Noen ganger er det på tide med en forandring. Rutinene våre blir kjedelige, vanene våre blir kjedelige, og livet vårt virker kjedelig. De gode nyhetene? Du kan begynne å endre det akkurat nå. Men husk en ting: den eneste personen som synes livet ditt er interessant, er deg selv. Det spiller ingen rolle hva du gjør, så lenge det fungerer. Er du klar til å gjøre det?
Steg
Del 1 av 3: Utvikle dynamiske interesser
Trinn 1. Finn en ny hobby
Det er hundrevis av forskjellige måter du kan gjøre det på ethvert budsjett. Hvis du har et stramt budsjett, kan du prøve en så enkel hobby som å plukke opp blyant og papir og lære å tegne. For en hobby som ikke koster noe i det hele tatt, kan du prøve en tur på landet eller langs en elv. Eller til og med, du kan begynne å lære HTML eller CSS. Hvis du er villig til å punge ut lommen, kan du ta en danskurs, musikklasse eller finne en hobby som får adrenalinet til å pumpe. Du kan prøve dykking, svømming, yoga, matlaging, bueskyting eller sykling; og dette er bare noen få eksempler. Høres trivielt ut, men hvis du vil kan du lage en hel livsstil for deg selv, bare velg. Kanskje du liker ballett eller fiske?
Å holde deg opptatt med noe du liker vil redusere kjedsomhet, gjøre deg lykkeligere og gjøre deg til en hyggeligere person. På den måten kan du få nye venner. I tillegg har du kule ferdigheter som du kan chatte med og vise verden
Trinn 2. Ta et online kurs
Hvis du har internett, kan du søke etter kunnskap. Teknologien er fantastisk, og det er ikke rom for unnskyldninger. Det er store nettsteder som Coursera eller Khan Academy som tilbyr gratis online kurs. I tillegg er det universitetsnettsteder som MIT og Harvard som samler hele innholdet i visse online -kurs, og disse er tilgjengelige for alle. Denne aktiviteten vil holde deg ganske opptatt, samt få tankene til å fungere mens du utvider horisonten din. Mange fordeler, ikke sant?
Og disse kursene er ikke som college, hvor du må ta visse kurs. Du kan bla gjennom listen over leksjoner og velge 1 eller 2 som interesserer deg. Og hvis du bryter sammen på veien? Det er ikke noe som heter "ikke å passere."
Trinn 3. Bli involvert i en organisasjon du stoler på
Har du noen gang møtt noen som dedikerte fritiden til andre mindre heldige? Det er sannsynligvis sjeldent, og hvis du noen gang har møtt noen sånn, vil du bli overrasket over å se ham. Hvorfor ikke prøve å være sånn? For eksempel ved frivillig arbeid på sykehus eller sykehjem. Du vil gjøre deg selv og verden til et bedre sted.
Gjør du godt får du deg til å se deg selv og hva som skjer med deg bedre. I tillegg blir du omgitt av likesinnede og interessante mennesker som også vil at verden skal bli bedre
Trinn 4. Vær aktiv på ukonvensjonelle måter
Å være løper er bra. Å gå regelmessig på treningsstudio er flott. Men hva om treningsformen din er fjellklatring eller langrennssekk? Denne typen trening er ikke bare bra for kropp og sjel, den vil også gjøre deg veldig kul. Hva annet mangler?
Dette er en fin måte å være sunn og møte mennesker på samme tid. Bli med i en eventyrlig organisasjon eller et klatreteam. Føler du deg ikke så gal? Hva med futsal- eller basketballaget? Det er mange grupper der ute som er laget bare for moro skyld og som ikke krever mye ekspertise
Trinn 5. Gjør noe du aldri hadde forestilt deg
Vi har alle en tendens til å dele opp oss selv. Vi tror vi kommer til å like dette, vi synes vi skal oppføre oss som det; selv om det ikke nytter noe for oss. Ta deg tid til å tenke på noe du aldri har gjort, så vurder å gjøre det. Har du aldri holdt en slange? Vent litt. Har du aldri rørt en edderkopp? Trykk på den. Du vil overraske deg selv.
Det trenger ikke alltid å være en forferdelig ting; Du kan bare gå på en klassisk musikkonsert, hvis det er noe du aldri ville gjort. Vekten er på å komme seg ut av komfortsonen og bli en mer dynamisk person. Og på denne måten kan du finne ut om du virkelig liker det eller ikke
Trinn 6. Kom deg ut av datamaskinen
Selvfølgelig etter at du har lest hele denne artikkelen. Så lov deg selv at du vil begrense tiden du bruker på Facebook, Twitter og andre nettsteder som ikke vil gjøre livet ditt bedre. Tenk på alle timene du kastet bort tankeløst med å rulle musen når du kunne lage et håndverk, chatte med familiemedlemmer eller hjelpe en venn? Å være foran datamaskinen hele tiden vil distansere livet ditt fra alt mer interessant og fra et bedre og mer komplett selv.
Ikke bekymre deg enda; vi trenger alle fortsatt en rutine. Begynn med å begrense deg selv. Hvis du vanligvis bruker 30 minutter eller en time om dagen på favorittnettstedene dine, kan du redusere timene. Les i stedet en bok eller lær en ferdighet du kanskje har prøvd å lære lenge. Du trenger ikke å avslutte rutinen din helt. Ta notater hvis du vil, og skriv ned hvor mye tid du bruker på aktiviteter som er morsomme og hvor mye tid du bruker på aktiviteter som ikke interesserer deg. Du vil bli overrasket over hvor gøy livet ditt blir
Del 2 av 3: Holde livet travelt og morsomt
Trinn 1. Endre rutinen din
Andres mening er ikke viktig, det som betyr noe er at du selv synes at livet ditt er interessant. Og for å få det, trenger du bare å gjøre noen små skritt og en annen rutine. Så stå opp 15 minutter tidlig om morgenen, spis en frokost du aldri har spist, og sett deg på verandaen og les avisen. Ta deg en dag til å gå på kino. Gjør dumme ting ved lunsjtid. Det trenger ikke å være noe stort, det som betyr noe er noe annet.
Tenk på en ting hver dag som du kan gjøre annerledes. Enten kan du ta en annen rute når du kommer hjem, lage en seriøs middag eller ringe en venn du har vært ute av kontakt i årevis. Bare prøv det. Det handler om å "overraske deg selv", ikke noen andre
Trinn 2. Se etter lokale arrangementer som sjokkmarkeder, festivaler og musikkarrangementer som du kan besøke
Velg noe du synes er interessant i ditt område, og gå for det. Vanligvis er det også lokale arrangementer som ikke koster mye penger, eller som ikke engang koster en formue. Ved å gjøre ting som ikke er rutine, vil du fortsette å overraske deg selv og gjøre livet friskere og mer levende.
For å finne ut om lokale arrangementer, les avisen, søk på nettet, se på flygeblad på gatene og på kafeer og chatte med venner eller fremmede (for eksempel jenta som setter mikrofonen på din favorittkafé). På den måten vil du også skape sosiale forbindelser, som igjen vil få deg til å føle deg dobbelt så produktiv
Trinn 3. Utforsk byen der du bor
Uansett hvor du går på ferie, synes stedene du besøker alltid å være mer interessante enn der du bor. Selv om det kan være mange ting som kan gjøres rundt der du bor. Det er bare det at du ikke har tatt deg tid til å se nærmere på, for alt har vært der for lenge siden. Åpne øynene dine. Hva har du savnet?
Gå til det lokale reiselivskontoret og finn ut hva turister gjør i byen din. Det kan være museer, båtturer, kunstgallerier eller landemerker du tidligere ikke var klar over eller interessert i
Trinn 4. Godta alle invitasjoner
Hvis du fortsetter å gi unnskyldninger som du ikke kan sosialisere, vil folk over tid glemme deg og slutte å invitere deg. Selv om du egentlig ikke kjenner menneskene du tar deg med til, eller ikke liker stedene de skal til, kan du gi dem en sjanse og gå med dem. Du trenger ikke gjøre det hver gang; bare en gang.
Å sosialisere med venner vil umiddelbart øke humøret ditt. Hvis livet ditt er fullt av arbeid, arbeid og arbeid, må du legge til side skylden og ansvaret for dagens ting, og ha det gøy. Du fortjener det
Trinn 5. Gjør noe spontant
På søndag morgen kan du ofte slappe av, surfe på Facebook, se på TV og slappe av. Hvis du finner sånn fritid, bruk den som en mulighet til å gjøre noe. Bestill rom for en natt på et lokalt hotell. Se etter en frokostbuffé. Kjør og ikke planlegg ruten din. Gjør deg selv til en ekspert for å overraske deg selv.
Av og til planlegger å ikke gjøre noe for en dag. Dette er når du ikke trenger å lage planer. Når den dagen kommer, gjør det du tenker på. Det kan være å se på en film, det kan være å gå opp på et fjell, eller hva som helst. Bare følg instinktene dine
Trinn 6. Planlegg en fest eller en kveld ute med venner
Å planlegge en aktivitet som denne vil holde deg opptatt og vente på tiden som kommer. Denne aktiviteten vil også bli et minne du gjerne kan huske. Folk rundt deg kan også komme med ideer som er verdt å prøve.
Se etter slike muligheter også. Liker du å lytte til konserter med levende musikk? Kjøp gitaristen en drink og ta en prat med ham. Prøv å spise med dine nye futsal -lagkamerater. Noen ganger er det du som må se etter muligheten, og ikke bare sitte og vente
Trinn 7. Planlegg en tur
I stedet for å tilbringe helgen hjemme (selv om helger alltid er morsomme uansett hvor du er), planlegger du å reise i omtrent 2 dager. Du trenger ikke å ta fri, og turen trenger ikke være dyr; Du kan til og med dra dit det bare er en halv times kjøretur. Der kan du tilbringe hele helgen på hotellet mens du nyter romservice. Viktigst av alt, gå en tur og ha det gøy!
Er det et sted nært nok som du alltid har ønsket å besøke, men ikke har vært i stand til? Ta dette som en flott mulighet til å få det til. Selv om det bare tar en ettermiddag, vil opplevelsen være vel verdt det. Vær turist en stund, og la alle rutinene ligge igjen. Det er på tide å slappe av, lære noe og komme seg ut av rutinen
Del 3 av 3: Tenk positivt om livet ditt
Trinn 1. Bli kvitt alt som kjeder deg
Noen ganger blir livet for behagelig. Vi gjør en jobb vi ikke liker, men vi trenger penger til å betale regningene våre, et kjærlighetsforhold som begynner å falme, eller vi er på et sted vi ikke liker. Hvis noe stort skjer i livet ditt og du er nede, så stopp det. Det kan være vanskelig nå, men du vil føle deg bedre senere.
- I en situasjon som denne må du veie fordeler og ulemper. Kan du fortsette eller bør du slutte å jobbe? Kan det være at forholdet ditt til partneren din bare går gjennom en grov patch, og det er vanligvis ikke tilfelle? Sørg for å tenke på alle sider før du gjør noen større endringer.
- Finner du ikke en vei ut? Tenk så på noen måter å gjøre det mer interessant. Be om prosjekter på jobben, reise mye, eller gjør noe nytt og morsomt med partneren din. Alt kan forandre seg.
Trinn 2. Rydd opp rotet
Et pent hus vil gjøre sinnet så rolig. Kanskje du endelig kan frigjøre plass til å legge noen interessante ting. Ved å gjøre dette viser du deg selv at du har gjort en endring, og at det vil gjøre deg til et bedre menneske. Å ha et rent hus vil også gi deg glede, hjelpe deg med å holde orden, la deg invitere venner oftere uten å føle deg flau, og spare deg for tid når du leter etter noe.
Å bli kvitt rot vil også få rommet til å se lysere og større ut, og vil derfor gjøre deg mer uthvilt og lykkeligere når du våkner om morgenen eller når du kommer hjem fra jobb. Alle skal være glade for å være hjemme, og et ryddig hjem vil gjøre det lettere å føle det slik
Trinn 3. Liker ikke å tenke negativt
Neste gang du blir invitert til et sted, eller oppgaven din nærmer seg en frist, ikke la negative tanker komme i veien. Hvis du kan fokusere på det positive, vil du kunne nyte selv de minste tingene. Det er veldig lett å drukne i negativitet. Men du blir ikke glad hvis du bare ser den dårlige siden av ting.
Hvis negative tanker begynner å komme inn i hodet ditt, prøv å være positiv til slutt. Senere blir du vant til å tenke positivt selv. For eksempel, hvis du tenker "Dette er så vanskelig …", så fortsett med tanken, "… men jeg ville bli veldig glad hvis jeg klarte å fullføre det!"
Trinn 4. Bare bry deg om din egen mening
Ideen om at "livet mitt ikke er interessant" er absurd. Alles liv må være interessant, fordi du er den du er og ingen er den samme som deg. Prøv å fokusere på tingene som interesserer deg, og ikke andre mennesker. Ellers vil du fortsatt føle deg lei og misfornøyd.
Det er derfor det viktigste er din egen definisjon av noe interessant. Hvis du synes det er spennende å ha 4 jobber og aldri sove, gjør det. Hvis definisjonen din betyr å reise rundt i verden, gå for det. Hvis det som interesserer deg er å ha flere ferdigheter, kan du prøve det. Alle har et annet konsept, og du kan bare velge ett konsept
Trinn 5. Endre kostholdet ditt
Når det gjelder smaksansen, må du huske på disse to tingene:
- Spis et balansert kosthold med god ernæring. Denne ernæringsmessig balanserte dietten er bra for helse og humør. Dårlig mat gir deg ingen energi, svimmelhet og sykdom. I tillegg vil det å innse at du tar vare på kroppen din også få deg til å føle deg bedre, føle deg mer trygg og lykkeligere.
- Lag variasjoner. Finn noen nye oppskrifter du vil prøve. Spis koreansk mat neste fredag. Prøv smaker du aldri har smakt før. Å spise interessante retter vil gjøre deg mer spent 3 ganger om dagen. Du kan, ikke sant?
Trinn 6. Ta deg tid til å slappe av
Enten ved å skjemme deg bort en gang i uken, et varmt bad eller pusteøvelser. Du trenger noe for å roe ned. Alle trenger tid til å slappe av i noen timer for å komme seg vekk fra jobb eller ærender etter en travel uke. Selv om det bare tar 15 minutter å lese en bok, tro meg, det er verdt det.
Noen mennesker er veldig fanatiske om ting som yoga og meditasjon. Andre foretrekker å spille videospill. Det er ingen riktig eller feil måte å slappe av på, så lenge det fungerer for deg. Etter det vil du føle deg uthvilt og klar til å starte aktivitetene dine
Trinn 7. Tilbring tid rundt glade mennesker
Unngå folk som gråter og klager på alt hele tiden. Se etter mennesker som har en god sans for humor, som har et positivt livssyn. Du vil finne positiviteten deres smittsom. Mennesker som dette er vanligvis mennesker som også liker å finne interessante ting og noe nytt.
