolog som ønsker å utforske verden og partneren din vil være lærer og bo i Texas nær familien hans resten av livet, så har du problemer. Hvis du ikke vil ha barn og han vil ha syv, har du problemer. Hvis drømmene dine og framtidsutsiktene ikke stemmer overens - og du må finne ut ditt neste trekk snart - kan det være på tide å si farvel.
Hvis du er tenåring, så ja, livsmålene dine kan endres, og du har tid til å tenke på dem. Men hvis du trenger å begynne å planlegge fremtiden din nå og ikke har noe til felles med ham, så er det kanskje på tide å revurdere forholdet ditt
Trinn 7. Finn ut om en av dere er utro - igjen og igjen
Fusk er aldri et godt tegn, enten du har eller har en affære for øyeblikket fordi du ikke er fornøyd med forholdet ditt. Selv om du lærer å tilgi hverandre, og hvis du gjør dette om og om igjen, er sjansen stor for at partneren din har blitt så hardt skadet at forholdet ditt ikke kan komme seg. Kanskje dette er en måte å sende en melding til partneren din om at forholdet ditt ikke er kompatibelt.
Trinn 8. Innse at du lever fra hverandre
Dette er noe vanskelig. Du har kanskje elsket hverandre veldig på skole eller høyskole, men nå er du forskjellige mennesker med forskjellige venner, drømmer og interesser. Hvis det eneste du har til felles er fortiden din, og det ikke er nok for deg, er det kanskje på tide å gå videre. Dette er en av de vanskeligste grunnene til å avslutte et forhold, fordi det er ingen sin skyld, og dere vil fortsatt ha følelser for hverandre, men det betyr ikke at dere skal være sammen hvis dere ikke passer inn akkurat nå.
Trinn 9. Finn ut om du skjuler en hemmelighet for partneren din
Enhver form for hemmelighet eller løgn, selv om du ikke har en affære, er et rødt flagg som sier at det ikke er tillit til forholdet ditt. Du bør ikke skjule noe annet enn en overraskelsesgave fra partneren din. Dette er annerledes enn å ikke fortelle ham din siste klage om arbeid fordi du vet at dette vil kjede ham; men skjul sannheten om at du gjør et jobbintervju i en annen del av landet fordi du ikke vet hva du vil gjøre hvis du får jobben.
Trinn 10. Finn ut om noen av dere vil prøve eller ikke
Hvis du pleide å nyte romantiske piknik, gå på fjellet, planlegge gode datoer og ta vare på hverandre når du er syk, men nå sjelden gjør en innsats for å ta telefonen og svare på partnerens meldinger, så kanskje du må sette inn mer innsats eller avslutt forholdet ditt. Hvis du eller partneren din ikke lenger prøver, så innerst inne vil du føle at forholdet ditt ikke fortjener å fortsette.
Trinn 11. Finn ut om dere begynte å bruke tid fra hverandre eller ikke
Kanskje du og partneren din offisielt har slått opp. Hvis du tilbringer mesteparten av helgene dine med venner, besøker familien alene eller holder deg stille og gjør dine egne hobbyer i stedet for å gå ut sammen - tenk på å se to forskjellige fjernsyn i to forskjellige rom - så har du kanskje drevet fra hverandre uten å si at du ble gjort.. Hvis dette er tilfelle, er det på tide å avslutte forholdet.
Del 4 av 4: Handling
Trinn 1. Ikke avslutt forholdet varmt
Hvis et forhold ikke er verdt å kjempe for, vil du legge merke til det når du er rolig. I tillegg vil det gjøre det vanskeligere å avslutte forholdet ut av sinne. Sørg for at alle oppføringer er og har blitt gjennomtenkt nøye før du bestemmer deg for å gjøre det.
Trinn 2. Prøv å bruke litt tid fra hverandre hvis du trenger litt tid til å tenke over det
Bli enige om ikke å se hverandre i en uke eller to, og sørg for å presisere at dere fortsatt er sammen og at forholdet deres vil forbli eksklusivt i løpet av denne tiden. Ikke tilbring tid sammen, ikke snakk i telefon, ikke send tekst. Dette oppbruddsforsøket kan hjelpe deg med å innse hvor verdifullt forholdet ditt er … eller hvor verdiløst det er. Hvis det er vanskelig å gjøre det først, men du finner fred uten ham i livet ditt, er det kanskje en god idé å avslutte forholdet.
Hvis du liker de første dagene, men savner dem og føler at livet ditt er ufullstendig uten dem, bør du kanskje prøve å reparere forholdet ditt. Sjekk detaljene i Hvordan få plass til din ektefelle
Trinn 3. Finn ut om forholdet ditt er verdt å kjempe for eller ikke
Hvis du har brukt tid på å tenke på om du vil avslutte forholdet ditt eller ikke, vil du se tegn på at et godt forhold kan skje med deg også. Her er noen tegn som sier at du bør slite med partneren din, selv om det betyr at du må gjøre drastiske endringer:
- Det er et grunnleggende grunnlag for felles verdier og oppfatninger, spesielt åndelige og moralske verdier.
- Dere stoler fortsatt på hverandre; Du vet at partneren din er på din side og har tillit til at han eller hun vil samarbeide med deg for å bygge et bedre hjem.
- Tøffe tider kommer plutselig uten å gi deg tid til å finne deg selv. Helseproblemer, traumer, økonomi, regresjon og avhengighetsdepresjon kan komme plutselig og gjøre ting verre. Gi det tid, la ting avkjøle seg, og vær en venn med ham til det hele er over.
- Du er fanget i en syklus med negative responser der negativ oppførsel fører til mer negativ oppførsel. Bryt syklusen ved å kontrollere dine egne negative reaksjoner, inngå fredsavtaler og gi partneren din tid til å jobbe med negativiteten.
- Du har en tendens til å løpe fra forpliktelser når det er tegn på problemer. Ta deg god tid til å kjøle deg ned og prøv å bli venner igjen. Forplikt deg til å være venner, husk tingene du liker med partneren din, og ta hensyn til dem. Det er godt å se at du kan overvinne dette problemet, uansett.
- Du har skilt deg, drevet fra hverandre og plutselig finner du deg selv som bor sammen med noen du ikke kjenner. Dette skjer vanligvis på grunn av en følelse av forlatelse, så jobber med å fikse det - snakk, lytt, tilbring tid sammen og prøv å finne kjærligheten igjen.
Tips
- Spør noen nære venner eller familie. Finn ut hvordan de ser på forholdet ditt. Men husk, alt er din avgjørelse.
- Skriv ned fordeler og ulemper med forholdet ditt. Hvis det er flere ulemper enn fordeler, bør forholdet ditt ende.
- Det spiller ingen rolle hvem som avslutter forholdet, bare gjør det. Hvis vennen din forlater deg bare fordi du ikke kan leve opp til forventningene hans, og du alltid løper etter ham for å gjøre deg perfekt, så stopp. Si takk til vennen din for å få deg til å innse at du må konsentrere deg om deg selv, ikke på ham. Ta positiv kritikk og gå videre med de søte gamle minnene.
