Huden er det største organet i menneskekroppen, og en av funksjonene er å beskrive hva som skjer i kroppen. Det første du må gjøre for huden din er å sørge for at du spiser riktig mat, drikker mye vann og velger god pleie.
Steg
Metode 1 av 3: Kjenn hudtype og behandling
Det er fem vanlige hudtyper, nemlig fet, tørr, normal, kombinert og sensitiv. Følsom hud kan være en kombinasjon av noen av disse hudtyper, spesielt tørr hud. Så sørg for at du velger et produkt merket for sensitiv hud.
Trinn 1. Tørr hud:
Hvis huden din har en tendens til å se gammel, blek ut eller føles stram, har du tørr hud. I mer ekstreme tilfeller har tørr hud ikke nok elastisitet og er veldig følsom for sol, vind og kalde temperaturer. Siden huden din er tørr, bør du sørge for at den ikke utsettes for ekstremvær på lenge og at den er fuktet hele tiden.
Behandling: Se etter en fuktighetsgivende såpe eller skum som inneholder naturlige oljer som mandelolje, kokosolje eller olivenolje. Hvis du liker andre oljer, vil det også fungere. Denne behandlingen anbefales en gang i uken. Fyll et bad med honning, melk og en halv kopp badeolje, og tilsett kokende varmt vann. Vent til vannet har ønsket temperatur, og suge så lenge du vil, jo lengre jo bedre. For kvinner, sørg for at du eksfolierer annenhver dag og alltid fjerner sminke. Siden huden din er tørr, eksfolierer du forsiktig annenhver dag og fukter huden hver morgen og kveld før sengetid. Når det gjelder sminke, må du bare bruke kosmetikk som inneholder naturlige produkter
Trinn 2. Fet hud:
Hvis talgkjertlene alltid produserer og ansiktet ditt ser skinnende ut som om du bare svømte i et hav av olje, er hudtypen fet. Mest sannsynlig er du utsatt for akne. Uansett, ikke pop kviser eller hudormer.
Behandling: Huden din har en tendens til å tiltrekke seg mer skitt enn tørr hud, så vask ansiktet to ganger om dagen med en oljefjernende ansiktsskrubbe og varmt vann. Bruk skrubben to ganger om dagen, slik at du ikke trenger å bruke mye oljeabsorberende servietter
Trinn 3. Normal hud:
Noen tror at normal hud er kombinasjonshud, men det er det ikke. Hvis huden din er fet i "T -området" mens den er tørr og stram på kinnene, anses det som normalt. Huden regnes også som normal hvis den endrer seg etter været (tørrere om vinteren og fetere om sommeren). Huden kan også sies å være normal hvis tilstanden er normal til fet eller normal til å tørke.
Behandling: Vask ansiktet med et rensemiddel for normal/normal til fet eller tørr hud. Påfør en alkoholfri, fuktighetsgivende toner. Påfør fuktighetskrem oftere for tørr hud
Trinn 4. Kombinasjonshud:
Kombinasjonshud er en kombinasjon av to ekstreme hudtyper på ett ansikt. Denne tilstanden oppstår når det er kviser og mye olje i ett område av ansiktshuden mens andre områder generelt er tørre (ikke fet).
- To vanlige eksempler på kombinasjonshud er tørr hud med papulære og pustulære kviser på kinnene eller normal hud med betent papulær og pustulær akne på haken og rundt munnen.
- Behandling: Behandle hvert område i henhold til beskrivelsen ovenfor. Rådfør deg med en hudlege eller estetiker hvis din akne er alvorlig.
Trinn 5. Følsom hud:
Vær oppmerksom på at du kan ha sensitiv hud og normal, fet eller tørr hud. Hvis huden din har en allergisk reaksjon på skjønnhetsprodukter og vanligvis er følsom for sol, vind og kaldt vær, betyr det at den er sensitiv. Hudfølsomhet kan sees av utslett, rødhet, betennelse, akne og utvidede kapillærer.
Pleie: Se etter rensemidler, tonere, kosmetikk og fuktighetskremer som er duftfrie og allergivennlige. Rens, påfør toner og fukt huden med et skånsomt produkt hver dag. Velg produkter som er beroligende for å behandle sensitiv hud. Noen ingredienser å se etter er: kamille, azulen e, bisabolol, allantoin, lavendel, kamfer, kalamin, rosmarin, timian, aloe vera, kokosnøttolje, etc
Metode 2 av 3: Bruk av vanlig hudpleie for alle hudtyper
Trinn 1. Unngå farene ved solen
Solkrem er hemmeligheten bak ungdommelig hud. Ha for vane å bruke solkrem eller lotion med minst 15 til 30 SPF -beskyttelse hver dag. Husk at solstrålene fremdeles er skadelige for huden selv i de kalde månedene som regntiden, selv om vinteren i vestlige land fordi solstrålene reflekteres i snøen. Hvis du ikke vil gå gjennom bryet med å påføre fuktighetskrem og solkrem, kan du kjøpe en fuktighetskrem som følger med solkrem.
Trinn 2. Vask ansiktet ditt morgen og kveld
Dette er et viktig skritt og må huskes. Bruk ansiktsrens for å vaske ansiktet og en vaskeklut eller svamp. Å vaske ansiktet ditt med en spesiell rensemiddel vil bidra til å fjerne flekkene.
Trinn 3. Eksfolier
wikiHow har mange detaljerte veiledninger om ansiktsbehandlinger, masker og skrubber. Bruk aldri valnøttskall da de kan forårsake mikroskader. Unngå mikroperler av plast, da de forårsaker miljøforurensning og bioakkumulering av næringskjeden for fisk. Prøv forskjellige produkter for å finne det beste valget.
Trinn 4. Lev en sunn livsstil
Slutt å røyke. Tobakk er et av de få stoffene som er svært effektive i aldrende hud. Spis et sunt kosthold som inneholder mye frukt og grønnsaker. Reduser stress når det er mulig. Bruk en hudkrem. Fuktighetskremer kan erstatte naturlig fuktighet og mineraler som går tapt når du vasker ansiktet ditt.
Trinn 5. Drikk mye vann
Vann vil holde kroppen hydrert. Hvis du ikke drikker nok vann, tar kroppen fuktighet fra huden din. Dette vil tørke ut huden og muligens føre til flekker og kviser.
Trinn 6. Spis mye mat rik på vitamin C
For eksempel inneholder jordbær, bananer og annen frukt mye vitamin E, D og C.
Trinn 7. Sørg for å trene mye på en uke
Du må svette mye.
Trinn 8. Få nok søvn
Tenåringer trenger 8-10 timers søvn og voksne trenger vanligvis omtrent 8 timer. Mangel på søvn vil få deg til å føle deg sliten hele dagen og også forårsake øyeposer som får huden til å se usunn ut.
Trinn 9. Revurder sminken din
Selv om huden din ser bra ut, kan kosmetikk forårsake flekker og føre til utbrudd. Sørg for at kosmetikken du velger har en formel som forhindrer tilstoppede porer.
Trinn 10. Fjern sminke før du legger deg
Hvis du sover med sminke fremdeles på, vil det føre til oppbygging av bakterier, kviser og store porer. Hvis du er lat for å fjerne sminke om natten, kan du stole på spesielle sminkefjerner.
Ha sminkefjernerservietter på nattbordet ditt i tilfelle du pleier å glemme å fjerne sminke
Trinn 11. Rengjør sminkeverktøyene
Vask sminkebørstene daglig med lunkent vann og babysjampo, og tørk deretter med en ren klut. Du kan også sterilisere sminkesettet ditt etter å ha vasket det ved å spraye sprit på en ren børste.
Små sprayflasker kan kjøpes i en kosmetisk butikk eller et supermarked
Metode 3 av 3: Bruke hjemmepleie
Trinn 1. Prøv en billig hjemmelaget maske fordi huden din er det første folk ser
Masker er veldig gunstige for huden. For de fleste vil en gresk yoghurtmaske begynne å rydde mørke flekker og kviser i løpet av en uke. Etter omtrent en måned vil huden bli blank. Påfør i tillegg en maske på leppene for å behandle tørr og sprukken leppehud. Sørg for at du rutinemessig bruker denne masken hver dag og påfører fuktighetskrem etterpå.
Trinn 2. Vask ansiktet med havregryn
Havregryn er en flott ingrediens for å bli kvitt kviser, utslett og skjellende hud. Du kan bruke alle typer havregryn, ta en håndfull og hold den under en strøm av varmt vann i to eller tre minutter, og masser den deretter inn i fuktig ansiktshud i omtrent et minutt før du skyller av. Havregryn vil føles grovt som en kratt.
Trinn 3. Lag en honningmaske
Honning er også en flott maskeingrediens for huden. Påfør et tynt lag honning i ansiktet og la det virke i 20 minutter for å gjøre huden din skinnende og fuktet, og bekjempe kviser.
Hvis du foretrekker å kjøpe et ferdig produkt i stedet for å lage ditt eget, kan du velge en skrubbe mot akne og et produkt som passer for huden din
Trinn 4. Prøv å ta et bad
Hvis du har et badekar, er det en god idé å ta et bad, da det også er bra for huden din. Prøv å eksfoliere først, og deretter dynke i karet fordi alle behandlingene du gjør vil bli absorbert bedre. Kaldt vann kan stramme huden.
Trinn 5. Prøv å bruke helmelk for å fjerne død hud
Helmelk er flott for å fjerne død hud fordi den inneholder melkesyre. Hell helmelk direkte i badevannet. Melk tørker noe, så ikke legg i bløt i mer enn 20 minutter, og pass på at du påfører fuktighetskrem etterpå.
Trinn 6. Bruk kokosolje til å blande badevannet
Kokosolje lindrer solbrent hud og er en flott fuktighetskrem. Du finner kokosnøttolje i supermarkeder. Hell kokosolje i badevannet og slapp av (karet blir glatt, så vær forsiktig!)
Trinn 7. Bruk oljen til å fukte huden
Å fukte huden er et veldig viktig skritt, og oljer er et godt valg fordi noen typer naturlige oljer ligner proteiner og fett i kroppen. Noen av oljene som er rangert som de beste oljene, er vitamin E -olje (les etiketten for å være sikker på at du kjøper ren olje ettersom noen merker blander den med andre oljer), jojobaolje (også trygt for ansiktet), kokosnøttolje og shea smør. Olivenolje (ligner på olje som brukes til matlaging) er flott for noen hudtyper, men gjør at andres hud er flassete, så vær oppmerksom på hvordan kroppen din reagerer når du prøver den. Hvis du bor i et veldig kaldt område, kan du bruke vaselin for å låse inn fuktighet, men det fungerer ikke som en fuktighetskrem.
Trinn 8. Prøv spaet
Mange spasalonger tilbyr fasiliteter til ganske lave priser, så hvis du noen gang vil prøve en varm dusj eller et dampbad, eller et kaldt bad og deretter en badstue for å oppdatere huden din, skylle ut giftstoffer og forbedre blodsirkulasjonen, er et spa verdt et forsøk, og du vil sannsynligvis elske det …
Tips
- Ikke strekk eller trekk den ømme huden nær øynene når du bruker kremer eller kosmetikk. Disse ømme områdene viser tegn på aldring, for eksempel rynker, raskere enn de ellers ville gjort hvis de ble håndtert grovt.
- Velg en ansiktsskrubbe som matcher størrelsen på porene dine. Type og størrelse på granulatene i en ansiktsskrubbe har mye å gjøre med det du gjør, eksfolierer eller irriterer. Større korn er mer slipende mens mindre korn er mykere.
- Sitronsaft er flott for å redusere kviser og falme mørke flekker.
- Rengjør telefonen og andre enheter som kan komme i kontakt med huden din.
- Dekk aldri ansiktshuden med foundation. Kanskje du bare trenger en liten mengde fundament i området som må dekkes.
- Oljeabsorberende servietter kan hjelpe til med å absorbere olje gjennom dagen, slik at du ikke trenger å bruke pulver eller foundation igjen, eller vaske ansiktet ofte.
- Vask ansiktet med en blanding av brunt sukker og noen dråper melk (nok til å danne en gjørmeaktig konsistens) kan fjerne smuss og overflødig olje, slik at huden din blir mykere og friskere. Denne sukker- og melkeskrubben kan stå på ansiktet ditt så lenge du vil.
- Ikke prøv unødvendige kjemiske produkter, da de kan være farlige.
- Vask putetrekk ofte og ikke bruk hårprodukter når du sover. Kombinasjonen av hårprodukter og ansiktsoljer i putevar kan forårsake utbrudd.
- Mens et varmt bad er behagelig, kan hudens naturlige oljer fjernes, noe som får huden til å tørke ut og miste glansen. Det er en god idé å ta en lunken dusj, og før du forlater badet, vask kroppen din med kaldt vann i 5-10 sekunder. Dette vil gjøre huden skinnende og de naturlige oljene og vitaminene i huden vil ikke gå tapt.
Advarsel
- La aldri noen klemme eller poppe kvisene dine. Denne praksisen er veldig utrygg fordi bakterier og bakterier kan komme inn gjennom den skadede huden. Hvis du popper en kvise, bruk sprit for å redusere sjansen for infeksjon.
- Vær forsiktig når du bruker produkter som inneholder syrer eller peroksider, for eksempel akne kremer og kremer.
- Velg en solkrem som er spesielt utviklet for huden din, fordi noen solkremer kan forårsake utbrudd i visse hudtyper.
- Vask ansiktet for mye kan forårsake svie og rødhet. Vask ansiktet for ofte kan også skade huden din.
- Toner kan tørke ut huden hvis den brukes for ofte.
