Visste du at en varm, uvirkelig følelse kommer inn i hjertet ditt når noen oppriktig takker deg for noe du gjør for dem? Du er ikke den eneste personen som føler det slik. Tenk hvor fantastisk det føles å vite at du har gitt noen den varme, uvirkelige følelsen fordi du er takknemlig for dem. Som mennesker verdsetter vi når vi blir verdsatt. Å si "takk" åpent og ærlig vil ikke bare gjøre deg til en lykkeligere person, det vil også gjøre deg til en sunnere og mer energisk person. Så neste gang noen gjør noe for deg - stort eller lite - benytt anledningen til å takke dem.
Steg
Del 1 av 4: Takk lett
Trinn 1. Smil og få øyekontakt
Hvis du sier takk personlig, ikke glem å smile og få øyekontakt med personen du takker. Denne lille gesten gir stor oppriktighet til et 'takk'.
Trinn 2. Hold det enkelt
Å vise takknemlighet til andre er en fantastisk ting. Altfor smigre andre og prøve hardt å si "takk" er for mye og kan gjøre personen du prøver å takke flau. Gjør det å takke på en enkel, direkte og hyggelig måte.
Trinn 3. Vær oppriktig når du takker deg
Du bør oppriktig og ærlig takke noen fordi du er takknemlig for noe de gjorde. Du bør ikke takke noen fordi du ble bedt om å gjøre det eller fordi du føler deg forpliktet. En oppriktig takk vil virke åpenbar og ikke verdsatt.
Dette er noe som er viktig for de som jobber i et detaljhandelsmiljø. I et slikt miljø føler de seg forpliktet til å takke kundene regelmessig. Hvis du ikke er virkelig takknemlig, kan kunden finne ut av det. Selv om jobben din er å takke kunder, kan du fortsatt gjøre det oppriktig
Trinn 4. Skriv et takkebrev eller kort
Det er visse situasjoner som krever mer enn en direkte "takk", for eksempel å bli spist middag, få en gave og så videre. Når disse situasjonene oppstår, er en skriftlig "takk" avgjørende. Alle som behandler deg med denne ekstra spesielle vennligheten fortjener det samme i retur, og å skrive et takkebrev eller -kort er en fin måte å vise hvor mye du setter pris på det de gjør.
- Hvis du bestemmer deg for å bruke et kort, er et tomt kort veldig bra i situasjoner som dette. Blanke kort lar deg skrive korte, men spesielle hilsener.
- Uansett hvilken form for "takk" som brukes, bør det spesifikt angi hvorfor du sier "takk".
- Selv om e -post kan skreddersys, må du ikke sende e -post i denne situasjonen. E -post er ikke like oppriktig og sikter ikke så godt som et fysisk kort eller brev.
Trinn 5. Unngå delegering
Ikke be noen andre om å sende en "takk" til noen på dine vegne, gjør det selv. Dette er ikke en oppriktig 'takk' hvis den ikke kommer fra deg direkte.
Hvis du er en veldig travel person som ikke har mye ledig tid, lag et spesielt takkekort og oppbevar det på et lett tilgjengelig sted. Eller kjøp noen tomme kortbokser for å ha på skrivebordet
Del 2 av 4: Planlegger en takk
Trinn 1. Bruk et "takk" -format
Hvis du har problemer med å takke noen ordentlig eller hva du skal si på et takkekort, kan du prøve å bruke hvem, hva og når formater.
Trinn 2. Lag en liste over hvem som må takkes
Start "takk" -prosessen med å lage en liste over personer som må sendes et takkekort. Hvis du for eksempel mottar flere gaver på bursdagen din, skriver du en liste over personene som ga gaver (og hva de ga deg). Denne listen bør også inneholde navnene på personene som hjalp deg med å planlegge arrangementet (f.eks. Bursdagsfester).
Trinn 3. Skriv ned det som får deg til å si takk
Det er seks grunnleggende seksjoner til en personlig "takk" - hilsenen, takkemeldingen, detaljene, neste gang, omformuleringen og den avsluttende hilsenen.
- Hilsenen er skrevet enkelt. Start en "takk" med navnet på personen du vil si takk. Hvis det er en formell "takk", gi den en formell hilsen (f.eks. Dear Mr. Smith), hvis personen er et familiemedlem eller en nær venn, gi en vennlig hilsen (f.eks. Hei Ma).
- En takkemelding er din del av å takke hvem som helst og for det de gjør. Det enkleste er å starte denne delen med ordene "takk." Men du kan være mer kreativ hvis du vil (f.eks. Jeg elsker når jeg åpner en bursdagsgave fra deg).
- Detaljer er den spesifikke delen. Å legge til spesifikke detaljer om hvorfor du takker noen, gjør hilsenen mer oppriktig og personlig. Du må nevne de spesifikke gavene du mottok eller hva du kjøpte premiepengene for, og så videre.
- Neste gang er delen du skal nevne når du vil møte eller snakke med denne personen. For eksempel, hvis du sender en "takk" til besteforeldrene dine, og du skal besøke dem snart i julen, kan du nevne det.
- Omformuleringen er en del av avslutningen av "takk" med en annen takkemelding. Du kan skrive en annen setning (for eksempel Takk igjen for vennligheten, jeg håper virkelig at jeg kan gå på college og disse pengene vil hjelpe meg mye) eller du kan si "takk" en gang til.
- Den avsluttende hilsenen er den samme som den innledende hilsenen, men i denne delen må du også legge til navnet ditt. Du må være mer formell (for eksempel Wassalam) eller mindre formell (for eksempel With Love), avhengig av hvem du takker.
Trinn 4. Planlegg når du sender takkeseddelen din
Du må sende et takkekort og et brev innen en måned etter arrangementet, men det er å foretrekke å sende det før. Hvis du savnet det, kan du alltid starte en "takk" med en unnskyldning for å ha tatt lengre tid enn forventet.
Hvis du sender ut et takkekort for et stort arrangement med mange mennesker til stede, planlegger du å bruke litt tid hver dag på å skrive et "takk" hele veien
Del 3 av 4: Perfeksjon av takknemlighetsmåten
Trinn 1. Vær forsiktig med "takk" -forordningen
Ulike anledninger og hendelser krever forskjellige "takk" -ordinanser. Selv om det ikke er noen regel som sier at du må følge denne guiden, har det blitt en tradisjon. Det er vanlig å sende et takkebrev eller -kort av følgende årsaker:
- Ta imot alle slags gaver, inkludert penger. Disse gavene kan være til bursdager, bryllupsdager, konfirmasjoner, velkommen til et nytt hus, store feiringer og så videre.
- Delta på et middagsselskap eller en spesiell begivenhet (for eksempel Thanksgiving) hjemme hos noen.
Trinn 2. Send et bryllupskort om 3 måneder
Det er vanlig å sende et håndskrevet "takkekort" til alle som har gjort ett av følgende for bryllupet ditt. Det er også vanlig å sende et gratulasjonskort innen 3 måneder etter arrangementet, selv om det er lettere for deg å holde deg oppdatert hvis du sender kortet når du mottar en gave enn å vente til etter bryllupet.
- Noen som har sendt deg en gave til et forlovelse, bryllupsdusj eller bryllup, inkludert penger.
- Noen som er medlem av bryllupsfesten (f.eks. Brudepike, leder av brudepikegruppen, blomsterpike osv.).
- Noen som arrangerer en fest til din ære (f.eks. Bryllupsdusj, forlovelsesfest osv.).
- Noen som hjelper deg med å planlegge eller gjennomføre bryllupet ditt, inkludert tjenesteleverandører og leverandører av varer som får bryllupet til å fungere jevnt (f.eks. Kakemaskin, blomsterhandler, romdekoratør, shef osv.).
- Alle som prøver å hjelpe deg mens du forbereder og planlegger bryllupet ditt (f.eks. Naboer som klipper plenen din osv.).
Trinn 3. Skriv umiddelbart en "takk" for intervjuet
Hvis du har blitt intervjuet for en jobb, praksisplass eller frivillig stilling, er det en god idé å sende et takkebrev eller kort så snart intervjuet er over.
- Sørg for at du lager et kort eller brev som er spesifikt om jobben du intervjuer for, og til og med nevner noe spesifikt fra intervjuet.
- Sørg for å stave folks navn riktig. Det er ikke noe verre enn å sende et takkebrev etter intervjuet og skrive navn på intervjueren feil.
- Bruk en formell "takk" -hilsen med mindre intervjueren introduserer seg selv med fornavn og vil at du skal kalle ham det navnet.
- I situasjoner der du sier "takk" etter et intervju, er det vanlig å sende en personlig e -post i stedet for et kort eller et fysisk brev. Faktisk kan dette være et bedre alternativ hvis et kort eller fysisk brev til intervjueren er vanskelig å få tak i eller tar lang tid.
Trinn 4. Lag en personlig "takk" til giveren av stipendet eller stipendet
Å motta noen form for økonomisk støtte ved et universitet eller høyskole er en fantastisk ting. Mange av stipendene som tilbys studenter kommer fra donasjoner. Enten donasjonen kommer fra en person, familie, arv eller organisasjon, er det en flott måte å vise takknemlighet ved å sende en "takk" for at han ga midler til deg.
- Hvis stipendet deles ut gjennom skolen din, kan avdelingen som velger mottakeren hjelpe deg med å finne en e -postadresse hvor du kan sende en "takk".
- Siden dette ikke er mennesker du kjenner personlig, kan du skrive et formelt og elegant "takk" -brev i stedet for uformelt.
- Før du sender et brev, må du sjekke det (og dobbeltsjekke) så det ikke er stave- og grammatiske feil. Du må til og med be noen andre om å lese brevet i tilfelle du gikk glipp av noe.
- En "takk" som denne sendes best som et formelt forretningsbrev på fint papir, i stedet for et håndskrevet brev eller kort.
Del 4 av 4: Å uttrykke takknemlighet
Trinn 1. Forstå hva takknemlighet er
Takknemlighet er litt annerledes enn den vanlige "takk". Takknemlighet betyr å være takknemlig og å være høflig, men også å være snill, sjenerøs og takknemlig. Dette er en holdning til å ta vare på andre mer enn deg selv. Å uttrykke takknemlighet til andre kan bidra til å påvirke situasjoner positivt og til og med endre andres oppførsel.
Trinn 2. Skriv en takknemlighet
Det første trinnet for å uttrykke takknemlighet overfor andre er å kunne forstå hva du virkelig er takknemlig for. Å skrive ned tingene du er takknemlig for i en notatbok er en god måte å hjelpe deg å forstå hvordan du føler om deg selv og andre. Å skrive notater tar bare noen få minutter om dagen for å lage en liste over 3 ting du er takknemlig for for øyeblikket.
Du kan bruke ideen om en takknemlighetsnotat for å hjelpe barn med å utvikle en bedre forståelse av takknemlighet og takknemlighet. Hjelp dem med å skrive ned 3 ting de er takknemlige for hver kveld før du legger deg. Hvis de er for små til å skrive, kan du be dem tegne ting de er takknemlige for
Trinn 3. Uttrykk takknemlighet minst 5 ganger om dagen
Utfordre deg selv til å uttrykke takknemlighet 5 ganger om dagen. Takknemlighet skal uttrykkes til alle, ikke bare familiemedlemmer og nære venner. Hvis du tenker deg om, er det mange mennesker som hjelper deg hver dag som nesten aldri hører et takknemlighetsord som bussjåfører, resepsjonister, markedsførere over telefon, folk som åpner dører, folk som gir sitteplasser ved busser, rengjøringspersonalet, og så videre.
- Når du uttrykker denne takknemligheten, må du huske å bruke personens navn (hvis du kjenner et), hva du er takknemlig for, og hvorfor du er takknemlig for det. For eksempel, "Takk for at du åpnet heisdørene, Sue, jeg var bekymret for at jeg skulle komme for sent til et møte, nå kan jeg klare det i tide!"
- Hvis det er en praktisk grunn til at du ikke kan uttrykke takknemlighet personlig, uttrykk det stille eller skriv det ned.
Trinn 4. Finn nye måter å vise takknemlighet på
Takknemlighet trenger ikke bare å bli vist på en bestemt måte (for eksempel å si takk), men det kan være mer enn det. Finn nå og da en ny måte å uttrykke takknemlighet til noen ved å gjøre noe du aldri har gjort før eller ikke har gjort på lenge.
For eksempel: å lage middag en kveld når du merker at partneren din er utslitt; å ta vare på barna en natt slik at paret kan gå ut med venner; frivillig til å være sjåfør for venner som drikker alkohol, tilbyr å arrangere et familiejulefest i ett år, og så videre
Trinn 5. Lær barna å være takknemlige
Du kan ha minner fra moren din eller pappaen din som minner deg om å takke noen da de ga deg en gave eller godteri da du var liten. Å takke eller være takknemlig er ikke alltid det første som et barn tenker på, men det er viktig for dem å lære. Følgende firetrinnsmetode er en fin måte å lære barna om takknemlighet.
- Fortell barnet ditt om takknemlighet, hva det betyr og hvorfor det er viktig. Bruk dine egne ord og gi eksempler.
- Vis dine takknemlighetsferdigheter for barna dine. Du kan gjøre det som en øvelse eller i det "virkelige liv".
- Hjelp barnet ditt med å øve på å være takknemlig overfor andre. Hvis du har mer enn ett barn, kan du be dem om å gi eksempler på hvert enkelt og komme med innspill til hverandre.
- Ikke slutte å oppmuntre barnet ditt til å være takknemlig. Gi dem positiv støtte når de kan gjøre en god jobb.
Trinn 6. Ikke vis bare takknemlighet til de som er hyggelige mot deg
Selv om dette kan være vanskelig å gjøre, må du også vise takknemlighet overfor mennesker som kan irritere eller irritere deg. Husk å være tålmodig mens du gjør dette og unngå å høres frekk ut.
- Folk som gjør deg sint kan ha veldig forskjellige perspektiver på ting. Selv om du er uenig eller misliker deres perspektiv, har de fortsatt en gyldig mening. Vær takknemlig for at de har delt sin mening med deg og at du har lært å se situasjonen fra et annet perspektiv.
- Selv om disse menneskene gjør deg sint, kan det fortsatt være noe med dem som fascinerer deg. De kan være irriterende, men de kan alltid være i tide eller fullstendig organisert. Fokuser på disse positive aspektene når du snakker med disse menneskene.
- Tenk på at håndteringen av denne irriterende personen faktisk har lært deg en ny ferdighet. Vær takknemlig for at du har lært å være tålmodig og rolig i ubehagelige situasjoner.
Trinn 7. Erkjenn at takknemlighet har sine fordeler
Å være takknemlig og kunne uttrykke takknemlighet kan ha en enorm effekt på deg og de rundt deg. Takknemlighet er knyttet til lykke - lykkeligere mennesker har en tendens til å være mer takknemlige. Å ha noen som er takknemlig for deg, kan få deg til å føle deg lykkelig. Å tenke på hva som gjør deg takknemlig, kan hjelpe deg med å fokusere på de positive tingene i livet, ikke det negative.
- Å ta deg tid til å skrive ned det du er takknemlig for før sengetid kan hjelpe deg med å sove bedre. Ikke bare tar du de siste øyeblikkene før du legger deg til å tenke på positive ting, men du kan også ta ut negative tanker og skrive dem ned på et stykke papir.
- Takknemlighet har en tendens til å gjøre deg mer empatisk. Dette kan skyldes at takknemlige mennesker fokuserer på positive følelser fremfor negative, slik at de ikke blir irritert når noen er ubehagelige.
