Det er vanskelig å ignorere folk du ikke liker. Enten det er på skolen, på jobben eller i en vennekrets, kan det være noen du ikke kommer overens med. Du kan ignorere noen på høflige måter, for eksempel å holde avstand og ignorere deres negative oppførsel. Du må være høflig når du ignorerer noen. Å være frekk vil gjøre ting verre. Selv om det å ignorere noen kan være en effektiv metode, må du kanskje konfrontere personen hvis han eller hun forstyrrer prestasjonene dine på skolen eller på jobben.
Steg
Del 1 av 3: Å håndtere sosiale situasjoner
Trinn 1. Hold deg unna personen
Å unngå er sannsynligvis den beste måten å ignorere noen. Hvis noen irriterer deg, kan du prøve å ta avstand fra dem.
- Du kan unngå steder som personen vanligvis går til. Hvis en irriterende kollega alltid spiser lunsj akkurat klokken 12, kan du prøve å spise lunsj utenfor kontoret eller etter at personen er ferdig.
- Unngå sosiale situasjoner som tvinger deg til å møte personen. Hvis en irriterende skolekamerat skal på fest, ikke gå på festen og legg andre planer.
Trinn 2. Ikke få øyekontakt
Hvis du er i rommet med noen du ikke liker, må du ikke ha øyekontakt med dem. Hvis du ved et uhell ser i hans retning, kan dette føre til øyekontakt. Personen kan tolke det feil og komme bort og snakke med deg. Når du er i nærheten av personen, kan du prøve å ikke se i deres retning. Dette kan redusere sjansene for å kommunisere med dem.
Trinn 3. Kommuniser med ham gjennom andre mennesker
Når du jobber med denne personen, må du noen ganger kommunisere med dem. Det kan være bedre hvis du kommuniserer med ham gjennom noen andre. Du trenger ikke være frekk når du svarer på dette problemet. For eksempel, ikke la personen høre deg si noe sånt som: “Kan du be Jeff om å legge de skitne oppvasken i vasken? Jeg vil ikke snakke med ham direkte. På den annen side kan du sende informasjon til ham gjennom andre mennesker diskret om nødvendig.
For eksempel jobber du med et prosjekt i grupper. Folk du ikke liker er med i gruppen. Du kan be en av gruppemedlemmene om å snakke med ham. Du kan også kommunisere med ham via SMS eller e-post
Trinn 4. Reduser responsen din
Du kan ikke helt slutte å kommunisere med noen, spesielt hvis personen er en skolekamerat eller kollega. Du vil absolutt ikke ignorere det personen sier. Reduser derfor svaret ditt på det. Når personen snakker, gi dem korte svar som "Hmmm" og "Ja". Ved å gjøre dette kan han forstå at du trenger plass.
Trinn 5. Ignorer den negative oppførselen
Hvis noen er veldig pessimistiske eller kritiske, kan du prøve å ignorere dem. Å ignorere personen vil hjelpe deg til å bli mer positiv.
- For eksempel, hvis en kollega alltid klager på jobben sin, kan du prøve å ignorere klagene hans slik at du fortsatt kan føle deg komfortabel med din egen jobb.
- Du trenger ikke ignorere alt han sier eller gjør. Hvis en kollega alltid gjør narr av deg til det er veldig ubehagelig, snakk med ham eller henne om dette personlig. Du kan si: “Kan du slutte å håne utseendet mitt? Jeg liker måten jeg ser ut, men jeg er veldig ukomfortabel når andre mennesker kritiserer hvordan jeg ser ut."
Trinn 6. Dra fordel av gruppens kraft om nødvendig
Hvis den irriterende personen er veldig aggressiv mot deg, kan du be en venn om hjelp. Prøv å invitere en venn eller kollega til å følge deg til et sted som personen vanligvis besøker. For eksempel, inviter en venn til å følge deg til timen eller lunsj for å holde den irriterende personen borte.
Del 2 av 3: Opprettholde høflighet
Trinn 1. Vær formell med personen
Du må fortsatt være høflig selv om du ignorerer personen. Faktisk vil det å være frekk bare gjøre situasjonen verre. Når du må snakke med personen, gjør det formelt.
Si "Vær så snill", "Unnskyld" og "Takk." Vis ham gode grunnleggende oppførsel mens du beholder en stiv holdning. Dette vil vise personen at du ikke ser dem som en fiende. Du vil bare ikke ha mye kontakt med ham
Trinn 2. Ikke provoser personen
Å ignorere betyr ikke å være aggressiv. Ikke gjør narr av ham, rull med øynene når han snakker, eller la åpenbart som om du ikke hørte ham når han snakket til deg. Dette vil få deg til å virke irriterende, og er ikke den riktige måten å håndtere personen på. Aldri provosere personen du ignorerer.
Trinn 3. Erkjenn dens eksistens om nødvendig
Du kan ikke ignorere noen helt, spesielt hvis de er en medarbeider. Om nødvendig, erkjenn personens tilstedeværelse på en høflig, men ikke altfor vennlig måte. For eksempel, vink eller nikk med hodet når du møter ham på gangen. Svar på spørsmålet "Hvordan har du det?" fra ham med, “Bra. Takk skal du ha."
Når du snakker med ham, hold ordene korte og konsise. Dette kan forhindre plagsomme eller ubehagelige chatter
Trinn 4. Gå vekk om nødvendig
Noen ganger vil han ikke forstå dine intensjoner og mål. Hvis personen fortsatt er irriterende når du har prøvd subtilt å vise at du ikke vil ha samspill med dem, er det greit å komme med unnskyldninger og gå bort.
- For eksempel er kolleger altfor kritiske til ditt personlige liv. Selv om du gir en dårlig respons, gjør han det fortsatt.
- Si: "Ok, jeg setter pris på rådet ditt, men jeg trenger det ikke, og jeg må gå." Deretter forlater personen.
Del 3 av 3: Konfrontere noen
Trinn 1. Forsvar deg selv
Noen ganger vil irriterende mennesker krysse grensen slik at du føler deg ukomfortabel eller truet. Derfor er det greit for deg å forsvare deg selv. Vær fast og håndter deretter problemet.
- La ham rolig vite at han har krysset grensen. Forklar at du ikke kan tolerere denne oppførselen.
- For eksempel, "Ikke snakk til meg sånn. Jeg trenger ikke uoppfordret råd."
Trinn 2. Legg merke til personens negative oppførsel på skolen eller på jobben
Hvis du føler deg ukomfortabel på grunn av noens irriterende oppførsel på skolen eller på jobben, ta notater om vedkommendes oppførsel. Sørg for at du har konkret informasjon hvis du må rapportere til myndighetene.
- Hver gang personen irriterer deg, noterer du det han eller hun sa, vitnene og tidspunktet og stedet det skjedde.
- Hvis du skal komme med en formell klage, vil du ha mye konkret informasjon om personen.
Trinn 3. Snakk rolig om personens oppførsel
Hvis noen stadig irriterer deg, er det greit å ta en god prat med dem om situasjonen. Vent til det riktige øyeblikket for å snakke om det, og formidle deretter rolig i det øyeblikket at det han gjorde var galt.
- For eksempel: "Jeg vet at du ikke vil skade meg, men jeg liker det ikke når noen gjør narr av utseendet mitt."
- Fortell ham hvordan du føler om oppførselen hans. "Du gjør meg ukomfortabel på jobben fordi folk tar mer hensyn til utseendet mitt."
- Forklar hva han skal gjøre. Si for eksempel: “Jeg vil ikke at du skal komme med slike kommentarer igjen. Forstå?"
- I stedet for å kritisere personen, si hva slags oppførsel du ikke tåler. Dette forhindrer konflikter. I stedet for å si "Du er så irriterende", bør du si, "jeg trenger virkelig litt stille tid til å jobbe."
Trinn 4. Be myndighetene om hjelp
Hvis personens oppførsel ikke blir bedre etter at du har snakket med dem personlig, kan du be myndighetene om hjelp. Hvis du fortsatt er på skolen, må du rapportere problemet til læreren eller rektor. Hvis denne hendelsen skjer på jobb, rapporter den til noen som jobber i personalavdelingen. Du har rett til å føle deg komfortabel på jobb eller på skolen.
Tips
- Å bruke et headset er et signal til andre som du ikke vil bli snakket med.
- Hvis du prøver å unngå øyekontakt med ham på skolen, men han stadig opptrer irriterende ved å gjøre noe som å tegne inn en bok eller leke med telefonen, ikke svar på denne oppførselen i et raserianfall. Personen leter bare etter oppmerksomhet.
