Er øynene slitne, slitne eller tørre? Øynene bruker mer enn 80% av energimengden som produseres av kroppen, så når øynene har problemer, blir energien som brukes til å fungere mye større. Tørre øyne er bare ett av problemene som kan tappe kroppens energi. Tørre øyne kan også være et symptom på forskjellige andre problemer. Bestem hva som forårsaker tørre øyne, og gi næring til øynene. Du vil snart legge merke til at øynene dine ikke lenger er tørre og at kroppen din får energi igjen.
Steg
Del 1 av 2: Ta vare på tørre øyne
Trinn 1. Forstå hvorfor tårer er viktige
Ikke bare hold øynene fuktige, tårer har også flere viktige roller. Tårer gir viktige elektrolytter og inneholder enzymer og proteiner som bekjemper bakterier som holder øynene sunne. Tårer dekker raskt hele øyet for å gi fuktighet og næringsstoffer.
Problemer med noen del av tåren kan forårsake problemer med hele øyet. Årsaken kan være alt, men du kan prøve en rekke behandlinger
Trinn 2. Bruk kunstige tårer
Kunstige tårer i form av øyedråper er designet for å fukte tørre øyne og holde øyets ytre overflate fuktig. Kunstige tårer behandler ikke hovedårsaken til tørre øyne, men lindrer bare symptomer. Noen merker inneholder konserveringsmidler som kan irritere øynene hvis de brukes mer enn fire ganger om dagen. Hvis du trenger å bruke kunstige tårer mer enn fire ganger om dagen, kan du se etter et merke uten konserveringsmidler.
Prøve -og -feil -metoden er vanligvis den eneste måten å finne det beste kunstige tåremerket for dine tørre øyne. I noen tilfeller er en kombinasjon av flere merker til og med nødvendig. Kunstige tårer kan kjøpes uten resept og er tilgjengelige i en rekke merker
Trinn 3. Prøv medisinske øyedråper
Hydroksypropylmetylcellulose er det mest brukte stoffet for tørre og irriterte øyne, etterfulgt av karboksymetylcellulose. Legemidlet brukes også som øyesmøremiddel i form av øyedråper som kan kjøpes reseptfritt på apotek. Antibiotiske øyesalver, som tetracyklin, ciprofloxacin og kloramfenikol, kan også brukes. Antibiotisk øyesalve brukes vanligvis hvis øyelokket er hovent.
Trinn 4. Ta en øyeundersøkelse
Hvis du har prøvd reseptbelagte og reseptfrie øyedråper, men fortsatt opplever alvorlige tørre øyne, se en øyelege. Når legen din har funnet årsaken til dine tørre øyne, vil andre behandlingsalternativer være tilgjengelige.
Se øyelege hvis du opplever smerter, som kløe, svie eller tåkesyn
Trinn 5. Påfør øyesalve
Legen kan foreskrive en øyesalve. I motsetning til kunstige tårer, som bare behandler symptomer på tørre øyne, inneholder salver medisiner som kan behandle årsaken til tørre øyne.
Øyesalver kan også gjøre øynene mer komfortable, fordi de har en smørende effekt. Øyesalver er nyttige i lange perioder når kunstige tårer ikke kan brukes (for eksempel under søvn)
Trinn 6. Opereres for å blokkere tårekanalen
Mer permanent eller aggressiv behandling kan være nødvendig. Legen din kan foreslå å sette inn en plugg i tårekanalen. Det vil blokkere drenering av tårer, slik at øyet forblir smurt.
Pluggen sparer tårer så vel som de kunstige tårene som brukes
Trinn 7. Cauterization av tårekanalen
Hvis tårekanalene dine er blokkert, men du fortsatt har alvorlige tørre øyne, kan legen din anbefale cauterisering av tårekanalene. Etter at legen har godkjent operasjonen, vil øyekirurgen undersøke deg og utføre operasjonen.
Forstå at tårekanaler kan gro over tid. Du trenger den samme eller en annen type operasjon for å behandle øyet igjen. Cauterization av øyekanalen er en ikke-permanent kirurgisk operasjon
Del 2 av 2: Forebygging av tørre øyne
Trinn 1. Forhindre fordampning av fuktighet i øynene
Tørre øyne helbreder ikke helt, men det er noen forebyggende metoder som kan hjelpe mens du gjennomgår behandling. På samme måte som andre væsker fordamper tårer også når de utsettes for luft. For å holde øynene fuktige:
- Ikke utsett øynene dine direkte for luft (for eksempel bilvarmere, hårføner og klimaanlegg).
- Hold fuktighetsnivået i huset mellom 30-50%.
- Bruk en luftfukter om vinteren for å fukte den tørre luften i rommet.
Trinn 2. Ta på brillene
Bruk solbriller når du går ut på en varm dag. Bruk svømmebriller når du svømmer. Du kan også få spesielle briller fra en øyelege. Disse spesielle brillene produserer ekstra fuktighet ved å danne et fuktig kammer rundt øynene.
Trinn 3. Ikke irritere øynene
Ikke røyk, for det kan tappe tårer raskt og forårsake andre helseproblemer. Ikke gni øynene dine for å forhindre at bakterier sprer seg fra fingrene og neglene til øynene dine.
Trinn 4. Øk fuktigheten i øyet
Påfør kunstige tårer for å holde øyet fuktig og smurt. Du kan også bruke salver, som holder lenger enn øyedråper. Bruken av salve kan imidlertid være mer rotete fordi den er mer tyktflytende og kan forårsake tåkesyn. Salve er bedre å bruke ved sengetid.
Bruk øyedråper før, i stedet for etter, aktiviteter som belaster øynene for å forhindre tørre øyne. Prøv å blinke ofte. Dette vil bidra til å spre tårene eller øyedråpene jevnere
Trinn 5. Reduser saltinntaket
Tørre øyne kan også skyldes å spise for mye salt. Du kan teste dette selv, spesielt når du våkner om natten for å gå på toalettet. Hvis øynene dine er tørre, drikk omtrent 360 ml vann. Se om øynene føles bedre umiddelbart. I så fall, reduser saltinntaket og hold deg hydrert.
