Når du var på skolen, har du noen gang hørt uttrykket "Ord kan ikke bremse meg?" Disse ordene er irrelevante for dagens situasjon. Tre av de fire barna innrømmet å ha blitt mobbet eller mobbet. Mobbing og mobbing virker noen ganger likt, forskjellen er i gjerningsmannens intensjoner. Ulykke vil bli til mobbing hvis handlingen utføres gjentatte ganger og er basert på bevisstheten om å skade eller skade andre mennesker. Mobbing er et av de største problemene på skolen. Andelen studenter i USA som rapporterer mobbing minst en gang i uken har steget jevnt siden 1999, ifølge FBI -data. Mobbing kan få et barn til å føle seg såret, redd, ensomt og trist. I tillegg kan disse problemene få barna til å føle seg truet og motvillige til å komme til skolen. Her er noen tips for å håndtere mobbere på skolen.
Steg
Metode 1 av 4: Klager til noen
Trinn 1. Rapporter mobbing mot en forelder eller en pålitelig person
Hvis du blir mobbet, er det veldig viktig å fortelle det til en voksen først.
- Fortell hele kronologien til foreldrene dine. Foreldrene dine vil hjelpe og kjenne tilstanden din. I tillegg kan foreldrene dine kontakte skolen for å forhindre at mobbing skjer igjen. Dette er viktig, spesielt hvis du føler deg tilbakeholden med å klage til læreren av frykt for at mobberen vil ta igjen.
- Det er en god idé å registrere alt som skjer i dagboken din. På denne måten kan foreldre og andre voksne finne ut nøyaktig hva som skjedde.
Trinn 2. Rapporter mobbing og trusler til skolene
Informer lærere, rektorer og andre skoleansatte. Disse personene har makt til å gripe inn og hjelpe til med å stoppe mobbing. Noen ganger vil mobbere stoppe når læreren vet hva de gjør, slik at de ikke får problemer.
- Læreren er en veldig viktig person hvis du er utsatt for mobbing. De kan gi beskyttelse mot mobbing ved å la deg føle deg i klassen i friminuttene eller ved å ha et barn som følger deg døgnet rundt (kompisystem).
- Det er veldig viktig å rapportere mobbing til skolen fordi andre barn kan bli ofre for den samme gjerningsmannen.
Trinn 3. Snakk åpent om mobbing
Bare det å snakke om personlige erfaringer kan gi deg lettelse. Pålitelige personer å kontakte er skoleledere, søsken eller venner. De kan kanskje tilby effektive løsninger, men kan fortsatt ikke erstatte foreldrenes rolle eller skolen. Bare fortell hva du går igjennom, så du ikke føler deg alene.
Noen barn rapporterte at fagfelleveiledningsprogrammer på skolen var nyttige
Trinn 4. Ikke vær redd for å klage
Å klage til voksne betyr ikke svakt. Mobbing er ikke liten eller triviell; handlingen er feil, og ofrene eller vitnene til mobbingen bør klage på saken.
Husk at du ikke kan løse problemet med mobbing alene. Ingen kan, ikke engang voksne. Å be om hjelp er den beste måten å håndtere vold, mobbing, trakassering eller overgrep på
Metode 2 av 4: Unngå mobbing
Trinn 1. Unngå mobberen så mye som mulig
Ikke gi ham muligheten til å mobbe deg ved å unngå ham så mye som mulig.
- Husk et sted hvor du ofte støter på mobberen. Unngå disse stedene.
- Ta en annen rute fra hjem til skole, så vel som en annen rute når du gjør aktiviteter i skolemiljøet.
- Ikke gå glipp av timen eller skjul. Du har rett til å komme på skolen og få en utdannelse.
Trinn 2. Forbedre deg selv
Spør deg selv hva som får deg til å se og føle deg bra. Gjør dine styrker, talenter og idealer skarpere.
- Vil du for eksempel føle deg sunnere? I så fall må du kanskje se mindre på TV og trene oftere.
- Å føle deg fornøyd med deg selv vil få deg til å føle deg mer trygg og kan hjelpe deg med å sette mer pris på deg selv. Det vil også få deg til å føle deg tryggere på skolen og mindre redd for å håndtere mennesker som mobbet deg.
- Tilbring tid med venner som har en positiv innflytelse. Trening eller deltakelse i klubber er gode aktiviteter som kan bidra til å bygge positive vennskap og selvtillit.
Trinn 3. Stå opp rett og vær rolig
Noen ganger er det nok å late som å være modig for å stoppe en mobber fra å nærme seg og skremme deg.
- Ved å stå rett opp og ikke se ned, sender du meldingen om at du ikke er noen du skal leke med.
- Å handle og være modig vil være lettere når du føler deg trygg og fornøyd med deg selv. Det kan også trenes. Øv deg på å gå oppreist, se på andre mennesker og hilse på bekjentskapene dine på gaten. Øv deg på å bruke en sterk, fast tone (uten å rope). Husk at mye øvelse vil gjøre deg god.
Trinn 4. Bruk kompis-system
Hvis du prøver å forhindre mobbing, husk at to mennesker er sterkere enn en. For eksempel kan du gå med en eller flere venner til skolen, og henge med dem i friminuttene. Med andre ord, sørg for at du alltid har venner når du støter på en mobber på skolen.
Hvis du har venner, husk å være venn med andre mobbeofre. Tilby å støtte en venn som har et mobbeproblem. Ta handling umiddelbart hvis en venn blir offer for mobbing; Til slutt vet du hvor vanskelig det er å bli utsatt for mobbing. Meld problemet til en voksen og følg med på vennen din som blir mobbet, og be mobberen stoppe oppførselen. Støtt de som blir mobbet med ord og vennlighet
Trinn 5. Ignorer mobberen hvis han sier eller gjør noe med deg
Prøv så mye som mulig å ignorere mobberens trusler. La som om du ikke hørte det, og kom deg ut derfra til et tryggere sted.
Mobbere leter alltid etter en reaksjon fra ofrene. Å late som om du ikke hører eller bryr deg (selv om du er opprørt inni deg) kan stoppe mobberens oppførsel fordi han ikke får reaksjonen han ønsker
Metode 3 av 4: Forsvare deg selv
Trinn 1. Forstå at du har rett til ikke å bli mobbet
Det er ikke din skyld at du er utsatt for mobbing. Du, som alle andre, fortjener å føle deg trygg.
Trinn 2. Si "nei
"Fortell mobberen" Nei! Slutt! " med høy, fast stemme, og gå deretter om nødvendig.
- Å håndtere en mobber ved å si "Nei" vil sende en melding om at du ikke er redd og ikke godtar behandlingen. Mobbere har en tendens til å målrette mot barn som mangler selvtillit og mennesker som er villige til å godta upassende behandling og er villige til å gjøre det de blir fortalt.
- Tall gjenspeiler alltid styrke. Barn kan forsvare hverandre mot mobbere som skremmer eller tuller med ofrene sine, for deretter å gå sammen fra stedet.
Trinn 3. Ta kontroll over følelsene dine
Planlegge på forhånd. Hvordan kan du stoppe deg selv fra å bli sint eller vise at du er lei deg?
Prøv å distrahere deg selv. Nedtelling fra 100, syng favorittsangen din i hodet ditt, stave et ord bakover osv. Hold tankene dine opptatt til du kommer ut av situasjonen og kontrollerer følelsene dine, og ikke gi mobberen den reaksjonen mobberen ønsker
Trinn 4. Ikke mobb tilbake
Ikke slå, spark eller skyv mobberen til forsvar for deg selv eller din venn. Å kjempe tilbake vil gjøre mobberen glad fordi det viser at han har lykkes med å forstyrre deg.
Å kjempe tilbake kan også være farlig. Hvis du kjemper mot mobberen og vinner, kan du føle deg som en helt og bli til en mobber. Noen kan bli skadet, og du får problemer. Hold kontakten med andre, vær trygg og søk hjelp fra voksne i nærheten
Metode 4 av 4: Fjerne mobbing på skolen
Trinn 1. Få alle til å jobbe sammen
Alle deler av skolen-lærere, administratorer og studenter-må gå med på å gjøre skolene til en mobbe-fri sone.
Personer som ikke er direkte involvert i skolene, bør også delta, for eksempel skolebussførere, og få opplæring i å håndtere mobbing
Trinn 2. Ta konkret handling
Det krever mer enn bare et mobbefritt skilt på en skole for å skape et miljø som virkelig er rent for slike handlinger.
- Endre måten elevene ser på andre studenter. For eksempel kan det hende at det å lage et anti-mobbeprogram må være ledsaget av en leksjonsplan, slik at barna kan lære om oppførselen til andre barn, spesielt de med forskjellige bakgrunner, etnisitet og kulturer, og med unike læringsstiler og evner. Lærere kan også undervise i samarbeid ved å gi oppgaver i grupper slik at elevene kan lære å blande seg inn og tilpasse seg uten å være avhengig av andre.
- Bestemmelser knyttet til mobbing og dens konsekvenser bør diskuteres og legges tydelig ut på skoleområder, gis til foreldre og legges ut i lokalaviser for å skape kollektiv bevissthet om temaet. Dette vil utløse en transformasjon i stor skala.
Trinn 3. Utfør bredere overvåking
Mest mobbing på skolene skjer i områder som sjelden blir sett av voksne, for eksempel skolebusser, kafeterier, bad, klasserom og lagringsområder.
- Skoler må sikre området ved å stramme overvåking gjennom flere offiserer eller bruk av sikkerhetsteknikker, for eksempel installasjon av overvåkningskameraer.
- Skoler kan også tilby en anonym klagetjeneste, for eksempel via en forslagsboks eller en spesiell telefonlinje, slik at elevene kan sende korte meldinger eller talemeldinger.
Tips
- Ikke tro at du er en dårlig person. Du er ekstraordinær! Du må elske deg selv for den du er! Mobbere føler seg vanligvis mindre trygge. Derfor mobber de!
- Å klage til en voksen gjør deg IKKE til en gråtunge. Et sutrende barn vil si noe sånt som “Så og så og så og spise tyggegummi i timen!” I stedet for å si “Så og så slå meg i friminuttene!”. Et sutrende barn vil klage på saker som IKKE er fysisk vold og IKKE er deres sak.
