Den fysiske overgangen fra mann til kvinne, eller til transhunn, er en individuell og unik prosess. Det er ingen "riktig" eller "feil" måte å fysisk overgang på. Noen transkvinner velger å gjennomgå Sex Reassignment Surgery (SRS), mens andre er fornøyd med hormonbehandling (HRT). Overgang, uansett hva det kalles, er en lang, kostbar og risikabel prosess for å oppnå lønnsomme resultater! Vær tålmodig og omgi deg med støttende venner og familiemedlemmer.
Steg
Del 1 av 5: Forberedelse til overgang
Trinn 1. Reflekter over beslutningen om overgang
Å akseptere at du er en transperson, en person hvis kjønn ikke stemmer overens ved fødselen, er forskjellig fra å forplikte seg til livet som transseksuell, en person som har forandret seg eller prøver å endre kjønn gjennom medisinsk oppdagelse og behandling. Overgang er en prosess som ikke kan gjentas, er risikabel, tidkrevende og kostbar. Hold en daglig journal. Diskuter prosessen med en pålitelig nær venn eller et medlem av et fellesskap.
Hvis området eller byen din ikke har et lokalt transsamfunn, kan du bli med i et nettsamfunn
Trinn 2. Gjør din forskning
Les og lær så mye du kan om overgangsprosessen. Bevæp deg med fordelene, risikoene og kostnadene ved å gå gjennom overgangsprosessen. Undersøk forskjellene i prosedyrer, forbered deg på å bekjempe diskriminering, og beregne mengden penger som trengs for å fullføre overgangen. Du kan samle ressurser fra mange steder og på en rekke forskjellige måter. Søk på internett etter informasjon -bruk søkeord som "LHBTQ", "mann til kvinne" eller "transgender". Finn bøker og tidsskrifter på ditt lokale bibliotek -se etter emnet i bibliotekskatalogen. Medlemmer av samfunnet ditt kan også ha kvalitetsråd. Bruk dem som ressurser!
Hver overgang er unik, spesifikk for hver enkelt. Du trenger kanskje ikke ekstra hårfjerningsterapi, eller du kan ha brystimplantater først etter å ha mottatt hormonbehandling (HRT). Selv om du ikke vil gå gjennom alle medisinske prosedyrer, er det viktig å lære hele prosessen. Din kunnskap vil hjelpe deg med å ta beslutninger
Trinn 3. Vis deg selv for folk som støtter deg
Å avgjøre om, når, hvor og hvordan du skal vises foran familie og venner, kan være stressende! I likhet med overganger er avsløring av seg selv unikt for individet. Metoden din for å gå ut må være i orden! Hvis du føler deg mer komfortabel med å møte en-mot-en, si det personlig; Hvis du velger å fortelle alle det på en gang, samler du nære venner og familie. Det er ikke nødvendig å fortelle alle du kjenner. Vær ærlig med dine nærmeste. Del historien din. Be om deres støtte. Gi dem plass og tid til å fordøye denne nyheten.
Trinn 4. Prøv å finne andre LHBT+ -venner
Å utvide nettverket ditt i LHBT+ -samfunnet kan virkelig støtte deg. LHBT+ -venner kan gi råd og meninger på en grei måte, som cisgender kanskje ikke forstår. Utvid sirkelen og se etter mennesker som har opplevd lignende ting.
Trinn 5. Begynn å snakke med forsikringsselskapet ditt og spar penger
Overgangsprosessen er veldig dyr. Noen forsikringer dekker noen av kostnadene, men aldri alt. Spør forsikringsselskapet om de dekker kostnaden for behandling, HRT, hårfjerning, brystimplantater eller vaginal kirurgi? Hvis du ikke har forsikring eller forsikringen din ikke dekker kostnaden for behandlinger og prosedyrer, ikke få panikk! Arbeid med en venn som forstår økonomi for å lage et budsjett og utarbeide en spareplan. Når du har et økonomisk budsjett, begynner du å sette av penger til uventede utgifter.
- I gjennomsnitt koster en vaginal kirurgi $ 20.000,00 eller omtrent 268 millioner rupiah. Prisen for hårfjerning med laser varierer fra $ 25,00 til $ 150,00 eller rundt 335 tusen - 2.010 millioner rupiah per time. Hormonerstatningsterapi koster mellom $ 5,00 og $ 85,00 eller omtrent 67 tusen - 1.139 millioner per måned - denne behandlingen fortsetter resten av livet.
- Lengden på overgangsprosessen bestemmes ofte av din økonomiske situasjon.
Trinn 6. Begynn å trene og øv deg på den feminine stemmen din
Begynn å øve før du gjennomgår HRT. Det er vanskelig å gå ned i vekt når hormonproduksjonen øker! Begynn å øve på stemmen din. Eksperimenter for å finne tonehøyde, tonehøyde og resonans. Øv på å bytte bryststemmer til hode stemmer - med andre ord, snakk med høy stemme eller en "Minnie Mouse" stemme. Når du får tak i det, gå videre til vanskeligere stemmeøvelser, for eksempel bevisst å arbeide med musklene som jobber rundt stemmebåndene dine og Adams eple.
Plasser to fingre under Adams eple og løft det for å heve stemmen din. Over tid vil musklene trekke Adams eple opp
Del 2 av 5: Konsultere en terapeut
Trinn 1. Finn en kvalifisert terapeut
I henhold til servicestandarden HBGDIA WPATH, må du oppsøke en kjønnsterapeut før du mottar hormoner eller opererer. Be vennene dine om en terapeutanbefaling i transsamfunnet. Søk på internett for å finne en terapeut som har erfaring med å jobbe med medlemmer av samfunnet. Stol på en terapeut som gjør deg rolig.
- Spør andre klienter om priser, praksis, utdannelse og akseptrate for din potensielle terapeut.
- Still din potensielle terapeut mange spørsmål. Undersøk hennes interesse for kjønnsterapi og hvor mange av hennes klienter som godtar anbefalinger angående HRT og kirurgi.
- Hvis terapeuten din ikke passer, kan du bytte ham ut med en ny rådgiver!
Trinn 2. Få en diagnose
I løpet av en serie økter vil terapeuten vurdere din individuelle situasjon for å stille en diagnose. Etter å ha bekreftet at du stadig opplever symptomer som aversjon mot kjønnsorganer, et ønske om å få kjønnsskilt fjernet, og/eller troen på at kjønnet ditt ikke stemmer overens med ditt faktiske kjønn, vil terapeuten diagnostisere deg med kjønnsdysfori (kjønnsdysfori)..
- Du vil ha disse symptomene i minst 6 måneder.
- Vær ærlig med terapeuten og deg selv.
- Kjønnsdysfori betyr ikke at du er syk eller svikter; dette betyr at du ikke er fornøyd med å leve et liv av det tildelte kjønn. Legen din vil registrere dette slik at de har myndighet til å gi deg pillene, behandlingen og/eller operasjonen du ønsker eller trenger.
- Kjønnsdysfori betyr ikke en trist stemning. Hvis du føler deg deprimert eller engstelig, snakk med en terapeut. Du kan også dra nytte av behandling for det.
Trinn 3. Utvikle en behandlingsplan
Etter å ha diagnostisert at du har kjønnsdysfori, vil terapeuten gi behandlingsalternativer. Målet er ikke å endre følelsene dine, men å hjelpe overvinne dem og lindre lidelse. I tillegg til oppfølging, kan terapeuten anbefale deg å gjennomgå HRT, som vil bli administrert og overvåket av en fastlege eller endokrinolog.
Hvis du ikke har gått gjennom puberteten ennå, kan en terapeut foreskrive en pubertetsblokker
Trinn 4. Oppfyll din kjønns sosiale rolleovergang
Hvis du uttrykker et ønske om å ha Sex Change Surgery, SRS, må du oppfylle din sosiale kjønnsrollovergang før terapeuten godkjenner den medisinske prosedyren. I denne overgangsfasen vil du leve med din nye kjønnsidentitet i et eller to år. Du vil oppleve livet som kvinne. Du vil kle deg ut, gå til kontoret, delta på familiebegivenheter, trene og handle som kvinne. Etter å ha gjennomgått forskjellige hendelser, vil terapeuten hjelpe deg med å avgjøre om SRS er den riktige avgjørelsen for deg.
Under denne prosessen, hold deg til hormonpiller, kvitt uønsket ansikts- eller kroppshår, og finn din feminine stemme
Del 3 av 5: Gjennomgår ikke-kirurgisk behandling
Trinn 1. Motta hormonbehandling
Målet med HRT er å gjøre deg mer komfortabel med kroppen din. Hormoner vil forandre kroppen din for å matche kjønnsidentiteten din. Når en mann går over til en kvinne, vil en endokrinolog eller fastlege gi dietten med hormonet østrogen. Du må motta HRT konsekvent. Når den er startet, bør HRT fortsette kontinuerlig, selv etter at du har blitt operert med sexoverføring (SRS). HRT kan forandre kroppen din drastisk, og hos noen mennesker er det en god behandling for personer med kjønnsdysfori. HRT endrer imidlertid ikke størrelsen på hånden din eller høyden på stemmen din. Testiklene dine krymper, men forsvinner ikke. Derfor kan noen mennesker søke andre behandlingsformer for å få de ønskede resultatene.
- Innse risikoen ved HRT. Vær oppmerksom på muskeltap og fettdeling. Hormoner kan forårsake noen leverskader hvis de ikke overvåkes av lege. ALDRI prøve å selvmedisinere.
- Ta alltid hormonet med den laveste effektive dosen. Å ta for høy dose vil bremse overgangsprosessen.
- Legen din eller endokrinologen bør overvåke HRT. Planlegg regelmessige kontroller!
Trinn 2. Fjern pelsen din
Laserhårfjerning er smertefullt og dyrt! Behandlingen tar også veldig lang tid. Start hårfjerningsprosessen så snart som mulig. Det kan ta alt fra 100 til 400 timer å bli kvitt skjegget permanent! Du kan også fjerne hår fra hendene, brystet og føttene. Hvis du skal gjennomgå SRS -prosessen, må håret rundt pungen fjernes.
Trinn 3. Start terapi med stemmeendring Du kan endre høyden på stemmen din, men ikke med THP
Arbeid med en talespråklig patolog (talespråkpatolog) for å finne riktig tonehøyde, resonans og tilbøyelighet til en kvinnestemme. En stemmetrener kan bidra til å endre hastigheten og tonehøyden til stemmen din. De kan også hjelpe med å legge til feminine ord og ordtak i ordforrådet ditt, for eksempel "velsigne deg", "liker", "søt" og "kjære".
- Hvis du ikke har tenkt å konsultere en spesialist, kan du finne nyttige ressurser på nettet! Det er CDer og DVDer tilgjengelig for kjøp for å veilede deg gjennom en rekke øvelser. Det er til og med gratis apper og videoer på nettet!
- Å bytte stemme krever tålmodighet og øvelse. Prosessen kan ta alt fra 6 måneder til 1 år.
Del 4 av 5: Undergår kirurgisk behandling
Trinn 1. Vurder kirurgi for skjoldbruskreduksjon
Å redusere størrelsen på Adams eple er en enkel poliklinisk operasjon. Denne prosedyren kalles vanligvis en "Trach Shave" som reduserer utseendet på maskuline trekk ved fjerning av brusk.
Trinn 2. Vurder brystimplantater
HRT vil øke bryststørrelsen naturlig. De fleste trans -kvinner vil ha størrelse A. Hvis du vil øke bysten din, bør du vurdere å få implantater. Implantatet oppdaterer brystets størrelse, form og utseende.
Vær oppmerksom på at brystimplantater er en risikabel prosedyre, og kan være giftige hvis de lekker. Når du gjør det, er det ikke lurt å bli kvitt dem permanent: brystene dine vil se stygge ut. Sørg for at du er helt sikker før du gjør det
Trinn 3. Vurder feminin ansiktsoperasjon
Denne operasjonen kombinerer flere prosedyrer for å redusere maskuline funksjoner til feminine funksjoner. Du kan velge å redusere den skarpe haken eller den brede nesen. Endre hårfestet eller formen på leppene. Ved å redusere maskuline funksjoner, blir det lettere for deg å bli gjenkjent som kvinne. Plastikkirurgen vil samarbeide med deg for å oppnå det perfekte og vakre feminine utseendet..
Under operasjonsprosessen er det vanlig å redusere Adams eplestørrelse
Trinn 4. Vurder vaginal kirurgi
Under prosedyren vil kirurgen prøve å transformere vevet til penis og skrot i skjeden, klitoris og kjønnslepper. Etter prosedyren vil kjønnsorganene dine se feminine ut. Du kan ha samleie og nå orgasme. Denne operasjonen er irreversibel.
Del 5 av 5: Løs juridiske spørsmål
Trinn 1. Velg og endre navnet ditt
Velg et navn som gjenspeiler din personlighet som kvinne. Å bytte navn tar tid og tålmodighet. Søk først om endring av navnet ditt hos arkivavdelingen i tingretten. På den angitte datoen vil du dukke opp for dommeren med fullstendige dokumenter. Hvis alle dokumentene dine er gyldige, vil dommeren beordre å endre navnet ditt offisielt. Etter å ha lyktes i retten, kjøp originale kopier av rettskjennelsesdokumenter. Du trenger det for juridiske dokumenter under navneendringsprosessen.
- Hvert land kan ha forskjellige prosesser og dokumenter.
- Start denne prosessen tidlig!
Trinn 2. Forbered jobbovergangen
Undersøk selskapets retningslinjer for ansettelse av transseksuelle og transseksuelle menn og kvinner. Før du fullfører overgangen, må du informere din veileder og HR -representant om endringene i livet ditt. Hvis du har et problem, må du først kontakte en advokat mot diskriminering eller et medlem av transsamfunnet. Til slutt må du bestemme om kampen er verdt å kjempe for!
Trinn 3. Beskytt deg selv mot diskriminering
Bevæp deg med ressurser tilgjengelig for medlemmer av LHBTQ -samfunnet, spesielt transkvinner. Gjør deg kjent med lokale hjelpesentre og støttesamfunn. Hvis du opplever diskriminering av noe slag, kan du søke hjelp fra en nær venn, familiemedlem eller aktivist. Vær sterk og la støttespillerne følge deg gjennom denne situasjonen.
Tips
- Det er aldri for sent å gjøre overgangen. Selv om du har kommet inn i voksen alder, kan du gjøre overgangen og se bra ut!
- Det vil være en periode med hevelse i brystvortene og brystene, smertenivået for hver person er forskjellig, sørg for at du spiser regelmessig og ikke går på diett slik at dosen av stoffet fungerer effektivt.
Advarsel
- Ikke slutte å ta THP med mindre medisinsk veiledning, start og stopp kan føre til skade på det endokrine systemet.
- Hvis du må selvmedisinere (ikke anbefalt, men noen transpersoner er mindre i stand til å gjøre det på grunn av kostnadsbegrensninger), gjør grundige undersøkelser.
