Som mennesker er vi alle født med et ønske om å motta kjærlighet, vennlighet og håp. Men etter hvert som vi blir eldre, står vi overfor forskjellige aspekter av livets reise som mennesker som er vanskeligere og reduserer forventningsnivået. Vi finner også at noen menneskelige handlinger ofte er grusomme og kalkulerende og hatefulle. Selv om slike handlinger kan gjøre oss kyniske eller til og med føle oss hjelpeløse, er mennesker i utgangspunktet også i stand til å gi kjærlighet og vennlighet som er så fantastisk, fantastisk og ekstraordinær. Hvis du føler deg håpløs når du ser på fremtiden for menneskeheten i dag, er det noen måter du kan gjenopprette troen din på.
Steg
Del 1 av 3: Finne godt i denne verden
Trinn 1. Heng med barn
Hvis du ikke gjør dette ofte, går du glipp av en fantastisk mulighet til å se verden fra et par nye verdslige øyne som er fulle av nysgjerrighet og kreativitet. Barn har en bedre evne til å ta hensyn til alt, fordi de ikke er som voksne som kan blinde øynene eller ikke se urettferdighet og problemer. Å sette deg rundt barn oftere, lytte godt til dem og være oppmerksom på hva de gjør, vil inspirere deg til å begynne å prøve å komme deg ut av kynismen og få deg til å føle deg mer uskyldig, munter og kreativ.
- Barn kan se klart og nøyaktig tvilen som voksne ofte bruker som unnskyldninger for feil beslutninger, utsettelse og motvilje til å handle. Barn nøler vanligvis ikke med å vise beundring for verden rundt dem, liker alltid prosessen med å oppdage nye ting og lykkes alltid med å koble sammen ideer, mennesker og den større konteksten.
- Midt i tiden du tilbringer med barna dine, må du innse at vi er født som et hvitt papir uten klatter, uten evnen til å skade eller skape problemer for andre. Å fortsette med å opprettholde synet på at mennesker er onde, grusomme og alltid bare egeninteresserte skapninger er både ubrukelig og usant.
Trinn 2. Be andre mennesker fortelle deg om de lykkeligste øyeblikkene i livet
Hvor ofte spør du andre mennesker om deres lykkelige minner og hva som gjør dem lykkelige nå? Mennesker liker å snakke om ting de synes er viktige, tingene som motiverer dem og hva som gjør dem lykkelige. Dessverre er disse tingene ikke temaer som ofte diskuteres i menneskelig tale generelt.
Det er veldig viktig at du gir andre mennesker plass, slik at de kan være mer åpne om å dele sine lykkeligste øyeblikk. Dette vil hjelpe dem å formidle til andre hva som virkelig betyr mye for dem (slik at alle kan dele sin inspirasjon), samtidig som du kan se en mer positiv, lysere og lykkeligere side av menneskelivet
Trinn 3. Fokuser på historier om gode nyheter, vennlighet og edel oppførsel
Det er så mange positive, inspirerende og oppløftende historier om de gode menneskene hver dag. Imidlertid er positive historier som dette begravet under de forskjellige negative og oppsiktsvekkende historiene som oftere rapporteres av media. Du kan imidlertid velge å utsette deg selv mer for positive nyheter. For eksempel kan du abonnere på nyheter på nettet som fokuserer på positive historier. Du kan også velge og "følge" sosiale medier -kontoer som velger å dele gode nyheter i stedet for dårlige nyheter, og som alltid bare deler inspirerende ting.
Besøk nettsteder som "The Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" eller "Daily Good". Nettsteder som disse kaster lyset over positive nyheter og samler også mange hjertevarmende og rørende historier om menneskelig omsorg og vennlighet
Trinn 4. Besøk nettstedene til veldedige organisasjoner du liker
Les om hva ansatte og frivillige jobber. Enten det er "Røde Kors", organisasjonen "Leger uten grenser", lokale dyreparker som jobber for å bevare visse dyr, eller trosbaserte veldedige organisasjoner, søker informasjon om aktivitetene til disse organisasjonene, og du vil finne et stort antall mennesker som er aktivt involvert. aktiv i å hjelpe andre, ta vare på miljøet, forbedre land, ta vare på dyrevelferd og drive lobbyvirksomhet til regjeringen for å gjøre endringer som kan forbedre livskvaliteten og levebrødet til mange mennesker.
Gå til nærmeste bokhandel eller bibliotek og les bøker som forteller fantastiske historier om mennesker fra næringslivet, mennesker som driver virksomheten sin og forandrer livet til menneskene rundt dem. Slike virksomheter endrer måten vi "gjør forretninger" og ser vår verden på, blant annet på områder som å dele informasjon, lage morsomme spill som også er lærerike, selge fair-trade produkter (en form for handel som vektlegger dialog, åpenhet og gjensidig respekt for å oppnå likhet i internasjonal handel), opprett miljøvennlige varer og økonomiske støtteprosjekter som hjelper andre med å låne eller investere i småprosjekter som er til fordel for lokalsamfunn. Sosiale entreprenører fokuserer på å sikre at deres innsats har en positiv innvirkning i livet
Del 2 av 3: Finne takknemlighet
Trinn 1. Ta deg tid til å hjelpe de mindre heldige
Du kan bare se virkeligheten ved å møte mennesker som har opplevd ting som er 10 eller 100 ganger verre enn ditt, men som fortsatt kan være positive og energiske fordi de tror at livet er en gave. Du kan hjelpe dem, men de kan også hjelpe deg.
- Ikke bare les om disse menneskene, men delta ved frivillig arbeid, slik at du kan se andres lidelser på egen hånd. For eksempel kan du vurdere å jobbe som frivillig på et hospice (et sykehjem for mennesker med fysiske tilstander nær døden), et sykehus som tar seg av barn som lider av en dødelig sykdom, eller et katastrofebolig som rommer mennesker som har mistet sine hjem og levebrød..
- Selv om alt ser ille ut i dine øyne, kan du innse at mennesker faktisk er tøffe, ekstraordinære og så flotte levende vesener, bare ved å se på lidenskapen og besluttsomheten til de som opplever vanskeligheter i livet. Å gjenkjenne dette kan også hjelpe deg med å alltid balansere vanskelighetene du opplever og se problemet fra et mer helhetlig perspektiv.
Trinn 2. Tenk på ting som andre mennesker har gjort, handlinger du er mest takknemlig for
Hvis du begynner å lete etter grunner til å føle deg takknemlig, vil du sannsynligvis finne det i hver eneste handling andre mennesker gjør daglig. For eksempel en sjåfør som er snill nok til å stoppe et øyeblikk og la deg krysse veien i stedet for å sette fart i bilen, en kjøper som ringer deg til å stille opp foran ham fordi du kjøpte færre varer, et medhjelpsprogram søker som hjelper deg med å fylle ut et skjema. som er ganske komplisert, eller en ukjent person som ser deg gråte offentlig og vennlig spør deg om du har det bra. Mennesker er gode skapninger, det er bare det at vi er så enkle å glemme.
Det er også eksempler på ekstraordinære heroiske hendelser, for eksempel når noen redder deg fra en bilulykke, noen dykker og redder ditt druknende barn eller noen bryter seg inn i huset ditt under en brann for å redde kjæledyret ditt. Enten det er en liten eller stor handling, vær oppmerksom på hva andre gjør og feir det gode som er i menneskeheten. "Taus" vennlighet oppstår hver dag og kan fremstå som "mennesker som bare gjør jobben sin", selv om det kan sees på som faktisk omsorgsfull og knyttet til andre mennesker
Trinn 3. Les takknemlighetsnotatene til mange mennesker, på internett
Å lese om hvordan andre mennesker finner takknemlighet i sitt daglige liv, kan inspirere deg til å ha mer håp og se hvor mange som virkelig bryr seg om hvor fantastisk og vakker verden og dens innhold er.
Her er noen generelle eksempler. Skriv inn "takknemlighetstidsskrifter" eller "gode nyhetshistorier" i Googles søkemotorboks, og du vil se mange fantastiske ting som skjer hver dag rundt om i verden
Trinn 4. Lag en liste over personer som inspirerer deg
Lag bokmerker i nettleseren du vanligvis bruker, og tagg kontoer til folk som inspirerer deg gjennom handlingene deres. Besøk kontoen deres fra tid til annen for å holde deg oppdatert på hva de gjør og fremdriften de gjør. Legg også til bokmerker om inspirasjonsfigurer tidligere, selv om de har gått bort, fordi innsatsen de pleide å gjøre var like meningsfylt og innflytelsesrik for å fremme kvaliteten på menneskeheten og samfunnet slik at det blir det det er i dag.
Mahatma Gandhi oppsummerte det godt da han kom med en uttalelse: “Du må aldri miste troen på menneskeheten. Menneskeheten er et hav; Hvis noen få dråper vann er skittent, vil ikke havet umiddelbart bli skittent. " Mens det skjer dårlige og grusomme ting hver dag, så gjør godt og glede
Del 3 av 3: Gjør verden til et bedre sted
Trinn 1. Dyrk tillit til dine medmennesker gjennom handling
Prøv å se verden trygt og på en mindre krevende måte. Gjør som Gandhi berømt sa i sitt berømte sitat, "vær forandringen du vil se i verden." Når du starter en endring du vil spre til andre, vil du utløse gode moralske bevegelser som vil komme alle til gode. Andre mennesker, På den måten er troen på menneskeheten ikke basert på det du mottar i retur, men snarere på å vite at du gjør menneskelivet bedre, lettere og mer levelig av alt du vet.
- Utvikle tillit til medmennesker. For eksempel kan du stole på andres ord om at han vil betale for brukte varer han kjøper fra deg. Du kan låne ut utstyr eller DVD -serier til dine naboer eller venner uten å angi når varen skal returneres, og stole på at varen din blir returnert i tide. Kanskje du var bekymret for om dine veldedige donasjoner kom til de riktige hendene eller ikke, eller at du var bekymret for at en hjemløs skulle stikke av og bruke pengene til å kjøpe øl uten å finne et sted å sove om natten, så du bestemte deg for ikke å donere. i det hele tatt. I stedet for å tenke på den måten, kan du prøve å gi en donasjon og stole på at pengene du gir vil være verdt det.
- Noen ganger vil folk gjøre deg feil. Men totalt sett vil du bli mer overrasket over hvordan folk vil returnere din tillit til seg selv på en positiv måte, at tilliten tilbakebetales av tillit og takknemlighet. Å bruke denne tilliten til andre kan være skremmende i begynnelsen, spesielt hvis du har en følelse av tilknytning til tingene eller pengene du har. Men når du har nådd dette stadiet, vil du kunne stole mer på menneskeheten.
Trinn 2. Øv på vanen med å gjøre det uventede gode
For eksempel å kjøpe ekstra kaffe til noen du ikke kjenner mens du står i kø, eller rengjøre dusjhodet ved bassenget etter at du har brukt det, i stedet for å la det bli gjørmete. Du kan også tenke på måter å gjøre denne uventede godheten selv, bli kreativ!
Gjør "betal det fremover", som er å betale tilbake det gode som er gjort mot deg ved å gjøre godt mot andre igjen. I stedet for å kreve andre å betale tilbake godheten din, be dem om å betale tilbake godheten ved å gjøre gode gjerninger for dem som trenger det. For eksempel har du kanskje råd til å betale en student for å ta et kurs, som han eller hun ikke har råd til alene. Til gjengjeld, be studenten om å gjøre det samme i fremtiden hvis han møter en annen student som heller ikke har råd til kurset senere
Trinn 3. Vis en mer sympatisk holdning
Godheten du finner hos hvert menneske er kanskje ikke alltid synlig, men samvittigheten lar deg se hva som ligger bak elendighet, sår og vanskeligheter for andre. Ved å se mye dypere, vil du oppdage hva som fikk dem til å gjøre noe uvennlig og klokt eller grusomt. Hvis du prøver å forstå årsakene bak noens oppførsel på denne måten bedre, kan du gjenkjenne toleranse og til og med empati for den personen. Ved å tilgi andre for deres oppførsel, vil du lære å slutte å skade dem og gi dem frihet til å helbrede seg selv fra frykt og smerte, slik at de kan bli bedre enn de var før.
- Finn så mange måter som mulig å samarbeide med andre. Reduser konflikt og konkurranse ved å oppmuntre til samarbeid og ved å legge til rette for måter vi kan jobbe sammen for å få ting gjort; enten det er på jobb, hjemme, på skole eller høyskole, i nabolagsparken din, uansett hvor du er.
- Gjør plass til andre mennesker, selv om du ikke kjenner dem. Når det er stor trafikk eller lange køer, slipp noen andre inn. De er også mennesker, de har følelser akkurat som deg, og det ville være en hyggelig overraskelse å vite at noen bryr seg om dem. Den oppmerksomheten du gir vil påvirke andre til å gjøre det samme i fremtiden.
Trinn 4. Fortell folk du kjenner om menneskelig godhet å inspirere dem til å se det gode i mennesker
Når du forstår hvordan du finner positive menneskelige historier, kan du dele dine erfaringer med andre for å inspirere deres positive tanker og handlinger. Hvis du har en blogg eller en sosial mediekonto som du bruker til å dele historiene dine, kan du skrive andre positive historier som inspirerer andre. Hva kan du gjøre nå, i dag, for å dele noens historie om godhet, andres heroiske handlinger og menneskers gode side?
Feir inspirerende øyeblikk når noen gjør noe ekstraordinært, for eksempel å forlate seieren i et løp til fordel for en skadet idrettsutøver, redde et kjæledyr fanget i en brann, håndhilse med en fiende under en våpenhvile, og så videre. Ved å feire og dele historiene, bildene og kreative verkene som har dukket opp rundt heroiske og humanitære handlinger, menneskelig omsorg og medfølelse, blir du en del av å spre den sanne kraften og verdien av godhet og medmenneskelighet
Trinn 5. Gjenopprett din tillit til deg selv
Husk at du også er en del av fellesskapet. Verden du velger vil ikke bli skapt hvis du tar avstand fra dine medmennesker, eller stadig fornekter deres eksistens. Hvis du føler at de fleste mennesker i denne verden ikke kan forandre seg til det bedre, er problemet kanskje forankret i deg. Henry Miller sa en gang: "En person som for alltid er plaget av den menneskelige tilstanden, kan føle det slik fordi han eller hun ikke har et problem å løse, eller har et problem, men unngår det." Hvis du har et tøft liv, må du slutte å være så hard mot deg selv. Lær å tilgi og stole mer på deg selv. Gå ut av komfortsonen din for å lære nye ting, og press deg selv til å gjøre noe du virkelig var redd for å mislykkes. Vær modig, for denne verden trenger ditt talent.
- Hvis du velger å synke i fortvilelse i stedet for håp, eller hvis du velger å klage fremfor å gjøre noe, finner du bare negativitet, uansett hvor du ser. I stedet kan du velge å tro på menneskeheten, som forklart tidligere. I tillegg kan du velge å være en god person som en måte å bekjempe dårlige ting som urettferdighet, vold, sløsing og sult som oppstår i denne verden.
- Du kan ofte føle deg hjelpeløs i møte med det som virker forferdelig, men du er ikke svak. Vennlighet er noe lyssky, en kraft som finnes i hvert enkelt menneske. Med vennlighet sier du faktisk nøyaktig hvordan verden er slik du vil at den skal være.
Tips
- Du må innse at et sosialt system som ikke fungerer godt, er helt forskjellig fra essensen som finnes i mennesker eller menneskelige verdier. Systemer eller institusjoner kan være vanskelige å sammenligne med eller for gammeldags. Mens noen mennesker er egoistiske, er det fortsatt andre som prøver å "gjøre det riktige", selv om de ikke ser ut som det. Ofte er det en utenforstående som kan finne ut hva som ikke kan videreformidles. Over tid lykkes det økende presset for å gjøre en endring vanligvis med å bryte ned det perspektivet, slik at nye måter kan ta over. Dette frigjør igjen alle fra å måtte "gjøre noe" til fordel for noe som ikke lenger er like nyttig for samfunnet som det var før.
- Hvis du er interessert i å vite virkningen av hver godhet og takknemlighet, vil du kanskje finne ut mer om "The Newton Project", et ideelt prosjekt som tar form av å gi et armbånd til folk som har gjort et stort påvirkning i deres liv. Du og så videre, med evnen til å spore hver god gjerning du gjør.
Advarsel
- "Å være mer tillitsfull" betyr ikke at du må stole for mye på alle. Forræderi mot tilliten som er gitt kan føre til at en person mister troen på menneskeheten.
- Å opprettholde et trangsynt og fordomsfullt perspektiv kan føles som et tilfluktssted eller en trygg posisjon i vanskelige tider i livet, men til slutt kan det føre til at du blir svakere ettersom verden rundt deg endrer seg og faktisk gjør deg svakere. Din egen " verden "er mindre sikker enn om du prøvde å nå ut til omverdenen og få kontakt med andre mennesker, også de som var uenige med deg.
- Egoisme, frekkhet og fordommer vil dempe vårt syn for å kunne se våre medmennesker fra den gode siden.
