Noen ganger er det vanskelig å be om unnskyldning. Grunnen til at folk ikke vil be om unnskyldning kan være stolthet eller frykt. Forholdet til moren er imidlertid veldig viktig. Å be om unnskyldning til mor står i forhold til stresset du føler. Tenk nøye over tingene før du beklager det. Planlegg hva du vil si. Så beklager jeg oppriktig. Gi ham imidlertid tid. Kanskje mamma trenger et øyeblikk for å godta unnskyldningen din.
Steg
Del 1 av 3: Skriv en unnskyldning
Trinn 1. Glem hvem som har skylden
Ofte beklager vi med tvil eller sinne. Hvis du ikke føler deg feil, kan du tro at du ikke trenger å beklage. Men hvis du gjorde noe galt som skadet moren din, er en unnskyldning veldig viktig. Du må innrømme hva du gjorde for å skade andre. Ikke klandre noen for handlingene dine.
- Kanskje du føler at du ikke tar 100% feil. Dette kan være sant. Det er svært få situasjoner i livet som er feilen til en person. Eksterne faktorer kan enkelt påvirke beslutninger og bidra til feil.
- Beklager handler imidlertid ikke om å finne ut hvem eller hva som var skyld. En unnskyldning tar ansvar for den minste handling. Selv om feilene dine hovedsakelig er forårsaket av andre mennesker eller situasjoner, kan det ikke nektes for at mor fortsatt gjør vondt.
- Anta for eksempel at du blir overtalt av søsteren din til ikke å delta på mors fødselsdag. Selv om det var søsteren din, kom du fremdeles ikke. For det må du fortsatt være ansvarlig.
Trinn 2. Vurder å skrive et brev
Du trenger ikke alltid å beklage en-mot-en. Meningsfulle bokstaver er like effektive. I visse situasjoner kan bokstaver være mer effektive.
- Hvis du er nervøs eller sjenert, vil det være mer fornuftig å skrive et brev. For at unnskyldningen din skal være effektiv, må brevet være detaljert og oppriktig. Hvis du er bekymret for ikke å kunne uttrykke følelsene dine fullt ut personlig, kan det være et bedre alternativ å skrive et brev.
- Bokstaver er også bedre hvis moren din har en tendens til å være vanskelig å snakke med. Hvis du er bekymret for at moren din blir sint og du ikke kan snakke, kan du sende henne et omtenksomt skrevet brev. For eksempel, hvis moren din fortsatt er veldig opprørt over at du ikke deltok på bursdagsfesten hennes, kan en en-mot-en-unnskyldning bli til et argument. Brev kan være et bedre valg av midler. Sørg for at ordene du skriver er enkle å forstå.
Trinn 3. Prøv å be om unnskyldning
Oppriktige unnskyldninger pleier å være lettere å godta. Tenk på handlingene dine før du beklager det. Dette vil hjelpe deg å forstå hvorfor det du gjorde var galt, slik at du kan be om unnskyldning.
- Tenk på hvorfor det du gjorde var galt. Vurder din rolle i feilen, og hvordan andre ble såret av den. Sørg for at du er klar til å innrømme det. Øv på det du skal si, og vær nøye med å sørge for at du godtar din del av feilen.
- For eksempel, ikke si: "Beklager, Sarah overtalte meg til å ta mammas bil uten å spørre." Si i stedet "Beklager, jeg tok bilen din uten å spørre først." Sørg for at mamma ser at du vet at det du gjorde var galt.
- Hold unnskyldningen hvis ordene ikke har vært alvorlige fra hjertet. Du må kanskje reflektere og praktisere unnskyldningen noen ganger. Prøv å føle med moren. Tenk på hvordan det ville være hvis du var i hans posisjon.
Trinn 4. Finn en konkret måte å gjøre opp for seg
En unnskyldning er bare begynnelsen, ikke slutten. I tillegg til å be om unnskyldning, må du vise at du har lært og er villig til å endre. Tenk på en måte å vise mamma at du vil gjøre opp for feilen.
- Et uttrykk for skyldfølelse vil føles tomt hvis du ikke viser endringsvillighet. Tenk på hva du har gjort, og skriv ned noen ting du kan gjøre for å sikre at det samme ikke skjer igjen i fremtiden.
- For eksempel tar du mammas bil med en venn. Tenk på omstendighetene som førte til den hensynsløse handlingen. Kanskje denne vennen har en tendens til å få deg i trøbbel. Kanskje du drakk slik at du ikke kunne kontrollere deg selv. Du kan si til moren din: "Jeg kommer til å begrense tiden jeg er sammen med Sarah, og jeg kommer ikke til å drikke mer. Jeg vet at det er feil å drikke, og jeg vet at jeg ikke burde la Sarah overtale meg til å gjøre ting som er støtende."
Del 2 av 3: Å gjøre en oppriktig unnskyldning
Trinn 1. Begynn med et oppriktig skylduttrykk
Den beste måten å be om unnskyldning er å starte fra bunnen av. Poenget med en unnskyldning er å formidle skyld, så du bør gjøre det uten å nøle. En unnskyldning bør starte med noe sånt som: "Jeg beklager virkelig det jeg gjorde og gjorde deg vondt."
- Husk å være oppriktig. Hvis du ikke oppriktig beklager, vil mamma finne ut. Sørg for å be om unnskyldning når du tar hensyn til følelsene hans. Spør deg selv hvordan han ville føle seg i en lignende situasjon.
- Hvis du skriver et brev, gjelder de samme reglene. Du kan starte bokstaven med ordene "Kjære mamma, jeg beklager virkelig at handlingene mine har såret deg."
Trinn 2. Uttrykk anger
Angre må følge unnskyldning. Angre viser at du har reflektert over feilene dine og forstår hvorfor handlingene dine var feil. Enten det er i en personlig unnskyldning eller i et brev, bør et uttrykk for anger følge med "Jeg beklager."
- Ta på deg ansvaret for handlingene dine. Selv om du kan forklare situasjonen som påvirket handlingene dine, ikke gjør det med den hensikt å nekte for urett.
- For eksempel kan du si: "Jeg ble med på å drikke den kvelden vi tok mammas bil, og Sarah kan noen ganger overtale meg. Men det er ingen unnskyldning for det vi gjorde. Selv om jeg ikke var helt klar over den kvelden, burde jeg ha visste hva jeg gjorde. uakseptabelt."
Trinn 3. Erkjenn dine følelser
Dette er sannsynligvis den vanskeligste delen av unnskyldning. Det er vondt å huske at handlingene våre skader andre. Dette er imidlertid en av de viktigste delene av å be om unnskyldning. Mamma vil føle seg bedre hvis følelsene hennes blir anerkjent.
Skriv noen setninger som uttrykker hvordan moren kan føle seg. Uttrykk din anger for at han fikk ham til å føle det sånn. For eksempel, "Du må være veldig bekymret fordi du ikke vet hvor bilen er. Da du fant ut at jeg tok den med, kan jeg tenke meg at du føler deg lurt og skuffet. Jeg er sikker på at du var stresset hele natten. Jeg er beklager virkelig at jeg fikk deg til å føle det sånn. Jeg liker det ikke når handlingene mine påvirker moren min så dypt."
Trinn 4. Ikke klandre noen
Du bør ikke klandre den andre personen når du beklager. På den tiden kan du ikke kontrollere deg selv. Du beklager imidlertid ikke situasjonen som førte til handlingen. Du beklager din del i det. Husk dette når du beklager.
- Forklar kort og unngå forklaringer som høres ut som unnskyldninger.
- Unngå for eksempel forklaringer som: "Beklager, Sarah fikk meg til å ta mammas bil." Selv om vennene dine overtalte deg til å gjøre denne feilen, gjorde du det fortsatt. En mer effektiv unnskyldning sier noe sånt som: "Beklager, jeg kjempet ikke mot Sarah og tok mammas bil uten tillatelse."
Trinn 5. Be om å bli tilgitt
Du bør alltid avslutte en unnskyldning med å be om å bli tilgitt. Dette åpner døren for å gjøre opp. Du kan avslutte med en enkel setning, for eksempel: "Jeg håper du kan tilgi meg."
Forstå at folk trenger tid til å tilgi, spesielt hvis det innebærer en stor feil. Vær oppmerksom på dette når du beklager. For eksempel kan du legge til noe som: "Jeg forstår at det kan ta litt tid å komme over dette. Jeg kan tenke på det så lenge det tar."
Del 3 av 3: Unngå vanlige feil ved unnskyldning
Trinn 1. Gi deg selv tid og plass, om nødvendig
Du kan ikke alltid forvente å bli tilgitt med en gang. Det kan ta tid å tilgi en stor feil. Gi mor den tiden hun trenger for å tilgi deg.
- Vet at ordet "beklager" ikke er nok. Hvis du gjorde en feil som krenket din mors tillit, er en unnskyldning bare begynnelsen på helbredelsesprosessen.
- I ukene som følger, ikke bruk din unnskyldning til å nekte din mors følelser. Han kan fortsatt være såret, og hvis han uttrykker det, godta det og vær tålmodig. Ikke si: "Jeg beklaget forrige uke. Hva mer vil du ha?"
Trinn 2. Ikke bruk språk som ikke gjenspeiler en unnskyldning
Språk motvirker noen ganger unnskyldningens makt. Så vær oppmerksom på språket du bruker. Pass på at du ikke bruker ord eller setninger som får deg til å høres ut som du krangler.
- En av de største feilene er å si: "Beklager, men …" Hvis du føler trang til å legge til "men", motstå trangen. Beklager bare handlingene dine.
- Husk også at du beklager handlingene dine. Du beklager ikke mors situasjon eller følelser. Ikke si: "Jeg beklager hvis det jeg gjorde gjorde deg opprørt." Si: "Jeg beklager at jeg gjorde det." Ikke si: "Jeg beklager at situasjonen kom ut av kontroll." Si heller: "Beklager at jeg deltok i den situasjonen."
Trinn 3. Gi mor plass før du beklager, om nødvendig
Det kan være lurt å be om unnskyldning ASAP. Husk imidlertid at dette handler om moren, ikke deg. Hvis han ikke virker klar til å lytte, må du vente noen dager før du beklager.
- Hvis han virker veldig sint, vil du kanskje be om unnskyldning med en gang. Hvis moren din er veldig såret og sint, vil hun kanskje ikke høre forklaringen din.
- Men ikke utsett for lenge. Å vente i flere uker får deg til å virke bekymringsløs. Kanskje din mor tror at du ikke trenger å beklage. Ikke vent mer enn noen få dager.
Trinn 4. Støt unnskyldningen med handling
Unnskyldninger er et middel til et mål, ikke et faktisk mål. Etter å ha sagt at du kan endre, hold ordet ditt. Vis at du har lært av feil, ikke bare med ord.
- Tenk på hvorfor du gjorde feilen. Hvordan unngå at dette skjer i fremtiden? Tenk på noen ting du kan endre, og sett dem i verk.
- Anta for eksempel at du tok din mors bil uten tillatelse når du var sammen med urolige venner. Du kan begrense kontakten med den vennen. Du kan også fortelle mamma hvor du skal og med hvem. Prøv å respektere reglene hans.
