Olivenolje er mye brukt i hjemmemedisiner. Selv om det ikke er sterke bevis som støtter fordelene ved å bruke olivenolje på huden, føler mange mennesker at arrene forsvinner etter å ha prøvd behandlinger med olivenolje. Hvis du vil falme arr på en naturlig måte, bør du prøve å bruke olivenolje.
Steg
Metode 1 av 3: Bruk olivenolje lokalt
Trinn 1. Masser olivenolje inn i hudoverflaten
For å fjerne arr, brukes olivenolje oftest ved å massere det på hudens overflate. Bare bruk omtrent en dråpe olivenolje og påfør den på hudens problemområder.
- Beveg fingertuppene i en sirkel for å massere oljen inn i den skadede huden. Påfør fast trykk og masser i 4-5 minutter.
- Etter at hudporene har absorbert olivenoljen, bruker du et vev for å fjerne overflødig overflate fra huden.
- Gjenta denne prosessen igjen. Etter massering for andre gang, la oljen feste seg til overflaten av huden i 15-20 minutter.
- Gjør denne behandlingen 2 ganger om dagen og legg merke til forbedringen i hudtilstanden din.
Trinn 2. Damp huden
Hvis arret du er mest bekymret for er i ansiktet ditt, kan du bruke en dampbehandling for å behandle det. Dampbehandlinger er ganske enkle å gjøre hjemme med bare noen få verktøy, og fungerer ved å åpne hudens porer for å trekke svette og skitt ut av dem. Denne behandlingen kan bidra til å forbedre hudens generelle helse samt redusere utseendet på arr.
- Legg en gryte med vann på komfyren og vent til dampen kommer ut. Men ikke la temperaturen på vannet stige for varmt og kok, da det kan brenne huden din. Bare vent til vannet begynner å dampe.
- Hell noen dråper olivenolje i vannet og rør. Vri et håndkle rundt hodet og senk hodet over gryten. Plasser ansiktet ditt ca 45 cm fra varmtvannet. Ikke kom for nært, da det kan få deg til å føle deg ukomfortabel.
- Damp ansiktet i 8-10 minutter, fjern deretter håndkleet og tørk av ansikt, nakke og skuldre.
Trinn 3. Eksfolier ansiktet
Du kan lage en olivenoljeskrubbe for å eksfoliere huden din. Denne behandlingen kan fjerne døde hudceller som forårsaker arr og gjøre huden mykere.
- Bland en spiseskje natron med en spiseskje olivenolje. Gni det inn i huden med fingertuppene, spesielt på områder med akne arr.
- Påfør i ca 3-4 minutter. Bruk deretter en fuktig klut til å fjerne skrubben fra ansiktet ditt.
Metode 2 av 3: Blanding av olivenolje med andre ingredienser
Trinn 1. Bland med sitronsaft
Sitronsaft kan også falme arr for noen mennesker fordi det kan lette huden. Du kan blande sitronsaft med olivenolje for å lage en eksfolierende krem.
- Bruk en teskje olivenolje og en teskje sitronsaft. Bruk en bomullspinne eller bomullspinne for å forsiktig klappe blandingen på ansiktet ditt.
- La blandingen sitte i 5-10 minutter. Vask deretter av med lunkent vann.
- Gjør denne behandlingen 2 ganger om dagen for best resultat. Hvis blandingen blir igjen, lagrer du den i kjøleskapet.
Trinn 2. Bruk nypeolje
Hybenolje er en olje som kommer fra frøene av hylleanlegget, og noen synes det er bedre på huden. Denne oljen kan også blandes med olivenolje.
- Du kan kjøpe nypeolje på nettet eller i mange helsekostbutikker. Bare les advarselen på emballasjen, slik at du kan vite hvor mye denne oljen skal fortynnes før bruk.
- Bruk en teskje nypeolje og bland den med to teskjeer olivenolje. Legg dem begge i en tett lukket beholder og rist til de er jevnt fordelt.
- Bruk en bomullsdott for å påføre oljeblandingen på hudens problemområder. La stå i 4 minutter og tørk av med et rent håndkle.
Trinn 3. Prøv en blanding av olivenolje og havsalt
Havsalt er en kraftig eksfoliant på grunn av sin grove tekstur. Du kan blande havsalt med olivenolje, og for noen kan denne blandingen visne ut arr effektivt.
- Bland to teskjeer havsalt med en teskje olivenolje. Bland de to sammen til en tykk pasta.
- Masser denne pastaen inn på problemområdet i 4 eller 5 minutter med fingertuppene. Tørk deretter av med et rent håndkle.
Metode 3 av 3: Forbruk av olivenolje
Trinn 1. Bruk olivenolje når du lager mat
Ved inntak har olivenolje sterke antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere sårvev. Når du lager mat, bruker du olivenolje i stedet for smør eller vegetabilsk olje til grilling eller steking. Du kan bruke denne enkle og sunne måten å inkludere olivenolje i kostholdet ditt.
Selv om det er sunt, inneholder olivenolje også mye kalorier. Så sørg for å bare bruke en spiseskje eller to olivenolje når du lager mat. Bruk denne oljen som en erstatning for smør, ikke et tillegg
Trinn 2. Lag en vinaigrette -saus med olivenolje
En annen måte å innlemme olivenolje i ditt daglige kosthold er å bruke den som salatdressing. Vinaigrette saus er også ganske lett å lage selv.
- En vanlig vinaigrette -saus består av en del eddik og to deler olivenolje. Du kan tilsette salt og pepper etter smak.
- Du kan tilsette forskjellige ingredienser til vinaigrette -sausen etter din smak. Sennepspulver, hvitløk og andre krydder kan brukes for en saltere smak. Frukt, honning og eplecidereddik kan brukes for en søtere smak.
Trinn 3. Gå på diett med enumettet fett
Å spise olivenolje kan hjelpe til med å gi næring til huden. Det høye innholdet av enumettet fett (sunt fett som trengs for kroppens utvikling) i det, gjør at olivenolje også kan bidra til å forhindre hjertesykdom og diabetes. Du bør inkludere enumettet fett i ditt generelle kosthold. Andre matvarer som også er rike på enumettet fett inkluderer avokado, nøtter og rapsolje.
